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DI AGNOSTIC
  SOL AIR E




     ÉVALUEZ
     VOTRE SENSIBILITÉ ET
     VOTRE RISQUE AU SOLEIL !


                    INSTITUT FRANÇAIS
                    SOLEIL & SANTÉ




      www.ifss.fr
Association de médecins, de scientifiques et de spécialistes
                  des UV, l’Institut Français Soleil & Santé (IFSS)   DIAGNO S TI C
    a pour vocation de développer l’information, la recherche et
                 l’enseignement sur les relations entre le soleil,      S OLA I R E
les UV et la santé humaine. Il est doté d’un Comité scientifique.
                  Vous aimez le soleil, pour le simple plaisir de
                vous exposer ou par envie d’avoir bonne mine ?

 Si l’exposition au soleil est bonne pour la santé                         QUI A ÉLABORÉ CE QUESTIONNAIRE ?
        pour la très grande majorité d’entre nous                          Il a été élaboré sous l’égide du Comité scientifique de l’Institut Français
                                                                           Soleil et Santé et notamment du département de Dermatologie de l’hôpital
grâce notamment aux bienfaits de la vitamine D,                            Bichat (Paris).
         elle peut être dangereuse pour certains.
                   Sachez que nous ne sommes pas tous égaux
                                     face au soleil et à ses UV.           POURQUOI UN DIAGNOSTIC ?
                      C’est pourquoi nous avons mis au point,              L’exposition au soleil ou aux UV en cabine est déconseillée pour des personnes
                                 avec l’aide des dermatologues             dites « à risque ». Les principaux facteurs de risque étant connus, il est
         de notre Comité scientifique, ce « diagnostic solaire ».          important que vous les connaissiez et puissiez déterminer votre aptitude à
                                                                           vous exposer au soleil ou à faire des séances d’UV en cabine.
                  Quelques questions simples vous permettront
             d’évaluer la façon dont vous réagissez
                               au soleil et d’adapter                      COMMENT RÉALISER MON DIAGNOSTIC
                                    votre exposition                       SOLAIRE ?
                             pour que le soleil reste                      Ce diagnostic solaire comprend 2 parties :
                                toujours un plaisir !
                             Il vous permettra surtout de ne pas
                           vous exposer si vous faites partie des
                                            personnes à risque.
                                                                       1   La première partie est
                                                                           un auto-diagnostic qui vous
                                                                           permettra d’identifier
                                                                                                            2      La seconde partie vous permettra
                                                                                                                   de déterminer votre phototype.
                                                                                                                   Le phototype est un élément très
                                                                           une contre-indication                   important. Il indique la capacité
                                                                           immédiate.                              de votre peau à bronzer.



                                              Dr Philippe Mayran
                                                                           Avec ce diagnostic, à la plage ou en    Pour en savoir plus,
                                                                           cabine, adaptez votre comportement      consultez notre site www.ifss.fr
                                                                           de bronzage à votre phototype.

