SlideShare une entreprise Scribd logo
Sommaire
Introduction: le sommeil
1-Pourquoi dormons-nous?
2- Le train du sommeil.
3- Que se passe-t-il dans notre corps lorsque nous
dormons?
4- Le somnambulisme.
Conclusion
QUIZZ
1-Pourquoi dormons-nous?
-récupérer
-trier les informations apprises dans la journée
-bien être attentif à l’école
Schéma du sommeil de l’enfant et de l’adulte
1-Pourquoi dormons-nous?
Bien réagir dans plusieurs situations:
-lorsqu’un piéton surgit (en voiture)
-lorsqu’on joue dehors
Le retard de sommeil à répétition peut entrainer des
maladies cardiovasculaires*,
prises de poids, diabète*, dépression, mal de tête,
somnolence* au volant, difficultés d’apprentissage.
1-Pourquoi dormons-nous?
2-Le train du sommeil
2-Le train du sommeil
2-Le train du sommeil
3- Que se passe-t-il dans notre
corps lorsque nous dormons?
Sommeil léger:
-les muscles se détendent
-la respiration est maintenue
-le cœur ralentit
-les vaisseaux* sous la peau se dilatent*
-la température sous la peau diminuent passe de 37,5 à
36,5.
Sommeil profond:
Une partie du cerveau ordonne de produire des
hormones.
Le cerveau ordonne aussi à l’intestin de réguler* notre
appétit.
3- Que se passe-t-il dans notre corps lorsque nous dormons?
3- Que se passe-t-il dans notre corps lorsque nous dormons?
Sommeil paradoxal:
Le cerveau va beaucoup travailler; mémoriser nos
souvenirs, trier les informations apprises dans la journée.
Les muscles des yeux et des oreilles restent en
mouvement.
Un cycle dure environ 90 minutes et on en vit 3 à 4 par
nuit.
4-Le somnambulisme
Le somnambulisme touche 15 % des enfants de
1 à 15 ans. Lors d’une crise de somnambulisme, nous
nous levons et nous avons les yeux ouvert et nous
marchons dans la maison.
4-Le somnambulisme
Il ne faut pas le réveiller, il va retrouver son lit et ne se
souviendra plus de rien.
4-Le somnambulisme
Le quizz
1-Combien dure une crise de somnambulisme?
Environ 10 minutes.
2-Pourquoi ne savons-nous pas que nous
rêvons toutes les nuits?
Car on ne se réveille pas.
Le quizz
Lorsque nous dormons la température du
corps passe de 37,5 à?
à 36,5
Le quizz

Contenu connexe

Similaire à Le sommeil

Expose le sommeil
Expose le sommeilExpose le sommeil
Expose le sommeilCG-E
 
Enfin Bien Dormir (1).pdf
Enfin Bien Dormir (1).pdfEnfin Bien Dormir (1).pdf
Enfin Bien Dormir (1).pdf
NiluferYeasminNipa
 
[GUIDE] Vigilance sommeil - Guide prévention et santé
[GUIDE] Vigilance sommeil - Guide prévention et santé [GUIDE] Vigilance sommeil - Guide prévention et santé
[GUIDE] Vigilance sommeil - Guide prévention et santé
AG2R LA MONDIALE
 
Les mécanismes du sommeil 2010.ppt
Les mécanismes du sommeil 2010.pptLes mécanismes du sommeil 2010.ppt
Les mécanismes du sommeil 2010.ppt
RESEAU MORPHEE
 
Pour en finir avec les idées fausses sur le sommeil
Pour en finir avec les idées fausses sur le sommeilPour en finir avec les idées fausses sur le sommeil
Pour en finir avec les idées fausses sur le sommeil
Nathalie Aisenberg
 
Sommeil - Fatigue
Sommeil - FatigueSommeil - Fatigue
Sommeil - Fatigue
Miloé Santé
 
