SlideShare une entreprise Scribd logo
MANIPULATIONS
Jeux et exercices d’éveil et de
renforcement des habiletés manuelles
(utilisé en équipe de France de rugby à 7)
ÉVEIL
■ Groupe de 3 (minimum) 1 ballon par joueur
Passes simultanés
Une à gauche, deux à droite, trois à gauche et ainsi de suite jusqu’à six
et puis nombre décroissant jusqu’à un
- Distance faible entre les joueurs pour commencer, environ 1 mètre
■ Jongler avec deux ballons
■ Passes à deux mains
■ Les ballons restent chacun de leur côté
ÉVEIL
■ Par 2 minimum, deux ballons par groupe
■ Je lance pour moi en l’air le ballon 1
■ Je réceptionne une passe (ballon 2) et fais suivre
■ Je réceptionne le ballon 1 et le passe au
réceptionneur du ballon 2
ÉVEIL
RENFORCEMENT
Manipulation du ballon à l’arrêt
M
DG
P
Par groupe de 4 avec 2 ballons, 4 plots (cf technique, page 10)
Le joueur M passe le ballon à G, lorsque la passe est effectuée, P lui envoie
Le second ballon qu’il envoie à D.
Dès réception du ballon G et D le revoient à P, P renvoie à nouveau à M et
Ainsi de suite créant un circuit de passe.
En variant les distances, on varie aussi les types de passe (balancier, visées Nombril)
La passe de P à M sera toujours vissée nombril, distance 3 à 4 mètres.
RENFORCEMENT
Variante du jeu de l’étoile
Par groupe de 5 avec 2 ballons
ÉVEIL / RENFORCEMENT
Jeu de passe et suit - injecter un second ballon
• Passes visées
• Pointe du ballon nombril
• Tenue du ballon symétrique, avec le bout des doigts
• Bras fléchis coudes écartés
ÉVEIL
Rapidité, réflexe, précision
2 ballons par groupe 4 joueurs (4-5 m de distance)
On fait circuler en même temps les 2 ballons dans tous les sens….
le plus vite possible.
Passe immédiate (pas de feinte de passe)
Arriver à gérer les 2 ballons en même temps, réception passe.
ÉVEIL
Poursuite
Par 4, en carré 4m environ de côté avec 2 ballons
Déterminer un sens de rotation
Passer rapidement, un ballon doit rattraper l’autre
Variantes, à genoux/assis
RENFORCEMENT
Matériel:
1 ballon pour quatre joueurs
Terrain : longueur 20 m largeur 24 m (3 X 8m) (largeur en fonction des niveaux)
Travail:
Circulation en ligne (à plat) le ballon fait un aller retour durant une traversée
Consignes:
Course lente et uniforme
Passes: réceptions rapides
Variantes:
Utiliser les passes redoublées et croisées
Exigences:
Technique de passe
Attitude à la réception
Circulation en vague 1 (4 joueurs)
MISE EN PLACE: travail en navette avec trois groupes
RENFORCEMENT
Matériel:
Terrain 20 m de long et de 8m minimum par longueur de passe par joueur
1 ballon
Travail:
Circulation du ballon a plat
Le ballon fait un aller simple durant une traversée
Lorsque le ballon arrive au bout le joueur relance le jeu en faisant demi tour
Consignes:
transmissions de balle en pleine vitesse, passes longues à hauteur
Le réceptionneur est en retard (environ 3m) et accélère pour attraper le ballon
Le joueur qui lance le mouvement accélère sur 5 m avant de passer
Critère de réussite:
La passe doit contribuer au renforcement de la vitesse de la vague
Donc: précision et vitesse dans la passe/réception- prise de retard pour l’accélération à la prise
Circulation en vague 2 (4 joueurs)
MISE EN PLACE: travail en aller/retour, une transmission par traversée
RENFORCEMENT
Passes : circulations off/def 4 x 4 ,1ballon
Passes rapides et fortes dans un petit périmètre
marquage défensif
Passes aller /retour grand espaces
trajectoires de courses
marquages off/def
PASSE NOMBRIL :
ballon tenu à 2 mains, par le bout des doigts avec une position
Symétrique des mains. Visser (passer le ballon) gauche/droite en poussant et en
Fouettant es poignets jusqu’au bout des doigts. Cette passe est souvent utilisée
Par le demi de mêlée pour éviter des se faire crocheter le bras en armant.
PASSES LATERALES :
-Avec élan (balancier) bras déployés (passe classique)
-Sans élan, départ du ballon (environ sternum) coude porteur plus haut, rotation
des
Épaules et ouverture du bassin, sans blocage pour faciliter la mise en action
soutien.
On termine cette passe en accentuant le vissé (type passe nombril) pour donner
de la vitesse au ballon et de la longueur à la passe.
TECHNIQUE
A préciser lors de toutes les manipulations
Dans ces types de passe, on donnera comme repère et en critère de
réussite (pour la réalisation du geste uniquement) le positionnement des
mains en fin de geste.
RECEPTIONS :
Adapter la réception au type de passe réceptionnée et à exécuter.
Il est très important de ne jamais dissocier la passe de la réception
dans ces exercices
Même proches imposer des passes fortes et ultra fortes (la réception doit
être aussi agressive que la vitesse de la passe)
TECHNIQUE
A préciser lors de toutes les manipulations
Eveil et manipulations Rugby à 7

