CARGA DE TRABAJO
PEDRO H. VELAZQUEZ MORALES R1 MTYA

FISIOLOGIA DEL TRABAJO
• Tamaño de la masa muscular
• Contracciones musculares (estaticas
o dinamicas)
• Intensidad de las contracciones
musculares
• Características individuales
Grado
de carga
física

Trabajo muscular dinámico
• > FC y TA <----> Intensidad del trabajo
• Taquipnea compensatoria
Trabajo muscular estático
• > Presión interna del músculo = reducción de circulación sanguínea
• > fatiga vs dinamicos
• > TA
• FC y GC no suelen variar
FISIOLOGIA DEL TRABAJO

VALORACIÓN DE LA CARGA DE TRABAJO
•NOM UNE-EN ISO 8996:2005 "Ergonomía del ambiente térmico. Determinación de la tasa
metabólica (ISO 8996:2004)"
• Energía química ----> mecánica y térmica
• Medida del coste energético asociado a esfuerzo
muscular
• Gasto energético muscular: kcal, Jules (J) y Vatios (W)
• Consumo metabólico medio: W/m2
TASA
METABÓLICA

VALORACIÓN DE LA CARGA DE TRABAJO
TIPOS DE TRABAJO
LIGERO MEDIO INTENSO
MANOS 15 30 40
W/m2
UN BRAZO 35 55 75
AMBOS BRAZOS 65 85 105
TRONCO 125 190 280

NIVELES PARA LA DETERMINACIÓN DE LA TASA METABÓLICA
NIVEL MÉTODO PRECISIÓN INSPECCIÓN DEL LUGAR DE TRABAJO
1.- Tanteo
1A. Clasificación del tamaño de la
ocupación
Muy alto riesgo de error NO es necesaria
Se requiere información sobre el
equipo técnico y la organización del
trabajo
1B. Clasificación del tamaño de la
actividad
2.- Observación
2A. Tablas de evaluación de grupo Alto riesgo de Error
Precisión ± 20%
Se requiere un estudio temporal y del
movimiento
2B. Tablas para actividades específicas
3.- Análisis 3. Medida del ritmo cardiaco bajo
determinadas condiciones
Riesgo de error medio
Precisión ± 10%
Se requiere un estudio para
determinar un periodo representativo
4.- Actuación
experta
4A. Medida del consumo de O2 Errores dentro de los
límites de precisión de
la medida o del estudio
temporal y del
movimiento
Precisión: ±5%
Se requiere estudio temporal y del
movimiento
4B. Método del agua doblemente
marcada
No es necesaria la inspección del lugar
de trabajo, deben evaluarse
actividades del ocio
4C. Calorimetría directa No es necesaria inspección del lugar
de trabajo

METODOS DE VALORACIÓN DE LA CARGA FÍSICA.
MEDICIÓN DE PARAMETROS FISIOLÓGICOS: CONSUMO DE O2 Y MEDIDA DE FC
Frecuencia Cardiaca Basal o de reposo (FCB)
Frecuencia Cardiaca Media (FCM)
Frecuencia Cardiaca Máxima Teórica (FCmax.t): FC max.t= 220-edad (años)
Gasto Cardiaco Absoluto (GCA)
Gasto Cardiaco Relativo (GCR): GCR= (GCA/FC max.t - FCB)
Aumento de la Frecuencia Cardiaca (AFC): AFC= FC max.t - FCM

CRITERIOS PARA MEDICIÓN DE CARGA FÍSICA
Criterios de Chamoux
•Valoración global del
puesto de trabajo
•Jornada de 8 hrs
consecutivas
Criterios de Frimat
•Fases cortas del ciclo
de trabajo

CRITERIOS DE CHAMOUX
A partir del GCA del puesto de trabajo A partir del GCR para la persona
0-9 Muy ligero 0-9 Muy ligero
10-19 Ligero 10-19 Ligero
20-29 Moderado 20-29 Moderado
30-39 Pesado 30-39 Pesado
40-49 Muy pesado 40-49 Muy pesado
50-59 Pesado
60-69 Intenso
*Jornadas laborales de 8 hrs consecutivas VALORA JORNADA LABORAL COMPLETA
PUNTOS

PROBLEMA
1.- Un trabajador de 47 años se queja de que la actividad que realiza es muy
cansada y que se fatiga enseguida. Descartados los problemas físicos por un
reconocimiento médico, se decide hacer una valoración del coste energético que
ese trabajo representa para el trabajador empleando para ello el registro de la
frecuencia cardiaca durante una parte representativa de su jornada laboral.
Los valores registrados han sido:
Ciclo de trabajo de mayor dureza física:
• Frecuencia basal: 80 pulsaciones/min.
◦ Frecuencia cardíaca media: 105 pulsaciones/min.
◦ Frecuencia cardíaca máxima: 120 pulsaciones/min.
Para la jornada de 8 horas:
◦ Frecuencia basal: 80 pulsaciones/min.
◦ Frecuencia cardíaca media: 90 pulsaciones/min.
◦ Frecuencia cardíaca máxima: 120 pulsaciones/min

APLICANDO CRITERIO DE CHAMOUX
FCB = 80 ppm
FCM = 90 ppm
FCMáx. = 120 ppm
FCMáx. t. = 220 — 47 = 173
GCA = FCM - FCB = 90 — 80 = 10
GCR = GCA 10 = 10 = 10 = 0.10 = 10%
FC maxT – FCB 173 – 80 93

CRITERIOS DE CHAMOUX
A partir del GCA del puesto de trabajo A partir del GCR para la persona
0-9 Muy ligero 0-9 Muy ligero
10-19 Ligero 10-19 Ligero
20-29 Moderado 20-29 Moderado
30-39 Pesado 30-39 Pesado
40-49 Muy pesado 40-49 Muy pesado
50-59 Pesado
60-69 Intenso

CRITERIOS DE
FRIMAT
Fases cortas
Se asignan coeficientes de
penosidad (de 1 a 6) a los
diferentes criterios
cardiacos.
La suma de dichos
coeficientes nos permite
asignar una puntuación al
puesto de trabajo
clasificándolo según su
penosidad e incluso según
requerimiento cardiaco.

Valor de referencia más sencillo

BIBLIOGRAFIA
Hernández, G. F. (2018). Gil Tratado de Medicina del Trabajo. 3ra edición. Elsevier. España. S.L.U.
DIEGO-MAS, JOSE ANTONIO. Valoración de la carga física del trabajo mediante la frecuencia cardiaca.
Ergonautas, Universidad Politécnica de Valencia, 2015.
https://www.insst.es/documents/94886/524420/La+carga+f%C3%ADsica+de+trabajo/9ff0cb49-
db5f-46d6-b131-88f132819f34