Les carnets du Sommeil : Comprendre le Sommeil
Les carnets du Sommeil : Comprendre le SommeilLes carnets du Sommeil : Comprendre le Sommeil
Les carnets du Sommeil : Comprendre le Sommeil
Borgarelli frédéric
 
Dormir avant, pendant et après la garde
Dormir avant, pendant et après la gardeDormir avant, pendant et après la garde
Dormir avant, pendant et après la garde
Arnaud Depil-Duval
 
Présentation sommeil midisanté
Présentation sommeil midisantéPrésentation sommeil midisanté
Présentation sommeil midisanté
Paul Daval
 
Présentation midi santé sommeil
Présentation midi santé sommeilPrésentation midi santé sommeil
Présentation midi santé sommeil
Paul Daval
 
Les mécanismes du sommeil
Les mécanismes du sommeilLes mécanismes du sommeil
Les mécanismes du sommeilInsomnie
 
Les mécanismes du sommeil du-2014
Les mécanismes du sommeil du-2014Les mécanismes du sommeil du-2014
Les mécanismes du sommeil du-2014
RESEAU MORPHEE
 
Temps de sommeil par âge
Temps de sommeil par âgeTemps de sommeil par âge
Temps de sommeil par âge
Somnologie
 
Conference sur le sommeil des enfants de 0 à 4 ans
Conference sur le sommeil des enfants de 0 à 4 ans Conference sur le sommeil des enfants de 0 à 4 ans
Conference sur le sommeil des enfants de 0 à 4 ans
Mathilde Winckler
 
21 techniques pour s’endormir et se réveiller en pleine forme
21 techniques pour s’endormir et se réveiller en pleine forme21 techniques pour s’endormir et se réveiller en pleine forme
21 techniques pour s’endormir et se réveiller en pleine forme
Olivier CHARLES
 
le sommeil
le sommeille sommeil
Clinique de l’insomnie
Clinique de l’insomnieClinique de l’insomnie
Clinique de l’insomnie
RESEAU MORPHEE
 
Les 8 sens
Les 8 sensLes 8 sens
Les 8 sens
JanaKorkomaz
 
Maquette
MaquetteMaquette

Similaire à Le sommeil (20)

Expose le sommeil
Expose le sommeilExpose le sommeil
Expose le sommeil
 
Enfin Bien Dormir (1).pdf
Enfin Bien Dormir (1).pdfEnfin Bien Dormir (1).pdf
Enfin Bien Dormir (1).pdf
 
[GUIDE] Vigilance sommeil - Guide prévention et santé
[GUIDE] Vigilance sommeil - Guide prévention et santé [GUIDE] Vigilance sommeil - Guide prévention et santé
[GUIDE] Vigilance sommeil - Guide prévention et santé
 
Les mécanismes du sommeil 2010.ppt
Les mécanismes du sommeil 2010.pptLes mécanismes du sommeil 2010.ppt
Les mécanismes du sommeil 2010.ppt
 
Pour en finir avec les idées fausses sur le sommeil
Pour en finir avec les idées fausses sur le sommeilPour en finir avec les idées fausses sur le sommeil
Pour en finir avec les idées fausses sur le sommeil
 
Sommeil - Fatigue
Sommeil - FatigueSommeil - Fatigue
Sommeil - Fatigue
 
Les carnets du Sommeil : Comprendre le Sommeil
Les carnets du Sommeil : Comprendre le SommeilLes carnets du Sommeil : Comprendre le Sommeil
Les carnets du Sommeil : Comprendre le Sommeil
 
Dormir avant, pendant et après la garde
Dormir avant, pendant et après la gardeDormir avant, pendant et après la garde
Dormir avant, pendant et après la garde
 
Présentation sommeil midisanté
Présentation sommeil midisantéPrésentation sommeil midisanté
Présentation sommeil midisanté
 
Présentation midi santé sommeil
Présentation midi santé sommeilPrésentation midi santé sommeil
Présentation midi santé sommeil
 