Contenu connexe

Tendances

EJERCICIOS DE TECNICA
EJERCICIOS DE TECNICA EJERCICIOS DE TECNICA
EJERCICIOS DE TECNICA
José Morales
 
CAMPO REDUZIDO NO FUTEBOL
CAMPO REDUZIDO NO FUTEBOLCAMPO REDUZIDO NO FUTEBOL
CAMPO REDUZIDO NO FUTEBOL
LUCIANO SOUSA FISIOLOGISTA
 
Ajax online academy
Ajax online academyAjax online academy
Ajax online academy
Matthew Pearson
 
Pagine da calcio 360 esercizi perfezionamento tattico vanlerberghe
Pagine da calcio 360 esercizi perfezionamento tattico vanlerberghePagine da calcio 360 esercizi perfezionamento tattico vanlerberghe
Pagine da calcio 360 esercizi perfezionamento tattico vanlerberghe
Calzetti & Mariucci Editori
 
60 upf ariel gonzalez-2014br
60 upf ariel gonzalez-2014br60 upf ariel gonzalez-2014br
60 upf ariel gonzalez-2014br
fernando fernandez valverde
 
Offensive transitions
Offensive transitionsOffensive transitions
Offensive transitions
Vítor Gouveia
 
Ejercicios tecnico tacticos
Ejercicios tecnico tacticos Ejercicios tecnico tacticos
Ejercicios tecnico tacticos
Walter Claverí Alvarado
 
U10 man uttd 4v4
U10 man uttd 4v4U10 man uttd 4v4
U10 man uttd 4v4
Matthew Pearson
 
treino
 treino treino
treino
Hugo Ferreira
 
Microciclo patrón semanal (Morfocíclo)
Microciclo patrón semanal (Morfocíclo)Microciclo patrón semanal (Morfocíclo)
Microciclo patrón semanal (Morfocíclo)
Javier Graziottin Alonso
 
Soccer Scouting Report New York City FC
Soccer Scouting Report New York City FCSoccer Scouting Report New York City FC
Soccer Scouting Report New York City FC
Jose Silva Caparros
 
Manual tactics
Manual tacticsManual tactics
Manual tactics
WILLY FDEZ
 
50 small sided games v1
50 small sided games v150 small sided games v1
50 small sided games v1
Marcin Kałuża
 
Proceso de construcción de un modelo tactico de juego
Proceso de construcción de un modelo tactico de juegoProceso de construcción de un modelo tactico de juego
Proceso de construcción de un modelo tactico de juego
Edwin Marcelo cozar muñoz
 
