Докладчик Валерий Рабиевский PHP-разработчик с 8-летним стажем, который мечтает о Haskell и монадах. Space Invaders фан. Pomodoro пропагандист. Bughunter. «Debugging, Tracing and Profiling... yourself! Прокачиваем свою производительность» Досаждает прокрастинация? Ваше хобби покрылось сантиметровым слоем пыли? Или корит ощущение, что жизнь проходит мимо вас? Знакомо? Мне знакомо. И я знаю, что с этим делать! Адаптированные для веба слайды с доклада о моем многолетнем опыте неудач и успехов по оптимизации времени и производительности.

1. Debugging, tracing
and profiling... yourself!
Прокачиваем свою производительность

2. Прокрастина́ ция
(от англ. procrastination — задержка, откладывание;
от лат. pro — на и лат. crastinus — завтра)

3. откладывание дел на потом,
которое приводит к каким-то
болезненным психологическим
эффектам

5. • Не позволяет завершать дела, снижая
производительность
• Вынуждает работать дольше, чем необходимо
• Поглощает драгоценные часы, отпущенные нам в
этой жизни
• Препятствует достижению целей
• Не дает приблизиться к мечте

7. Категоризация
использования времени
[wiki]

8. Что же делать?

9. Взять, и… начать что-
то делать!

10. …ну вы поняли, ага

12. Всегда нужно найти время для
«заточки топора», перед тем как
рубить. Здесь — тот же принцип.

13. Записывай!

14. Записывай!
• Все лишние мысли и планы, которые не требуют
реакции прямо сейчас (в ближайшую минуту)
• Все идеи (иначе завтра от них и следа не будет)
• Вообще все, что не относится к делу, которым
занимаешься прямо сейчас

16. • Текущую задачу разбивай на части поменьше и
записывай
• Немедленно приступай к маленькому заданию,
тогда не придется все время убегать от большого

17. Сконцентрируйся!

18. Pomodoro – проще не бывает

19. Техника Pomodoro
• Поставьте помидор (таймер) на 25 минут
• Работайте ни на что не отвлекаясь, пока таймер не прозвонит
• Только одна задача, никаких твиттеров, социалок,
телефонов, ничего лишнего!
• Если отвлеклись — помидор не засчитывайте и начинайте
сначала.
• Сделайте короткий перерыв (3-5 минут)
• После каждого 4-го «помидора» сделайте длинный перерыв
(15–30 минут)

20. Детальней про технику
Pomodoro
• The Pomodoro Technique
• Вечнозеленый помидорный тайм-менеджмент
• Помидорная техника управления временем

21. “Скажи мне, чему ты
уделяешь внимание,
и я скажу, кто ты.”
– Хосе Ортега-и-Гассет (испанский философ)

23. Используй, иначе
потеряешь!

24. 10-30 минут в день(!) на
важное, но
утомительное дело
уборка, спорт, иностранный язык

25. Ленись!*
*но правильно

26. Софт

27. http://projecthamster.wordpress.com/
С хамстера я начинал, поэтому не могу его не упомянуть.
Прекрасная программа для своего времени.
Из минусов — запись активности только вручную. И
работает лишь под Gnome (Linux).

30. Прекрасный инструмент для организации как списка дел на
сегодня, так и многолетнего проекта. Он ничего не
навязывает, но дает прекрасный и простой инструментарий,
который легко адаптируется по вашу задачу.

31. Даже ремонт в квартире можно в нем организовать

32. Последнее, к чему пришел — план на неделю.
В трепло у меня следующие колонки:
• Backlog (идеи)
• ToDo (сделать в ближайшее
свободное время)
• 7 колонок для Mon - Sun
(здесь я планирую на
ближайший день-два)
• Вместо колонки Done —
просто архивирую
завершенные задачи

35. Лучшее, что я находил для пассивного мониторинга
времяпровождения за компьютером. Must have!