                                             INSTITUT FRANÇAIS
                                             SOLEIL & SANTÉ




                                                       www.ifss.fr
Voici 4 questions additionnelles qui vous permettront
            GUID E                                    Ce questionnaire vous permet de vous poser les bonnes                                                    d’affiner votre DIAGNOSTIC
                                                      questions concernant votre relation au soleil,
      D ’ ÉVALUATIO N                                 il ne remplace pas une consultation médicale.                                                            J’ai de nombreuses taches
                                                                                                                                                               de rousseur depuis l’enfance..........M OUI	 M NON
                                                                                                                                                               Les taches de rousseur ne sont pas un signe de risque en soi mais la
                                                     ÊTES-VOUS « À RISQUE » ?                                                                                  présence de nombreuses taches de rousseur depuis l’enfance dénote
                                                                                                                                                               une grande réactivité de votre peau. Une surveillance accrue est
                                                     Attention, la réponse aux questions 5 et 6 n’est pas simple. Elle ne peut être                            recommandée.
                                                     confirmée que par un examen médical. Consultez en cas de doute.
                                                                                                                                                               J’ai un nombre important
                                                       1       J’ai déjà été opéré(e) d’un cancer de la peau .........................M OUI           	M NON   de grains de beauté.........................M OUI	 M NON
                                                                                                                                                               La limite de 50 est une limite statistique. Si vous avez 40 naevi, c’est
                                                               Un membre de ma famille a eu un mélanome ......................M OUI                   	M NON   également une marque de réactivité significative de votre peau. Il est
                                                       2                                                                                                       bon que vous en soyez conscient.
                                             :
                                       oleil                   J’ai un traitement immunosuppresseur *
                                s et s                                                                                                                         J’ai eu des coups de soleil
                          a ment x risques
                     Médic tion au
                                                       3
                                                               ou une affection à l’origine                                                                    répétés dans mon enfance ou
                       atten
                                                               d’une immunosuppression .....................................................M OUI     	M NON   mon adolescence avec des cloques
                                                                                                                                                               ou très douloureux..........................M OUI	 M NON
                                                               J’ai de très grandes difficultés à bronzer                                                      Les expositions répétées avec brûlure, et notamment dans l’enfance
                                                       4                                                                                                       sont un facteur de risque accru de développer des cancers cutanés.
                                                               et je n’y parviens pas sans que ma peau ne brûle,
                                                               ou je suis naturellement roux..................................................M OUI   	M NON
                                                                                                                                                               J’ai actuellement un traitement
                                                                                                                                                               photo-sensibilisant ?......................M OUI	 M NON
                                             leil              J’ai plusieurs grains de beauté irréguliers
                                        de so          5                                                                                                       Parmi les traitements médicaux photo-sensibilisants, on peut noter
                                 Coup
                                                               (bords mal définis, forme asymétrique,                                                          par exemple certains antibiotiques, anti-inflammatoires, anti-acnéiques,
                                                               plusieurs couleurs, taille supérieure à 5 mm)                                                   etc. Ces traitements rendent votre peau plus sensible aux UV et il peut
                                                               et/ou qui ont changé d’aspect** (voir photo).........................M OUI             	M NON   arriver que des réactions cutanées apparaissent au soleil ou en cabine
                                                                                                                                                               si vous suivez un tel traitement. Si vous prenez des médicaments (que
                                                                                                                                                               ce soit sous forme de comprimé ou de crème), nous vous recommandons
                                                       6       J’ai plus de 50 grains de beauté sur tout le corps .................M OUI              	M NON   de vérifier avec votre médecin que ces traitements sont compatibles
                                                               Grain de beauté (ou naevus) : tache pigmentée, ronde                                            avec une exposition solaire ou en cabine. Une liste des traitements à
                                                                                                                                                               risque est disponible auprès de votre conseiller bronzage.
                                                               ou ovale, plane ou en relief, à contours nets, de couleur
               té                                              homogène (une à deux couleurs), de diamètre supérieur
             au
       de be                                                   à 2 mm (voir photo).
Grain er                               beau
                                            té
       uli                         s de iples
 irrég                        Grain   mult




                                                                 Ce questionnaire est une aide pour évaluer si vous êtes à risque.                                Nous vous recommandons de consulter votre médecin afin de
                                                                                                                                                                  clarifier les différents points.
                                                                 Nous vous recommandons d’avoir un examen dermatologique par                                      Si vous avez répondu OUI à l’une de ces questions ou si vous
                                                                 un médecin. Il vous indiquera si vous pouvez vous exposer au                                     avez des taches anormales sur votre peau, il est préférable que
 * Médicaments diminuant votre système immunitaire :             soleil, à la plage ou en cabine.                                                                 vous attendiez avant de vous exposer.
 	 corticoïdes, anti-rejets, certains traitements de la 		                                                                                                        Si vous avez répondu NON à ces questions, vous pouvez
 	 polyarthrite rhumatoïde, des maladies inflammatoires 	        Si vous répondez « OUI » à l’une de ces questions, vous pouvez                                   profiter de vos expositions solaires ou des conseils et des
 	 intestinales, en cas de doute demandez à votre médecin. 
                                                                 considérer que vous faites partie des personnes à risque.                                        installations de votre centre de bronzage.
 ** 	Changement de couleur, augmentation de taille et 		
    	d’épaisseur, naevus devenant douloureux ou saignant.
                                                                                                                                                                  Maintenant, nous vous invitons à définir votre phototype à
                                                                                                                                                                  l’aide du questionnaire N°2 DÉTERMINER SON PHOTOTYPE.
DÉTERMINEZ                                                                                                        D É TE RM I NEZ
    VOTR E SEN SIBIL I T É                                                                                                VOT R E P HOTOTY P E
        AU SOL EI L
                                                                                                                                                                   Vous êtes ?