Esercizi calcio tattica difensore nabiuzzi
Esercizi calcio tattica difensore nabiuzziEsercizi calcio tattica difensore nabiuzzi
Esercizi calcio tattica difensore nabiuzzi
Calzetti & Mariucci Editori
 
Planificacao tática da pre temporada em equipes profissionais
Planificacao tática da pre temporada em equipes profissionaisPlanificacao tática da pre temporada em equipes profissionais
Planificacao tática da pre temporada em equipes profissionais
Futbol Tactico Brasil
 
Udinfantil salida-balon
Udinfantil salida-balonUdinfantil salida-balon
Udinfantil salida-balon
Entrenamiento Chico Almogia España
 
Analyse vidéo débutant
Analyse vidéo débutantAnalyse vidéo débutant
Analyse vidéo débutant
jc WECKERLE
 
libro metodo integral y funcional del entrenamiento del fùtbol
libro metodo integral y funcional del entrenamiento del fùtbollibro metodo integral y funcional del entrenamiento del fùtbol
libro metodo integral y funcional del entrenamiento del fùtbol
Carlos Jaramillo
 
Schede allenamento Viscido Allievi prejuniores
Schede allenamento Viscido Allievi prejunioresSchede allenamento Viscido Allievi prejuniores
Schede allenamento Viscido Allievi prejuniores
Calzetti & Mariucci Editori
 

Tendances (20)

EJERCICIOS DE TECNICA
EJERCICIOS DE TECNICA EJERCICIOS DE TECNICA
EJERCICIOS DE TECNICA
 
CAMPO REDUZIDO NO FUTEBOL
CAMPO REDUZIDO NO FUTEBOLCAMPO REDUZIDO NO FUTEBOL
CAMPO REDUZIDO NO FUTEBOL
 
Ajax online academy
Ajax online academyAjax online academy
Ajax online academy
 
Pagine da calcio 360 esercizi perfezionamento tattico vanlerberghe
Pagine da calcio 360 esercizi perfezionamento tattico vanlerberghePagine da calcio 360 esercizi perfezionamento tattico vanlerberghe
Pagine da calcio 360 esercizi perfezionamento tattico vanlerberghe
 
60 upf ariel gonzalez-2014br
60 upf ariel gonzalez-2014br60 upf ariel gonzalez-2014br
60 upf ariel gonzalez-2014br
 
Offensive transitions
Offensive transitionsOffensive transitions
Offensive transitions
 
Ejercicios tecnico tacticos
Ejercicios tecnico tacticos Ejercicios tecnico tacticos
Ejercicios tecnico tacticos
 
U10 man uttd 4v4
U10 man uttd 4v4U10 man uttd 4v4
U10 man uttd 4v4
 
treino
 treino treino
treino
 
Microciclo patrón semanal (Morfocíclo)
Microciclo patrón semanal (Morfocíclo)Microciclo patrón semanal (Morfocíclo)
Microciclo patrón semanal (Morfocíclo)
 
Soccer Scouting Report New York City FC
Soccer Scouting Report New York City FCSoccer Scouting Report New York City FC
Soccer Scouting Report New York City FC
 
Manual tactics
Manual tacticsManual tactics
Manual tactics
 
50 small sided games v1
50 small sided games v150 small sided games v1
50 small sided games v1
 
Proceso de construcción de un modelo tactico de juego
Proceso de construcción de un modelo tactico de juegoProceso de construcción de un modelo tactico de juego
Proceso de construcción de un modelo tactico de juego
 
Esercizi calcio tattica difensore nabiuzzi
Esercizi calcio tattica difensore nabiuzziEsercizi calcio tattica difensore nabiuzzi
Esercizi calcio tattica difensore nabiuzzi
 
Planificacao tática da pre temporada em equipes profissionais
Planificacao tática da pre temporada em equipes profissionaisPlanificacao tática da pre temporada em equipes profissionais
Planificacao tática da pre temporada em equipes profissionais
 