Les mécanismes du sommeil
Les mécanismes du sommeilLes mécanismes du sommeil
Les mécanismes du sommeil
 
Les mécanismes du sommeil du-2014
Les mécanismes du sommeil du-2014Les mécanismes du sommeil du-2014
Les mécanismes du sommeil du-2014
 
Temps de sommeil par âge
Temps de sommeil par âgeTemps de sommeil par âge
Temps de sommeil par âge
 
6 sommeil p
6 sommeil p6 sommeil p
6 sommeil p
 
Conference sur le sommeil des enfants de 0 à 4 ans
Conference sur le sommeil des enfants de 0 à 4 ans Conference sur le sommeil des enfants de 0 à 4 ans
Conference sur le sommeil des enfants de 0 à 4 ans
 
21 techniques pour s’endormir et se réveiller en pleine forme
21 techniques pour s’endormir et se réveiller en pleine forme21 techniques pour s’endormir et se réveiller en pleine forme
21 techniques pour s’endormir et se réveiller en pleine forme
 
le sommeil
le sommeille sommeil
le sommeil
 
Clinique de l’insomnie
Clinique de l’insomnieClinique de l’insomnie
Clinique de l’insomnie
 
Les 8 sens
Les 8 sensLes 8 sens
Les 8 sens
 
Maquette
MaquetteMaquette
Maquette
 

Plus de CM_Noyers08

Les jeux paralympiques
Les jeux paralympiques Les jeux paralympiques
Les jeux paralympiques
CM_Noyers08
 
La gym
La gymLa gym
La gym
CM_Noyers08
 
Les jeux vidéos
Les jeux vidéosLes jeux vidéos
Les jeux vidéos
CM_Noyers08
 
Entre collaboration et résistance - Groupe résistance
Entre collaboration et résistance - Groupe résistanceEntre collaboration et résistance - Groupe résistance
Entre collaboration et résistance - Groupe résistanceCM_Noyers08
 
Entre collaboration et résistace - Groupe collaboration
Entre collaboration et résistace - Groupe collaborationEntre collaboration et résistace - Groupe collaboration
Entre collaboration et résistace - Groupe collaborationCM_Noyers08
 
L’astronomie
L’astronomie L’astronomie
L’astronomie
CM_Noyers08
 
New-York
New-YorkNew-York
New-York
CM_Noyers08
 
L'entre-deux-guerres
L'entre-deux-guerresL'entre-deux-guerres
L'entre-deux-guerresCM_Noyers08
 
Les chiens
Les chiensLes chiens
Les chiens
CM_Noyers08
 
La fin de la première GM
La fin de la première GMLa fin de la première GM
La fin de la première GM
CM_Noyers08
 
La natation
La natation La natation
La natation
CM_Noyers08
 
Une zone de tourisme : La Grande Motte
Une zone de tourisme : La Grande MotteUne zone de tourisme : La Grande Motte
Une zone de tourisme : La Grande Motte
CM_Noyers08
 
Diaporama Clémenceau
Diaporama ClémenceauDiaporama Clémenceau
Diaporama ClémenceauCM_Noyers08
 
La Tour Eiffel
La Tour EiffelLa Tour Eiffel
La Tour Eiffel
CM_Noyers08
 
Le handball
Le handball Le handball
Le handball
CM_Noyers08
 

Plus de CM_Noyers08 (16)

Les jeux paralympiques
Les jeux paralympiques Les jeux paralympiques
Les jeux paralympiques
 
La gym
La gymLa gym
La gym
 
Les jeux vidéos
Les jeux vidéosLes jeux vidéos
Les jeux vidéos
 
Entre collaboration et résistance - Groupe résistance
Entre collaboration et résistance - Groupe résistanceEntre collaboration et résistance - Groupe résistance
Entre collaboration et résistance - Groupe résistance
 
