Magyar nyelven vázlatosan összefoglalja a hangterápiával kapcsolatos alapinformációkat, működési mechanizmusokat.

1. A hangterápia jótékony hatása
„Ha szeretnéd megtudni az Univerzum titkát,
gondolkodj energiában, rezgésben és frekvenciában!”
– Nikola Tesla

2. Mi a hang?
A hang rezgés, mégpedig a hallószervünk által felfogott, a
levegőben mechanikai hullámként terjedő rezgés
Az ember a 20 Hz és 20 000 Hz közötti frekvencia
tartományban keletkezett hangokat hallja meg
A hangot minden ősi civilizációban használták szertartásoknál,
gyógyításhoz, védelmezőként, munkaeszközként, zeneként
A keleti felfogás szerint minden hangból keletkezett, a
világegyetemben minden rezgés és energia
Ez adja meg a hangterápia alapját

3. Hang = rezgés
A kimatika (cymatics) a hangok, rezgések vizuális megjelenítése

4. Mi a hangterápia?
A hangterápia olyan egészségmegőrzést és -fejlesztést szolgáló
szelíd terápiás eljárás, mely a hangot, ritmust, zenét használja
a test-lélek-szellem egyensúlyának elérésére
Kiegészítő és megelőző alternatív terápiaként alkalmazható
Befogadó, passzív résztvevőként csak engedni kell hatni a
hangokat, melyek ott és úgy hatnak, ahogy megengedjük
A felhangok széles spektruma, a ritmika tudatmódosító hatású
– az elme nem képes követni ezeket és egy idő után leáll
Relaxált állapot
Belső csend, harmónia, lelki béke, végtelenség, öröm

5. Hangterápiás módszerek
Egyéni kezelés során tudatos tematika mentén haladunk a
terápiás cél érdekében, személyre szabottan
Hangszerek a test mellett vagy testen vannak, értünk szólnak
A rezgés közvetlenül hat a testre, ezért intenzív, terápiás jellegű
Hangfürdő során autentikus hangszerek szólalnak meg relaxált
állapot eléréséhez csoportos formában, részben improvizatív
Csoport dinamikában vagyunk, egyedi különleges a hangzás
A rezgés közvetetten hat, relaxációs jelleg a domináns

6. Hangterápiás eszközök
Hangtál
Gong
Keretes dob
Didgeridoo
Énekhang
Hangvilla
Tao-hárfa
Handpan
Csörgők
Harang, tingsha
Furulya, fuvola
Esőbot, óceándob
Kalimba, sansula
Szélcsengők, chime
Doromb
Természethangok
Kristály hárfa, kristály piramis

7. A hangterápia hatása, működése
A hang a fülön, a rezgés pedig a bőrön keresztül eljut a testbe,
az idegrendszer lenyugszik, az izmok ellazulnak, majd a rezgés a
test-lélek-szellem mindhárom szintjén együttesen működésbe lép:
1. Vízháztartás szintjén
2. Energetikai szinten
3. Tudatállapot (agyhullámok) szintjén
4. Mentális szinten
A hatás, működés intenzitása függ:
a hangterápiás módszertől, a hangterápiás eszközöktől,
a személyek állapotától, a körülményektől
Test
Energia
Szellem
Lélek

8. 1. Vízháztartás szintje
Testünk 60-80%-a víz (sejtekben/erekben), a víz átveszi a hang
rezgéseit és testünk „egy hullámhosszra kerül” a hangokkal
A véráramon, nyirokrendszeren keresztül a rezgés minden
szervhez, testrészhez eljut és átrezegteti azokat
A rezgés a sejtekre erősen hat,
a sejtmembránt megmozgatva
intenzív anyagcsere-folyamatot
indít el, újraélednek a sejtek
A rezgés a tó tükrébe dobott
kavics kör alakú hullámaihoz
hasonlóan szétárad a test, a
sejtek vízmolekuláiban