Udinfantil salida-balon
Udinfantil salida-balonUdinfantil salida-balon
Udinfantil salida-balon
 
Analyse vidéo débutant
Analyse vidéo débutantAnalyse vidéo débutant
Analyse vidéo débutant
 
libro metodo integral y funcional del entrenamiento del fùtbol
libro metodo integral y funcional del entrenamiento del fùtbollibro metodo integral y funcional del entrenamiento del fùtbol
libro metodo integral y funcional del entrenamiento del fùtbol
 
Schede allenamento Viscido Allievi prejuniores
Schede allenamento Viscido Allievi prejunioresSchede allenamento Viscido Allievi prejuniores
Schede allenamento Viscido Allievi prejuniores
 

Similaire à Eveil et manipulations Rugby à 7

SÉANCE ATELIER N°4 (école de rugby, mars-avril)
SÉANCE ATELIER N°4 (école de rugby, mars-avril)SÉANCE ATELIER N°4 (école de rugby, mars-avril)
SÉANCE ATELIER N°4 (école de rugby, mars-avril)
Thibaut TATRY
 
SÉANCE ATELIER N°4 (mars 2020)
SÉANCE ATELIER N°4 (mars 2020)SÉANCE ATELIER N°4 (mars 2020)
SÉANCE ATELIER N°4 (mars 2020)
Thibaut TATRY
 
Séance atelier n°4 (mars-avril 2019)
Séance atelier n°4 (mars-avril 2019)Séance atelier n°4 (mars-avril 2019)
Séance atelier n°4 (mars-avril 2019)
Thibaut TATRY
 
Volley-ball
Volley-ballVolley-ball
Volley-ball
vorimorales
 
1 gardien de-but
1 gardien de-but1 gardien de-but
1 gardien de-but
Adnane Zouhair
 
Exemple cycle2 volleyball
Exemple cycle2  volleyballExemple cycle2  volleyball
Exemple cycle2 volleyball
instamir
 
Volley ball ppt
Volley ball pptVolley ball ppt
Volley ball ppt
Faissal Belkhchicha
 
Les techniques de déplacement
Les techniques de déplacementLes techniques de déplacement
Les techniques de déplacement
jc WECKERLE
 
Plan court terme au basketball-lancer sauté
Plan court terme au  basketball-lancer sautéPlan court terme au  basketball-lancer sauté
Plan court terme au basketball-lancer sautéUniversité de Moncton
 
ACTIVITÉS PHISIQUES
ACTIVITÉS PHISIQUESACTIVITÉS PHISIQUES
ACTIVITÉS PHISIQUESouchene
 

Similaire à Eveil et manipulations Rugby à 7 (13)

Manipulations
ManipulationsManipulations
Manipulations
 
SÉANCE ATELIER N°4 (école de rugby, mars-avril)
SÉANCE ATELIER N°4 (école de rugby, mars-avril)SÉANCE ATELIER N°4 (école de rugby, mars-avril)
SÉANCE ATELIER N°4 (école de rugby, mars-avril)
 
SÉANCE ATELIER N°4 (mars 2020)
SÉANCE ATELIER N°4 (mars 2020)SÉANCE ATELIER N°4 (mars 2020)
SÉANCE ATELIER N°4 (mars 2020)
 
Séance atelier n°4 (mars-avril 2019)
Séance atelier n°4 (mars-avril 2019)Séance atelier n°4 (mars-avril 2019)
Séance atelier n°4 (mars-avril 2019)
 
Volley-ball
Volley-ballVolley-ball
Volley-ball
 
1 gardien de-but
1 gardien de-but1 gardien de-but
1 gardien de-but
 
Exemple cycle2 volleyball
Exemple cycle2  volleyballExemple cycle2  volleyball
Exemple cycle2 volleyball
 
Volley ball ppt
Volley ball pptVolley ball ppt
Volley ball ppt
 
Les techniques de déplacement
Les techniques de déplacementLes techniques de déplacement
Les techniques de déplacement
 