                             Votre type de                                                                                                Phototype I                                                                      M
                             pigmentation                                           Votre expérience                                      Caractéristiques                               Réaction au soleil
                                                                                                                                          • Peau très blanche                            • Coups de soleil systématiques
                                                                                                                                          • Cheveux roux ou blonds                       • Ne bronze jamais, rougit toujours
                   Quelle est la couleur                                                                                                  • Yeux bleus/verts
                                                                           Si je passe trop de temps                                      • Souvent des taches de rousseurs
                   de vos yeux ?                                           au soleil…
                   Bleu ou gris........................... M 0.                                                                           Phototype II                                                                     M
                                                                           Je souffre, je pêle
                   Vert ou noisette...................... M 1.             et j’ai des cloques.................. M 0.                     Caractéristiques                               Réaction au soleil
                                                                                                                                          • Peau claire	                                 • Coups de soleil fréquents
                   Marron ou noir....................... M 2.              J’ai souvent                                                   • Cheveux blonds-roux à châtains	              • Bronze à peine ou très lentement
                                                                           des coups de soleil................ M 1.                       • Yeux clairs à bruns
                                                                                                                                          • Parfois apparition de taches de rousseur
                   Quelle est la couleur                                   J’ai parfois
                   naturelle (à l’âge de 20 ans)                           des coups de soleil................ M 2.                       Phototype III                                                                    M
                   de vos cheveux ?                                        J’ai rarement                                                  Caractéristiques                               Réaction au soleil
                                                                                                                                          • Peau intermédiaire	                          • Coups de soleil occasionnels
                   Roux....................................... M 0.        des coups de soleil................ M 3.                       • Cheveux châtains à bruns	                    • Bronze graduellement
                                                                                                                                          • Yeux clairs à bruns
                   Blond ou châtain clair........... M 1.                  Je n’ai pas
                   Châtain foncé ou noir............ M 2.                  de coup de soleil.................... M 4.                     Phototype IV                                                                     M
                                                                                                                                          Caractéristiques                               Réaction au soleil
                                                                                                                                          • Peau mate	                                   • Coups de soleils occasionnels
                   Quelle est la couleur                                   Je bronze…                                                     • Cheveux bruns/noirs	                         lors d’expositions intenses
                   de votre peau ?                                         Pour ainsi dire jamais........... M 0.                         • Yeux bruns/noirs                             • Bronze bien
                   Très pâle................................ M 0.          Très difficilement................... M 1.                     Phototype V                                                                      M
                   Intermédiaire......................... M 1.             Normalement........................ M 2.                       Caractéristiques                               Réaction au soleil
                   Mate ou de type asiatique..... M 2.                     Facilement............................. M 3.                   • Peau brun foncé	                             • Coups de soleil rares
                                                                                                                                          • Cheveux noirs	                               • Bronze beaucoup
                   Noire...................................... M 3.                                                                       • Yeux noirs

                                                                                                                                          Phototype VI                                                                     M
                   Avez-vous des tâches
                   de rousseur depuis l’enfance ?                                                                                         Caractéristiques                               Réaction au soleil
                                                                                                                                          • Peau noire	                                  • Coups de soleil très exceptionnels
                   Oui.......................................... M 0.
                   Non......................................... M 1.       Score total....................   M                            • Cheveux noirs
                                                                                                                                          • Yeux noirs