9. 2. Energetikai szint
A testnek, szerveknek egyedi rezgése, energiamezője van
Az egészséges ember testének,
szerveinek rezgése egyenletes
és harmonikus
A beteg vagy lelki problémás
embernél az energiamező
zavart, a rezgés diszharmonikus
Hangterápiával a diszharmonikus rezgés, az alulrezonált rész
harmonizálható, saját egyedi állapotára visszaállítható
A test energiamezejében keletkező zavarok a gyógyító rezgések
segítségével harmonizálhatóak, az energiaegyensúly helyreáll
Beindul a szervezet öngyógyító mechanizmusa, öngyógyulás

10. 2. Energetikai ábrák
Meridiánok Csakrák Aura

11. 2. Energetikai szint
HKO szerint testünket energiacsatornák, meridián vonalak
hálózzák be, a hangterápia képes az energiablokkokat oldani
Ind filozófia szerint a csakrák az emberi test energiaközpontjai,
hangterápia hatására a csakrarendszer kiegyensúlyozható,
energetizálható, miközben az energiavezetékek tisztulnak
Az aura a testünket körbevevő energiamező, személyes erőtér,
mely hangterápia hatására tisztul, erősödik, tágul
A hang a testben felgyülemlett és besűrűsödött alulrezonált
energiákat feloldja és gyógyító rezonanciával tölti fel, így
beindul a test harmonikus, szabad energiaáramlása

12. 3. Tudatállapot szintje
Béta: az éber állapot
Alfa: ébrenléti nyugalmi állapot,
ellazul a test, az elme elcsendesedik
Théta: mély meditáció, Föld forgási
sebessége, gyógyító folyamatok,
tudatalatti, érzelmi blokkoldás
Delta: mélyalvó állapot, regeneráció,
öngyógyítás, testemlékezés
Gamma: tiszta öntudat, öröm
Hangterápia képes alfa, théta,
akár delta tudatállapotba vinni
Agyunk frekvenciákat bocsát ki, amit EEG-géppel Hz-ben mérünk.
Az agyhullámok jelzik a különböző tudatállapotokat:

13. 4. Mentális szint
A hang, a zene hallgatásakor érzelmek elevenednek fel bennünk
az emlékeink hatására, vagy a hang éppen érzelmeket vált ki
Mentálisan a harmonikus hang, zene javítja közérzetünket,
ellazít, relaxál, pozitív élettani hatásokat vált ki
Hozott mintáink, belső programjaink tartalmaznak érzelmi
blokkokat, melyek felismerésében, megoldásában támogatóan
hat a hangterápia
Érzelmi probléma esetén kaphatunk egy rálátást annak
működési mechanizmusára, így tudatosabbá válhatunk
Negatív tudattartalmak oldódhatnak, pozitívabbá válhatunk

14. Mire hat jótékonyan egy kezelés?
(Forrás: Balla HT)
Stressz, rohanó életmód okozta feszültségek oldására,
izomlazításra
Érrendszeri problémákra, keringés javítására
Nyaki, háti, ízületi fájdalmak enyhítésére, megszüntetésére
Alhasi problémák, görcsök oldására
Immunrendszer erősítésére
Légzési problémákra
Koncentrálóképesség javítására
Fejfájás, erőtlenség megszüntetésére
Anyagcsere folyamatok, méregtelenítés javítására
Alvási nehézségekre
Helyes elmélyülés (meditáció) megtapasztalására

15. Kezelés hatása aurafotó (Forrás: Balla HT)
Előtte Utána

16. Mi történik? - közben
Izmok ellazulnak, elme és a gondolatok lassan elcsendesülnek
Idegrendszer elkezd regenerálódni, csökken a stressz,
paraszimpatikus idegrendszer egyensúlyba kerül
Agyhullámaink alfa, théta vagy delta állapotra lelassulnak
Az analitikus bal agyfélteke hangsúlya áttevődik az intuitív jobb
agyféltekére, egyensúly a két agyfélteke közt
A rezgés áramlik a testben, a sejtekben, a testfolyadékokban
A rezgés a végtagokon, fejen, bőrön keresztül tisztul ki rángás,
zsibbadás, sóhajtás, köhögés, sírás, hőhullámok, izzadás útján
Testi tünetek, fájdalmak felerősödhetnek, majd elmúlnak
NYUGALOM, MEGTISZTULÁS, BÉKE, ÖRÖM ÁLLAPOTA

