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D        R   A    G    O    N            C     E     L   E   S   T   E




                         LE   RETOUR DU               DRAGON
                                             




                               QIGONG   ET PHILOSOPHIE TAOÏSTE

                                        GÉRARD EDDE




Qigong taoïste                                                                   1
L      E   R   E   T   O   U   R   D   U       D    R    A   G   O   N




    Le retour du Dragon
A propos du “Qigong” taoïste


    Daoyin vs 
                                             dressons un bref inventaire de ce        chemin.. En fait, son sens profond 
                                             qu’il n’implique pas.                    exprimé par les anciens sages est 
                                                                                      celui de “ chemin menant 

    Qigong ?
                                             Le Tao ne se définit nullement 
                                                                                      fermement à la racine des 
                                             comme : 
                                                                                      choses ”.
                                             • une philosophie panthéiste 
                                                                                      Lao Zi et la voie de l’eau
Le Tao se manifeste par les mots.            matérialiste,
                                                                            Le maître taoïste contemporain 
Les mots sont oubliés par le Tao.            • une séquelle du chamanisme 
                                                                            Hié Tsai Yang de Taïwan 
                                             animiste,
Discourir sur la voie du Tao ne                                             considérait toujours Lao Zi (Lao 
peut qu’entraîner critiques,           • une pensée hédoniste et            Tseu) comme une référence, mais 
quolibets ou mépris de la part des     conciliante,                         non comme un point de départ de 
scholastiques. Cependant, mon                                               l’étude de la philosophie du Tao. 
                                       • une école basée principalement 
professeur Hié Tsaï Yang m’a                                                Il déclarait que le célèbre 
                                       sur des pratiques eugéniques et 
montré clairement que le «chemin                                            classique, le Daode Jing (Tao Te 
                                       hygiéniques.
du Tao» pouvait être exposé                                                 King), était en fait inintelligible, 
simplement, et que sa                  Ces idées reçues sur la              sans un commentaire verbal d’un 
compréhension profonde                 philosophie du Tao nous mettent  maître taoïste. Cela explique la 
dépendait plus d’une pratique          en garde contre une tentative        diversité, voire l’opposition des 
régulière de la voie que d’une         hâtive d’interprétation, ce qui      nombreuses traductions 
maîtrise de la langue chinoise.        serait un moindre mal, ou de         disponibles de ce texte majeur de 
                                       récupération plus malhonnête         la philosophie du Tao.
Le Tao des malentendus
                                       intellectuellement. Les sinologues 
                                                                            Ce livre de sagesse est une 
L’esprit fondamental de la             n’ont pas facilité les choses par 
                                                                            introduction au calme créatif – le 
philosophie du Tao est de trouver  leur choix répétitif des textes 
                                                                            Wuwei – une action sans effort 
l’essentiel.  Ainsi la voie naturelle  commentés (cf le sempiternel Dao 
                                                                            afin d’atteindre l’équilibre et la 
des anciens taoïstes dresse un         De Jing).
                                                                            force intérieure. Lao Zi décrit 
pont entre l’être ordinaire et de 
                                       La traduction controuvée du          l’harmonie qui en résulte, en 
vastes potentialités, souvent 
                                       terme “Qi” par souffle n’en est      particuliers la conciliation du Yin 
ignorées. C’est pourquoi ce 
                                       qu’un triste exemple.                et Yang sur la base d’un potentiel 
chemin spirituel et philosophique 
                                                                            spirituel élevé. 
ne présente aucune difficulté 
d’adaptation aux différentes           Quelle est donc la signification du  L’équanimité et l’harmonie 
époques et à la diversité des          mot Tao ? Il a le même sens que le  intérieure sont les conséquences 
cultures. Avant de définir le sens  mot Giulu  signifiant : les règles,  du parcours de la voie naturelle 
du mot Tao (Dao en pinyin)             et du mot Daolu, la voie  ou le      prônée par Lao Zi, exprimée en 


2                                                                                                            Qigong Taoîste
L   E      R    E   T   O   U   R    D   U      D     R     A   G   O   N


une allégorie politique. Le sage        indubitablement l’origine des             Cet éclectisme reste une 
décrit dans cet ouvrage se fond         pratiques du Qigong moderne,              caractéristique de la voie naturelle 
dans l’ordre naturel des choses, et     comme l’a souligné le sinologue           du Tao. En fait, diverses sciences 
l’évolution de la société provient      Joseph Needham.                           traditionnelles sont utilisées pour 
du changement des individus et                                                    arriver à un objectif universel :
                                        L’application de la voie fleurit 
non de l’application des règles 
                                        dans la médecine et la pratique de        Cultive les neuf champs de  
établies, comme le préconise 
                                        l’alchimie. Dès la dynastie des           connaissance :
Confucius. L’homme tire ainsi sa 
                                        Qin (221­207 avant J­C.) des 
force de la nature et du                                                          les aliments, les plantes médicinales,  
                                        taoïstes pratiquaient la chimie des 
développement de l’énergie                                                        l’habitat écologique, la lecture de  
                                        substances médicinales sous la 
vitale, sans partager la conception                                               textes sacrés, les exercices  
                                        forme d’élixirs, à la cour de 
animiste des shamans de la Chine                                                  énergétiques, la méditation, la  
                                        l’empereur Shi Huang Ti. Les 
antique.                                                                          créativité spirituelle, l’enseignement  
                                        confucianistes considéraient d’un 
                                                                                  , et surtout... la compassion.
                                        mauvais œil ces recherches, qui 
                                        pourtant firent progresser la              Leur approche naturelle de la 
Le Daode Jing propose ainsi 
                                        médecine chinoise.                        physiologie énergétique amena 
concrètement deux manières 
                                                                                  les sages du Tao à poser les bases 
d’entretenir la vie spirituelle : le    Les méthodes d’hygiène, de 
                                                                                  de ce que l’on nomme 
travail direct sur l’énergie (Le Qi     diététique et de respiration 
                                                                                  aujourd’hui médecine 
de la médecine chinoise), et le         fleurirent dès cette époque et 
                                                                                  traditionnelle. 
détachement des phénomènes              constituent l’essentiel du 
mondains, qui obscurcissent la          Daozang (Tao Tsang), le canon   La connaissance des réseaux 
conscience et brûlent la santé          taoïste composé de centaines de d’énergie subtile, les Jing Luo, et 
dans le feu des émotions                recueils d’auteurs différents. Le 
                                                                        l’interrelation entre les émotions 
conflictuelles.  Plus tard, les         but déclaré de la voie taoïste est 
                                                                        et les maladies ; la maîtrise des Qi 
taôistes nommeront ce travail : la      d’atteindre l’état de Xian ou   internes ; l’établissement de 
voie de l’eau en oppositions aux        « d’ immortel ».                calendriers biorythmiques 
méthodes de l’alchimie interne                                          complexes sont autant d’exemples 
                                    Ce terme a donné lieu en Chine et 
(Neidan) de la voie du feu.                                             de leur recherche. La 
                                    ailleurs à de nombreuses 
                                                                        pharmacopée chinoise actuelle 
L’alchimie intérieure, voie du      interprétations et polémiques. Le 
                                                                        comprenant un savoir 
feu                                 Xian est un sage qui a parcouru la 
                                                                        thérapeutique sur plus de 3000 
                                    voie et pratiqué le Xiudao, le 
Les siècles qui ont suivi                                               plantes et minéraux est redevable 
                                    chemin conforme au Tao. Son 
l’enseignement des trois sages                                          à ces recherches uniques au 
                                    esprit est éveillé, son énergie 
(Lao Zi, Zhuang Zi et Li Zi) ont                                        monde. 
                                    abondante et il peut affronter la 
parfois été perçus comme une 
                                    mort en sachant que sa              Daoyin : la culture du Qi
déviation du taoïsme originel; 
                                    conscience va rester lucide. Quant 
cependant le point de vue des                                           De tout temps, les taoïstes ont 
                                    à considérer qu’il ne mourra 
lettrés occidentaux n’est                                               recherché la vérité et la pureté par 
                                    point, c’est une légende 
aucunement celui des taoïstes                                           des méthodes de diététique, des 
                                    entretenue par la religion 
eux­mêmes. Dès le IIIème siècle le                                      cures de plantes et surtout par un 
                                    populaire. Les sages taoïstes 
taoïsme est devenu une                                                  travail direct sur l'énergie: 
                                    pensent en effet que la mort et le 
philosophie pratique et                                                 relaxation, méditations et Qigong. 
                                    changement sont inévitables.
appliquée. On peut y trouver                                            Le terme Qigong est en fait une 

Qi Gong Taoïste                                                                                                          3
L   E      R   E   T   O   U   R     D   U      D      R    A   G   O   N


expression moderne regroupent             connaissance profonde des                   pour nourrir le corps et prolonger 
plusieurs méthode anciennes               énergies.                                   la vie »... 
chères aux taoïstes :
                                          Les 3 périodes                              Les taoïstes étudient ces 
Réguler le Qi.,                                                                       méthodes, souvent secrètement, 
                                          On peut considérer trois périodes 
                                                                                      pour prolonger la vie et gagner 
Capter les énergies de la nature,         importantes dans l'histoire du 
                                                                                      l'illumination spirituelle (Ge 
                                          Qigong taoïste:
Enlever les stagnations du Qi,                                                        Hung l’alchimiste, l’immortel Lu 
                                          La première s'étend de l'Antiquité          Dong Bin , les monastères de Hua 
Respirer en conscience,
                                          à la dynastie des Han (206 avant            Shan, Wu Dang, Kunlun...). Les 
Conduire le Qi dans les portes de         J­C.). Elle reste assez mystérieuse         bouddhistes introduisent par 
Jade ( les points d’acupuncture           faute de traces écrites. Les                Boddhidharma les méthodes de 
majeurs)                                  chercheurs s'accordent à penser             la « transformation des tendons », 
                                          que pendant cette période, le               des « 18 mouvements des Arhats 
Développer le feu interne,
                                          taoïsme était une spiritualité pure         », la très secrète « régénération de 
Rejeter l’impur et absorber le pur,       reflétée par les ouvrages de Lao            la moelle ». Les pratiquants d'arts 
                                          Zi et de Zhuang Zi.                         martiaux, généralement des 
Ouvrir le petit circuit céleste...
                                          L’entraînement du Qi est cité               militaires à cette époque, furent 
Selon les taoïstes, l'énergie d'une       implicitement par Lao Zi: «                 crédités de nombreuses 
personne ordinaire stagne,                Concentrer le Qi et parfaire la             découvertes dans le domaine des 
bloquée par ses expériences               douceur » et par Zhuang Zi: « Les           Qigong; un exemple en est le 
stressantes et ses propres                anciens respiraient jusqu'aux               général Yu Fei, à qui l'on attribue 
comportements négatifs. Le                talons.»                                    la découverte des célèbres « 8 
maître taoïste, au contraire, fait                                                    exercices du brocart » et du style 
                                          Le livre des « Annales historiques 
circuler son énergie, la nourrit par                                                  interne de combat: « Xing Yi ». Il 
                                          » décrit des méthodes de 
des méthodes de respiration et de                                                     en sera de même pour la « paume 
                                          respiration. Le trait commun de 
relaxation appropriées. Il purifie                                                    des huit trigrammes » (Bagua 
                                          cette époque est que l'exercice du 
son Qi par des visualisations en                                                      Zhang), le Taitsuzhang Quan (le 
                                          Qi et de la respiration semble lié à 
sachant que l'esprit peut tout.                                                       style de l’empereur) et le fameux 
                                          la voie naturelle des taoïstes.
Ce faisant, peu à peu les maladies                                                    Taiji quan.
                                          La seconde période s'étend de la 
se font plus rares et un processus                                                    Depuis la chute de la dernière 
                                          dynastie des Han jusqu'à la chute 
de réjuvénation se met en place,                                                      dynastie et la chasse aux 
                                          de la dynastie des Qing (1911). 
ravivant le corps et le cerveau.                                                      mystiques sous Mao Ze Dong, 
                                          C'est une histoire très riche, où se 
Les peines et les afflictions de la                                                   certains styles ont disparu, mais 
                                          mêlent les sources taoïstes, 
vie ont de moins en moins                                                             d'autres ont resurgi de leurs 
                                          bouddhistes, confucianistes et 
d'emprise sur le mental, qui reste                                                    cendres: le Qigong de la Grue 
                                          martiales. Des méthodes de 
clair en toutes circonstances.                                                        taoïste, de l'Oie sauvage sont 
                                          Qigong sont expliquées dans 
Nous pouvons remarquer ici                                                            deux exemples de cette 
                                          certains classiques médicaux, les 
l'intérêt de cette recherche dans                                                     renaissance des Qigong en Chine 
                                          traités d'alchimie, les manuels 
notre monde pris à son propre                                                         populaire. 
                                          d'hygiène naturelle tels que: le « 
piège; la philosophie taoïste 
                                          Nan Jing » « Les prescriptions de           A Taiwan et Hong Kong, sur la 
appliquée constitue une 
                                          la chambre d'or », « les “ Notes            côte Ouest des Etats Unis et dans 
ouverture et une chance par sa 
                                                                                      toute la diaspora chinoise, on 


4                                                                                                             Qigong Taoîste
L   E     R     E   T   O   U   R       D   U          D   R    A   G   O   N


trouve maintenant des              Ces montagnes abritaient l’école                   L’école de l’Ouest demandait à 
enseignements qui étaient réputés  taoïste de l’Etoile Polaire qui                    engendrer une concentration sur 
« secrets » il y a encore une      combinait la pratique de la                        le Dantian abdominal et sur un 
décennie. En Chine,                méditation (alchimie interne –                     point situé en dehors du corps (le 
d'innombrables recherches en       neidan) et la pratique du Gung fu                  Dantian “externe”).
milieu hospitalier montrent le     taoïste. De nombreuses écoles 
                                                                                      L’école de l’Est insistait sur un 
bien­fondé des assertions des      d’art martiaux chinois sont issues 
                                                                                      point de concentration situé 
anciens: le Qigong est une         de ces soixante­douze pics, y 
                                                                                      derrière le Dantian, entre les deux 
pratique bénéfique à la santé, qui compris des styles purement 
                                                                                      reins.
peut dans de nombreux cas aider    orignaux comme par exemple la 
à la guérison de nombre de         boxe du serpent et de l’aigle et le                L’école du Sud travaillait la 
troubles chroniques.               Taiji quan. Comment concilier la                   concentration sur le “palais 
                                   pratique martiale et la recherche                  écarlate” situé dans la poitrine.
Au­delà de ce courant profond, il 
                                   spirituelle ? Ce paradoxe est 
existe certainement en Chine une                                                      L’école du Nord situait son 
                                   résolu par le travail sur la 
mode des Qigong qui reporte des                                                       attention en plein centre du 
                                   discipline et la concentration qui 
aspirations spirituelles brimées                                                      Dantian.
                                   développent la maîtrise. 
de toute une nation. L’un des 
                                                                                      Quelle que soit la méthode 
exemples de renouveau contrôlé  Un proverbe taoïste l’exprime 
                                                                                      appliquée, les quatre écoles se 
est celui de l’école Wudang.       simplement :
                                                                                      basent toutes sur les quatre 
Wudang : L’école des cinq pics         Peux­tu être à la fois guerrier et             “enseignements” de Lao Zi : 
                                       mystique ?
Wudang est situé dans le comté                                                        Le calme intérieur, 
de Danjiangkou, au nord­ouest de       Peux­tu vaincre l’adversaire                   le non­agir (wu­wei) , 
la province de Hubei. Il               suprême.?
comprend : 72 pics, 36 rochers                                                        l’attitude spontanéité, 
                                       Cet adversaire suprême, c’est 
escarpés, 24 ravins, 11 grottes, 9                                                    et l’existence et la mort.
                                       l’ego attaché et jaloux de ses 
torrents. Le Mont Wudang est un 
                                       possessions et qui entend faire                Pour toutes ces branches de la 
célèbre lieu sacré du taoïsme en 
                                       respecter ses acquis par la                    philosophie du Tao, deux points 
Chine. D’après la légende, le 
                                       violence.. Un guerrier ordinaire               essentiels prévalaient :
grand empereur, Zhenwu, 
                                       voit en toute personne un 
premier ancêtre du Taoïsme,                                                           la mise en pratique, et surtout :
                                       adversaire, un guerrier taoïste n’a 
naquit à cet endroit, et on dit que 
                                       plus d’adversaire lorsqu’il a                  l’autorité de l’enseignement 
de tous les monarques de cette 
                                       éliminé ses propres points faibles.            directe du maître accompli.
époque “ seul l’empereur 
Zhenwu réalisa complètement le         Fondements du Qigong taoïste                   Le premier point implique 
Tao ”. Ces constructions ont été                                                      l’étroite union entre la 
                                       Pendant la dynastie des Tang et 
conçues selon les règles taoïstes                                                     compréhension et la perception 
                                       des Sung, le taoïsme spirituel 
du Feng Shui, en harmonie avec                                                        du Qi. Sans cette union du Shen 
                                       s’est divisé en quatre branches 
le terrain composé de corniches,                                                      et du Qi, la voie du Tao ne peut 
                                       symboliques. Chacune de ces 
pics, ravins et vallées, ce qui les                                                   être qu’intellectuelle ou plus 
                                       écoles mettait l’accent sur le 
rend à la fois imposants et                                                           simplement incompréhensible.
                                       développement d’une pratique 
mystérieux. 
                                       particulière visant à développer le  Sans l’aide du maître l’expérience 
                                       Qi (Doayin ) :                       est possible, mais au­delà d’un 

Qi Gong Taoïste                                                                                                           5
L   E     R   E   T   O   U   R    D   U      D    R    A   G   O   N


certain point elle peut s’avérer     vacuité et de la plénitude. Cette        l’hygiène et de la santé, synthétisé 
dangereuse ou délicate. Ce           expérience n’est pas proposée            dans la médecine chinoise qui est 
danger est en fait lié à la          comme une simple                         en fait le côté pragmatique de la 
purification préalable des trois     compréhension intellectuelle,            voie du Tao.
niveaux et à une motivation          mais comme la réalisation d’une 
                                                                              Les pratiques de l’école du Sud 
incorrecte. Un exemple de cette      expérience concrète. Sur le 
                                                                              reposent sur l’expérience de la 
motivation incorrecte est la         fondement d’une pratique de 
                                                                              vacuité (Kong). Pour y parvenir, 
recherche des pouvoirs ou le         concentration et de 
                                                                              les taoïstes prônent le non­agir, 
simple désir de prolonger sa vie     contemplation, le taoïste ressent 
                                                                              décrit comme une disponibilité 
dans un but mondain.                 en lui­même la différence entre 
                                                                              consciente et éveillée. Ce Wuwei 
                                     l’activité et le non­agir (Wuwei).
Le point de départ de la voie du                                              apporte le calme intérieur qui 
Tao part d’une constatation          Symboliquement cette étape est           permet ensuite d’expérimenter la 
semblable à la voie du               comparée au retour à la naïveté          vacuité.
bouddhisme exprimée par le sage      de l’enfance et représente une 
                                                                        On se concentre ainsi sur les 
Gao Henian au xixe siècle :          somme de potentiel en plein 
                                                                        changements ou mutations du 
                                     développement, riche de 
“Le monde éphémère est comme une                                        Yin et du Yang. Au début, le plus 
                                     promesses de maturité. Il ne s’agit 
grande peur sans fondement, sans                                        important est de développer la 
                                     pas, bien sûr, de renverser 
réalité durable. Les rumeurs et les                                     concentration. Sans cette 
                                     l’horloge biologique et de 
élaborations intellectuelles ne                                         concentration, point de relaxation 
                                     redevenir de fait un enfant. Cette 
peuvent remplacer une conviction                                        possible ; on confond le jour et la 
                                     phase précise le Qi et le sang 
sincère. Tout comme un buffle n’est                                     nuit, le sommeil et l’éveil. Un 
                                     (Xue), donc le Yang et le Yin. 
pas conscient de sa grande force,                                       proverbe chinois dit que les 
                                     Cette mise en contact alchimique 
l’homme ne voit pas s’écouler sa                                        bûcherons sont rarement 
                                     s’effectue par la pratique alternée 
vie.”                                                                   insomniaques. La journée, ils 
                                     de la concentration et de la 
                                                                        s’épuisent au labeur et ne 
Le point de départ de cette quête    détente.
                                                                        peuvent donc confondre le jour et 
est exprimée par l’idée des huit 
                                      Le processus de concentration du  la nuit. Pour bien se relaxer, il faut 
grands archétypes du Yijing dont 
                                      Yin et du Yang permet ainsi une  avant tout être déjà capable de se 
l’émanation corporelle forme les 
                                      découverte des énergies subtiles  concentrer.
huit méridiens ancestraux. Le 
                                      et un rafraîchissement de la 
grand médecin Li Zhi Zhen a dit :                                       Nombre de pratiques taoïstes 
                                      conscience, semblable à la 
                                                                        commencent par ce que l’on 
“Les huit méridiens extraordinaires   spontanéité de l’enfance. La loi 
                                                                        appelle la concentration sur le 
sont l’origine du Grand Tao et sont   biologique impose à l’homme de 
                                                                        champ de cinabre du ventre. 
les représentants ancestraux du Qi    mourir. 
                                                                        L’attention se porte sur un point 
primordial du Ciel antérieur.”        Dans un premier temps les sages  situé au milieu du ventre, sous le 
Le Yijing a représenté cette          taoïstes conseillent d’éviter la  nombril, on écoute sa expiration, 
génération du Taiji selon le          maladie, de rafraîchir la         tranquillement. Puis la conscience 
célèbre schéma du Wuji gravé sur  conscience et de prolonger la vie  va alterner entre la concentration 
les montagnes de Hua Shan.            consciente. Ce point de vue,      (le “plein”) et la disponibilité 
                                      différent d’autres écoles         spacieuse (le “vide”). 
La base et la pratique, tant sur le 
                                      asiatiques, a permis un 
plan énergétique que spirituel,                                         Alors s’ouvrent les portes du non­
                                      développement des sciences de 
reposent sur l’expérience de la                                         faire, la non­assistance consciente 

6                                                                                                     Qigong Taoîste
L   E      R   E   T   O   U   R     D   U      D   R     A   G   O    N


et on reste dans l’état d’éveil         langage du silence est la formule      définissent comme étant le 
appelé non­oubli par les sages du  secrète de l’alchimie.”                     karma.
Tao. Le vieux sage Lao Zi ajoute :
                                        Bien que se situant sur un niveau       Le Qigong du Tao consiste à nous 
“Richesses, gloire et fortune sont      dialectique différent, cet éloge du    faire retrouver notre énergie 
comme de l’eau croupie”                 silence est à comparer à la            originelle, notre tonnerre 
                                        terminologie de la psychologie         personnel en accordant notre 
La conscience de l’impermanence 
                                        moderne prônant la verbalisation       propre instrument, nos propres 
est ainsi présente pour inciter à la 
                                        à outrance.                            énergies avec les énergies 
pratique sincère, comme 
                                                                               universelles, sans à priori 
l’exprime le sage Fan des monts         Avant d’y arriver, il existe de 
                                                                               religieux ou psychologique. 
Taishan :                               nombreuses étapes 
                                        intermédiaires liées à la capacité     C’est pourquoi ce type de 
“Lorsque l’être humain naît, sa  
                                        de l’adepte. Le premier niveau         discipline peut être qualifié de 
sagesse n’est pas encore développée.  
                                        consiste en la reconnaissance que      recherche énergétique et de 
La sagesse vient quand il devient  
                                        seule l’expérience est. Ce niveau      démarche philosophique au sens 
vieux. L’esprit peut alors voir tous  
                                        est souvent décrit dans les textes     ancien du terme. 
les phénomènes s’élever et s’éloigner  
                                        occidentaux comme “ ’ici et 
sans ressentir la douleur de                                                   “Il y a plus de choses dans le ciel et  
                                        maintenant ”. Il faut cependant 
l’impermanence.”                                                               sur la terre, Horacio, que ta  
                                        savoir que les maîtres taoïstes ne 
                                                                               philosophie ne peut en rêve. “
Puis le pratiquant du Daoyin va         voient pas le niveau comme le but 
ensuite alterner entre le vide et le  du chemin, mais comme une                Shakespeare
plein, passant du non­faire au          simple étape pour faire cesser les 
                                                                             Les taoïstes sont convaincus que 
non­oubli. Cette situation va           distorsions de l’intellect.
                                                                             la spontanéité naturelle n’est pas 
provoquer le silence intérieur 
                                        Ces quelques réflexions sur le       une caractéristique du 
sans lequel toute découverte de 
                                        Qigong taoïste nous montrent que  comportement humain habituel, 
soi est impossible. Le terme 
                                        celui­ci  dépasse largement la       emprunt de conventions sociales, 
chinois “Song” implique cette 
                                        notion de simple gymnastique         religieuses et familiales. Le retour 
totale relaxation qui va bien au­
                                        énergétique. Selon l’ancienne        vers la spontanéité peut être 
delà d’une considération 
                                        médecine taoïste, le corps est une  considéré comme la recherche 
psychosomatique :
                                        expression physique et cristallisée  d’un état de conscience naturel 
Vient alors la conscience de la         d’énergies mentales. Bien que        sans idée préconçue.. Il faut donc 
vacuité : on est conscient d’être       nous pensions réagir                 aller chercher bien plus loin, à 
concentré ! Les maîtres disent          spontanément aux événements          l’origine même de ce 
qu’il est alors possible de             qui nous surviennent nous            comportement pour voir s’il 
continuer ainsi ce processus            sommes déjà dans le passé car        n’existe pas une source 
jusqu’au niveau qu’ils nomment :  nous réagissons seulement par              d’expression moins conditionnée. 
“ le Grand vide de l’esprit ”. Le       nos sens. 
                                                                             Cette source, c’est la spontanéité 
traité du Zhonge ji décrit cette 
                                        La maladie peut­être alors           de notre nature profonde. 
approche comme une nouvelle 
                                        considérée comme une sorte de 
forme de communication :                                                     Lao Zi a dit :
                                        programmation ou pire, de 
“Le silence est un langage. Lorsqu’il   prophétie personnelle. Cette         “La nature originelle peut induire  
existe un langage, le silence est       vision se relie aux énergies         toutes les expériences. La nature  
présent de façon fondamentale. Le       subtiles de ce que certaines école  originelle est l’essence de la bonté  

Qi Gong Taoïste                                                                                                           7
L   E       R   E   T   O   U   R   D   U   D   R   A   G   O   N


spontanée. Etre naturel dans ses  
actes c’est être toujours pur et  
calme.”

 On utilisera donc ici le mot 
Qigong taoïste pour désigner des 
pratiques ou exercices qui nous 
permettent de nous mettre en 
harmonie avec notre 
environnement au sens large.

Gérard Edde

Lire aussi : 

Le silence du Dragon (Chariot 
d’Or)

Contes du Tao sauvage (La Table 
Ronde)

www.dragonceleste.com

www.dragonceleste.fr




8                                                                                            Qigong Taoîste

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  • 1. D R A G O N C E L E S T E LE RETOUR DU DRAGON  QIGONG ET PHILOSOPHIE TAOÏSTE GÉRARD EDDE Qigong taoïste 1
  • 2. L E R E T O U R D U D R A G O N Le retour du Dragon A propos du “Qigong” taoïste Daoyin vs  dressons un bref inventaire de ce  chemin.. En fait, son sens profond  qu’il n’implique pas.  exprimé par les anciens sages est  celui de “ chemin menant  Qigong ? Le Tao ne se définit nullement  fermement à la racine des  comme :  choses ”. • une philosophie panthéiste  Lao Zi et la voie de l’eau Le Tao se manifeste par les mots.  matérialiste, Le maître taoïste contemporain  Les mots sont oubliés par le Tao. • une séquelle du chamanisme  Hié Tsai Yang de Taïwan  animiste, Discourir sur la voie du Tao ne  considérait toujours Lao Zi (Lao  peut qu’entraîner critiques,  • une pensée hédoniste et  Tseu) comme une référence, mais  quolibets ou mépris de la part des  conciliante, non comme un point de départ de  scholastiques. Cependant, mon  l’étude de la philosophie du Tao.  • une école basée principalement  professeur Hié Tsaï Yang m’a  Il déclarait que le célèbre  sur des pratiques eugéniques et  montré clairement que le «chemin  classique, le Daode Jing (Tao Te  hygiéniques. du Tao» pouvait être exposé  King), était en fait inintelligible,  simplement, et que sa  Ces idées reçues sur la  sans un commentaire verbal d’un  compréhension profonde  philosophie du Tao nous mettent  maître taoïste. Cela explique la  dépendait plus d’une pratique  en garde contre une tentative  diversité, voire l’opposition des  régulière de la voie que d’une  hâtive d’interprétation, ce qui  nombreuses traductions  maîtrise de la langue chinoise. serait un moindre mal, ou de  disponibles de ce texte majeur de  récupération plus malhonnête  la philosophie du Tao. Le Tao des malentendus intellectuellement. Les sinologues  Ce livre de sagesse est une  L’esprit fondamental de la  n’ont pas facilité les choses par  introduction au calme créatif – le  philosophie du Tao est de trouver  leur choix répétitif des textes  Wuwei – une action sans effort  l’essentiel.  Ainsi la voie naturelle  commentés (cf le sempiternel Dao  afin d’atteindre l’équilibre et la  des anciens taoïstes dresse un  De Jing). force intérieure. Lao Zi décrit  pont entre l’être ordinaire et de  La traduction controuvée du  l’harmonie qui en résulte, en  vastes potentialités, souvent  terme “Qi” par souffle n’en est  particuliers la conciliation du Yin  ignorées. C’est pourquoi ce  qu’un triste exemple. et Yang sur la base d’un potentiel  chemin spirituel et philosophique  spirituel élevé.  ne présente aucune difficulté  d’adaptation aux différentes  Quelle est donc la signification du  L’équanimité et l’harmonie  époques et à la diversité des  mot Tao ? Il a le même sens que le  intérieure sont les conséquences  cultures. Avant de définir le sens  mot Giulu  signifiant : les règles,  du parcours de la voie naturelle  du mot Tao (Dao en pinyin)  et du mot Daolu, la voie  ou le  prônée par Lao Zi, exprimée en  2 Qigong Taoîste
  • 3. L E R E T O U R D U D R A G O N une allégorie politique. Le sage  indubitablement l’origine des  Cet éclectisme reste une  décrit dans cet ouvrage se fond  pratiques du Qigong moderne,  caractéristique de la voie naturelle  dans l’ordre naturel des choses, et  comme l’a souligné le sinologue  du Tao. En fait, diverses sciences  l’évolution de la société provient  Joseph Needham. traditionnelles sont utilisées pour  du changement des individus et  arriver à un objectif universel : L’application de la voie fleurit  non de l’application des règles  dans la médecine et la pratique de  Cultive les neuf champs de   établies, comme le préconise  l’alchimie. Dès la dynastie des  connaissance : Confucius. L’homme tire ainsi sa  Qin (221­207 avant J­C.) des  force de la nature et du  les aliments, les plantes médicinales,   taoïstes pratiquaient la chimie des  développement de l’énergie  l’habitat écologique, la lecture de   substances médicinales sous la  vitale, sans partager la conception  textes sacrés, les exercices   forme d’élixirs, à la cour de  animiste des shamans de la Chine  énergétiques, la méditation, la   l’empereur Shi Huang Ti. Les  antique.  créativité spirituelle, l’enseignement   confucianistes considéraient d’un  , et surtout... la compassion. mauvais œil ces recherches, qui  pourtant firent progresser la   Leur approche naturelle de la  Le Daode Jing propose ainsi  médecine chinoise.  physiologie énergétique amena  concrètement deux manières  les sages du Tao à poser les bases  d’entretenir la vie spirituelle : le  Les méthodes d’hygiène, de  de ce que l’on nomme  travail direct sur l’énergie (Le Qi  diététique et de respiration  aujourd’hui médecine  de la médecine chinoise), et le  fleurirent dès cette époque et  traditionnelle.  détachement des phénomènes  constituent l’essentiel du  mondains, qui obscurcissent la  Daozang (Tao Tsang), le canon  La connaissance des réseaux  conscience et brûlent la santé  taoïste composé de centaines de d’énergie subtile, les Jing Luo, et  dans le feu des émotions  recueils d’auteurs différents. Le  l’interrelation entre les émotions  conflictuelles.  