                                                                                                                                                        Des peaux de phototypes différents n’auront pas le même niveau
                                                                                                                                                        de réactivité au soleil et nécessiteront une protection solaire
                                                                                                                                                        adaptée en conséquence.
                                                                                                                                                        -  ous êtes de phototype 1 : ne vous exposez au soleil qu’avec
                                                                                                                                                          V
                                                                                                                                                          une protection extrême (casquette, crème solaire, vêtements
                                                                                                                                                          couvrants) et ne faites pas de séance UV en cabine.
Très sensible                    Normal                Bonne résistance
                                                                           Vous avez déterminé votre sensibilité au                                     -  ous êtes de phototype 2 ou supérieur : permettez à votre peau
                                                                                                                                                          V
                                                               au soleil
                                                                           soleil, vous serez maintenant plus à l’aise                                    de s’adapter progressivement au soleil, et évitez impérativement
                                                                           pour déterminer votre phototype.                                               tout coup de soleil. Si vous faites des séances en cabine,
                                                                                                                                                          le programme doit être adapté à votre phototype : discutez
0   1	   2	   3	   4	   5	   6   7	   8	   9	   10	 11	 12	 13	 14 15	                                                                                    de vos objectifs avec votre conseiller et respectez le programme
                                                                                                                                                          personnalisé qui sera établi.
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  • 1. DI AGNOSTIC SOL AIR E ÉVALUEZ VOTRE SENSIBILITÉ ET VOTRE RISQUE AU SOLEIL ! INSTITUT FRANÇAIS SOLEIL & SANTÉ www.ifss.fr
  • 2. Association de médecins, de scientifiques et de spécialistes des UV, l’Institut Français Soleil & Santé (IFSS) DIAGNO S TI C a pour vocation de développer l’information, la recherche et l’enseignement sur les relations entre le soleil, S OLA I R E les UV et la santé humaine. Il est doté d’un Comité scientifique. Vous aimez le soleil, pour le simple plaisir de vous exposer ou par envie d’avoir bonne mine ? Si l’exposition au soleil est bonne pour la santé QUI A ÉLABORÉ CE QUESTIONNAIRE ? pour la très grande majorité d’entre nous Il a été élaboré sous l’égide du Comité scientifique de l’Institut Français Soleil et Santé et notamment du département de Dermatologie de l’hôpital grâce notamment aux bienfaits de la vitamine D, Bichat (Paris). elle peut être dangereuse pour certains. Sachez que nous ne sommes pas tous égaux face au soleil et à ses UV. POURQUOI UN DIAGNOSTIC ? C’est pourquoi nous avons mis au point, L’exposition au soleil ou aux UV en cabine est déconseillée pour des personnes avec l’aide des dermatologues dites « à risque ». Les principaux facteurs de risque étant connus, il est de notre Comité scientifique, ce « diagnostic solaire ». important que vous les connaissiez et puissiez déterminer votre aptitude à vous exposer au soleil ou à faire des séances d’UV en cabine. Quelques questions simples vous permettront d’évaluer la façon dont vous réagissez au soleil et d’adapter COMMENT RÉALISER MON DIAGNOSTIC votre exposition SOLAIRE ? pour que le soleil reste Ce diagnostic solaire comprend 2 parties : toujours un plaisir ! Il vous permettra surtout de ne pas vous exposer si vous faites partie des personnes à risque. 1 La première partie est un auto-diagnostic qui vous permettra d’identifier 2 La seconde partie vous permettra de déterminer votre phototype. Le phototype est un élément très une contre-indication important. Il indique la capacité immédiate. de votre peau à bronzer. Dr Philippe Mayran Avec ce diagnostic, à la plage ou en Pour en savoir plus, cabine, adaptez votre comportement consultez notre site www.ifss.fr de bronzage à votre phototype. INSTITUT FRANÇAIS SOLEIL & SANTÉ www.ifss.fr
  • 3. Voici 4 questions additionnelles qui vous permettront GUID E Ce questionnaire vous permet de vous poser les bonnes d’affiner votre DIAGNOSTIC questions concernant votre relation au soleil, D ’ ÉVALUATIO N il ne remplace pas une consultation médicale. J’ai de nombreuses taches de rousseur depuis l’enfance..........M OUI M NON Les taches de rousseur ne sont pas un signe de risque en soi mais la ÊTES-VOUS « À RISQUE » ? présence de nombreuses taches de rousseur depuis l’enfance dénote une grande réactivité de votre peau. Une surveillance accrue est Attention, la réponse aux questions 5 et 6 n’est pas simple. Elle ne peut être recommandée. confirmée que par un examen médical. Consultez en cas de doute. J’ai un nombre important 1 J’ai déjà été opéré(e) d’un cancer de la peau .........................M OUI M NON de grains de beauté.........................M OUI M NON La limite de 50 est une limite statistique. Si vous avez 40 naevi, c’est Un membre de ma famille a eu un mélanome ......................M OUI M NON également une marque de réactivité significative de votre peau. Il est 2 bon que vous en soyez conscient. : oleil J’ai un traitement immunosuppresseur * s et s J’ai eu des coups de soleil a ment x risques Médic tion au 3 ou une affection à l’origine répétés dans mon enfance ou atten d’une immunosuppression .....................................................M OUI M NON mon adolescence avec des cloques ou très douloureux..........................M OUI M NON J’ai de très grandes difficultés à bronzer Les expositions répétées avec brûlure, et notamment dans l’enfance 4 sont un facteur de risque accru de développer des cancers cutanés. et je n’y parviens pas sans que ma peau ne brûle, ou je suis naturellement roux..................................................M OUI M NON J’ai actuellement un traitement photo-sensibilisant ?......................M OUI M NON leil J’ai plusieurs grains de beauté irréguliers de so 5 Parmi les traitements médicaux photo-sensibilisants, on peut noter Coup (bords mal définis, forme asymétrique, par exemple certains antibiotiques, anti-inflammatoires, anti-acnéiques, plusieurs couleurs, taille supérieure à 5 mm) etc. Ces traitements rendent votre peau plus sensible aux UV et il peut et/ou qui ont changé d’aspect** (voir photo).........................M OUI M NON arriver que des réactions cutanées apparaissent au soleil ou en cabine si vous suivez un tel traitement. Si vous prenez des médicaments (que ce soit sous forme de comprimé ou de crème), nous vous recommandons 6 J’ai plus de 50 grains de beauté sur tout le corps .................M OUI M NON de vérifier avec votre médecin que ces traitements sont compatibles Grain de beauté (ou naevus) : tache pigmentée, ronde avec une exposition solaire ou en cabine. Une liste des traitements à risque est disponible auprès de votre conseiller bronzage. ou ovale, plane ou en relief, à contours nets, de couleur té homogène (une à deux couleurs), de diamètre supérieur au de be à 2 mm (voir photo). Grain er beau té uli s de iples irrég Grain mult Ce questionnaire est une aide pour évaluer si vous êtes à risque. Nous vous recommandons de consulter votre médecin afin de clarifier les différents points. Nous vous recommandons d’avoir un examen dermatologique par Si vous avez répondu OUI à l’une de ces questions ou si vous un médecin. Il vous indiquera si vous pouvez vous