Futsal.1
Futsal.1Futsal.1
Futsal.1
 
Plan court terme au basketball-lancer sauté
Plan court terme au  basketball-lancer sautéPlan court terme au  basketball-lancer sauté
Plan court terme au basketball-lancer sauté
 
ACTIVITÉS PHISIQUES
ACTIVITÉS PHISIQUESACTIVITÉS PHISIQUES
ACTIVITÉS PHISIQUES
 
Mag62
Mag62Mag62
Mag62
 

Plus de Thibaut TATRY

Newsletter de la Direction Sportive (mai-juin 2024)
Newsletter de la Direction Sportive (mai-juin 2024)Newsletter de la Direction Sportive (mai-juin 2024)
Newsletter de la Direction Sportive (mai-juin 2024)
Thibaut TATRY
 
Plan d'orientations stratégiques rugby féminin
Plan d'orientations stratégiques rugby fémininPlan d'orientations stratégiques rugby féminin
Plan d'orientations stratégiques rugby féminin
Thibaut TATRY
 
Stage de développement du leadership 2023-2024
Stage de développement du leadership 2023-2024Stage de développement du leadership 2023-2024
Stage de développement du leadership 2023-2024
Thibaut TATRY
 
Newsletter de la Direction Sportive (mars-avril 2024)
Newsletter de la Direction Sportive (mars-avril 2024)Newsletter de la Direction Sportive (mars-avril 2024)
Newsletter de la Direction Sportive (mars-avril 2024)
Thibaut TATRY
 
séance atelier n°4 (mars 2024, école de rugby)
séance atelier n°4 (mars 2024, école de rugby)séance atelier n°4 (mars 2024, école de rugby)
séance atelier n°4 (mars 2024, école de rugby)
Thibaut TATRY
 
Newsletter de la Direction Sportive (janvier-février 2024)
Newsletter de la Direction Sportive (janvier-février 2024)Newsletter de la Direction Sportive (janvier-février 2024)
Newsletter de la Direction Sportive (janvier-février 2024)
Thibaut TATRY
 
SÉANCE ATELIER N°3 (janvier 2024).pdf
SÉANCE ATELIER N°3 (janvier 2024).pdfSÉANCE ATELIER N°3 (janvier 2024).pdf
SÉANCE ATELIER N°3 (janvier 2024).pdf
Thibaut TATRY
 
Orange Rugby Challenge (2023-2024)
Orange Rugby Challenge (2023-2024)Orange Rugby Challenge (2023-2024)
Orange Rugby Challenge (2023-2024)
Thibaut TATRY
 
SÉANCE ATELIER N°2 (décembre 2023)
SÉANCE ATELIER N°2 (décembre 2023)SÉANCE ATELIER N°2 (décembre 2023)
SÉANCE ATELIER N°2 (décembre 2023)
Thibaut TATRY
 
Newsletter de la Direction Sportive (novembre-décembre 2023)
Newsletter de la Direction Sportive (novembre-décembre 2023)Newsletter de la Direction Sportive (novembre-décembre 2023)
Newsletter de la Direction Sportive (novembre-décembre 2023)
Thibaut TATRY
 
Guide pédagogique Baby Rugby (2023-2024)
Guide pédagogique Baby Rugby (2023-2024)Guide pédagogique Baby Rugby (2023-2024)
Guide pédagogique Baby Rugby (2023-2024)
Thibaut TATRY
 
Règles du jeu Rugby à 5 (sept 2023)
Règles du jeu Rugby à 5 (sept 2023)Règles du jeu Rugby à 5 (sept 2023)
Règles du jeu Rugby à 5 (sept 2023)
Thibaut TATRY
 
Les règles du Rugby à 5 (sept 2023)
Les règles du Rugby à 5 (sept 2023)Les règles du Rugby à 5 (sept 2023)
Les règles du Rugby à 5 (sept 2023)
Thibaut TATRY
 