Plus tard, les  but déclaré de la voie taoïste est  et les maladies ; la maîtrise des Qi  taôistes nommeront ce travail : la  d’atteindre l’état de Xian ou  internes ; l’établissement de  voie de l’eau en oppositions aux  « d’ immortel ». calendriers biorythmiques  méthodes de l’alchimie interne  complexes sont autant d’exemples  Ce terme a donné lieu en Chine et  (Neidan) de la voie du feu. de leur recherche. La  ailleurs à de nombreuses  pharmacopée chinoise actuelle  L’alchimie intérieure, voie du  interprétations et polémiques. Le  comprenant un savoir  feu Xian est un sage qui a parcouru la  thérapeutique sur plus de 3000  voie et pratiqué le Xiudao, le  Les siècles qui ont suivi  plantes et minéraux est redevable  chemin conforme au Tao. Son  l’enseignement des trois sages  à ces recherches uniques au  esprit est éveillé, son énergie  (Lao Zi, Zhuang Zi et Li Zi) ont  monde.  abondante et il peut affronter la  parfois été perçus comme une  mort en sachant que sa  Daoyin : la culture du Qi déviation du taoïsme originel;  conscience va rester lucide. Quant  cependant le point de vue des  De tout temps, les taoïstes ont  à considérer qu’il ne mourra  lettrés occidentaux n’est  recherché la vérité et la pureté par  point, c’est une légende  aucunement celui des taoïstes  des méthodes de diététique, des  entretenue par la religion  eux­mêmes. Dès le IIIème siècle le  cures de plantes et surtout par un  populaire. Les sages taoïstes  taoïsme est devenu une  travail direct sur l'énergie:  pensent en effet que la mort et le  philosophie pratique et  relaxation, méditations et Qigong.  changement sont inévitables. appliquée. On peut y trouver  Le terme Qigong est en fait une  Qi Gong Taoïste 3
  • 4. L E R E T O U R D U D R A G O N expression moderne regroupent  connaissance profonde des  pour nourrir le corps et prolonger  plusieurs méthode anciennes  énergies. la vie »...  chères aux taoïstes : Les 3 périodes Les taoïstes étudient ces  Réguler le Qi., méthodes, souvent secrètement,  On peut considérer trois périodes  pour prolonger la vie et gagner  Capter les énergies de la nature, importantes dans l'histoire du  l'illumination spirituelle (Ge  Qigong taoïste: Enlever les stagnations du Qi, Hung l’alchimiste, l’immortel Lu  La première s'étend de l'Antiquité  Dong Bin , les monastères de Hua  Respirer en conscience, à la dynastie des Han (206 avant  Shan, Wu Dang, Kunlun...). Les  Conduire le Qi dans les portes de   J­C.). Elle reste assez mystérieuse  bouddhistes introduisent par  Jade ( les points d’acupuncture   faute de traces écrites. Les  Boddhidharma les méthodes de  majeurs) chercheurs s'accordent à penser  la « transformation des tendons »,  que pendant cette période, le  des « 18 mouvements des Arhats  Développer le feu interne, taoïsme était une spiritualité pure  », la très secrète « régénération de  Rejeter l’impur et absorber le pur, reflétée par les ouvrages de Lao  la moelle ». Les pratiquants d'arts  Zi et de Zhuang Zi.  martiaux, généralement des  Ouvrir le petit circuit céleste... L’entraînement du Qi est cité  militaires à cette époque, furent  Selon les taoïstes, l'énergie d'une  implicitement par Lao Zi: «   crédités de nombreuses  personne ordinaire stagne,  Concentrer le Qi et parfaire la   découvertes dans le domaine des  bloquée par ses expériences  douceur » et par Zhuang Zi: « Les   Qigong; un exemple en est le  stressantes et ses propres  anciens respiraient jusqu'aux   général Yu Fei, à qui l'on attribue  comportements négatifs. Le  talons.»   la découverte des célèbres « 8  maître taoïste, au contraire, fait  exercices du brocart » et du style  Le livre des « Annales historiques  circuler son énergie, la nourrit par  interne de combat: « Xing Yi ». Il  » décrit des méthodes de  des méthodes de respiration et de  en sera de même pour la « paume  respiration. Le trait commun de  relaxation appropriées. Il purifie  des huit trigrammes » (Bagua  cette époque est que l'exercice du  son Qi par des visualisations en  Zhang), le Taitsuzhang Quan (le  Qi et de la respiration semble lié à  sachant que l'esprit peut tout.  style de l’empereur) et le fameux  la voie naturelle des taoïstes. Ce faisant, peu à peu les maladies  Taiji quan. La seconde période s'étend de la  se font plus rares et un processus  Depuis la chute de la dernière  dynastie des Han jusqu'à la chute  de réjuvénation se met en place,  dynastie et la chasse aux  de la dynastie des Qing (1911).  ravivant le corps et le cerveau.  mystiques sous Mao Ze Dong,  C'est une histoire très riche, où se  Les peines et les afflictions de la  certains styles ont disparu, mais  mêlent les sources taoïstes,  vie ont de moins en moins  d'autres ont resurgi de leurs  bouddhistes, confucianistes et  d'emprise sur le mental, qui reste  cendres: le Qigong de la Grue  martiales. Des méthodes de  clair en toutes circonstances.  taoïste, de l'Oie sauvage sont  Qigong sont expliquées dans  Nous pouvons remarquer ici  deux exemples de cette  certains classiques médicaux, les  l'intérêt de cette recherche dans  renaissance des Qigong en Chine  traités d'alchimie, les manuels  notre monde pris à son propre  populaire.  d'hygiène naturelle tels que: le «  piège; la philosophie taoïste  Nan Jing » « Les prescriptions de  A Taiwan et Hong Kong, sur la  appliquée constitue une  la chambre d'or », « les “ Notes  côte Ouest des Etats Unis et dans  ouverture et une chance par sa  toute la diaspora chinoise, on  4 Qigong Taoîste