exposer au avez des taches anormales sur votre peau, il est préférable que * Médicaments diminuant votre système immunitaire : soleil, à la plage ou en cabine. vous attendiez avant de vous exposer. corticoïdes, anti-rejets, certains traitements de la Si vous avez répondu NON à ces questions, vous pouvez polyarthrite rhumatoïde, des maladies inflammatoires Si vous répondez « OUI » à l’une de ces questions, vous pouvez profiter de vos expositions solaires ou des conseils et des intestinales, en cas de doute demandez à votre médecin. considérer que vous faites partie des personnes à risque. installations de votre centre de bronzage. ** Changement de couleur, augmentation de taille et d’épaisseur, naevus devenant douloureux ou saignant. Maintenant, nous vous invitons à définir votre phototype à l’aide du questionnaire N°2 DÉTERMINER SON PHOTOTYPE.
  • 4. DÉTERMINEZ D É TE RM I NEZ VOTR E SEN SIBIL I T É VOT R E P HOTOTY P E AU SOL EI L Vous êtes ? Votre type de Phototype I M pigmentation Votre expérience Caractéristiques Réaction au soleil • Peau très blanche • Coups de soleil systématiques • Cheveux roux ou blonds • Ne bronze jamais, rougit toujours Quelle est la couleur • Yeux bleus/verts Si je passe trop de temps • Souvent des taches de rousseurs de vos yeux ? au soleil… Bleu ou gris........................... M 0. Phototype II M Je souffre, je pêle Vert ou noisette...................... M 1. et j’ai des cloques.................. M 0. Caractéristiques Réaction au soleil • Peau claire • Coups de soleil fréquents Marron ou noir....................... M 2. J’ai souvent • Cheveux blonds-roux à châtains • Bronze à peine ou très lentement des coups de soleil................ M 1. • Yeux clairs à bruns • Parfois apparition de taches de rousseur Quelle est la couleur J’ai parfois naturelle (à l’âge de 20 ans) des coups de soleil................ M 2. Phototype III M de vos cheveux ? J’ai rarement Caractéristiques Réaction au soleil • Peau intermédiaire • Coups de soleil occasionnels Roux....................................... M 0. des coups de soleil................ M 3. • Cheveux châtains à bruns • Bronze graduellement • Yeux clairs à bruns Blond ou châtain clair........... M 1. Je n’ai pas Châtain foncé ou noir............ M 2. de coup de soleil.................... M 4. Phototype IV M Caractéristiques Réaction au soleil • Peau mate • Coups de soleils occasionnels Quelle est la couleur Je bronze… • Cheveux bruns/noirs lors d’expositions intenses de votre peau ? Pour ainsi dire jamais........... M 0. • Yeux bruns/noirs • Bronze bien Très pâle................................ M 0. Très difficilement................... M 1. Phototype V M Intermédiaire......................... M 1. Normalement........................ M 2. Caractéristiques Réaction au soleil Mate ou de type asiatique..... M 2. Facilement............................. M 3. • Peau brun foncé • Coups de soleil rares • Cheveux noirs • Bronze beaucoup Noire...................................... M 3. • Yeux noirs Phototype VI M Avez-vous des tâches de rousseur depuis l’enfance ? Caractéristiques Réaction au soleil • Peau noire • Coups de soleil très exceptionnels Oui.......................................... M 0. Non......................................... M 1. Score total.................... M • Cheveux noirs • Yeux noirs Des peaux de phototypes différents n’auront pas le même niveau de réactivité au soleil et nécessiteront une protection solaire adaptée en conséquence. - ous êtes de phototype 1 : ne vous exposez au soleil qu’avec V une protection extrême (casquette, crème solaire, vêtements couvrants) et ne faites pas de séance UV en cabine. Très sensible Normal Bonne résistance Vous avez déterminé votre sensibilité au - ous êtes de phototype 2 ou supérieur : permettez à votre peau V au soleil soleil, vous serez maintenant plus à l’aise de s’adapter progressivement au soleil, et évitez impérativement pour déterminer votre phototype. tout coup de soleil. Si vous faites des séances en cabine, le programme doit être adapté à votre phototype : discutez 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 de vos objectifs avec votre conseiller et respectez le programme personnalisé qui sera établi.
  • 5. Ce document d’information vous est remis par : INSTITUT FRANÇAIS INSTITUT FRANÇAIS SOLEIL SANTÉ SOLEIL SANTÉ www.ifss.fr