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Thérapies comportementales
et cognitives
Docteur Christian OUDARD
HISTORIQUE
BEHAVIORISME ( Né aux USA )
1913 WATSON et son Manifeste : ’’ La Psychologie Telle qu’un
Behavioriste la voit ’’
- Influencé par les Travaux de PAVLOV, il propose les principes
Fondamentaux des TC où l’apprentissage joue un rôle essentiel ainsi que
les stratégies d’exposition et les attitudes de changement.
1950 WOLPE et La Désensibilisation systématique
EYSENCK Après étude critique des Psychothérapies, il s’emploie à
promouvoir La Thérapie Comportementale
SKINNER applique à l’Homme le Conditionnement opérant
1960 BANDURA apprentissage social par imitation de modèle –
Apprentissage VICARIANT.
ELLIS – La thérapie rationnelle émotive - Rôle des pensées irrationnelles
dans les troubles psychologiques - Questionnement Socratique – épreuve
de réalité
BECK – Thérapie cognitive - dimension introspective - Référence aux
sentiments, émotions, cognitions
COGNITIVISME
L’ensemble constitue les THERAPIES
COMPORTEMENTALES ET COGNITIVES
Les T.C.C en FRANCE
Implantées en France à partir du début des années 1970
Grâce à des Associations privées notamment :
- A F T C C ( Assoc. Française de Thérapie Comportementale et Cognitive fondée en 1972)
- AFFORTHECC 1994 ( Assoc. Francophone de Formation et de recherche en T.C.C )
- E A B C T ( Assoc. Européenne de T.C.C )
- Jacques ROGNANT 1970 - Premier ouvrage publié en Français au Congrès de Milan ( Cas
d’exhibitionnisme )
- 1ère Consultation en TC à St Anne – Service Pierre PICHOT. Grâce à Melinée AGATHON du CNRS
- 1980 - COTTRAUX crée à Lyon le 1er Diplôme Universitaire – Actuellement 3 ans d’études
- Actuellement, en France, La T.C.C représente un courant majeur de psychothérapie qui doit
beaucoup aux développements récents des études contrôlées
Quelques DEFINITIONS
- D’une façon générale, on peut dire que les Thérapies Comportementales et cognitives
représentent l’application des principes de la psychologie scientifique à la résolution des
problèmes cliniques.
-Courant psychothérapeutique le mieux validé par la recherche – Thérapies brèves en général
- Nécessité d’une formation de 3 ans.
-Fondées tout d’abord sur les théories de l’apprentissage, en particulier le Conditionnement
Classique, le Conditionnement Opérant et l’Apprentissage Social
- Par la suite sont apparues les Théories cognitives du Fonctionnement Psychologique et en
particulier Le Modèle du Traitement de l’Information.
- Ces Modèles constituent le Fondement Théorique de la pratique des T.C.C - Il en résulte une
série de principes Thérapeutiques testés dans des études contrôlées.
COMPORTEMENT
- Dans l’acception contemporaine des T.C.C.
-Le comportement inclut :
- Les composantes cognitives ( Pensées, réflexions, souvenirs, perceptions)
- Les composantes affectives ( Émotions, sensations de plaisir, souffrance, angoisse)
- Les composantes motrices ( Actions, manifestations physiques)
Il comprend les réponses soit OUVERTES ou Externes, soit COUVERTES ou internes
C’est donc une définition très large
CONDITIONNEMENT
1) Conditionnement Répondant PAVLOV 1902
- Processus de généralisation
- Processus d’ extinction
= Procédure d’apprentissage
2) Conditionnement Opérant SKINNERIEN 1938
Le comportement est régi par ses conséquences
- Si conséquences positives = Renforcement positif et répétition du comportement
- Si conséquences négatives = Renforcement négatif et comportement d’évitement
des situations aversives
- Action sur le système musculaire strié
3) Apprentissage par imitation BANDURA
- C’est un apprentissage social par imitation de modèle ( Modeling)
- Il introduit des éléments cognitifs et émotionnels
- Il y a interaction active avec le comportement externe et l’environnement
- Il met l’accent sur le Rôle actif de l’individu et sa liberté au cours des interactions –
ce qui corrige les idées restrictives de SKINNER
- Applications Thérapeutiques variées : Jeux de Rôle
SITUATION Traitement cognitif
de l’information
Réactions Affectives
et Comportementales
Les variables Cognitives
1) Les COGNITIONS ou Pensées automatiques
2) Les DISTORSIONS COGNITIVES
3) Les SCHEMAS COGNITIFS inconscients
(Dans la mémoire à long terme )
Modèle du traitement de l’information
LA THERAPIE COMPORTEMENTALE ET COGNITIVE
Vulnérabilité
Biologique ou Génétique
Règles Familiales
Sociales
Culture - Religion
Évènements de vie
marquants
SCHEMA COGNITIF
( dans la mémoire à long terme)
DISTORSIONS COGNTIVES
Ce que je me dis sur A
C’est-à-dire les PENSÉES
AUTOMATIQUES
LA THERAPIE COMPORTEMENTALE
Agit dans 2 directions (1) – (2)
SITUATION
EVENEMENT
THERAPIE COGNITIVE
Agit dans trois
directions
EMOTION NEGATIVE
-Angoisse
- Tristesse
- Colère
COMPORTEMENT
( Évitement phobique
( Retrait social dépressif
( Inhibition
( Crise de nerfs etc…
( Rituels obsessionnels
1
2
3
1
2
A B C
DÉROULEMENT D’ UNE T.C.C
A) Fréquence et nombre des séances
- 20 à 30 séances étalées sur 8 mois 1 an
-Pour les troubles anxieux – dépressifs. Durée : 30 à 45 minutes
- une centaine pour les troubles de personnalité et la
réhabilitation des psychotiques sur 2 ans
B) Les Étapes
1) - Établissement de la relation thérapeutique
- Définition avec le thérapeute des objectifs du traitement
2) Analyse fonctionnelle
3) Explication de la méthode – utilisation des techniques de changement
4) Développement des capacités d’autogestion
5) Évaluation des résultats du traitement par rapport à une ligne de base enregistrée
avant de commencer
6) Programme de maintenance et suivi durant 1 an après la phase active de traitement.
ANALYSE COGNITIVO-COMPORTEMENTALE
SECCA
PROBLEME CIBLE :
SYNCHRONIE :
Anticipation
Situation
Émotion
Signification personnelle
Cognition
(monologue intérieur)
1
2
Imagerie
Comportement ouvert
3
Entourage
DIACHRONIE :
1) DONNÉES STRUCTURALES POSSIBLES :
- Génétiques :
- Personnalités :
2) FACTEURS HISTORIQUES DE MAINTIEN POSSIBLES :
3) FACTEURS DÉCLENCHANTS INITIAUX INVOQUÉS :
4) ÉVÉNEMENTS PRÉCIPITANTS LES TROUBLES :
AUTRES PROBLEMES : TRAITEMENT ANTÉRIEURS :
LES PRINCIPAUX PROBLEMES PRIS EN CHARGE
A) Les troubles anxieux
- Attaque de panique
- Agoraphobie
- Phobies spécifiques
- Stress Post-Traumatiques
- Anxiété généralisée
- Troubles obsessionnels compulsifs
B) La dépression d’intensité modérée - ambulatoire
C) Trouble de la PERSONNALITE ( BORDER – LINE )
D) Les Addictions
- Boulimie - Anorexie
- Alcoolisme
- Toxicomanie
- Jeu Pathologique
E) Réhabilitation Psychosociale des Schizophrènes Chroniques ( + Neuroleptiques )
F) Médecine Comportementale - Douleurs Chroniques
- Maladie Coronarienne
- Fatigue Chronique
LES CONTRE-INDICATIONS DES T.C.C
- Impossibilité d’établir un contrat clair
- Impossibilité d’établir une alliance thérapeutique
- Absence de motivation au changement
- La Paranoïa
- La dépression Majeure ou Psychotique
- L’absence de BUTS Clairs
STRATÉGIES - COMPORTEMENTALES
A) Au niveau des ÉMOTIONS
-La Relaxation : - T.A. de Schultz
- Jacobson
B) Au niveau des COMPORTEMENTS
1) La Désensibilisation Systématique
- Pathologies Anxieuses
- Hiérarchisation des Situations angoissantes
- Exposition in VIVO
- Exposition en Imagination
- Exposition avec prévention de la réponse. (TOC)
Individuel - groupes
2) Les techniques d’Affirmation de soi. (Phobies sociales, Alcoolisme )
- En groupes
- En individuel
3) Résolution des Problèmes
4) Prescription de tâches à domicile avec relevé sur Carnet de Thérapie
STRATÉGIES - COGNITIVES
Associées aux stratégies Comportementales
A) Travail sur les Cognitions
1) Identifier les cognitions et les mettre en relation avec les EMOTIONS
Le tableau à 3 colonnes de BECK
SITUATION EMOTION PENSEES AUTOMATIQUES
- Le soir en
revenant du travail
-Triste
- Envie de pleurer
- Je suis encore seule
- Je n’intéresse personne
- Je suis nulle
2) Modifier les cognitions : Questionnement Socratique
- Développer les cognitions alternatives
- Envisager d’autres interprétations possibles
- Réévaluer de manière plus réaliste
Amener le patient, par des questions répétées, à prendre conscience de l’excès de
certains points de vue.
SITUATION EMOTION PENSEES AUTOMATIQUES PENSEES ALTERNATIVES
- Accrochage
avec mon
Patron
- Anxiété 8/10
- Abattement
- Il ne veut pas me
comprendre
- Il veut se débarrasser
de moi
- Il a souvent des
relations identiques
avec les autres
- Il sait que je fais bien
mon travail
3) Travail réalisé en séance et en dehors des séances
B) Travail sur les Processus Cognitifs.
1) Repérer les Distorsions Cognitives
- Personnalisation
- Abstraction sélective
- Inférence arbitraire ( Conclusion sans preuve)
- Généralisation
- Raisonnement dichotomique
- Maximaliser le Négatif – Minimiser le Positif
- Vérifier les systèmes d’attribution
2) Amener le Patient à réaliser une lecture plus spécifique et relativisante
des événements.
3) Travail en séance et en dehors des séances.
C) Travail sur les Schémas Cognitifs
1) Identifier les Schémas
- Pointer les Formulations du type : Je dois…
Il faut que…
- L’analyse des cognitions
- La Flèche descendante
- Les questionnaires
- L’Histoire du Patient ( genèse des schémas )
2) L’ Assouplissement Des Schémas
- Faire peser les avantages et les inconvénients
- Désobéir à son schéma
- Evaluer l’intérêt à court terme et à long terme
- Renégocier son contrat
Schéma = Contrat passé par le patient avec lui même
3) Travail Personnel du Patient ( Hors séance )
CONCLUSION
• EXPOSITION-HABITUATION et GENERALISATION sont les trois
Maîtres mots de la Thérapie Comportementale
• L’Art de poser des questions pertinentes au moment opportun,
d’écouter les réponses et d’analyser leur signification, définit la
Psychothérapie Cognitive
FIN

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  • 2. HISTORIQUE BEHAVIORISME ( Né aux USA ) 1913 WATSON et son Manifeste : ’’ La Psychologie Telle qu’un Behavioriste la voit ’’ - Influencé par les Travaux de PAVLOV, il propose les principes Fondamentaux des TC où l’apprentissage joue un rôle essentiel ainsi que les stratégies d’exposition et les attitudes de changement. 1950 WOLPE et La Désensibilisation systématique EYSENCK Après étude critique des Psychothérapies, il s’emploie à promouvoir La Thérapie Comportementale SKINNER applique à l’Homme le Conditionnement opérant 1960 BANDURA apprentissage social par imitation de modèle – Apprentissage VICARIANT. ELLIS – La thérapie rationnelle émotive - Rôle des pensées irrationnelles dans les troubles psychologiques - Questionnement Socratique – épreuve de réalité BECK – Thérapie cognitive - dimension introspective - Référence aux sentiments, émotions, cognitions COGNITIVISME L’ensemble constitue les THERAPIES COMPORTEMENTALES ET COGNITIVES
  • 3. Les T.C.C en FRANCE Implantées en France à partir du début des années 1970 Grâce à des Associations privées notamment : - A F T C C ( Assoc. Française de Thérapie Comportementale et Cognitive fondée en 1972) - AFFORTHECC 1994 ( Assoc. Francophone de Formation et de recherche en T.C.C ) - E A B C T ( Assoc. Européenne de T.C.C ) - Jacques ROGNANT 1970 - Premier ouvrage publié en Français au Congrès de Milan ( Cas d’exhibitionnisme ) - 1ère Consultation en TC à St Anne – Service Pierre PICHOT. Grâce à Melinée AGATHON du CNRS - 1980 - COTTRAUX crée à Lyon le 1er Diplôme Universitaire – Actuellement 3 ans d’études - Actuellement, en France, La T.C.C représente un courant majeur de psychothérapie qui doit beaucoup aux développements récents des études contrôlées
  • 4. Quelques DEFINITIONS - D’une façon générale, on peut dire que les Thérapies Comportementales et cognitives représentent l’application des principes de la psychologie scientifique à la résolution des problèmes cliniques. -Courant psychothérapeutique le mieux validé par la recherche – Thérapies brèves en général - Nécessité d’une formation de 3 ans. -Fondées tout d’abord sur les théories de l’apprentissage, en particulier le Conditionnement Classique, le Conditionnement Opérant et l’Apprentissage Social - Par la suite sont apparues les Théories cognitives du Fonctionnement Psychologique et en particulier Le Modèle du Traitement de l’Information. - Ces Modèles constituent le Fondement Théorique de la pratique des T.C.C - Il en résulte une série de principes Thérapeutiques testés dans des études contrôlées.
