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Workbook1
Deveniracteurde sa vie ?
Un état des lieux est important, ce workbook va vous aider à
réaliser un tour d’horizon de vos objectifs.
Nous disposons tous de clés pour changer nos vies et pourtant nos
rêves s’arrêtent à : se marier, avoir une voiture, une maison….
Déprimant non ?
Alors vous allez cherchez des rêves, ils naissent en chacun de nous
et peu vont jusqu’au bout, pourtant les rêves peuvent se
transformer en véritables moteurs pour conduire nos vies et leurs
donner du sens.
Exercice 1 : L’envie est autours de vous, choisissez deux personnes
que vous avez déjà enviées et dessinez dans les bulles l’objet et la
raison de l’envie, ainsi nous pourrons mettre à jour ce qui vous
manque.
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4
Si vous vous concentrez que sur le résultat, comme notre culture le
promeut, vous allez brider vos rêves, ils vont vous paraitre
utopiques.
Si nous ne donnons pas du sens à nos actions, nos objectifs seront
rarement atteints.
Commencer votre journée en vous occupant de vos rêves !
Bref ! Levez vous tôt le matin ou couchez vous un peu plus
tard pour cheminer vers vos rêves !
obstacles
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Exercice 2 : Imaginez vous à votre enterrement, mais vous avez
fait semblant de mourir pour espionner ce que les gens disent de
vous et vous entendez tout !
 Qu’aimeriez vous que les gens disent de vous ?
 Que pensez vous qu’il dirait de vous ?
Votre objectif et d’analyser les idées qui vont vous mettre sur le
chemin de votre objectif. Complétez les bulles en notant les
meilleures appréciations de vous en commençant les phrases
par « il était…. »
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Exercice 3 : Imaginez-vous dans le futur. Vous devez partir en
randonnée avec un nombre restreint de possessions (livre,
téléphone…), de traits de caractère (joie, colère…), d’activités (sport,
méditation…. et de relations (amis, famille…), Complétez les bulles
en notant ce que vous garderiez.
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Exercice 4 : Découvrez vos passions, c’est un trésor intérieur, pour
le faire complétez les bulles suivantes en notant vos domaines
de compétences, les compétences mises en avant par les autres,
vos rêves même étant petit, vos centres intérêts, vos lectures, vos
films préférés.
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Exercice 5 : Découvrez vos rêves, tout est possible, c’est la vie
parfaite, que voyez vous à votre réveil ?, soyez précis, la journée
de rêve se présente à vous, quelles sont vos activités dans la
journée ?, que mangez vous ? Qui est avec vous ?, comment êtes
vous habillé ?, comment vous sentez vous ? Soyez optimiste, la
règle d’or est de croire en soi.
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9
Exercice 6 : Découvrez vos valeurs qui peuvent être personnel
comme l’honnêteté, économique comme la possession, politique
comme la laïcité, spirituel comme la méditation.
Dessinez les dans les bulles de vos pensées, mettez des
illustrations qui montrent comment s’applique dans votre vie
ces valeurs.
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10
Conclusion : A l’aide d’une frise chronologique inversée,
déterminez où vous êtes dans le futur, dans 5 ans, puis 3 ans, puis
dans 1 ans. Mettez de la musique et relaxez-vous. Réalisez un
brainstorming de vos objectifs, pensez à votre travail, votre vie
personnelle, mettez des catégories de vie, mettez des priorités de
vie. Visualisez vos objectifs et notez chacun d’entre eux.
Comparez votre passé et votre futur à la fin du
brainstorming.

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  • 3. Le workbook est réalisé par ismail@lesdeclics.com, il est enregistré sous licence Créative Commons : All rights reserved 3 Workbook1 Deveniracteurde sa vie ? Un état des lieux est important, ce workbook va vous aider à réaliser un tour d’horizon de vos objectifs. Nous disposons tous de clés pour changer nos vies et pourtant nos rêves s’arrêtent à : se marier, avoir une voiture, une maison…. Déprimant non ? Alors vous allez cherchez des rêves, ils naissent en chacun de nous et peu vont jusqu’au bout, pourtant les rêves peuvent se transformer en véritables moteurs pour conduire nos vies et leurs donner du sens. Exercice 1 : L’envie est autours de vous, choisissez deux personnes que vous avez déjà enviées et dessinez dans les bulles l’objet et la raison de l’envie, ainsi nous pourrons mettre à jour ce qui vous manque.