SÉANCE ATELIER N°1 (octobre 2023)
SÉANCE ATELIER N°1 (octobre 2023)SÉANCE ATELIER N°1 (octobre 2023)
SÉANCE ATELIER N°1 (octobre 2023)
Thibaut TATRY
 
Newsletter de la Direction Sportive (sept-oct 2023)
Newsletter de la Direction Sportive (sept-oct 2023)Newsletter de la Direction Sportive (sept-oct 2023)
Newsletter de la Direction Sportive (sept-oct 2023)
Thibaut TATRY
 
Plan d'actions rugby bienjoué en sécurité (2023-2024).pdf
Plan d'actions rugby bienjoué en sécurité (2023-2024).pdfPlan d'actions rugby bienjoué en sécurité (2023-2024).pdf
Plan d'actions rugby bienjoué en sécurité (2023-2024).pdf
Thibaut TATRY
 
Le raffut à l'EDR.pdf
Le raffut à l'EDR.pdfLe raffut à l'EDR.pdf
Le raffut à l'EDR.pdf
Thibaut TATRY
 
L'arrachage (règle du plaquage EDR).pdf
L'arrachage (règle du plaquage EDR).pdfL'arrachage (règle du plaquage EDR).pdf
L'arrachage (règle du plaquage EDR).pdf
Thibaut TATRY
 
Les postures post-plaquage EDR (maj juillet 23).pdf
Les postures post-plaquage EDR (maj juillet 23).pdfLes postures post-plaquage EDR (maj juillet 23).pdf
Les postures post-plaquage EDR (maj juillet 23).pdf
Thibaut TATRY
 
Cahier des EDR (juillet 2023).pdf
Cahier des EDR (juillet 2023).pdfCahier des EDR (juillet 2023).pdf
Cahier des EDR (juillet 2023).pdf
Thibaut TATRY
 

Plus de Thibaut TATRY (20)

Newsletter de la Direction Sportive (mai-juin 2024)
Newsletter de la Direction Sportive (mai-juin 2024)Newsletter de la Direction Sportive (mai-juin 2024)
Newsletter de la Direction Sportive (mai-juin 2024)
 
Plan d'orientations stratégiques rugby féminin
Plan d'orientations stratégiques rugby fémininPlan d'orientations stratégiques rugby féminin
Plan d'orientations stratégiques rugby féminin
 
Stage de développement du leadership 2023-2024
Stage de développement du leadership 2023-2024Stage de développement du leadership 2023-2024
Stage de développement du leadership 2023-2024
 
Newsletter de la Direction Sportive (mars-avril 2024)
Newsletter de la Direction Sportive (mars-avril 2024)Newsletter de la Direction Sportive (mars-avril 2024)
Newsletter de la Direction Sportive (mars-avril 2024)
 
séance atelier n°4 (mars 2024, école de rugby)
séance atelier n°4 (mars 2024, école de rugby)séance atelier n°4 (mars 2024, école de rugby)
séance atelier n°4 (mars 2024, école de rugby)
 
Newsletter de la Direction Sportive (janvier-février 2024)
Newsletter de la Direction Sportive (janvier-février 2024)Newsletter de la Direction Sportive (janvier-février 2024)
Newsletter de la Direction Sportive (janvier-février 2024)
 
SÉANCE ATELIER N°3 (janvier 2024).pdf
SÉANCE ATELIER N°3 (janvier 2024).pdfSÉANCE ATELIER N°3 (janvier 2024).pdf
SÉANCE ATELIER N°3 (janvier 2024).pdf
 
Orange Rugby Challenge (2023-2024)
Orange Rugby Challenge (2023-2024)Orange Rugby Challenge (2023-2024)
Orange Rugby Challenge (2023-2024)
 
SÉANCE ATELIER N°2 (décembre 2023)
SÉANCE ATELIER N°2 (décembre 2023)SÉANCE ATELIER N°2 (décembre 2023)
SÉANCE ATELIER N°2 (décembre 2023)
 