  • 5. COMPORTEMENT - Dans l’acception contemporaine des T.C.C. -Le comportement inclut : - Les composantes cognitives ( Pensées, réflexions, souvenirs, perceptions) - Les composantes affectives ( Émotions, sensations de plaisir, souffrance, angoisse) - Les composantes motrices ( Actions, manifestations physiques) Il comprend les réponses soit OUVERTES ou Externes, soit COUVERTES ou internes C’est donc une définition très large
  • 6. CONDITIONNEMENT 1) Conditionnement Répondant PAVLOV 1902 - Processus de généralisation - Processus d’ extinction = Procédure d’apprentissage 2) Conditionnement Opérant SKINNERIEN 1938 Le comportement est régi par ses conséquences - Si conséquences positives = Renforcement positif et répétition du comportement - Si conséquences négatives = Renforcement négatif et comportement d’évitement des situations aversives - Action sur le système musculaire strié 3) Apprentissage par imitation BANDURA - C’est un apprentissage social par imitation de modèle ( Modeling) - Il introduit des éléments cognitifs et émotionnels - Il y a interaction active avec le comportement externe et l’environnement - Il met l’accent sur le Rôle actif de l’individu et sa liberté au cours des interactions – ce qui corrige les idées restrictives de SKINNER - Applications Thérapeutiques variées : Jeux de Rôle
  • 7. SITUATION Traitement cognitif de l’information Réactions Affectives et Comportementales Les variables Cognitives 1) Les COGNITIONS ou Pensées automatiques 2) Les DISTORSIONS COGNITIVES 3) Les SCHEMAS COGNITIFS inconscients (Dans la mémoire à long terme ) Modèle du traitement de l’information
  • 8. LA THERAPIE COMPORTEMENTALE ET COGNITIVE Vulnérabilité Biologique ou Génétique Règles Familiales Sociales Culture - Religion Évènements de vie marquants SCHEMA COGNITIF ( dans la mémoire à long terme) DISTORSIONS COGNTIVES Ce que je me dis sur A C’est-à-dire les PENSÉES AUTOMATIQUES LA THERAPIE COMPORTEMENTALE Agit dans 2 directions (1) – (2) SITUATION EVENEMENT THERAPIE COGNITIVE Agit dans trois directions EMOTION NEGATIVE -Angoisse - Tristesse - Colère COMPORTEMENT ( Évitement phobique ( Retrait social dépressif ( Inhibition ( Crise de nerfs etc… ( Rituels obsessionnels 1 2 3 1 2 A B C
  • 9. DÉROULEMENT D’ UNE T.C.C A) Fréquence et nombre des séances - 20 à 30 séances étalées sur 8 mois 1 an -Pour les troubles anxieux – dépressifs. Durée : 30 à 45 minutes - une centaine pour les troubles de personnalité et la réhabilitation des psychotiques sur 2 ans B) Les Étapes 1) - Établissement de la relation thérapeutique - Définition avec le thérapeute des objectifs du traitement 2) Analyse fonctionnelle 3) Explication de la méthode – utilisation des techniques de changement 4) Développement des capacités d’autogestion 5) Évaluation des résultats du traitement par rapport à une ligne de base enregistrée avant de commencer 6) Programme de maintenance et suivi durant 1 an après la phase active de traitement.
