El documento define conceptos clave como salud, estilo de vida y actividad física. Explica que existe una estrecha relación entre la actividad física y la salud desde la antigüedad. Detalla los efectos positivos del ejercicio físico en la salud como mejorar la circulación, reducir el estrés y prevenir la obesidad. Finalmente, propone algunas actividades para fomentar hábitos de vida saludables en la escuela como juegos didácticos y conocer los espacios deportivos.

1. ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD “ Mens sana in corpore sano” Juvenal Segismundo García de Paredes Pérez

3. ALGUNAS DEFINICIONES ACTIVIDAD FÍSICA: “Movimiento corporal de cualquier tipo producido por la contracción muscular y que conduce a un incremento sustancial del gasto energético de las persona”. Aspecto cuantitativo: se refiere al consumo y movilización de energía; intensidad y volumen. Aspecto cualitativo: se refiere al tipo de actividad; laboral, educativa, recreativa…

6. RELACIÓN

7. RELACIÓN

8. RELACIÓN Salud Ejercicio Físico Rendimiento Deporte

9. EJERCICIO FÍSICO SALUDABLE Para los jóvenes: cualquier actividad física o deportiva que conecte con los intereses personales PARA TODA LA VIDA. Aeróbica, fuerza, resistencia, flexibilidad, de 3 a 5 días, intensidad moderada, entre 15` y 60`

10. EJERCICIO FÍSICO SALUDABLE

12. EFECTOS TERAPÉUTICOS Cardiopatías Diabetes Hipertensión Asma Colesterol OBESIDAD

14. PROS Y CONTRAS

15. ACTUACIÓN DESDE LA ESCUELA Crear Hábitos Desarrollar la condición Física Mostrar el uso correcto de espacios y materiales

16. ALGUNAS PROPUESTAS TRIBIAL DE LA SALUD

17. ALGUNAS PROPUESTAS OCA SALUDABLE

18. ALGUNAS PROPUESTAS CONOCE TUS ESPACIOS

19. ALGUNAS PROPUESTAS CUADERNOS DEL ALUMNO

21. RECURSOS EN INTERNET Alimentación saludable Juegos interactivos Juego de la OCA Alhama Mitos de la Actividad Física En Buenas Manos Juegos OCA Interactivos Promoción Hábitos Saludables

22. RECURSOS EN INTERNET OCA Interactiva Carrera de la Salud GeoSalud Saludalia.com Teoría Actividad Física y Salud Guía Práctica Salud y Deporte Movidavida.org Programa Perseo

23. ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD “ Mens sana in corpore sano” Juvenal Segismundo García de Paredes Pérez MUCHAS GRACIAS POR SU ATENCIÓN