  • 4. Le workbook est réalisé par ismail@lesdeclics.com, il est enregistré sous licence Créative Commons : All rights reserved 4 Si vous vous concentrez que sur le résultat, comme notre culture le promeut, vous allez brider vos rêves, ils vont vous paraitre utopiques. Si nous ne donnons pas du sens à nos actions, nos objectifs seront rarement atteints. Commencer votre journée en vous occupant de vos rêves ! Bref ! Levez vous tôt le matin ou couchez vous un peu plus tard pour cheminer vers vos rêves ! obstacles
  • 5. Le workbook est réalisé par ismail@lesdeclics.com, il est enregistré sous licence Créative Commons : All rights reserved 5 Exercice 2 : Imaginez vous à votre enterrement, mais vous avez fait semblant de mourir pour espionner ce que les gens disent de vous et vous entendez tout !  Qu’aimeriez vous que les gens disent de vous ?  Que pensez vous qu’il dirait de vous ? Votre objectif et d’analyser les idées qui vont vous mettre sur le chemin de votre objectif. Complétez les bulles en notant les meilleures appréciations de vous en commençant les phrases par « il était…. »
  • 6. Le workbook est réalisé par ismail@lesdeclics.com, il est enregistré sous licence Créative Commons : All rights reserved 6 Exercice 3 : Imaginez-vous dans le futur. Vous devez partir en randonnée avec un nombre restreint de possessions (livre, téléphone…), de traits de caractère (joie, colère…), d’activités (sport, méditation…. et de relations (amis, famille…), Complétez les bulles en notant ce que vous garderiez.
  • 7. Le workbook est réalisé par ismail@lesdeclics.com, il est enregistré sous licence Créative Commons : All rights reserved 7 Exercice 4 : Découvrez vos passions, c’est un trésor intérieur, pour le faire complétez les bulles suivantes en notant vos domaines de compétences, les compétences mises en avant par les autres, vos rêves même étant petit, vos centres intérêts, vos lectures, vos films préférés.
  • 8. Le workbook est réalisé par ismail@lesdeclics.com, il est enregistré sous licence Créative Commons : All rights reserved 8 Exercice 5 : Découvrez vos rêves, tout est possible, c’est la vie parfaite, que voyez vous à votre réveil ?, soyez précis, la journée de rêve se présente à vous, quelles sont vos activités dans la journée ?, que mangez vous ? Qui est avec vous ?, comment êtes vous habillé ?, comment vous sentez vous ? Soyez optimiste, la règle d’or est de croire en soi.
  • 9. Le workbook est réalisé par ismail@lesdeclics.com, il est enregistré sous licence Créative Commons : All rights reserved 9 Exercice 6 : Découvrez vos valeurs qui peuvent être personnel comme l’honnêteté, économique comme la possession, politique comme la laïcité, spirituel comme la méditation. Dessinez les dans les bulles de vos pensées, mettez des illustrations qui montrent comment s’applique dans votre vie ces valeurs.
  • 10. Le workbook est réalisé par ismail@lesdeclics.com, il est enregistré sous licence Créative Commons : All rights reserved 10 Conclusion : A l’aide d’une frise chronologique inversée, déterminez où vous êtes dans le futur, dans 5 ans, puis 3 ans, puis dans 1 ans. Mettez de la musique et relaxez-vous. Réalisez un brainstorming de vos objectifs, pensez à votre travail, votre vie personnelle, mettez des catégories de vie, mettez des priorités de vie. Visualisez vos objectifs et notez chacun d’entre eux. Comparez votre passé et votre futur à la fin du brainstorming.