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MES 7 
OBLIGATIONS 
JOURNALIERES 
PPaattrrxx AASSSSEEMMIIAANN,, lleenneewwppllaayyeerr..ccoomm
SSEE RREEVVEEIILLLLEERR AAVVEECC LLEE SSOOUURRIIRREE 
• Sourire est bon pour la santé et le moral. 
Débuter une journée dans un tel état d’esprit 
met dans un environnement de bien-être et 
renforce la confiance en soi. 
• Alors ne vous en privez pas.
FFAAIIRREE DDUU SSPPOORRTT 
• Faire du sport contribue à une meilleure circulation 
sanguine et au renforcement des muscles. Il participe à 
vous garder en bonne santé. 
• Que ferez-vous si vous êtes malades ? Pourrez-vous 
avancer dans vos projets ? 
• La santé est un sujet à ne pas prendre à la légère. Alors 
prenez garde. 
• Il n’est pas nécéssaire de faire deux heures par jour au 
gymnase ou de courir le marathon, juste une bonne 
quinzaine de minutes de mouvements gymniques 
suffit largement.
SSUUIIVVRREE UUNN OORRDDRREE DDUU JJOOUURR 
• L’ordre du jour, c’est en quelque sorte 
l’itinéraire de la journée. Il aide à donner 
priorité aux tâches selon leur niveau 
d’importance. Il doit être préparé de 
préférence la veille afin d’avoir une meilleure 
visibilité de ce qu’on a à faire. Il contribue 
aussi à mesurer notre avancement.
AAPPPPRREENNDDRREE 
• Il faut, chaque jour, élargir vos connaissances. 
Il ne s’agit pas de passer des heures à étudier 
comme si vous préparez un examen. Mais 
juste de prendre un temps pour profiter de ce 
qui vous entoure, pour observer les gens, 
pour lire des livres, écouter des audios, 
regarder des vidéos. 
• Apprendre vous aidera dans votre 
épanouissement.
AAVVOOIIRR DDEESS PPAARROOLLEESS PPOOSSIITTIIVVEESS 
• Les mots que nous employons ont un impact 
sur la qualité de notre vie et sur l’atteinte de 
nos objectifs. Ils peuvent être stimulants ou 
démotivants. 
• Il faut donc prendre soin d’utiliser ceux qui 
peuvent nous construire et non ceux qui 
peuvent nous détruire.
SSEE DDEETTEENNDDRREE EENN FFAAMMIILLLLEE 
• On se surprend quelques fois à délaisser notre 
épanouissement personnel au profil de notre 
réussite professionnelle. Pour ceux qui ont 
une épouse, ou celles qui ont un époux et/ou 
des enfants comme moi, vous devez leur 
procurer du temps. Ne négligez pas ce fait.
FFAAIIRREE LLEE PPOOIINNTT EETT PPLLAANNIIFFIIEERR LLEE 
LLEENNDDEEMMAAIINN 
• En fin de journée, il est important de prendre 
le temps de faire le point. Voir ce qui a 
marché, et ce qui devrait être amélioré ou 
corrigé. Il faut tirer les leçons des erreurs de la 
journée et planifier les actions du lendemain 
afin de mieux l’appréhender
RREETTRROOUUVVEEZZ--MMOOII 
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  • 1. MES 7 OBLIGATIONS JOURNALIERES PPaattrrxx AASSSSEEMMIIAANN,, lleenneewwppllaayyeerr..ccoomm
  • 2. SSEE RREEVVEEIILLLLEERR AAVVEECC LLEE SSOOUURRIIRREE • Sourire est bon pour la santé et le moral. Débuter une journée dans un tel état d’esprit met dans un environnement de bien-être et renforce la confiance en soi. • Alors ne vous en privez pas.
  • 3. FFAAIIRREE DDUU SSPPOORRTT • Faire du sport contribue à une meilleure circulation sanguine et au renforcement des muscles. Il participe à vous garder en bonne santé. • Que ferez-vous si vous êtes malades ? Pourrez-vous avancer dans vos projets ? • La santé est un sujet à ne pas prendre à la légère. Alors prenez garde. • Il n’est pas nécéssaire de faire deux heures par jour au gymnase ou de courir le marathon, juste une bonne quinzaine de minutes de mouvements gymniques suffit largement.
  • 4. SSUUIIVVRREE UUNN OORRDDRREE DDUU JJOOUURR • L’ordre du jour, c’est en quelque sorte l’itinéraire de la journée. Il aide à donner priorité aux tâches selon leur niveau d’importance. Il doit être préparé de préférence la veille afin d’avoir une meilleure visibilité de ce qu’on a à faire. Il contribue aussi à mesurer notre avancement.
  • 5. AAPPPPRREENNDDRREE • Il faut, chaque jour, élargir vos connaissances. Il ne s’agit pas de passer des heures à étudier comme si vous préparez un examen. Mais juste de prendre un temps pour profiter de ce qui vous entoure, pour observer les gens, pour lire des livres, écouter des audios, regarder des vidéos. • Apprendre vous aidera dans votre épanouissement.
  • 6. AAVVOOIIRR DDEESS PPAARROOLLEESS PPOOSSIITTIIVVEESS • Les mots que nous employons ont un impact sur la qualité de notre vie et sur l’atteinte de nos objectifs. Ils peuvent être stimulants ou démotivants. • Il faut donc prendre soin d’utiliser ceux qui peuvent nous construire et non ceux qui peuvent nous détruire.
  • 7. SSEE DDEETTEENNDDRREE EENN FFAAMMIILLLLEE • On se surprend quelques fois à délaisser notre épanouissement personnel au profil de notre réussite professionnelle. Pour ceux qui ont une épouse, ou celles qui ont un époux et/ou des enfants comme moi, vous devez leur procurer du temps. Ne négligez pas ce fait.
  • 8. FFAAIIRREE LLEE PPOOIINNTT EETT PPLLAANNIIFFIIEERR LLEE LLEENNDDEEMMAAIINN • En fin de journée, il est important de prendre le temps de faire le point. Voir ce qui a marché, et ce qui devrait être amélioré ou corrigé. Il faut tirer les leçons des erreurs de la journée et planifier les actions du lendemain afin de mieux l’appréhender
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