1. Giảm cân, giảm mỡ toàn thân với phương pháp
khoa học, bền vững
Các chuyên gia trên thế giới khuyến cáo giới hạn giảm cân là giảm tối đa 4kg trong vòng một
tháng. Song nhiều chị em vẫn ‘nhắm mắt’ làm liều với mong muốn cấp tốc tìm lại vóc dáng, bất
chấp những nguy hại khôn lường về mặt sức khỏe.
Cơ thể “lâm nguy” vì giảm cân cấp tốc
Các chuyên gia cảnh báo với người giảm cân: cơ thể rất “sợ” đối mặt với những tình trạng đột ngột
như sụt giảm quá nhanh về cân nặng. Bởi khi đó, các bộ phận của “nhà máy cơ thể” dễ bị rối loạn
trong quá trình xử lý, gây nên những hậu quả đáng tiếc cho sức khỏe.
Đã có nhiều trường hợp bệnh nhân nhập viện trong tình trạng nguy kịch như chết não sau khi nhịn
ăn và chỉ uống nước chanh 10 ngày liên tục; hay có người bị suy thận nặng vì mất nước, rối loạn điện
giải do dùng thuốc xổ sau khi "trót" ăn uống "thả cửa"...
Những bệnh nhân này đều từng có chung mơ ước giảm cả chục cân chỉ sau 5-7 ngày bằng con đường
tuyệt thực hay dùng thuốc có tác dụng siêu tốc mà không biết rằng những cách giảm cân phản khoa
học dễ khiến cơ thể mất nước, hệ miễn dịch kém, hạ huyết áp, thiếu máu, trao đổi chất kém thậm chí
gây tử vong.
Chế độ ăn kiêng quá khắc nghiệt hoặc nhịn ăn, uống giấm, dùng thuốc xổ thực chất là những cách
nhằm cắt giảm tối đa dinh dưỡng và vắt kiệt nước của cơ thể .
Ở điều kiện sinh hoạt thông thường, con người cần khoảng 1400 - 1600 kcal/ngày để duy trì hoạt
động sống như tuần hoàn, hô hấp, bài tiết, tiêu hóa, duy trì tính ổn định các thành phần của dịch thể
bên trong và bên ngoài tế bào. Trong đó, hoạt động của gan cần đến 27% năng lượng, não 19%, tim
8%, thận 10%, cơ 18%...
Nguồn năng lượng này phải được tổng hợp từ đủ bốn nhóm dưỡng chất gồm: chất bột đường, chất
đạm, chất béo, vitamine và khoáng chất. Chỉ cần thiếu hụt nghiêm trọng một trong bốn nhóm kể trên
thì cơ thể sẽ mất cân bằng, sức khỏe suy giảm và gây ra nhiều bệnh tật.
Giảm cân bền vững với phương pháp “kiềng ba chân”
Nghiên cứu gần đây của các nhà khoa học thuộc Đại học Harvard (Mỹ) đã phát hiện ra “thủ phạm”
gây ra tình trạng thừa cân, béo phì chính là mỡ trắng. Mỡ trắng chiếm 93 - 97% lượng mỡ trong cơ
thể và chính sự gia tăng quá mức khối lượng mỡ trắng tại nội tạng hay vùng eo, bụng, đùi sẽ làm
hỏng vóc dáng và làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mạn tính nguy hiểm.
Do đó, việc giảm cân “trúng đích” chính là can thiệp vào quá trình hình thành và phát triển của mỡ
trắng hay nói cách khác là giảm sự tích tụ và tăng ly giải mỡ trắng. Trên cơ sở khoa học này, các
chuyên gia hàng đầu về giảm cân khuyến cáo, nên áp dụng phương pháp “kiềng ba chân” gồm: dinh

2. dưỡng phù hợp, tăng cường vận động và sử dụng sản phẩm hỗ trợ có chứa hoạt chất Belaunja và
Mangastin để kiểm soát “thủ phạm” mỡ trắng.
Đối với những người thừa cân, béo phì, việc thay đổi chế độ ăn uống cho phù hợp rất quan trọng.
Theo đó, không kiêng khem quá mức nhưng cần đảm bảo cung cấp tối thiểu 30 kcalo/kg cân nặng và
đủ thành phần dinh dưỡng trong bữa ăn hàng ngày. Nên hạn chế ăn các thức ăn giàu năng lượng, chất
béo, ngọt, chất cồn như: thức ăn nhanh, nước ngọt, mỡ động vật, bia rượu... Giảm một chai bia, một
hai chén cơm hay một phần gà rán mỗi ngày sẽ rất ý nghĩa với người thừa cân, béo phì trong việc
giảm cân.
Song song với việc kiểm soát “đầu vào”, người thừa cân cần phải tăng cường vận động, nên duy trì
việc tập thể thao 5 lần/tuần, mỗi lần trên 30 phút với những môn thể thao phù hợp. Một chế độ luyện
tập hợp lý không những giúp tiêu hao năng lượng dư thừa mà còn giúp lưu thông máu, tăng cường
chức năng hô hấp và giảm áp lực lên xương khớp, tốt cho sức khỏe toàn thân.
Mới đây, các nhà khoa học đã công bố hoạt chất sinh học từ thiên nhiên Belaunja và Mangastin có
khả năng chặn đứng quá trình hình thành và phát triển của mỡ trắng ngay ở cấp độ tiền tế bào, tăng
khả năng ly giải và giảm tích tụ mỡ trắng hiệu quả. Kết quả nghiên cứu lâm sàng cho thấy, Belaunja
và Mangastin giúp giảm cân nặng, giảm số đo vòng eo, hông, đùi và chỉ số BMI sau 2-8 tuần sử dụng
mà không gây ra tác dụng phụ như rối loạn tiêu hóa, mệt mỏi, mất nước, chán ăn hay ức chế thần
kinh...
Các hoạt chất sinh học quý thiên nhiên từ Belaunja và Mangastin có trong LIC giúp giảm tích tụ và
tăng ly giải mỡ trắng an toàn, hiệu quả
Khi thực hiện nghiêm túc phương pháp “kiềng ba chân”, người thừa cân béo phì sẽ từng bước lấy lại
vóc dáng một cách an toàn đồng thời nâng cao sức khỏe toàn thân.
PGS.TS NGUYỄN HOÀI NAM
Giảng viên ĐH Y Dược TPHCM

3. Theo VietnamNet
Thừa cân, béo phì là tình trạng tích lũy năng lượng dư thừa dưới dạng mỡ trắng,
ảnh hưởng đến vóc dáng và làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mãn tính.
LIC với tinh chất thiên nhiên từ Belaunja và Mangastin, sản xuất tại Mỹ, giúp giảm
tích tụ và tăng ly giải mỡ trắng, đặc biệt ở vùng eo, bụng, đùi.
LIC – Giải pháp giảm cân hiệu quả, an toàn
Trung tâm Tư vấn Y khoa: 1900 545404 - (08) 38 112777
Website: lic-ecogreen.com.vn
Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh