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Partie 1 - Pour les troubles émotionnels
Autosuggestions
d'urgence
Pour que l'esprit reste stable dans les situations de défi extraordinaire
Processus de Réduction des défauts de Personnalité (PDR)
Créé par
Paratpar Guru Dr Jayant Balaji Athavale
Maharshi Adhyatma Vishwavidyalay &
La Fondation de recherche sur la Science
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Partie 1 - Pour les troubles émotionnels
Autosuggestions d’urgence
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Partie 1 - Pour les troubles émotionnels
Autosuggestions d’urgence
Lorsque ma sœur Catherine
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collègue Henri a annulé une réunion avec
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Autosuggestions d’urgence
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Autosuggestions d’urgence
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Quand je me sens mal que Naomi ait
rompu avec moi, je vais prendre
conscience, même si c'est difficile, que le
temps m'aidera à m'en remettre. Je vais
alors rester calme et répéter le Nom de
Dieu.
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Partie 1 - Pour les troubles émotionnels
Autosuggestions d’urgence
Quand j'ai appris que ma mère
avait été diagnostiquée avec un
cancer de la gorge, je me suis
sentie très inquiète pour elle.
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Quand j’ai appris que ma mère a un
cancer de la gorge, je vais réaliser
que les grandes maladies comme
celle-ci surviennent selon le destin
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calme et supporter ma mère.
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Partie 1 - Pour les troubles émotionnels
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J'ai découvert que j'avais été
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Autosuggestions d’urgence
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Quand j'apprend que mes parents
vont divorcer, je vais réaliser que
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qu'il y a de mieux pour que chacun
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Je vais rester calme et me
concentrer sur la répétition du Nom
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Autosuggestions d’urgence
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effrayée lorsque mon collègue
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pendant une réunion où nous avons
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Autosuggesti
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Autosuggestions d’urgence
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Autosuggestions d’urgence
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Autosuggesti
on
Quand je supprime accidentellement
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mon ordinateur, je vais réaliser que
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le rédiger de nouveau dans le délai
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Autosuggestions d’urgence
Quand j'ai découvert que mon ex-
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Autosuggesti
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Quand j’apprends que mon ex-petit
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Partie 1 - Pour les troubles émotionnels
Autosuggestions d’urgence
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contrariée lorsque je n'arrivais pas
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Autosuggesti
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Quand je n'arrive pas à dormir la
nuit, je vais réaliser que de répéter le
Nom de Dieu m'aidera à réduire les
pensées excessives et gagner en
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calme et me concentrer sur la
répétition du Nom de Dieu.
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Partie 1 - Pour les troubles émotionnels
Autosuggestions d’urgence
J'ai été très en colère lorsque mon fils
Mathieu a épuisé la carte de crédit que
je lui avais donnée pour qu'il l'utilise en
cas d'urgence lors de son voyage avec
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kayak.
Autosuggesti
on
Quand je découvre que Mathieu a
utilisé ma carte de crédit au
maximum pour acheter du matériel
de kayak, je vais réaliser qu'il est
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erreur. je vais donc rester calme et
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Autosuggestions d’urgence
Je me suis sentie très inquiète lorsque
j'ai reçu un appel du bureau de mon
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téléphone et me demande de me
présenter d'urgence à son bureau
pour discuter des résultats de mes
tests, je vais prendre conscience
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informer. Je vais alors rester calme,
positif et répéter le Nom de Dieu.
Erreur
Partie 1 - Pour les troubles émotionnels
Autosuggestions d’urgence
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j'ai vu que ma chienne Belle avait
creusé un trou dans le jardin et
s'était enfuie à mon retour du travail.
Autosuggesti
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Quand je constate que Belle s'est
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Emergency Autosuggestions - Emotional Disturbance -French

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  • 2. Partie 1 - Pour les troubles émotionnels Autosuggestions d’urgence Je me suis senti très anxieux lorsque je suis arrivé à Lyon pour une réunion d'affaires et que j'ai reçu un appel de mon patron, qui m'a dit que je serais l’orateur principal là-bas et que l'événement commençerait dans 5 Autosuggesti on • Mon patron me dit que je serai l'orateur principal de la réunion d'affaires. • Je vais réaliser que j'ai déjà fait ce discours qu’il me demande de prononcer, je peux donc le faire à nouveau. • Je prépare calmement les points que je vais partager. • Je me concentre, je répète le nom de Dieu et je me sens calme en route pour la réunion. • Je fais une prière avant de parler et je commence le discours. • Je parle avec confiance et aisance, et les gens m'écoutent attentivement. • Après avoir fini de parler, je réalise que tout s'est bien passé par la grâce de Dieu, et je prie pour Le remercier de son soutien. Erreur
  • 3. Partie 1 - Pour les troubles émotionnels Autosuggestions d’urgence Lorsque ma sœur Catherine est tombée gravement malade, j'ai dû me rendre dans sa ville pour l'aider. J'étais extrêmement nerveux quant à ce qui allait lui arriver. Autosuggesti on • (Nom du parent) m'informe que Catherine est gravement malade. • Je prie Dieu de m'aider à rester stable et je répète le Nom de Dieu. • Je prends conscience qu'en restant calme, je pourrai aider Catherine de la meilleure façon possible. • Je fais sereinement les préparatifs pour le voyage. • J'ai la foi que tout se passera selon le plan de Dieu sur mon chemin et je répète le Nom de Dieu. • Quand j'arrive, je suis calme et solidaire. Je me sens capable de prendre soin de Catherine et de l'aider si nécessaire. • Catherine se rétablit vite. Elle est assez bien pour rentrer chez elle et je peux aussi rentrer chez moi. • Je vais réaliser que Dieu m'a donné la force de m'occuper de Catherine avec un état d'esprit positif, et je remercie Dieu . Erreur
  • 4. Partie 1 - Pour les troubles émotionnels Autosuggestions d’urgence Pour la troisième fois consécutive, mon collègue Henri a annulé une réunion avec moi sans m'expliquer pourquoi. Lorsque j'ai appris plus tard qu'il était parti déjeuner avec d'autres collègues, je me suis sentie très en colère et j'ai voulu confronter Henri immédiatement. Autosuggesti on Quand Henri est parti en pause déjeuner après avoir annulé son rendez-vous avec moi, je vais réaliser que je peux essayer d'en parler à Henri au moins une fois et ensuite en parler à notre supérieur si nécessaire. Je vais donc répéter le Nom de Dieu, calmement me concentrer sur mon travail et discuter avec Henri plus tard. Erreur
  • 5. Partie 1 - Pour les troubles émotionnels Autosuggestions d’urgence Mon chien Toby est décédé et je me suis sentie très bouleversée. Autosuggesti on Quand je me sens bouleversée par le décès de Toby, je vais réaliser que tout être vivant décède et que le corps subtil de Toby poursuit son voyage vers l’au-delà. je vais alors rester calme et répéter le nom de Dieu. Erreur
  • 6. Partie 1 - Pour les troubles émotionnels Autosuggestions d’urgence Ma petite amie Naomi a rompu avec moi et je me suis senti dévasté. Autosuggesti on Quand je me sens mal à cause de la rupture de Naomi avec moi, je vais réaliser que nous étions dans une relation pour régler notre compte karmique et que cette relation vient de se terminer. Je vais réaliser que la seule relation durable que je peux développer est celle avec Dieu. Quand je me sens mal que Naomi ait rompu avec moi, je vais prendre conscience, même si c'est difficile, que le temps m'aidera à m'en remettre. Je vais alors rester calme et répéter le Nom de Dieu. Ou Erreur
  • 7. Partie 1 - Pour les troubles émotionnels Autosuggestions d’urgence Quand j'ai appris que ma mère avait été diagnostiquée avec un cancer de la gorge, je me suis sentie très inquiète pour elle. Autosuggesti on Quand j’ai appris que ma mère a un cancer de la gorge, je vais réaliser que les grandes maladies comme celle-ci surviennent selon le destin de chacun. Je vais alors rester calme et supporter ma mère. Erreur
  • 8. Partie 1 - Pour les troubles émotionnels Autosuggestions d’urgence J'ai découvert que j'avais été trompé dans une arnaque en ligne, et je me suis senti très en colère. Autosuggesti on Quand je découvre que j'ai été trompé par une escroquerie en ligne, je vais prendre conscience d’être plus prudent à l'avenir. Je reste calme, je signale l'escroquerie aux autorités, j'en tire des leçons et je passe à autre chose. Erreur
  • 9. Partie 1 - Pour les troubles émotionnels Autosuggestions d’urgence J'ai appris que mes parents allaient divorcer et je me suis sentie très émue. Autosuggesti on Quand j'apprend que mes parents vont divorcer, je vais réaliser que c'est dû à leur destin et que c'est ce qu'il y a de mieux pour que chacun apprenne les leçons de la vie, alors j'ai la foi que Dieu prend soin de moi. Je vais rester calme et me concentrer sur la répétition du Nom de Dieu. Erreur
  • 10. Partie 1 - Pour les troubles émotionnels Autosuggestions d’urgence Je me suis sentie blessée et effrayée lorsque mon collègue Pascal m'a réprimandé et blâmé pendant une réunion où nous avons perdu un client important. Autosuggesti on Quand Pascal me réprimande et me blâme en disant que c'est ma faute si nous avons perdu ce client clé, je vais prendre conscience qu'il exprime sa frustration de cette façon. Je vais alors rester calme, signaler son comportement aux ressources humaines et continuer mon travail en répétant le Nom de Dieu. Erreur
  • 11. Partie 1 - Pour les troubles émotionnels Autosuggestions d’urgence Mon enfant Isabelle avait une forte fièvre qui ne baissait pas malgré les médicaments qu'on lui donnait et j'étais très inquiète. Autosuggesti on Quand Isabelle a une forte fièvre pendant plusieurs jours, je vais prendre conscience et réaliser que je la surveille du mieux que je peux. Je prie Dieu pour rester calme et j'appelle le médecin. Erreur
  • 12. Partie 1 - Pour les troubles émotionnels Autosuggestions d’urgence Je venais de terminer la rédaction de mon mémoire, qui devait être rendu le lendemain. Alors que je m'apprêtais à le réviser, je l'ai accidentellement supprimé et je n'ai pas pu le récupérer. Je me suis sentie très inquiète de ce Autosuggesti on Quand je supprime accidentellement toute la rédaction du disque dur de mon ordinateur, je vais réaliser que j'ai tout le matériel nécessaire pour le rédiger de nouveau dans le délai imparti. Je vais alors rester calme, faire de mon mieux et répéter le Nom de Dieu. Erreur
  • 13. Partie 1 - Pour les troubles émotionnels Autosuggestions d’urgence Quand j'ai découvert que mon ex- petit ami Antoine avait une nouvelle petite amie, j'ai cherché de manière obsessionnelle toute information à leur sujet. Autosuggesti on Quand j’apprends que mon ex-petit ami Antoine a une nouvelle petite amie, je vais prendre conscience que mes amis et ma famille me soutiennent. Je suis alors reconnaissante de toutes les choses positives de ma vie et je poursuis mon parcours. Erreur
  • 14. Partie 1 - Pour les troubles émotionnels Autosuggestions d’urgence Je me suis sentie stressée et contrariée lorsque je n'arrivais pas à dormir en pensant que je devais aller travailler le lendemain et que je serais fatiguée toute la journée.. Autosuggesti on Quand je n'arrive pas à dormir la nuit, je vais réaliser que de répéter le Nom de Dieu m'aidera à réduire les pensées excessives et gagner en énergie positive. Je vais alors rester calme et me concentrer sur la répétition du Nom de Dieu. Erreur
  • 15. Partie 1 - Pour les troubles émotionnels Autosuggestions d’urgence J'ai été très en colère lorsque mon fils Mathieu a épuisé la carte de crédit que je lui avais donnée pour qu'il l'utilise en cas d'urgence lors de son voyage avec ses amis pour acheter du matériel de kayak. Autosuggesti on Quand je découvre que Mathieu a utilisé ma carte de crédit au maximum pour acheter du matériel de kayak, je vais réaliser qu'il est jeune et qu'il apprendra de cette erreur. je vais donc rester calme et lui dire de rendre tout le matériel. Erreur
  • 16. Partie 1 - Pour les troubles émotionnels Autosuggestions d’urgence Je me suis sentie très inquiète lorsque j'ai reçu un appel du bureau de mon cardiologue me disant que je devais me rendre d'urgence à son cabinet pour discuter des résultats de mes tests. Autosuggesti on Quand mon cardiologue me téléphone et me demande de me présenter d'urgence à son bureau pour discuter des résultats de mes tests, je vais prendre conscience qu’il est professionnel et me tiens informer. Je vais alors rester calme, positif et répéter le Nom de Dieu. Erreur
  • 17. Partie 1 - Pour les troubles émotionnels Autosuggestions d’urgence J'ai commencé à paniquer lorsque j'ai vu que ma chienne Belle avait creusé un trou dans le jardin et s'était enfuie à mon retour du travail. Autosuggesti on Quand je constate que Belle s'est enfuie, je vais prendre conscience que ma famille, mes voisins et moi- même faisons de notre mieux pour la retrouver. Je vais rester calme et prier Dieu afin d’être guidé. Erreur