1. Under 2012 har Holmalunds IF F99/00 växt till ett skönt gäng med hela 32 tjejer !
Under året har vi arrangerat 115 träningstillfällen och andra aktiviteter, spelat 38 seriematcher i 4 (!) olika serier, deltagit i 12
olika fotbollscuper över hela Västsverige med flera olika lag/uppställningar och totalt under året plockat hem 3 GULD, 3 SILVER
och 9 BRONS (senaste två åren har våra tjejer samlat på sig hela 8 cupguld!) För tredje året på raken vann vi också en serie!
Under 2012 har laget spelat 5-manna (inomhus), 7-manna (division 7), 9-manna (Division 6 Alingsås & Vara + Novemberserien
+ Supercupen) och 11-manna i Kalles Kaviar Cup. Det har med andra ord varit en rejäl spännvid på olika sorters fotboll!
Självklart har vi även hittat på mycket roligt utanför ”bara” fotbollen där vi till exempel haft ”kickoff” i badhuset, vi har testat på
Zumba på Sportlife, ungdomsstyrketräning på Hälsostudion. tränat fallteknik tillsammans med Alingsås Ju-Jutsuklubb och rundat
av året tillsammans på Stures Bowling. En av årets höjdpunkter är såklart vårt höstläger där vi i år slog riktigt på stort och hade
en helt underbar sol-, bad- och fotbollshelg på Kalvsund i Göteborgs skärgård med sällskap i träningsmatcher av IK Zenith och
Öckerö IF, två av flera duktiga Göteborgslag vi knutit nära band med .
Samlat ledargäng inför säsongen 2013
Mikael Sigvardsson Mattias Ekström Joakim Hedendahl Robert Johansson Tobias Strandh Jessica Andersson

2. Holmalunds IF F99/00 – Träningsfokus
Under året som gått har vårt lag tillsammans haft 115 olika träningsfokuserade och lagbyggande aktiviteter, vårt
mål är hela tiden att se till varje individ i laget och utveckla bra egenskaper till att bli ännu bättre. Vi har under hela
året tränat 2-4 gånger/vecka kombinerat utomhusträning på gräs på Brogårdsvallen, konstgräs på Alströmervallen
och nu sen i höst på vår egen konstgräsplan Elmander Arena och under kallaste perioden även inomhus i
Holmalyckan. Vi försöker träna utomhus i så stor grad som möjligt då både vi och tjejerna känner att detta ger mest!
Sedan våren 2012 har upplägget på våra träningar inspirerats av den världskända metodiken Coerver® Coaching.
Coerver är en metod för att jobba med individuell skicklighet i fotboll och är speciellt lämpad för åldrarna 5-16 år. En
metod som har fokus på individuell skicklighet och smålagsspel.
Coervers mål är att:
Utveckla skickliga, självsäkra och kreativa spelare
Göra fotboll roligt att träna och spela
Lära spelarna att uppträda sportsligt och respektera andra
Uppskatta vinst, men inte högre än karaktär och insats
Under våra träningar har vi högt deltagarantal och märker att varje spelare i laget utvecklas i en bra takt och
framförallt har roligt och tar till sig de olika övningar som vi genomför. Att ha starkt målinriktat fokus på träningarna
uppskattas av tjejerna och är en ständig utmaning för oss ledare!
Samtliga ledare i Holmalunds IF F99/00 är självklart även utbildade
fotbollsledare i regi av Västra Götalands Fotbollsförbund.