Newsletter de la Direction Sportive (novembre-décembre 2023)
Newsletter de la Direction Sportive (novembre-décembre 2023)Newsletter de la Direction Sportive (novembre-décembre 2023)
Newsletter de la Direction Sportive (novembre-décembre 2023)
 
Guide pédagogique Baby Rugby (2023-2024)
Guide pédagogique Baby Rugby (2023-2024)Guide pédagogique Baby Rugby (2023-2024)
Guide pédagogique Baby Rugby (2023-2024)
 
Règles du jeu Rugby à 5 (sept 2023)
Règles du jeu Rugby à 5 (sept 2023)Règles du jeu Rugby à 5 (sept 2023)
Règles du jeu Rugby à 5 (sept 2023)
 
Les règles du Rugby à 5 (sept 2023)
Les règles du Rugby à 5 (sept 2023)Les règles du Rugby à 5 (sept 2023)
Les règles du Rugby à 5 (sept 2023)
 
SÉANCE ATELIER N°1 (octobre 2023)
SÉANCE ATELIER N°1 (octobre 2023)SÉANCE ATELIER N°1 (octobre 2023)
SÉANCE ATELIER N°1 (octobre 2023)
 
Newsletter de la Direction Sportive (sept-oct 2023)
Newsletter de la Direction Sportive (sept-oct 2023)Newsletter de la Direction Sportive (sept-oct 2023)
Newsletter de la Direction Sportive (sept-oct 2023)
 
Plan d'actions rugby bienjoué en sécurité (2023-2024).pdf
Plan d'actions rugby bienjoué en sécurité (2023-2024).pdfPlan d'actions rugby bienjoué en sécurité (2023-2024).pdf
Plan d'actions rugby bienjoué en sécurité (2023-2024).pdf
 
Le raffut à l'EDR.pdf
Le raffut à l'EDR.pdfLe raffut à l'EDR.pdf
Le raffut à l'EDR.pdf
 
L'arrachage (règle du plaquage EDR).pdf
L'arrachage (règle du plaquage EDR).pdfL'arrachage (règle du plaquage EDR).pdf
L'arrachage (règle du plaquage EDR).pdf
 
Les postures post-plaquage EDR (maj juillet 23).pdf
Les postures post-plaquage EDR (maj juillet 23).pdfLes postures post-plaquage EDR (maj juillet 23).pdf
Les postures post-plaquage EDR (maj juillet 23).pdf
 
Cahier des EDR (juillet 2023).pdf
Cahier des EDR (juillet 2023).pdfCahier des EDR (juillet 2023).pdf
Cahier des EDR (juillet 2023).pdf
 

