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A la recherche du bien-être perdu
Dans le Perche ou ailleurs, les gens sont de plus en plus angoissés. Stress professionnel ou vie privée difficile, la recherche du
bien-être et de la relaxation est de plus en plus plébiscitée. Rencontre avec des professionnels de la détente.
Courgeon. Chez Isabelle
Gautier-Leprince, on oublie tous
ses tracas. On laisse de côté le
quotidien. On se détend, se
prélasse. Dans son ’’atelier du
mieux-être’’ à Courgeon, cabinet
qu’elle a ouvert il y a dix ans,
« les gens arrivent en étant
fatigués et repartent, l’esprit
détendu et relâché. A dire
vrai, c’est mon bonheur ».
Passionnée
par l’humain
Et pour cause, cette psycho-
praticienne a plusieurs cordes à
son arc : accompagnement psy-
chologique, gestion du stress,
sophrologie et relaxation, mas-
sage et atelier d’initiation, ate-
lier préparation aux examens,
luminothérapie, méditation
(que cela soit en individuel ou
en groupe)…
Mais l’essentiel est ailleurs.
« Je suis avant tout passion-
née par l’humain et le rela-
tionnel, explique celle qui a été
formée par un psychologue et
psycho-thérapeute. Je travaille
sur les fonctionnements du
mental en tentant de com-
prendre pourquoi un être est
en souffrance. L’écoute est
primordiale ». Passé familial
ou traumatisme, il y a un travail
à faire sur son histoire.
De plus en plus
de monde
Une chose est sûre, que cela
soit dans le Perche ou partout
ailleurs, « la fréquentation a
augmenté. Je vois qu’il y a
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Retraités, en activité profession-
nelle, chefs d’entreprises ou agri-
culteurs, professions libérales,
« les profils sont vastes et les
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Forcément, dans une société
où tout va de plus en vite - « 80
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reçoit sont visuelles » - prendre
soin de soi s’impose « comme
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Qualité du sommeil
Alors, comment agir pour
vivre sereinement ? « Il ne faut
pas enfouir son stress ou le
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vivre avec mais le maîtriser. Et
surtout ne pas le subir en le
laissant s’installer sous peine
de créer des symptômes phy-
siques ou mentaux. Il faut
pouvoir se libérer émotion-
nellement et ne plus s’enfer-
mer ».
L’enjeu : la santé. Plus que des
mots, Isabelle Gautier-Leprince
distille ses soins, ses paroles et
ses ondes positives, à travers
toutes les techniques qu’elle
a apprises au fur et à mesure.
« En insistant sur le fait de
relâcher le corps d’abord, ce
qui entraîne un relâchement
musculaire, pour que l’esprit
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Et le résultat est probant.
« Par exemple, la sophrologie-
relaxation améliore la qualité
du sommeil. La luminothéra-
pie agit sur la dépression sai-
sonnière ».
Mais voilà, pour que les
bienfaits s’en ressentent, « il
doit y avoir une prise de
conscience  ». Essayez donc
simplement de vous poser dix
minutes et d’écouter votre respi-
ration…C’est un premier pas…
H. Deshors
■■Pratique
L’atelier du mieux-être, 1,
la Vallée à Courgeon. Pour
prendre rendez-vous : 06
11 11 93 58. Email : harmo-
nisa@yahoo.fr
Isabelle Gautier-Leprince prodigue ses soins pour que ses ’’patients’’ repartent avec l’esprit relâché et détendu.
La Zen attitude Le Perche
Mercredi 28 décembre 2016
www.le-perche.fr 2
Côté Parc allie calme et confort
Rémalard. Cela fait main-
tenant neuf ans que la clientèle
parisienne, belge et anglaise
entre autres se sent comme à la
maison à Côté Parc.
Oublier le quotidien
En famille, entre amis, c’est
ici qu’on vient se ressourcer.
L’hôtel qui fait boutique, salon
de thé, spa et massage, tenu par
Adra Bataille et Zouleikha Bou-
maiza, est particulièrement prisé
par une clientèle qui recherche
« un certain calme et un vrai
confort. Ils ont le besoin de
décompresser ».