39. Типичный
день
прокрастинатора
Типичный квартал
прокрастинатора
А вот здесь
уже получше

41. Такую страничку можно увидеть вместо любимой
социалки, если превышен лимит проведенного на ней
времени

42. Если очень нужно — страницу все же можно открыть, но
это не быстро и требует много лишних действий.
Чтобы не повадно было =)

43. Помните этот гениальный
прототип будильника?

44. Та же идея, но для любителей
откладывать дела на потом и
не придерживаться целей

45. Каждый раз, когда вы срываетесь и не выполняете
данное себе обещание что-то сделать — сервис
снимает с вашей карточки деньги.
Сначала это 5$, потом 10$, $30, $90, $270, $810,
$2430, …
Если же вы делаете все вовремя — сервис для вас
полностью бесплатен.

46. Вот пример обещания писать в блог. Каждый раз, когда
автор срывался — он платил. В следующий раз на кону
будет уже 810$. Мотивирует?

47. Сервис поддерживает прямой импорт результатов с разных
сервисов. А поддержка посредника Zapier еще солидно
расширяет их количество до нескольких сотен.

48. Почти типичная RPG-игра, только вот прокачиваете вы не
виртуального персонажа, а себя, любимого.

49. Детальнее почитать о сервисе можно на Лайфхакере
Или посмотреть многочисленные
видео-инструкции на сайте

50. Вместо будильника я
использую Sleep Time
Calculator

51. Он подсказывает, когда я
проснусь, если пойду спать
сейчас (на примере — в 22:30)

52. Или когда пора идти спать,
чтобы проснуться к нужному
времени, например в 8 утра.

53. Гаджеты

55. Первое, что делает браслет
— считает вашу активность
(просто шагомер).
Вот на этом графике очень
заметно, когда я вернулся из
отпуска, и опять начал
«диванный образ жизни» за
компьютером.

56. А здесь все еще хуже.
Заработался, да еще и
презентацию готовил.
Так дело не пойдет,
нужно прерваться,
прогуляться, отдохнуть
и набраться сил =)

57. Но более важный для меня показатель — сон.
До покупки умного браслета я думал, что сплю
как минимум по 8 часов, так как не пользуюсь
будильником.

58. На самом деле — нет.
И если один день недоспав,
я старался наверстать
упущенное на следующий
день, или на выходных, все
равно в среднем получается
меньше 8 часов.
А это ох как негативно
сказывается на
производительности…

59. Даже вот такие недели
бывали.
Раньше я даже не
подозревал, насколько
сильно недосыпаю, и
сейчас есть стимул
отнестись к режиму более
серьёзно.
Кстати, а вы заметили, что чем сильнее я
недосыпал, тем больше времени уходило
на то, чтобы уснуть и проснуться?
(колонки asleep in и awake)

60. Кроме всего прочего — «браслет» присылает на
почту разные бейджики-ачивки, когда вы
преодолеваете определенное расстояние, или
«поднимаетесь на новую высоту».

63. По настоящему гиковская метеостанция, которая умеет
многое. Кроме стандартных температуры, влажности и
давления — также измеряет уровень шума и насыщенность
воздуха CO2

64. Вот так «выглядит» шумность в мой квартире.
Хорошо заметен период ночью, когда общий уровень шума
падает, и можно услышать, например, звук поезда, даже
если он будет на другом конце города.

65. а вот и он, страшный CO2

66. Диоксид углерода(CO2)
• Токсическое действие углекислого газа
оказывается при его содержании в воздухе 3-4%
и заключается в следующем:
• раздражении
дыхательных путей
• головокружение
• сонливость
• головная боль
• шум в ушах
• психическое
возбуждении
• и даже обморок

67. Вот, например, как за час поднять уровень CO2 в четыре
раза — просто включенная газовая плита на кухне. При
открытом окне и включенной вытяжке.

68. Поэтому важно вовремя проветривать помещение. Это
позитивно скажется как на вашем самочувствии, так и на
продуктивности.

69. Кроме световой индикации
на самом устройстве —
еще есть возможность
присылать уведомления о
превышении пороговых
значений на мобильное
приложение

70. Вот и все!
@ftrrtf
mail@ftrrtf.com