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Crêpes aux flocons d’avoineet à la banane
Ingrédients
 250 ml (1 tasse) de gros flocons d’avoine
 250 ml (1 tasse) de farine tout usage
 60 ml (1/4 tasse) de cassonade
 1 c. à thé de poudre à lever (levure chimique)
 1 c. à thé de bicarbonate de soude
 1/4 c. à thé de sel
 1/4 c. à thé de muscade en poudre
 1 banane mûre
 2 œufs
 250 ml (1 tasse) de yogourt nature
 125 ml (1/2 tasse) de lait
 1/4 c. à thé d’essence de vanille
 60 ml (1/4 tasse) de beurre ou d’huile végétale
Instructions
 Dans un grand bol, mélanger les flocons d’avoine, la farine, la cassonade, la
poudre à lever, le bicarbonate, le sel et la muscade.
 Dans un autre grand bol, réduire la banane en purée à l’aide d’une fourchette.
Ajouter les œufs et le yogourt et fouetter. Incorporer le lait et la vanille.
 Creuser un puits dans le mélange aux flocons d’avoine. Y verser la purée de
banane. Remuer jusqu’à homogénéité. Incorporer le beurre.
 Badigeonner généreusement de beurre une grande poêle. Déposer sur feu moyen.
Quand le beurre bouillonne, y verser 60 ml (1/4 tasse) de pâte à crêpes. Répéter
pour chaque crêpe; il est possible d’en cuire 3 ou 4 à la fois, mais ne pas trop les
tasser. Cuire jusqu’à ce que des bulles se forment à la surface, 2 ou 3 minutes, et
retourner. Poursuivre la cuisson jusqu’à ce que les crêpes soient dorées des 2 côtés,
3 ou 4 minutes de plus.
 Mettre les crêpes dans un plat de service. Couvrir et garder au chaud.
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Crêpes

  • 1. Crêpes aux flocons d’avoineet à la banane Ingrédients  250 ml (1 tasse) de gros flocons d’avoine  250 ml (1 tasse) de farine tout usage  60 ml (1/4 tasse) de cassonade  1 c. à thé de poudre à lever (levure chimique)  1 c. à thé de bicarbonate de soude  1/4 c. à thé de sel  1/4 c. à thé de muscade en poudre  1 banane mûre  2 œufs  250 ml (1 tasse) de yogourt nature  125 ml (1/2 tasse) de lait  1/4 c. à thé d’essence de vanille  60 ml (1/4 tasse) de beurre ou d’huile végétale Instructions  Dans un grand bol, mélanger les flocons d’avoine, la farine, la cassonade, la poudre à lever, le bicarbonate, le sel et la muscade.  Dans un autre grand bol, réduire la banane en purée à l’aide d’une fourchette. Ajouter les œufs et le yogourt et fouetter. Incorporer le lait et la vanille.  Creuser un puits dans le mélange aux flocons d’avoine. Y verser la purée de banane. Remuer jusqu’à homogénéité. Incorporer le beurre.  Badigeonner généreusement de beurre une grande poêle. Déposer sur feu moyen. Quand le beurre bouillonne, y verser 60 ml (1/4 tasse) de pâte à crêpes. Répéter pour chaque crêpe; il est possible d’en cuire 3 ou 4 à la fois, mais ne pas trop les tasser. Cuire jusqu’à ce que des bulles se forment à la surface, 2 ou 3 minutes, et
  • 2. retourner. Poursuivre la cuisson jusqu’à ce que les crêpes soient dorées des 2 côtés, 3 ou 4 minutes de plus.  Mettre les crêpes dans un plat de service. Couvrir et garder au chaud. Daniela Francisco, 11ºE Portugal