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Mars - Avril 2018
LA LETTRE D’INFORMATIONS DU CGA CHAMPAGNE ARDENNES GESTION ... Vos préoccupations au centre de nos priorités.
L’édito
C’est à vous
A
CHAMPAGNE
ARDENNES
Gestion
«Chers Adhérents,
A l’instar de vos centres de gestion qui ont dû se regrouper
suite aux nouvelles règles de fonctionnement définies
par l’Etat, les ordres régionaux de l’ordre des Experts-
Comptables vont devoir évoluer, voir se regrouper suite
à la demande des pouvoirs publics d’aligner la carte
ordinale sur la nouvelle carte des régions administratives,
au plus tard le 31 décembre 2018.
Je suis actuellement Vice-Président du Conseil Régional
de l’Ordre des Experts-Comptables de Picardie Ardennes.
Lors de cette réforme des régions, l’Ordre des Experts-
Comptables tient à défendre un grand principe : préserver
un maillage territorial ordinal de proximité.
Mais de nombreux changements ont déjà impacté les
missions traditionnelles de la profession comptable
depuis de nombreuses années : l’évolution de la société,
la dématérialisation, les nouvelles réglementations.
L’expert-comptable ne peut pas occulter la nécessité
d’élargir le périmètre d’action de la profession vers de
nouvelles missions de conseil.
Pour être plus fort demain, le cabinet comptable
doit résolument se positionner dans une approche
pluridisciplinaire élargie : gestion prévisionnelle, business
plan, conseil patrimonial, social, recrutement, …
C’est une révolution culturelle, une évolution des usages
inévitable si les experts-comptables veulent continuer à
remplir leur rôle de co-pilotes des TPE-PME.
C’est comme cela que la profession d’expert-comptable
continuera à être reconnue comme un vecteur pro-actif
de changement pour toutes les TPE-PME.
En partenariat avec votre centre de gestion agréé, les
experts-comptables restent le partenaire privilégié du chef
d’entreprise pour l’épauler dans toutes ses évolutions.»
Damien MAGNY,
Membre du Conseil d’administration de l’OGA
CHAMPAGNE ARDENNES GESTION
Vos factures remplissent-elles
les conditions exigées par la
règlementation ?
Article L441-3 du code de commerce : tout achat de produits
ou toute prestation de service pour une activité professionnelle
doiventfairel’objetd’unefacturation.
La facture est un document détaillé des prestations ou des
marchandisesvendues.Ils’agitd’undocumentdenaturecommerciale
et comptable pour constater les conditions des achats et ventes
de produits, de marchandise ou de services. Elle doit comporter
notamment : nature, quantité, poids, qualité, prix, modalités et
échéance de paiement.
Obligation de facturation
Touteprestationdeserviceseffectuéepourunparticulier
doit faire l’objet d’une note, lorsque le prix est égal
ou supérieur à 25 € TTC. La facture est obligatoire
lors de toute prestation de service ou de vente entre
professionnel,ainsiquepourlesventesàdistanceenvers
un particulier.
Forme d’une facture :
Une facture, pour être considérée comme telle, doit :
comporter des mentions obligatoires, être rédigée en
français et être établie en 2 exemplaires.
Attention : un ticket de caisse n’est pas considéré comme
une facture.
La facture doit être délivrée dès la réalisation de la vente
ou de la prestation de service. Un différé de 15 jours peut
être admis.
Les mentions
Les mentions obligatoires : date d’émission de la
facture ; numérotation de la facture ; date de la vente ou
delaprestationdeservice;identitédel’acheteur;identité
du vendeur ou prestataire ; numéro individuel
d’identification à la TVA (si redevable) ; désignation
du produit ou de la prestation ; détail en quantité et
prix de chaque prestation ou produit ; prix catalogue ;
majoration éventuelle de prix ; taux de tva applicable;
réduction de prix ; somme total à payer hors taxe et
toutes taxes comprises.