Entre collaboration et résistace - Groupe collaboration
Entre collaboration et résistace - Groupe collaborationEntre collaboration et résistace - Groupe collaboration
Entre collaboration et résistace - Groupe collaboration
 
1939-1940
1939-19401939-1940
1939-1940
 
L’astronomie
L’astronomie L’astronomie
L’astronomie
 
New-York
New-YorkNew-York
New-York
 
L'entre-deux-guerres
L'entre-deux-guerresL'entre-deux-guerres
L'entre-deux-guerres
 
Les chiens
Les chiensLes chiens
Les chiens
 
La fin de la première GM
La fin de la première GMLa fin de la première GM
La fin de la première GM
 
La natation
La natation La natation
La natation
 
Une zone de tourisme : La Grande Motte
Une zone de tourisme : La Grande MotteUne zone de tourisme : La Grande Motte
Une zone de tourisme : La Grande Motte
 
Diaporama Clémenceau
Diaporama ClémenceauDiaporama Clémenceau
Diaporama Clémenceau
 
La Tour Eiffel
La Tour EiffelLa Tour Eiffel
La Tour Eiffel
 
Le handball
Le handball Le handball
Le handball
 

Dernier

Iris van Herpen. pptx
Iris         van         Herpen.      pptxIris         van         Herpen.      pptx
Iris van Herpen. pptx
Txaruka
 
Formation Intelligence Artificielle pour dirigeants- IT6-DIGITALIX 24_opt OK_...
Formation Intelligence Artificielle pour dirigeants- IT6-DIGITALIX 24_opt OK_...Formation Intelligence Artificielle pour dirigeants- IT6-DIGITALIX 24_opt OK_...
Formation Intelligence Artificielle pour dirigeants- IT6-DIGITALIX 24_opt OK_...
cristionobedi
 
Cycle de Formation Théâtrale 2024 / 2025
Cycle de Formation Théâtrale 2024 / 2025Cycle de Formation Théâtrale 2024 / 2025
Cycle de Formation Théâtrale 2024 / 2025
Billy DEYLORD
 
Formation M2i - Onboarding réussi - les clés pour intégrer efficacement vos n...
Formation M2i - Onboarding réussi - les clés pour intégrer efficacement vos n...Formation M2i - Onboarding réussi - les clés pour intégrer efficacement vos n...
Formation M2i - Onboarding réussi - les clés pour intégrer efficacement vos n...
M2i Formation
 
Iris van Herpen. pptx
Iris         van        Herpen.      pptxIris         van        Herpen.      pptx
Iris van Herpen. pptx
Txaruka
 
Newsletter SPW Agriculture en province du Luxembourg du 12-06-24
Newsletter SPW Agriculture en province du Luxembourg du 12-06-24Newsletter SPW Agriculture en province du Luxembourg du 12-06-24
Newsletter SPW Agriculture en province du Luxembourg du 12-06-24
BenotGeorges3
 
Iris van Herpen. pptx
Iris            van        Herpen.     pptxIris            van        Herpen.     pptx
Iris van Herpen. pptx
Txaruka
 
Burkina Faso library newsletter May 2024
Burkina Faso library newsletter May 2024Burkina Faso library newsletter May 2024
Burkina Faso library newsletter May 2024
Friends of African Village Libraries
 

Dernier (8)

Iris van Herpen. pptx
Iris         van         Herpen.      pptxIris         van         Herpen.      pptx
Iris van Herpen. pptx
 
Formation Intelligence Artificielle pour dirigeants- IT6-DIGITALIX 24_opt OK_...
Formation Intelligence Artificielle pour dirigeants- IT6-DIGITALIX 24_opt OK_...Formation Intelligence Artificielle pour dirigeants- IT6-DIGITALIX 24_opt OK_...
Formation Intelligence Artificielle pour dirigeants- IT6-DIGITALIX 24_opt OK_...
 