3. SERIESPEL UNDER 2013
För att uppmuntra att laget är en grupp och inte två olika lag har vi tittat på lösningen att spela två lag i varsin 11-
mannaserie. Att dela upp i fyra lika starka grupper som alternerar beroende på motstånd anser vi är den bästa
lösningen för laget som helhet i längden. I ett antal matcher under året kanske vi frångår principen och bygger lite
annorlunda lag för att dels få lite annan variation och dels nivåanpassa laget efter ett visst motstånd. Detta kommer
dock endast ske undantagsvis huvudprincipen är att kombinera lag beståendes av de 4 huvudgrupperna. Frågan
kommer att diskuteras mer fram tills vi behöver anmäla lag och vi kommer att göra det som är bäst för hela laget!
Något som också ligger framför oss nästa år är DM för 14 åringar. När det gäller DM så är det en tävling där de
flesta av våra motståndare kommer med starkast möjliga lag och här får vi se hur tjejerna utvecklas kommande
halvåret och vilken målsättning vi har med DM
PLANERADE CUPER UNDER 2013 (HITTILLS)
Under försäsongen har vi inplanerat hittills 5 olika inomhuscuper där vi skickar 13 olika uppställningar i klasserna
F13/F14/F15 samt två utomhuscuper i anknytning till seriestarten som en sista genomkörare innan ordinarie seriespel.
SOMMARCUP 2013
Under säsongen 2012 deltog vi på fyra cuper under juni/juli och vi kommer med stor sannolikhet att delta på någon
kortare cup innan sommaruppehållet. Däremot ser vi att en vår fylld med lag i två elvamannaserier kombinerat med
DM och extraträningar på Zonläger med mera lämnar lite utrymme till längre cuper här. Istället har vi 2013 vänt
blickarna mot början augusti och tittat på olika alternativ för en lite längre cup innan höstseriespelet drar igång.

4. HOLMALUNDS IF F99/00 och MEDIA
Att glädjas åt framgångar är en del som vi hela tiden sett som en viktig del av fotbollen. Våra tjejer är duktiga och
självklart tycker vi det är jätteroligt om detta även syns och hörs. Vi har deltagit i lokala medier ett flertal gånger,
både efter lyckade cuper, blivit intervjuade kring hur vi arbetar med just mediabiten och nu senast i somras när
Alingsås Tidning gjorde flera uppslag kring våra äventyr i Gothia Cup och i höstas när Expressens sportsida
intervjuade oss kring hur vi lyckas hålla kvar spelartruppen i en ålder när många tjejer väljer att sluta.
Vår blogg där vi lägger upp matchreferat och bilder har sedan starten förra hösten haft i genomsnitt 2.000 unika
besökare varje månad och vi får kontinuerligt uppmuntrande mail och samtal från andra ledare och spelare som
uppskattar vårt arbete. Det viktigaste är absolut att vi ger våra tjejer möjlighet att dela med sig av sina framgångar
till familj, släkt och vänner som kanske annars inte varit lika delaktiga i fotbollen. Vi jobbar hårt med att få ut
information och se till att varje spelares familj är uppdaterade på vad vi gör och märker hela tiden att detta ger ett
ökat stöd hemifrån som stöttar våra tjejer i att verkligen delta och engagera sig!
Som alltid ger vi också självklart ett stort tack till de sponsorer
som utöver Holmalunds IF hjälper oss att få möjlighet att åka
på cuper och andra aktiviteter som hjälper laget att utvecklas
och ha roligt tillsammans!!

5. Fotbollsspelare i Holmalunds IF F99/00 förväntas:
Komma i tid och vara helt ombytta när träningstid kör igång (allt träningsmaterial med som skor, benskydd etc)
Lyssna uppmärksamt på alla tränares genomgångar och tar position vi tilldelas utan att argumentera emot.
Aktivt delta i samtliga övningar vi genomför
Hjälpa och positivt stötta lagkamrater under övningar/spel och vara en bra lagkompis. Vi accepterar inte
nedvärderande prat och dåligt uppförande på eller utanför fotbollsplanen.
ORDNINGSREGLER
 Ha med fylld vattenflaska till varje träning
 Mobiltelefoner skall ej användas under träningen
 Under genomgång skall bollar ligga i målet
 Vid sjukdom/skada så deltar man inte på någon del av träningen tills man är frisk!
Om spelare under träning uppenbart ignorerar instruktioner och ej genomför planerade övningar (och kanske
då till och med förstör för lagkompisar) kommer spelaren ombes att sätta sig vid sidan alternativt helt avbryta
aktuell träning.
I matchspel lyssnar vi på tränarens instruktioner och tar den position vi blir tilldelade före match i samband med
laguttagningen. Tränarna avgör under matchspelet hur laget skall spelas och kan komma att ändra positioner
under matchen för att nå bästa resultat.
 Hygien är viktigt och även umgänge i omklädningsrummet. Vi uppmuntrar att spelarna duschar efter
träning/match!
 För seriespel och cuper gäller minst 50 % träningsnärvaro.