  • 5. L E R E T O U R D U D R A G O N trouve maintenant des  Ces montagnes abritaient l’école  L’école de l’Ouest demandait à  enseignements qui étaient réputés  taoïste de l’Etoile Polaire qui  engendrer une concentration sur  « secrets » il y a encore une  combinait la pratique de la  le Dantian abdominal et sur un  décennie. En Chine,  méditation (alchimie interne –  point situé en dehors du corps (le  d'innombrables recherches en  neidan) et la pratique du Gung fu  Dantian “externe”). milieu hospitalier montrent le  taoïste. De nombreuses écoles  L’école de l’Est insistait sur un  bien­fondé des assertions des  d’art martiaux chinois sont issues  point de concentration situé  anciens: le Qigong est une  de ces soixante­douze pics, y  derrière le Dantian, entre les deux  pratique bénéfique à la santé, qui compris des styles purement  reins. peut dans de nombreux cas aider  orignaux comme par exemple la  à la guérison de nombre de  boxe du serpent et de l’aigle et le  L’école du Sud travaillait la  troubles chroniques.  Taiji quan. Comment concilier la  concentration sur le “palais  pratique martiale et la recherche  écarlate” situé dans la poitrine. Au­delà de ce courant profond, il  spirituelle ? Ce paradoxe est  existe certainement en Chine une  L’école du Nord situait son  résolu par le travail sur la  mode des Qigong qui reporte des  attention en plein centre du  discipline et la concentration qui  aspirations spirituelles brimées  Dantian. développent la maîtrise.  de toute une nation. L’un des  Quelle que soit la méthode  exemples de renouveau contrôlé  Un proverbe taoïste l’exprime  appliquée, les quatre écoles se  est celui de l’école Wudang. simplement : basent toutes sur les quatre  Wudang : L’école des cinq pics Peux­tu être à la fois guerrier et   “enseignements” de Lao Zi :  mystique ? Wudang est situé dans le comté  Le calme intérieur,  de Danjiangkou, au nord­ouest de  Peux­tu vaincre l’adversaire   le non­agir (wu­wei) ,  la province de Hubei. Il  suprême.? comprend : 72 pics, 36 rochers  l’attitude spontanéité,  Cet adversaire suprême, c’est  escarpés, 24 ravins, 11 grottes, 9  et l’existence et la mort. l’ego attaché et jaloux de ses  torrents. Le Mont Wudang est un  possessions et qui entend faire  Pour toutes ces branches de la  célèbre lieu sacré du taoïsme en  respecter ses acquis par la  philosophie du Tao, deux points  Chine. D’après la légende, le  violence.. Un guerrier ordinaire  essentiels prévalaient : grand empereur, Zhenwu,  voit en toute personne un  premier ancêtre du Taoïsme,  la mise en pratique, et surtout : adversaire, un guerrier taoïste n’a  naquit à cet endroit, et on dit que  plus d’adversaire lorsqu’il a  l’autorité de l’enseignement  de tous les monarques de cette  éliminé ses propres points faibles.  directe du maître accompli. époque “ seul l’empereur  Zhenwu réalisa complètement le  Fondements du Qigong taoïste Le premier point implique  Tao ”. Ces constructions ont été  l’étroite union entre la  Pendant la dynastie des Tang et  conçues selon les règles taoïstes  compréhension et la perception  des Sung, le taoïsme spirituel  du Feng Shui, en harmonie avec  du Qi. Sans cette union du Shen  s’est divisé en quatre branches  le terrain composé de corniches,  et du Qi, la voie du Tao ne peut  symboliques. Chacune de ces  pics, ravins et vallées, ce qui les  être qu’intellectuelle ou plus  écoles mettait l’accent sur le  rend à la fois imposants et  simplement incompréhensible. développement d’une pratique  mystérieux.  particulière visant à développer le  Sans l’aide du maître l’expérience  Qi (Doayin ) : est possible, mais au­delà d’un  Qi Gong Taoïste 5
  • 6. L E R E T O U R D U D R A G O N certain point elle peut s’avérer  vacuité et de la plénitude. Cette  l’hygiène et de la santé, synthétisé  dangereuse ou délicate. Ce  expérience n’est pas proposée  dans la médecine chinoise qui est  danger est en fait lié à la  comme une simple  en fait le côté pragmatique de la  purification préalable des trois  compréhension intellectuelle,  voie du Tao. niveaux et à une motivation  mais comme la réalisation d’une  Les pratiques de l’école du Sud  incorrecte. Un exemple de cette  expérience concrète. Sur le  reposent sur l’expérience de la  motivation incorrecte est la  fondement d’une pratique de  vacuité (Kong). Pour y parvenir,  recherche des pouvoirs ou le  concentration et de  les taoïstes prônent le non­agir,  simple désir de prolonger sa vie  contemplation, le taoïste ressent  décrit comme une disponibilité  dans un but mondain. en lui­même la différence entre  consciente et éveillée. Ce Wuwei  l’activité et le non­agir (Wuwei). Le point de départ de la voie du  apporte le calme intérieur qui  Tao part d’une constatation  Symboliquement cette étape est  permet ensuite d’expérimenter la  semblable à la voie du  comparée au retour à la naïveté  vacuité. bouddhisme exprimée par le sage  de l’enfance et représente une  On se concentre ainsi sur les  Gao Henian au xixe siècle : somme de potentiel en plein  changements ou mutations du  développement, riche de  “Le monde éphémère est comme une   Yin et du Yang. Au début, le plus  promesses de maturité. Il ne s’agit  grande peur sans fondement, sans   important est de développer la  pas, bien sûr, de renverser  réalité durable. Les rumeurs et les   concentration. Sans cette  l’horloge biologique et de  élaborations intellectuelles ne   concentration, point de relaxation  redevenir de fait un enfant. Cette  peuvent remplacer une conviction   possible ; on confond le jour et la  phase précise le Qi et le sang  sincère. Tout comme un buffle n’est   nuit, le sommeil et l’éveil. Un  (Xue), donc le Yang et le Yin.  pas conscient de sa grande force,   proverbe chinois dit que les  Cette mise en contact alchimique  l’homme ne voit pas s’écouler sa   bûcherons sont rarement  s’effectue par la pratique alternée  vie.” insomniaques. La journée, ils  de la concentration et de la  s’épuisent au labeur et ne  Le point de départ de cette quête  détente. peuvent donc confondre le jour et  est exprimée par l’idée des huit  Le processus de concentration du  la nuit. Pour bien se relaxer, il faut  grands archétypes du Yijing dont  Yin et du Yang permet ainsi une  avant tout être déjà capable de se  l’émanation corporelle forme les  découverte des énergies subtiles  concentrer. huit méridiens ancestraux. Le  et un rafraîchissement de la  grand médecin Li Zhi Zhen a dit : Nombre de pratiques taoïstes  conscience, semblable à la  commencent par ce que l’on  “Les huit méridiens extraordinaires   spontanéité de l’enfance. La loi  appelle la concentration sur le  sont l’origine du Grand Tao et sont   biologique impose à l’homme de  champ de cinabre du ventre.  