  • 10. ANALYSE COGNITIVO-COMPORTEMENTALE SECCA PROBLEME CIBLE : SYNCHRONIE : Anticipation Situation Émotion Signification personnelle Cognition (monologue intérieur) 1 2 Imagerie Comportement ouvert 3 Entourage
  • 11. DIACHRONIE : 1) DONNÉES STRUCTURALES POSSIBLES : - Génétiques : - Personnalités : 2) FACTEURS HISTORIQUES DE MAINTIEN POSSIBLES : 3) FACTEURS DÉCLENCHANTS INITIAUX INVOQUÉS : 4) ÉVÉNEMENTS PRÉCIPITANTS LES TROUBLES : AUTRES PROBLEMES : TRAITEMENT ANTÉRIEURS :
  • 12. LES PRINCIPAUX PROBLEMES PRIS EN CHARGE A) Les troubles anxieux - Attaque de panique - Agoraphobie - Phobies spécifiques - Stress Post-Traumatiques - Anxiété généralisée - Troubles obsessionnels compulsifs B) La dépression d’intensité modérée - ambulatoire C) Trouble de la PERSONNALITE ( BORDER – LINE ) D) Les Addictions - Boulimie - Anorexie - Alcoolisme - Toxicomanie - Jeu Pathologique E) Réhabilitation Psychosociale des Schizophrènes Chroniques ( + Neuroleptiques ) F) Médecine Comportementale - Douleurs Chroniques - Maladie Coronarienne - Fatigue Chronique
  • 13. LES CONTRE-INDICATIONS DES T.C.C - Impossibilité d’établir un contrat clair - Impossibilité d’établir une alliance thérapeutique - Absence de motivation au changement - La Paranoïa - La dépression Majeure ou Psychotique - L’absence de BUTS Clairs
  • 14. STRATÉGIES - COMPORTEMENTALES A) Au niveau des ÉMOTIONS -La Relaxation : - T.A. de Schultz - Jacobson B) Au niveau des COMPORTEMENTS 1) La Désensibilisation Systématique - Pathologies Anxieuses - Hiérarchisation des Situations angoissantes - Exposition in VIVO - Exposition en Imagination - Exposition avec prévention de la réponse. (TOC) Individuel - groupes 2) Les techniques d’Affirmation de soi. (Phobies sociales, Alcoolisme ) - En groupes - En individuel 3) Résolution des Problèmes 4) Prescription de tâches à domicile avec relevé sur Carnet de Thérapie
  • 15. STRATÉGIES - COGNITIVES Associées aux stratégies Comportementales A) Travail sur les Cognitions 1) Identifier les cognitions et les mettre en relation avec les EMOTIONS Le tableau à 3 colonnes de BECK SITUATION EMOTION PENSEES AUTOMATIQUES - Le soir en revenant du travail -Triste - Envie de pleurer - Je suis encore seule - Je n’intéresse personne - Je suis nulle 2) Modifier les cognitions : Questionnement Socratique - Développer les cognitions alternatives - Envisager d’autres interprétations possibles - Réévaluer de manière plus réaliste Amener le patient, par des questions répétées, à prendre conscience de l’excès de certains points de vue.
  • 16. SITUATION EMOTION PENSEES AUTOMATIQUES PENSEES ALTERNATIVES - Accrochage avec mon Patron - Anxiété 8/10 - Abattement - Il ne veut pas me comprendre - Il veut se débarrasser de moi - Il a souvent des relations identiques avec les autres - Il sait que je fais bien mon travail 3) Travail réalisé en séance et en dehors des séances
  • 17. B) Travail sur les Processus Cognitifs. 1) Repérer les Distorsions Cognitives - Personnalisation - Abstraction sélective - Inférence arbitraire ( Conclusion sans preuve) - Généralisation - Raisonnement dichotomique - Maximaliser le Négatif – Minimiser le Positif - Vérifier les systèmes d’attribution 2) Amener le Patient à réaliser une lecture plus spécifique et relativisante des événements. 3) Travail en séance et en dehors des séances.
  • 18. C) Travail sur les Schémas Cognitifs 1) Identifier les Schémas - Pointer les Formulations du type : Je dois… Il faut que… - L’analyse des cognitions - La Flèche descendante - Les questionnaires - L’Histoire du Patient ( genèse des schémas ) 2) L’ Assouplissement Des Schémas - Faire peser les avantages et les inconvénients - Désobéir à son schéma - Evaluer l’intérêt à court terme et à long terme - Renégocier son contrat Schéma = Contrat passé par le patient avec lui même 3) Travail Personnel du Patient ( Hors séance )
  • 19. CONCLUSION • EXPOSITION-HABITUATION et GENERALISATION sont les trois Maîtres mots de la Thérapie Comportementale • L’Art de poser des questions pertinentes au moment opportun, d’écouter les réponses et d’analyser leur signification, définit la Psychothérapie Cognitive
  • 20. FIN