La gestion du temps

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La gestion du temps

  1. 1. Plan Introduction Les facteurs d’une bonne gestion du temps Les freins de la gestion du temps Les symboles valorisant du temps Quelques astuces pour une gestion optimale du temps Exemple de grille des activités hebdomadaire Conclusion
  2. 2. Introductio n
  3. 3. Craintes… au départ Crainte de l’échec Crainte de regret Crainte de changement
  4. 4. LES FACTEURS D’UNE BONNE GESTION DU TEMPS Des objectifs Des priorités Des stratégie s
  5. 5. FIXER VOS OBJECTIFS Spécifiques Mesurables Orientés dans le temps Acceptables Réalistes
  6. 6. ETABLIR VOS PRIORITÉS A = Urgent et Important B= Urgent C= Important
  7. 7. EXEMPLE D’UNE LISTE DE PRIORITÉ Mauvaise liste Faire mes problèmes de compta Faire mes APS Faire mes lectures Aller à la banque Appeler Lucie Acheter carte de fête pour maman Faire le lavage Bonne liste (A) Faire problèmes de compta chap. 2, p. 10, les 3 premiers numéros (A) Compléter les APS (B) Lecture des notes du dernier cours en Français (B) Aller à la banque (B) Acheter carte de fête pour maman (C) Faire le lavage (C) Appeler Lucie
  8. 8. SOYEZ STRATÉGIQUE ! Profitez les heures du matin Alternez les tâches Combinez certains activités Evitez la mauvaise concentration
  9. 9. Les freins de la gestion du temps L’oublie Le renvoi L’excès ou l’insuffisance de sommeil Le fait de faire trop de chose à la fois Une trop grande amitié Les déplacement inutiles Les demandes non urgentes de l’entourage
  10. 10. LES SYMBOLES VALORISANT DU TEMPS Le temps, c’est de l’argent Le temps c’est la vie Le temps c’est le succès
  11. 11. QUELQUES ASTUCES POUR UNE GESTION OPTIMALE DU TEMPS L’utilisation des calendriers L’utilisation des agendas L’habitude de la rédaction Avoir une vision pour la vie Travailler sur la base des objectifs L’habitude de priorités dans la vie Développer les habitudes du succès
  12. 12. EXEMPLE DE GRILLE DES ACTIVITÉS HEBDOMADAIRE Domaine Actions, travail ou activité Temps ⁄ jour Total/semaine Actes d’adoration Prière 1h15min 8h45(temps ⁄ jour × 7) Lecture coran 20 min 2h20 min (temps ⁄ jour × 7) … … … Repas en famille 1h20min 9h20min Sortie hebdomadaire 5h 5h (activité hebdomadaire) Regarder la télé 2h 14h … … … Activité en famille Activités Scolaires Cours 33h Devoirs scolaires … … Sommeil 8h 56h Douche 45min 5h25min … Total semaine 28 h … Besoins naturels 4h … …
  13. 13. MERCI POUR VOTRE TEMPS

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