17. Mi történik? - utána
A hatás napokkal később is érzékelhető
Belső vibrálás/rezgés, „tiszta fej” lehet még jelen napokig
Érdemes több vizet inni az anyagcsere-, tisztulási folyamatokhoz
A méregtelenítés folytatódik izzadás, vizelet, széklet által
Szervezet öngyógyító mechanizmusa beindul, öngyógyulás
Könnyebb a meditáció, relaxáció közvetlenül utána
Nyugodtabbak, kiegyensúlyozottabbak leszünk
Energikusabbnak, élettel telibbnek érezzük magunkat
Fájdalmaink csökkenhetnek, egészségesebbé válhatunk

18. Mi van, ha … érezzük a hatást?
Mindenki a saját érzékelésén keresztül éli meg, egyedi módon
A hangterápia a rezgésen keresztül mindig hat a testre, lélekre
egyaránt, még ha nem is érezzük eltompult érzékszerveinkkel
Ha hangterápia közben elalszik az ember, ugyanúgy működik
Az elalvás oka lehet az agyhullámok hirtelen lelassulása, lehet
fáradtság vagy lehet a hangterápia „túl sok” éppen
Előfordulhat túlreakció hányinger, szédülés, fejfájás, vérnyomás
ingadozás tünetekkel, legyünk csendben 3x annyi idővel tovább
Minden hangterápiás mód és alkalom más és más, idővel a
befogadásában és a relaxációban gyakorlottabbá válunk

19. Kontraindikáció/ ellenjavallat
Szívritmus szabályozó (pacemaker), súlyos szívritmuszavar
Súlyos epilepszia
Közvetlen műtét után
Akut gyulladás, trombózis veszély
Várandósság első trimesztere, illetve legvégén
Egyéni megítélés kérdése a magas vérnyomás, vese- vagy
epekő, asztma, súlyos visszér, akut migrén, pszichiátriai
kezelés, pánikbetegség
Hangfürdőnél az ellenjavallat rugalmasabb, így távol fekszünk

20. Hangterápiás felvétel hatása
Felvételről, nem élőben is tud hatni a hangterápia, de másképp:
Jó minőségű, sztereó legyen a felvétel és használjunk
fülhallgatót
Az elme a felvételről is hallatszó felhangokkal vagy ritmikával
egy idő után nem tud mit kezdeni, ezért elcsendesedik, az
idegrendszer stabilizálódik, testünk megnyugszik
Belép a binaurális hatás, amikor a bal és jobb fülben szóló
eltérő frekvenciákat agyunk kiegyenlíti és eljuthatunk alfa,
théta szintű mélyrelaxációs állapotba
Ha pedig csak szimplán halkan, lágyan szól a háttérből, a
lassú, mélyebb hangzás eleve nyugtató hatású 

21. Énekhang – saját hang
Hangterápiaként az éneklés, kántálás a legerőteljesebb hatású
lehet, mert élő hang találkozik az élő testtel:
Saját hangunknak olyan egyedi rezgése van, ami számunkra
a legideálisabb, legharmonikusabb
A saját hang tisztítja a csakrákat és segít helyreállítani a test
energiarendszerének harmóniáját
Csakra frekvenciák C-D-E-F-G-A-H,
érdemes énekelni vagy dúdolni ezeket
Mantraénekléssel a mantrák ereje is plusz
Idővel tisztul a hangunk és megtaláljuk
saját belső lélekhangunkat is

22. Hangterápia hatása összegezve
A test-lélek-szellem harmóniába, egyensúlyba kerül
A bal és jobb agyfélteke kiegyensúlyozódik
Szabad energiaáramlás indul el testünkben, energiaszintünk nő
Szervezet öngyógyító mechanizmusa beindul
Felemelkedhetünk egy magasabb tudatszintre
Pozitívabbá, harmonikusabbá válhatunk a mindennapokban
ÖsszHANGba kerülünk önmagunkkal
Önmagunkra ébredés útját választjuk

23. Köszönöm a figyelmet!
Ábrahám Beáta
Tibeti hangterápia
Külön köszönet tanáraimnak az információk felhasználásáért:
Akhilankának, Balla Tibornak és Bálint Györgyinek ♥