Cycle de Formation Théâtrale 2024 / 2025
Cycle de Formation Théâtrale 2024 / 2025Cycle de Formation Théâtrale 2024 / 2025
Cycle de Formation Théâtrale 2024 / 2025
 
Formation M2i - Onboarding réussi - les clés pour intégrer efficacement vos n...
Formation M2i - Onboarding réussi - les clés pour intégrer efficacement vos n...Formation M2i - Onboarding réussi - les clés pour intégrer efficacement vos n...
Formation M2i - Onboarding réussi - les clés pour intégrer efficacement vos n...
 
Iris van Herpen. pptx
Iris         van        Herpen.      pptxIris         van        Herpen.      pptx
Iris van Herpen. pptx
 
Newsletter SPW Agriculture en province du Luxembourg du 12-06-24
Newsletter SPW Agriculture en province du Luxembourg du 12-06-24Newsletter SPW Agriculture en province du Luxembourg du 12-06-24
Newsletter SPW Agriculture en province du Luxembourg du 12-06-24
 
Iris van Herpen. pptx
Iris            van        Herpen.     pptxIris            van        Herpen.     pptx
Iris van Herpen. pptx
 
Burkina Faso library newsletter May 2024
Burkina Faso library newsletter May 2024Burkina Faso library newsletter May 2024
Burkina Faso library newsletter May 2024
 

Le sommeil

  • 1.
  • 2. Sommaire Introduction: le sommeil 1-Pourquoi dormons-nous? 2- Le train du sommeil. 3- Que se passe-t-il dans notre corps lorsque nous dormons? 4- Le somnambulisme. Conclusion QUIZZ
  • 3. 1-Pourquoi dormons-nous? -récupérer -trier les informations apprises dans la journée -bien être attentif à l’école
  • 4. Schéma du sommeil de l’enfant et de l’adulte
  • 5. 1-Pourquoi dormons-nous? Bien réagir dans plusieurs situations: -lorsqu’un piéton surgit (en voiture) -lorsqu’on joue dehors
  • 6. Le retard de sommeil à répétition peut entrainer des maladies cardiovasculaires*, prises de poids, diabète*, dépression, mal de tête, somnolence* au volant, difficultés d’apprentissage. 1-Pourquoi dormons-nous?
  • 7. 2-Le train du sommeil
  • 8. 2-Le train du sommeil
  • 9. 2-Le train du sommeil
  • 10. 3- Que se passe-t-il dans notre corps lorsque nous dormons? Sommeil léger: -les muscles se détendent -la respiration est maintenue -le cœur ralentit -les vaisseaux* sous la peau se dilatent* -la température sous la peau diminuent passe de 37,5 à 36,5.
  • 11. Sommeil profond: Une partie du cerveau ordonne de produire des hormones. Le cerveau ordonne aussi à l’intestin de réguler* notre appétit. 3- Que se passe-t-il dans notre corps lorsque nous dormons?
  • 12. 3- Que se passe-t-il dans notre corps lorsque nous dormons? Sommeil paradoxal: Le cerveau va beaucoup travailler; mémoriser nos souvenirs, trier les informations apprises dans la journée. Les muscles des yeux et des oreilles restent en mouvement. Un cycle dure environ 90 minutes et on en vit 3 à 4 par nuit.
  • 13. 4-Le somnambulisme Le somnambulisme touche 15 % des enfants de 1 à 15 ans. Lors d’une crise de somnambulisme, nous nous levons et nous avons les yeux ouvert et nous marchons dans la maison.
  • 15. Il ne faut pas le réveiller, il va retrouver son lit et ne se souviendra plus de rien. 4-Le somnambulisme
  • 16. Le quizz 1-Combien dure une crise de somnambulisme? Environ 10 minutes.
  • 17. 2-Pourquoi ne savons-nous pas que nous rêvons toutes les nuits? Car on ne se réveille pas. Le quizz
  • 18. Lorsque nous dormons la température du corps passe de 37,5 à? à 36,5 Le quizz