les représentants ancestraux du Qi   mourir.  L’attention se porte sur un point  primordial du Ciel antérieur.” Dans un premier temps les sages  situé au milieu du ventre, sous le  Le Yijing a représenté cette  taoïstes conseillent d’éviter la  nombril, on écoute sa expiration,  génération du Taiji selon le  maladie, de rafraîchir la  tranquillement. Puis la conscience  célèbre schéma du Wuji gravé sur  conscience et de prolonger la vie  va alterner entre la concentration  les montagnes de Hua Shan. consciente. Ce point de vue,  (le “plein”) et la disponibilité  différent d’autres écoles  spacieuse (le “vide”).  La base et la pratique, tant sur le  asiatiques, a permis un  plan énergétique que spirituel,  Alors s’ouvrent les portes du non­ développement des sciences de  reposent sur l’expérience de la  faire, la non­assistance consciente  6 Qigong Taoîste
  • 7. L E R E T O U R D U D R A G O N et on reste dans l’état d’éveil  langage du silence est la formule   définissent comme étant le  appelé non­oubli par les sages du  secrète de l’alchimie.” karma. Tao. Le vieux sage Lao Zi ajoute : Bien que se situant sur un niveau   Le Qigong du Tao consiste à nous  “Richesses, gloire et fortune sont   dialectique différent, cet éloge du  faire retrouver notre énergie  comme de l’eau croupie” silence est à comparer à la  originelle, notre tonnerre  terminologie de la psychologie  personnel en accordant notre  La conscience de l’impermanence  moderne prônant la verbalisation  propre instrument, nos propres  est ainsi présente pour inciter à la  à outrance. énergies avec les énergies  pratique sincère, comme  universelles, sans à priori  l’exprime le sage Fan des monts  Avant d’y arriver, il existe de  religieux ou psychologique.  Taishan : nombreuses étapes  intermédiaires liées à la capacité  C’est pourquoi ce type de  “Lorsque l’être humain naît, sa   de l’adepte. Le premier niveau  discipline peut être qualifié de  sagesse n’est pas encore développée.   consiste en la reconnaissance que  recherche énergétique et de  La sagesse vient quand il devient   seule l’expérience est. Ce niveau  démarche philosophique au sens  vieux. L’esprit peut alors voir tous   est souvent décrit dans les textes  ancien du terme.  les phénomènes s’élever et s’éloigner   occidentaux comme “ ’ici et  sans ressentir la douleur de   “Il y a plus de choses dans le ciel et   maintenant ”. Il faut cependant  l’impermanence.” sur la terre, Horacio, que ta   savoir que les maîtres taoïstes ne  philosophie ne peut en rêve. “ Puis le pratiquant du Daoyin va  voient pas le niveau comme le but  ensuite alterner entre le vide et le  du chemin, mais comme une  Shakespeare plein, passant du non­faire au  simple étape pour faire cesser les  Les taoïstes sont convaincus que  non­oubli. Cette situation va  distorsions de l’intellect. la spontanéité naturelle n’est pas  provoquer le silence intérieur  Ces quelques réflexions sur le  une caractéristique du  sans lequel toute découverte de  Qigong taoïste nous montrent que  comportement humain habituel,  soi est impossible. Le terme  celui­ci  dépasse largement la  emprunt de conventions sociales,  chinois “Song” implique cette  notion de simple gymnastique  religieuses et familiales. Le retour  totale relaxation qui va bien au­ énergétique. Selon l’ancienne  vers la spontanéité peut être  delà d’une considération  médecine taoïste, le corps est une  considéré comme la recherche  psychosomatique : expression physique et cristallisée  d’un état de conscience naturel  Vient alors la conscience de la  d’énergies mentales. Bien que  sans idée préconçue.. Il faut donc  vacuité : on est conscient d’être  nous pensions réagir  aller chercher bien plus loin, à  concentré ! Les maîtres disent  spontanément aux événements  l’origine même de ce  qu’il est alors possible de  qui nous surviennent nous  comportement pour voir s’il  continuer ainsi ce processus  sommes déjà dans le passé car  n’existe pas une source  jusqu’au niveau qu’ils nomment :  nous réagissons seulement par  d’expression moins conditionnée.  “ le Grand vide de l’esprit ”. Le  nos sens.  Cette source, c’est la spontanéité  traité du Zhonge ji décrit cette  La maladie peut­être alors  de notre nature profonde.  approche comme une nouvelle  considérée comme une sorte de  forme de communication : Lao Zi a dit : programmation ou pire, de  “Le silence est un langage. Lorsqu’il   prophétie personnelle. Cette  “La nature originelle peut induire   existe un langage, le silence est   vision se relie aux énergies  toutes les expériences. La nature   présent de façon fondamentale. Le   subtiles de ce que certaines école  originelle est l’essence de la bonté   Qi Gong Taoïste 7
  • 8. L E R E T O U R D U D R A G O N spontanée. Etre naturel dans ses   actes c’est être toujours pur et   calme.”  On utilisera donc ici le mot  Qigong taoïste pour désigner des  pratiques ou exercices qui nous  permettent de nous mettre en  harmonie avec notre  environnement au sens large. Gérard Edde Lire aussi :  Le silence du Dragon (Chariot  d’Or) Contes du Tao sauvage (La Table  Ronde) www.dragonceleste.com www.dragonceleste.fr 8 Qigong Taoîste