Les mentions à ajouter pour les factures adressées à
un professionnel : date ou délai de paiement ; taux des
pénalités de retard ; mention de l’indemnité forfaitaire
de 40 €.
Des mentions particulières peuvent également être
nécessaires.
Asavoir:lesoriginauxetlescopiesdesfacturesdoivent
être conservés pendant 10 ans.
Pour en savoir + :
1 document PDF fourni par la DGFIP lors de la
formation «facturation» qui a eu lieu le 29 janvier dans
votre OGA est disponible sur demande. Pour nous
ledemander:0326774400oucontact@cagestion.com
Reportage
Faites connaître votre entreprise,
soyez le sujet de notre reportage bimestrielle !
EVENEMENT
Venez découvrir des méthodes simples pour gérer
votre temps au quotidien !
FORMATION - GERER LE TEMPS
Mieux gérer son temps pour gagner en efficacité.
Découvrez votre relation au temps et apprenez à faire
face aux contraintes, à l’urgence, à l’imprévu. Appropriez-
vous des méthodes immédiatement opérationnelles, des
outils de gestion du temps et établissez votre plan d’action
(apports théoriques, exercices collectifs et individuels).
Lundi 09 avril à 9h00-17h30,
39 € TTC par participant (déjeuner compris)
Inscription auprès de Sabrina : 03.26.77.44.06
ou sabrina.nicolas@cagestion.com
Vous voulez faire connaître votre entreprise ?
Vous voulez parler de votre activité ?
Vous souhaitez communiquer sur votre métier ?
Parlez de vous,
Parlez de votre parcours,
Parlez de votre entreprise dans notre lettre d’informations.
Tous les deux mois notre lettre est envoyée à l’ensemble de
nos adhérents, plus de 2 500 entreprises.
Votre reportage est également publié sur notre Page Facebook
et notre site internet.
Nous vous fournissons votre reportage au format PDF pour
que vous puissiez vous en servir dans votre communication.
Alors n’hésitez pas à contacter Sabrina pour parler de
votre activité et de votre entreprise.
Comment ça marche ?
Un questionnaire vous est envoyé, à nous retourner complété.
Vous nous envoyez votre logo et les photos de votre choix.
Nous complétons le questionnaire avec votre site internet, vos
réseaux sociaux ou tout supports fournis par vos soins. Vous
validez le reportage avant parution.
Des questions ? Envie de faire parler de vous ?
03.26.77.44.00 ou sabrina.nicolas@cagestion.com
Dans la pratique
Lenumérique:quelsenjeuxpourlesTPE-PME ?
Qu’est-ce que la transition numérique ?
La transition numérique des entreprises est considérée
comme la transformation des entreprises vers le digital.
Elle remet en cause l’organisation et les modes de
fonctionnement dits «traditionnels» de l’entreprise. Elle doit
permettre aux entreprises de devenir plus concurrentielles
grâce au digital. Si les entreprises n’effectuent pas cette
transition numérique alors elles prennent le risque de
perdre des clients potentiels dans un monde où le client est
désormais hyper connecté.
Pour certain la transformation digitale n’est pas un choix
c’est une obligation pour les entreprises car désormais le
client hyper connecté a pris le pouvoir. En effet, les français
ont largement adopté l’usage numérique. L’étude McKinsey
menée auprès de 500 entreprises en 2016 montre que 82%
des ménages ont un accès à Internet depuis leur domicile et
que 60% d’entre eux réalisent des achats en ligne ou utilisent
les services en ligne.
Aujourd’huil’instantanéitéestprimordiale!Lesfutursclients
doivent trouver les entreprises facilement et rapidement,
au risque de voir le client se tourner vers un concurrent.
Il est indispensable d’être présent sur le web face à des
populations de plus en plus hyper connectées, qui veulent
une réponse immédiate. Des solutions pour répondre à cette
problématique existent : site internet, campagnes ciblées,
géolocalisation, réseaux sociaux, nombreux outils s’offrent
aux entreprises pour se faire connaitre !