Et quoi de mieux que de s’ins-
taller le temps d’un week-end -
« c’est souvent la formule que
choisissent les clients » - dans
la paisible campagne perche-
ronne, au cœur de la commune
de Rémalard.
Profitant des huit suites,
de 40 à 140 m², d’un cadre
agréable, « d’un environne-
ment très ’’déco’’ que nous
avons créé. Un lieu avec une
âme, un endroit simple et raf-
finé. En venant ici, ils oublient
leur quotidien parisien qui
souvent les fatigue ». Mais
la structure accueille aussi une
clientèle plus locale ou des entre-
prises en séminaire.
Côté chaud
de la campagne
Et le spa est un critère de
choix dans la sélection, « nous
le savons ». Mais ce n’est pas
tout. Coupé du monde, chacun
peut s’adonner aux activités dis-
pensées : salle de gymnastique,
cabine de soins, massage. Deux
cabines sont entièrement dé-
diées à cela.
«  Depuis cinq ans, nous
avons maintenant des
hommes qui se laissent tenter
par les soins et les massages.
Comme un basculement.
Aujourd’hui, ils s’intègrent
dans l’univers du bien-être et
du soin. Les hommes veulent
aussi se détendre et prendre
soin d’eux ».
Contrairement aux offres tou-
ristiques en vogue l’été, « nous,
c’est le contraire. Pendant
l’hiver, nous connaissons une
très forte fréquentation. L’au-
tomne et le printemps égale-
ment. C’est le côté chaud de
la campagne ».
Souvent, quand on vient pour
la première fois à Côté Parc pour
se relaxer, on a envie d’y revenir
une deuxième fois.
H. Deshors
■■Pratique
Côté Parc, 11-13 place du
Général de Gaulle Réma-
lard. Pour prendre contact
: 02 33 83 02 51 ; contact@
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Adra Bataille (debout) et Zouleikha Boumaiza tiennent Côté Parc depuis neuf ans, un lieu de séjour unique.

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  • 1. A la recherche du bien-être perdu Dans le Perche ou ailleurs, les gens sont de plus en plus angoissés. Stress professionnel ou vie privée difficile, la recherche du bien-être et de la relaxation est de plus en plus plébiscitée. Rencontre avec des professionnels de la détente. Courgeon. Chez Isabelle Gautier-Leprince, on oublie tous ses tracas. On laisse de côté le quotidien. On se détend, se prélasse. Dans son ’’atelier du mieux-être’’ à Courgeon, cabinet qu’elle a ouvert il y a dix ans, « les gens arrivent en étant fatigués et repartent, l’esprit détendu et relâché. A dire vrai, c’est mon bonheur ». Passionnée par l’humain Et pour cause, cette psycho- praticienne a plusieurs cordes à son arc : accompagnement psy- chologique, gestion du stress, sophrologie et relaxation, mas- sage et atelier d’initiation, ate- lier préparation aux examens, luminothérapie, méditation (que cela soit en individuel ou en groupe)… Mais l’essentiel est ailleurs. « Je suis avant tout passion- née par l’humain et le rela- tionnel, explique celle qui a été formée par un psychologue et psycho-thérapeute. Je travaille sur les fonctionnements du mental en tentant de com- prendre pourquoi un être est en souffrance. L’écoute est primordiale ». Passé familial ou traumatisme, il y a un travail à faire sur son histoire. De plus en plus de monde Une chose est sûre, que cela soit dans le Perche ou partout ailleurs, « la fréquentation a augmenté. Je vois qu’il y a de plus en plus de monde ». Retraités, en activité profession- nelle, chefs d’entreprises ou agri- culteurs, professions libérales, « les profils sont vastes et les âges également ». Même s’il y a plus de femmes, « les gens sont demandeurs ». Forcément, dans une société où tout va de plus en vite - « 80 % des informations que l’on reçoit sont visuelles » - prendre soin de soi s’impose « comme une survie ». Fatigue, épuise- ment, nervosité, burn-out… « personne