Eveil et manipulations Rugby à 7

  • 1. MANIPULATIONS Jeux et exercices d’éveil et de renforcement des habiletés manuelles (utilisé en équipe de France de rugby à 7)
  • 2. ÉVEIL ■ Groupe de 3 (minimum) 1 ballon par joueur Passes simultanés Une à gauche, deux à droite, trois à gauche et ainsi de suite jusqu’à six et puis nombre décroissant jusqu’à un - Distance faible entre les joueurs pour commencer, environ 1 mètre
  • 3. ■ Jongler avec deux ballons ■ Passes à deux mains ■ Les ballons restent chacun de leur côté ÉVEIL
  • 4. ■ Par 2 minimum, deux ballons par groupe ■ Je lance pour moi en l’air le ballon 1 ■ Je réceptionne une passe (ballon 2) et fais suivre ■ Je réceptionne le ballon 1 et le passe au réceptionneur du ballon 2 ÉVEIL
  • 5. RENFORCEMENT Manipulation du ballon à l’arrêt M DG P Par groupe de 4 avec 2 ballons, 4 plots (cf technique, page 10) Le joueur M passe le ballon à G, lorsque la passe est effectuée, P lui envoie Le second ballon qu’il envoie à D. Dès réception du ballon G et D le revoient à P, P renvoie à nouveau à M et Ainsi de suite créant un circuit de passe. En variant les distances, on varie aussi les types de passe (balancier, visées Nombril) La passe de P à M sera toujours vissée nombril, distance 3 à 4 mètres.
  • 6. RENFORCEMENT Variante du jeu de l’étoile Par groupe de 5 avec 2 ballons
  • 7. ÉVEIL / RENFORCEMENT Jeu de passe et suit - injecter un second ballon • Passes visées • Pointe du ballon nombril • Tenue du ballon symétrique, avec le bout des doigts • Bras fléchis coudes écartés
  • 8. ÉVEIL Rapidité, réflexe, précision 2 ballons par groupe 4 joueurs (4-5 m de distance) On fait circuler en même temps les 2 ballons dans tous les sens…. le plus vite possible. Passe immédiate (pas de feinte de passe) Arriver à gérer les 2 ballons en même temps, réception passe.
  • 9. ÉVEIL Poursuite Par 4, en carré 4m environ de côté avec 2 ballons Déterminer un sens de rotation Passer rapidement, un ballon doit rattraper l’autre Variantes, à genoux/assis
  • 10. RENFORCEMENT Matériel: 1 ballon pour quatre joueurs Terrain : longueur 20 m largeur 24 m (3 X 8m) (largeur en fonction des niveaux) Travail: Circulation en ligne (à plat) le ballon fait un aller retour durant une traversée Consignes: Course lente et uniforme Passes: réceptions rapides Variantes: Utiliser les passes redoublées et croisées Exigences: Technique de passe Attitude à la réception Circulation en vague 1 (4 joueurs) MISE EN PLACE: travail en navette avec trois groupes
  • 11. RENFORCEMENT Matériel: Terrain 20 m de long et de 8m minimum par longueur de passe par joueur 1 ballon Travail: Circulation du ballon a plat Le ballon fait un aller simple durant une traversée Lorsque le ballon arrive au bout le joueur relance le jeu en faisant demi tour Consignes: transmissions de balle en pleine vitesse, passes longues à hauteur Le réceptionneur est en retard (environ 3m) et accélère pour attraper le ballon Le joueur qui lance le mouvement accélère sur 5 m avant de passer Critère de réussite: La passe doit contribuer au renforcement de la vitesse de la vague Donc: précision et vitesse dans la passe/réception- prise de retard pour l’accélération à la prise Circulation en vague 2 (4 joueurs) MISE EN PLACE: travail en aller/retour, une transmission par traversée
  • 12. RENFORCEMENT Passes : circulations off/def 4 x 4 ,1ballon Passes rapides et fortes dans un petit périmètre marquage défensif Passes aller /retour grand espaces trajectoires de courses marquages off/def
  • 13. PASSE NOMBRIL : ballon tenu à 2 mains, par le bout des doigts avec une position Symétrique des mains. Visser (passer le ballon) gauche/droite en poussant et en Fouettant es poignets jusqu’au bout des doigts. Cette passe est souvent utilisée Par le demi de mêlée pour éviter des se faire crocheter le bras en armant. PASSES LATERALES : -Avec élan (balancier) bras déployés (passe classique) -Sans élan, départ du ballon (environ sternum) coude porteur plus haut, rotation des Épaules et ouverture du bassin, sans blocage pour faciliter la mise en action soutien. On termine cette passe en accentuant le vissé (type passe nombril) pour donner de la vitesse au ballon et de la longueur à la passe. TECHNIQUE A préciser lors de toutes les manipulations Dans ces types de passe, on donnera comme repère et en critère de réussite (pour la réalisation du geste uniquement) le positionnement des mains en fin de geste.
  • 14. RECEPTIONS : Adapter la réception au type de passe réceptionnée et à exécuter. Il est très important de ne jamais dissocier la passe de la réception dans ces exercices Même proches imposer des passes fortes et ultra fortes (la réception doit être aussi agressive que la vitesse de la passe) TECHNIQUE A préciser lors de toutes les manipulations