Un site internet, même si l’activité de l’entreprise n’est pas
de vendre des produits ou services en ligne, est indispensable
aujourd’hui. Plus de 70% des entreprises sont connectées à
internet, et c’est le premier outil utilisé pour rechercher de
l’information ou des fournisseurs.
Créez une communauté grâce aux réseaux sociaux pour
impliquer les clients et les écouter. Les clients sont devenus
volatiles et pour les retenir il faut être à leur écoute. Les
réseaux sociaux sont aussi un immense bouche à oreille, les
entreprises doivent inciter leur client à laisser leurs avis sur leurs
pages. Les réseaux sociaux permettent des publications ou des
publicités ultra ciblées qui permettent aux entreprises de toucher
facilement et à moindre coût un nombre important de prospect.
Le digital permet aux entreprises de connaître précisément leur
public, elles doivent prendre le temps d’analyser leur statistique
Google, Facebook, ....
Les entreprises doivent s’assurer d’être visible en ligne : les
moteurs de recherche jouent un rôle essentiel, 1er critère de
recherche pour plus de 50% des personnes interrogées dans
l’étude McKinsey. Il faut créer des liens vers les réseaux sociaux.
Les comptes Facebook, Twitter et Google+ sont tous référencés
sur les pages des moteurs de recherche.
Quelques exemples d’utilisation du digital :
- L’outil de réservation en ligne, pour gagner du temps sur
l’organisation des événements et la gestion des inscriptions.
-Migrersurledigitalpours’adapteràtoutesaclientèle:adapterses
actions pour augmenter sa visibilité, augmenter la fréquentation
en magasin, développer sa e-réputation et trouver de nouveaux
prospects.
- Protéger ses données informatiques (fichiers clients, documents
administratifs,factures,toutcequiestréalisésurunordinateur...)
du piratage et des virus.
Le programme transition numérique
Preuve, s’il en faut, de l’enjeu essentiel de la transition numérique
pour les TPE et PME, le gouvernement a lancé en 2012 le
programme «transition numérique» Le but de ce programme ?
Aider les entreprises, TPE et PME, à s’approprier les nouveaux
usages numériques et à intégrer ces technologies à leur entreprise
pour améliorer leur compétitivité.
« Pour ce faire, « Transition Numérique » s’appuie sur un
maillage territorial de plusieurs centaines de Conseillers au
Numérique du secteur public et des consultants du secteur privé
au contact direct des entreprises.
Ces Conseillers, qui viennent notamment des Centres de
Ressources, des Chambres de Commerce et d’Industrie, des
Chambres de Métiers et de l’Artisanat, des offices de tourisme,
des centres de gestion agréés et des Espaces Publics Numériques
alimentent les TPE et les PME en informations, documentations,
formations… sur les bonnes pratiques digitales.»
Pour en savoir plus :
transition-numerique.fr
Le numérique révolutionne nos usages. Les transactions sont
de plus en plus digitales, les consommateurs se renseignent sur
internet avant d’acheter, l’apparition des services collaboratifs
a permis l’émergence d’entreprises qui se basent sur l’économie
du partage. Les règles du jeu économique changent et l’arrivée du
numérique provoque des bouleversements qui vont bien au-delà
des aspects technologiques.
Ce tournant est également une opportunité pour les TPE-
PME : augmenter l’efficacité et la rentabilité en améliorant les
procédures, développer son chiffre d’affaires grâce au digital,
mieux comprendre les enjeux et les opportunités liés au numérique
permettent d’évoluer et de développer une forme d’agilité dans un
environnement économique changeant.
4, allée Santos Dumont - BP 275 - 51687 Reims - Cedex 2
Tél : 03 26 77 44 00 - Fax : 03 26 77 44 09
contact@cagestion.com
Retrouvez nous sur www.cagestion.com et sur
facebook.
ZOOM
MINDFULNESS, la méditation de pleine conscience pour optimiser
vos ressources et votre efficacité !
FORMATION proposée par votre Organisme de
Gestion Agréé, le jeudi 05 avril 2018.
Le Mindfulness, c’est à dire la pleine conscience est une
technique qui tend à focaliser pleinement son attention
sur le moment présent en se servant de l’attention et de la
respiration.
> La pleine conscience.
La pleine conscience c’est être pleinement conscient de
l’instant et de ses sensations, pensées et émotions. Cette
attitude prônée par les sagesses orientales suscite l’intérêt des
neuroscientifiques et psychologues, car elle favorise un état
mental qui prémunit contre le stress et la dépression.
Quelques idées reçues sur la méditation ... On pense
souvent que : la méditation est une réflexion approfondie et
intelligente sur un sujet métaphysique comme la vie, la mort
ou le cosmos ; la méditation consiste à faire le vide dans sa tête ;
la méditation est une démarche religieuse ou spirituelle ; la
méditation est un peu comme la relaxation ou la sophrologie.
En réalité, dans la méditation de pleine conscience :
> L’attention n’est pas portée sur la réflexion mais sur le
ressenti non verbal, corporel et sensoriel.
> Les instants sans mentalisation sont assez rares, et l’essentiel
du travail consiste non à faire taire le bavardage de l’esprit,
mais à ne pas se laisser entraîner par lui, en l’observant au lieu
de s’y identifier.
> On cherche avant tout à développer et à tester au quotidien
un outil de régulation attentionnelle et émotionnelle, au-delà
de toute forme de croyance.
> On ne cherche pas à atteindre un état de détente ou de calme
particulier(certainesséancespeuventaucontraireêtredifficiles
ou douloureuses), mais juste à intensifier sa conscience et
son recul envers ses expériences intimes. Par exemple, plutôt
que de chercher à ne pas être en colère ou triste, on tend à
observer la nature de ces émotions, leur impact sur le corps, les
comportementsqu’ellesdéclenchent.Donnerainsiun«espace
mental » à ses émotions négatives permet d’en reprendre le
contrôle,en leur permettant d’exister et de s’exprimer sans être
amplifiées par la répression (ne pas les autoriser) ou la fusion
(ne pas s’en distancier).
En Bref
• La méditation de pleine conscience consiste à se focaliser sur
l’instant présent, sur ses sensations internes et perceptions.
• Cette discipline aurait des conséquences positives sur la
santé : réduction du stress, notamment.
• Les neuroscientifiques s’intéressent de près à cette forme de
méditation,quisembleavoirunimpactsurlefonctionnement
du cerveau.
A
CHAMPAGNE
ARDENNES
Gestion
FORMATION MINDFULNESS
> Les résultats :
Une meilleure gestion du stress et des ressources, une efficacité
accrue, une créativité dynamisée et l’amélioration de nos
comportements prosociaux.
> Les objectifs :
-Mieuxgérerlessituationsdestress,lechangement,l’incertitude.
Apprivoiser les émotions difficiles.
- Optimiser ses ressources, dynamiser sa créativité et son
efficacité professionnelle.
- Améliorer ses comportements prosociaux.
> Au programme :
- Qu’est-ce que la méditation dite «de pleine conscience» ?
- La pleine conscience : une réponse aux besoins de la vie
professionnelle:stress,anxiété,souffranceautravail; efficacité,
concentration, créativité, attention ; empathie, engagement,
relationnel.
- Intérêt et bienfaits de la pleine conscience au travail : à titre
individuelle et pour l’entreprise.
- Repérage des habitudes cognitives qui alimentant les
ruminations mentales. Entraînement au lâcher prise.
- Pratiquer la médiation de pleine conscience.
-Ateliers/exercicesderespirationetd’attention;développement
de la conscience du moment présent.
FORMATEUR : Jean-Pierre MARRIGUES
INFORMATIONS
Jeudi 05 avril 2018, de 9h00 à 17h30, à Charleville Mézières.
39 € TTC (repas compris)
INSCRIPTION
Auprès de Sabrina NICOLAS,
03.26.77.44.00 ou contact@cagestion.com
SIREN : 315.903.948 / CODE APE : 6920Z / N° Centre :1-03-510 - Association régie par la loi du 1er juillet 1901
C’est à vous - La lettre d’information est une publication de CAGESTION
Directeur de publication : POULAIN Catherine
Rédaction et conception graphique : Sabrina NICOLAS

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Lettre d'informations mars avril 2018

  • 1. Mars - Avril 2018 LA LETTRE D’INFORMATIONS DU CGA CHAMPAGNE ARDENNES GESTION ... Vos préoccupations au centre de nos priorités. L’édito C’est à vous A CHAMPAGNE ARDENNES Gestion «Chers Adhérents, A l’instar de vos centres de gestion qui ont dû se regrouper suite aux nouvelles règles de fonctionnement définies par l’Etat, les ordres régionaux de l’ordre des Experts- Comptables vont devoir évoluer, voir se regrouper suite à la demande des pouvoirs publics d’aligner la carte ordinale sur la nouvelle carte des régions administratives, au plus tard le 31 décembre 2018. Je suis actuellement Vice-Président du Conseil Régional de l’Ordre des Experts-Comptables de Picardie Ardennes. Lors de cette réforme des régions, l’Ordre des Experts- Comptables tient à défendre un grand principe : préserver un maillage territorial ordinal de proximité. Mais de nombreux changements ont déjà impacté les missions traditionnelles de la profession comptable depuis de nombreuses années : l’évolution de la société, la dématérialisation, les nouvelles réglementations. L’expert-comptable ne peut pas occulter la nécessité d’élargir le périmètre d’action de la profession vers de nouvelles missions de conseil. Pour être plus fort demain, le cabinet comptable doit résolument se positionner dans une approche pluridisciplinaire élargie : gestion prévisionnelle, business plan, conseil patrimonial, social, recrutement, … C’est une révolution culturelle, une évolution des usages inévitable si les experts-comptables veulent continuer à remplir leur rôle de co-pilotes des TPE-PME. C’est comme cela que la profession d’expert-comptable continuera à être reconnue comme un vecteur pro-actif de changement pour toutes les TPE-PME. En partenariat avec votre centre de gestion agréé, les experts-comptables restent le partenaire privilégié du chef d’entreprise pour l’épauler dans toutes ses évolutions.» Damien MAGNY, Membre du Conseil d’administration de l’OGA CHAMPAGNE ARDENNES GESTION Vos factures remplissent-elles les conditions exigées par la règlementation ? Article L441-3 du code de commerce : tout achat de produits ou toute prestation de service pour une activité professionnelle doiventfairel’objetd’unefacturation. La facture est un document détaillé des prestations ou des marchandisesvendues.Ils’agitd’undocumentdenaturecommerciale et comptable pour constater les conditions des achats et ventes de produits, de marchandise ou de services. Elle doit comporter notamment : nature, quantité, poids, qualité, prix, modalités et échéance de paiement. Obligation de facturation Touteprestationdeserviceseffectuéepourunparticulier doit faire l’objet d’une note, lorsque le prix est égal ou supérieur à 25 € TTC. La facture est obligatoire lors de toute prestation de service ou de vente entre professionnel,ainsiquepourlesventesàdistanceenvers un particulier. Forme d’une facture : Une facture, pour être considérée comme telle, doit : comporter des mentions obligatoires, être rédigée en français et être établie en 2 exemplaires. Attention : un ticket de caisse n’est pas considéré comme une facture. La facture doit être délivrée dès la réalisation de la vente ou de la prestation de service. Un différé de 15 jours peut être admis. Les mentions Les mentions obligatoires : date d’émission de la facture ; numérotation de la facture ; date de la vente ou delaprestationdeservice;identitédel’acheteur;identité du vendeur ou prestataire ; numéro individuel d’identification à la TVA (si redevable) ; désignation du produit ou de la prestation ; détail en quantité et prix de chaque prestation ou produit ; prix catalogue ; majoration éventuelle de prix ; taux de tva applicable; réduction de prix ; somme total à payer hors taxe et toutes taxes comprises. Les mentions à ajouter pour les factures adressées à un professionnel : date ou délai de paiement ; taux des pénalités de retard ; mention de l’indemnité forfaitaire de 40 €. Des mentions particulières peuvent également être nécessaires. Asavoir:lesoriginauxetlescopiesdesfacturesdoivent être conservés pendant 10 ans. Pour en savoir + : 1 document PDF fourni par la DGFIP lors de la formation «facturation» qui a eu lieu le 29 janvier dans votre OGA est disponible sur demande. Pour nous ledemander:0326774400oucontact@cagestion.com
  • 2. Reportage Faites connaître votre entreprise, soyez le sujet de notre reportage bimestrielle ! EVENEMENT Venez découvrir des méthodes simples pour gérer votre temps au quotidien ! FORMATION - GERER LE TEMPS Mieux gérer son temps pour gagner en efficacité. Découvrez votre relation au temps et apprenez à faire face aux contraintes, à l’urgence, à l’imprévu. Appropriez- vous des méthodes immédiatement opérationnelles, des outils de gestion du temps et établissez votre plan d’action (apports théoriques, exercices collectifs et individuels). Lundi 09 avril à 9h00-17h30, 39 € TTC par participant (déjeuner compris) Inscription auprès de Sabrina : 03.26.77.44.06 ou sabrina.nicolas@cagestion.com Vous voulez faire connaître votre entreprise ? Vous voulez parler de votre activité ? Vous souhaitez communiquer sur votre métier ? Parlez de vous, Parlez de votre parcours, Parlez de votre entreprise dans notre lettre d’informations. Tous les deux mois notre lettre est envoyée à l’ensemble de nos adhérents, plus de 2 500 entreprises. Votre reportage est également publié sur notre Page Facebook et notre site internet. Nous vous fournissons votre reportage au format PDF pour que vous puissiez vous en servir dans votre communication. Alors n’hésitez pas à contacter Sabrina pour parler de votre activité et de votre entreprise. Comment ça marche ? Un questionnaire vous est envoyé, à nous retourner complété. Vous nous envoyez votre logo et les photos de votre choix. Nous complétons le questionnaire avec votre site internet, vos réseaux sociaux ou tout supports fournis par vos soins. Vous validez le reportage avant parution. Des questions ? Envie de faire parler de vous ? 03.26.77.44.00 ou sabrina.nicolas@cagestion.com
  • 3. Dans la pratique Lenumérique:quelsenjeuxpourlesTPE-PME ? Qu’est-ce que la transition numérique ? La transition numérique des entreprises est considérée comme la transformation des entreprises vers le digital. Elle remet en cause l’organisation et les modes de fonctionnement dits «traditionnels» de l’entreprise. Elle doit permettre aux entreprises de devenir plus concurrentielles grâce au digital. Si les entreprises n’effectuent pas cette transition numérique alors elles prennent le risque de perdre des clients potentiels dans un monde où le client est désormais hyper connecté. Pour certain la transformation digitale n’est pas un choix c’est une obligation pour les entreprises car désormais le client hyper connecté a pris le pouvoir. En effet, les français ont largement adopté l’usage numérique. L’étude McKinsey menée auprès de 500 entreprises en 2016 montre que 82% des ménages ont un accès à Internet depuis leur domicile et que 60% d’entre eux réalisent des achats en ligne ou utilisent les services en ligne. Aujourd’huil’instantanéitéestprimordiale!Lesfutursclients doivent trouver les entreprises facilement et rapidement, au risque de voir le client se tourner vers un concurrent. Il est indispensable d’être présent sur le web face à des populations de plus en plus hyper connectées, qui veulent une réponse immédiate. Des solutions pour répondre à cette problématique existent : site internet, campagnes ciblées, géolocalisation, réseaux sociaux, nombreux outils s’offrent aux entreprises pour se faire connaitre ! Un site internet, même si l’activité de l’entreprise n’est pas de vendre des produits ou services en ligne, est indispensable aujourd’hui. Plus de 70% des entreprises sont connectées à internet, et c’est le premier outil utilisé pour rechercher de l’information ou des fournisseurs. Créez une communauté grâce aux réseaux sociaux pour impliquer les clients et les écouter. Les clients sont devenus volatiles et pour les retenir il faut être à leur écoute. Les réseaux sociaux sont aussi un immense bouche à oreille, les entreprises doivent inciter leur client à laisser leurs avis sur leurs pages. Les réseaux sociaux permettent des publications ou des publicités ultra ciblées qui permettent aux entreprises de toucher facilement et à moindre coût un nombre important de prospect. Le digital permet aux entreprises de connaître précisément leur public, elles doivent prendre le temps d’analyser leur statistique Google, Facebook, .... Les entreprises doivent s’assurer d’être visible en ligne : les moteurs de recherche jouent un rôle essentiel, 1er critère de recherche pour plus de 50% des personnes interrogées dans l’étude McKinsey. Il faut créer des liens vers les réseaux sociaux. Les comptes Facebook, Twitter et Google+ sont tous référencés sur les pages des moteurs de recherche. Quelques exemples d’utilisation du digital : - L’outil de réservation en ligne, pour gagner du temps sur l’organisation des événements et la gestion des inscriptions. -Migrersurledigitalpours’adapteràtoutesaclientèle:adapterses actions pour augmenter sa visibilité, augmenter la fréquentation en magasin, développer sa e-réputation et trouver de nouveaux prospects. - Protéger ses données informatiques (fichiers clients, documents administratifs,factures,toutcequiestréalisésurunordinateur...) du piratage et des virus. Le programme transition numérique Preuve, s’il en faut, de l’enjeu essentiel de la transition numérique pour les TPE et PME, le gouvernement a lancé en 2012 le programme «transition numérique» Le but de ce programme ? Aider les entreprises, TPE et PME, à s’approprier les nouveaux usages numériques et à intégrer ces technologies à leur entreprise pour améliorer leur compétitivité. « Pour ce faire, « Transition Numérique » s’appuie sur un maillage territorial de plusieurs centaines de Conseillers au Numérique du secteur public et des consultants du secteur privé au contact direct des entreprises. Ces Conseillers, qui viennent notamment des Centres de Ressources, des Chambres de Commerce et d’Industrie, des Chambres de Métiers et de l’Artisanat, des offices de tourisme, des centres de gestion agréés et des Espaces Publics Numériques alimentent les TPE et les PME en informations, documentations, formations… sur les bonnes pratiques digitales.» Pour en savoir plus : transition-numerique.fr Le numérique révolutionne nos usages. Les transactions sont de plus en plus digitales, les consommateurs se renseignent sur internet avant d’acheter, l’apparition des services collaboratifs a permis l’émergence d’entreprises qui se basent sur l’économie du partage. Les règles du jeu économique changent et l’arrivée du numérique provoque des bouleversements qui vont bien au-delà des aspects technologiques. Ce tournant est également une opportunité pour les TPE- PME : augmenter l’efficacité et la rentabilité en améliorant les procédures, développer son chiffre d’affaires grâce au digital, mieux comprendre les enjeux et les opportunités liés au numérique permettent d’évoluer et de développer une forme d’agilité dans un environnement économique changeant.
