2. מה זה ויטמינים ?
תרכובות אנאורגניות שונות ההכרחיות לתפקוד
תקין של הגוף.
הגוף לא יכול לייצר אותם וחייב לקבל אותם מידי יום
בתזונה .
חוסר במינרלים)אפילו במינרל בודד( פוגע בתפקוד
הגוף ועלול לגרום למחלות ואף לנזק בלתי הפיך.
3. איזה קבוצות של ויטמינים ישנן ?
מאקרו מינרלים
מיקרו מינרלים
4. מקרו מינרלים
הצריכה היומית המומלצת היא של יותר מ- 001 מ"ג.
איזה מינרלים נמצאים בקבוצה זו?
סידן.
זרחן.
מגנזיום.
נתרן.
כלור.
אשלגן.
גופרית .
5. מיקרו מינרלים
הצריכה היומית המומלצת היא של פחות מ- 001 מ"ג.
איזה מינרלים נמצאים בקבוצה זו?
ברזל.
נחושת.
אבץ.
מנגן.
יוד.
סלניום.
ועוד...