n’est à l’abri. C’est pour cela qu’il faut s’écouter. De toute façon, il est difficile de lutter longtemps ». Qualité du sommeil Alors, comment agir pour vivre sereinement ? « Il ne faut pas enfouir son stress ou le cacher, ce n’est pas ça. Il faut vivre avec mais le maîtriser. Et surtout ne pas le subir en le laissant s’installer sous peine de créer des symptômes phy- siques ou mentaux. Il faut pouvoir se libérer émotion- nellement et ne plus s’enfer- mer ». L’enjeu : la santé. Plus que des mots, Isabelle Gautier-Leprince distille ses soins, ses paroles et ses ondes positives, à travers toutes les techniques qu’elle a apprises au fur et à mesure. « En insistant sur le fait de relâcher le corps d’abord, ce qui entraîne un relâchement musculaire, pour que l’esprit soit lui aussi détendu ». Et le résultat est probant. « Par exemple, la sophrologie- relaxation améliore la qualité du sommeil. La luminothéra- pie agit sur la dépression sai- sonnière ». Mais voilà, pour que les bienfaits s’en ressentent, « il doit y avoir une prise de conscience  ». Essayez donc simplement de vous poser dix minutes et d’écouter votre respi- ration…C’est un premier pas… H. Deshors ■■Pratique L’atelier du mieux-être, 1, la Vallée à Courgeon. Pour prendre rendez-vous : 06 11 11 93 58. Email : harmo- nisa@yahoo.fr Isabelle Gautier-Leprince prodigue ses soins pour que ses ’’patients’’ repartent avec l’esprit relâché et détendu. La Zen attitude Le Perche Mercredi 28 décembre 2016 www.le-perche.fr 2 Côté Parc allie calme et confort Rémalard. Cela fait main- tenant neuf ans que la clientèle parisienne, belge et anglaise entre autres se sent comme à la maison à Côté Parc. Oublier le quotidien En famille, entre amis, c’est ici qu’on vient se ressourcer. L’hôtel qui fait boutique, salon de thé, spa et massage, tenu par Adra Bataille et Zouleikha Bou- maiza, est particulièrement prisé par une clientèle qui recherche « un certain calme et un vrai confort. Ils ont le besoin de décompresser ». Et quoi de mieux que de s’ins- taller le temps d’un week-end - « c’est souvent la formule que choisissent les clients » - dans la paisible campagne perche- ronne, au cœur de la commune de Rémalard. Profitant des huit suites, de 40 à 140 m², d’un cadre agréable, « d’un environne- ment très ’’déco’’ que nous avons créé. Un lieu avec une âme, un endroit simple et raf- finé. En venant ici, ils oublient leur quotidien parisien qui souvent les fatigue ». Mais la structure accueille aussi une clientèle plus locale ou des entre- prises en séminaire. Côté chaud de la campagne Et le spa est un critère de choix dans la sélection, « nous le savons ». Mais ce n’est pas tout. Coupé du monde, chacun peut s’adonner aux activités dis- pensées : salle de gymnastique, cabine de soins, massage. Deux cabines sont entièrement dé- diées à cela. «  Depuis cinq ans, nous avons maintenant des hommes qui se laissent tenter par les soins et les massages. Comme un basculement. Aujourd’hui, ils s’intègrent dans l’univers du bien-être et du soin. Les hommes veulent aussi se détendre et prendre soin d’eux ». Contrairement aux offres tou- ristiques en vogue l’été, « nous, c’est le contraire. Pendant l’hiver, nous connaissons une très forte fréquentation. L’au- tomne et le printemps égale- ment. C’est le côté chaud de la campagne ». Souvent, quand on vient pour la première fois à Côté Parc pour se relaxer, on a envie d’y revenir une deuxième fois. H. Deshors ■■Pratique Côté Parc, 11-13 place du Général de Gaulle Réma- lard. Pour prendre contact : 02 33 83 02 51 ; contact@ cote-parc.fr. Adra Bataille (debout) et Zouleikha Boumaiza tiennent Côté Parc depuis neuf ans, un lieu de séjour unique.