  • 4. 4, allée Santos Dumont - BP 275 - 51687 Reims - Cedex 2 Tél : 03 26 77 44 00 - Fax : 03 26 77 44 09 contact@cagestion.com Retrouvez nous sur www.cagestion.com et sur facebook. ZOOM MINDFULNESS, la méditation de pleine conscience pour optimiser vos ressources et votre efficacité ! FORMATION proposée par votre Organisme de Gestion Agréé, le jeudi 05 avril 2018. Le Mindfulness, c’est à dire la pleine conscience est une technique qui tend à focaliser pleinement son attention sur le moment présent en se servant de l’attention et de la respiration. > La pleine conscience. La pleine conscience c’est être pleinement conscient de l’instant et de ses sensations, pensées et émotions. Cette attitude prônée par les sagesses orientales suscite l’intérêt des neuroscientifiques et psychologues, car elle favorise un état mental qui prémunit contre le stress et la dépression. Quelques idées reçues sur la méditation ... On pense souvent que : la méditation est une réflexion approfondie et intelligente sur un sujet métaphysique comme la vie, la mort ou le cosmos ; la méditation consiste à faire le vide dans sa tête ; la méditation est une démarche religieuse ou spirituelle ; la méditation est un peu comme la relaxation ou la sophrologie. En réalité, dans la méditation de pleine conscience : > L’attention n’est pas portée sur la réflexion mais sur le ressenti non verbal, corporel et sensoriel. > Les instants sans mentalisation sont assez rares, et l’essentiel du travail consiste non à faire taire le bavardage de l’esprit, mais à ne pas se laisser entraîner par lui, en l’observant au lieu de s’y identifier. > On cherche avant tout à développer et à tester au quotidien un outil de régulation attentionnelle et émotionnelle, au-delà de toute forme de croyance. > On ne cherche pas à atteindre un état de détente ou de calme particulier(certainesséancespeuventaucontraireêtredifficiles ou douloureuses), mais juste à intensifier sa conscience et son recul envers ses expériences intimes. Par exemple, plutôt que de chercher à ne pas être en colère ou triste, on tend à observer la nature de ces émotions, leur impact sur le corps, les comportementsqu’ellesdéclenchent.Donnerainsiun«espace mental » à ses émotions négatives permet d’en reprendre le contrôle,en leur permettant d’exister et de s’exprimer sans être amplifiées par la répression (ne pas les autoriser) ou la fusion (ne pas s’en distancier). En Bref • La méditation de pleine conscience consiste à se focaliser sur l’instant présent, sur ses sensations internes et perceptions. • Cette discipline aurait des conséquences positives sur la santé : réduction du stress, notamment. • Les neuroscientifiques s’intéressent de près à cette forme de méditation,quisembleavoirunimpactsurlefonctionnement du cerveau. A CHAMPAGNE ARDENNES Gestion FORMATION MINDFULNESS > Les résultats : Une meilleure gestion du stress et des ressources, une efficacité accrue, une créativité dynamisée et l’amélioration de nos comportements prosociaux. > Les objectifs : -Mieuxgérerlessituationsdestress,lechangement,l’incertitude. Apprivoiser les émotions difficiles. - Optimiser ses ressources, dynamiser sa créativité et son efficacité professionnelle. - Améliorer ses comportements prosociaux. > Au programme : - Qu’est-ce que la méditation dite «de pleine conscience» ? - La pleine conscience : une réponse aux besoins de la vie professionnelle:stress,anxiété,souffranceautravail; efficacité, concentration, créativité, attention ; empathie, engagement, relationnel. - Intérêt et bienfaits de la pleine conscience au travail : à titre individuelle et pour l’entreprise. - Repérage des habitudes cognitives qui alimentant les ruminations mentales. Entraînement au lâcher prise. - Pratiquer la médiation de pleine conscience. -Ateliers/exercicesderespirationetd’attention;développement de la conscience du moment présent. FORMATEUR : Jean-Pierre MARRIGUES INFORMATIONS Jeudi 05 avril 2018, de 9h00 à 17h30, à Charleville Mézières. 39 € TTC (repas compris) INSCRIPTION Auprès de Sabrina NICOLAS, 03.26.77.44.00 ou contact@cagestion.com SIREN : 315.903.948 / CODE APE : 6920Z / N° Centre :1-03-510 - Association régie par la loi du 1er juillet 1901 C’est à vous - La lettre d’information est une publication de CAGESTION Directeur de publication : POULAIN Catherine Rédaction et conception graphique : Sabrina NICOLAS