O documento descreve o Princípio 90/10, que afirma que apenas 10% dos eventos da vida estão fora de nosso controle, enquanto 90% dependem de nossa reação a esses eventos. Um exemplo mostra como reagir de forma negativa a um incidente trivial pode arruinar o resto do dia, enquanto uma reação positiva pode evitar consequências negativas. O documento enfatiza que conhecer e aplicar esse princípio pode transformar nossas vidas e nos poupar do estresse desnecessário.

1. Ligue o
som
Autor: Stephen Covey
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2. Que princípio é esse?
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3. Os 10% da
vida estão
relacionados
com o que
se passa
com você,
os outros
90% da vida
estão
relacionados
com a forma
como você
reage ao que
se passa
consigo.
.
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4. O que isto Cidreira / RS dizer?
Prado Slides –
quer

5. Realmente, nós
não temos
controlo sobre
10% do que
nos sucede.
Não podemos
evitar que o
carro avarie,
que o avião
atrase, que o
semáforo fique
vermelho.
.
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6. Mas você é quem determinará os outros 90%.
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7. Como?
Com a sua
reacção!
.
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8. Exemplo:
Você está tomando o café
da manhã com a sua
família. A sua filha, ao pegar
a xícara, deixa o café cair
na sua camisa branca de
trabalho.
Você não tem controlo
sobre isto.
.
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9. O que acontecerá
em seguida será
determinado pela
sua reacção.
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10. Então, você se
irrita.
Repreende
severamente
a filha e ela começa
a chorar.
Você censura a sua
esposa por ter
colocado a xícara
muito na beirada da
mesa.
E tem
prosseguimento
uma batalha
verbal... .
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11. Contrariado e resmungando, você vai mudar de camisa.
Quando volta, encontra a sua filha chorando mais ainda e
ela acaba perdendo o autocarro para a escola.
Sua esposa vai para o trabalho também contrariada.
.
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12. Você tem que levar a sua filha de carro pra escola.
Como está atrasado, conduz em alta velocidade e é multado.
Depois de 15 minutos de atraso, uma discussão com o
polícia de trânsito e uma multa, vocês chegam à escola, onde
a sua filha entra, sem se despedir de você. .
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13. Ao chegar atrasado
ao escritório, você
percebe que
esqueceu a sua
maleta.
O seu dia começou
mal e parece que
ficará pior. Você fica
ansioso para o dia
acabar e quando
chega a casa, a sua
esposa e filha estão
de caras fechadas,
em silêncio e frias
consigo.
.
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Por quê?

14. Por causa da sua reacção
ao acontecido
no café da manhã.
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15. Pense, o seu dia foi péssimo
por quê?
A) Por causa do café?
B) Por causa da sua filha?
C) Por causa da sua esposa?
D) Por causa da multa de trânsito?
E) Por sua causa?
.
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16. A resposta
correcta é a letra
"E".
Você não teve
controlo sobre o
que aconteceu
pela manhã, mas
o modo como
você reagiu
naqueles cinco
minutos foi o
que estragou o
seu dia.
.
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17. O café cai na sua camisa,
a sua filha começa a
chorar e então você lhe
diz, gentilmente:
"está bem, querida, você
só precisa ter mais
cuidado".
Depois de vestir outra
camisa, você volta, olha
pela janela e vê a sua
filha saindo no autocarro.
Dá um sorriso e ela
retribui dando-lhe um
adeus com a mão.
.
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18. Notou a
diferença?
Duas situações
iguais, que
terminam muito
diferentes.
Por quê?
Porque os outros
90% são
determinados por
sua reacção.
.
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19. Aqui temos um exemplo de como aplicar o Princípio 90/10.
Se alguém diz algo negativo sobre você, não leve a sério,
não deixe que os comentários negativos o perturbem, reaja
apropriadamente e o seu dia não ficará arruinado. .
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20. Como reagir a
alguém que o
atrapalha no
trânsito?
Você fica
transtornado?
Golpeia o volante?
Diz palavrões?
Sua pressão sobe?
.
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21. E o que
acontecerá se
você perder o
emprego?
Vai ficar
preocupado,
angustiado,
perder o sono
e adoecer?
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22. Isto não
funcionará!
Use a energia da
preocupação para
procurar outro
trabalho.
.
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23. Seu voo está
atrasado, vai
atrapalhar a sua
programação do dia.
Por quê manifestar
frustração com o
funcionário do
aeroporto?
Ele não pode fazer
nada.
Use o seu tempo para
estudar, conhecer os
outros passageiros.
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24. Estressar-se só piora a situação. .
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25. Agora que você já conhece o Princípio 90/10,
.
utilize-o.
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26. Você se surpreenderá com
os resultados e não se
arrependerá de usá-lo.
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27. Por desconhecerem o poder de escolher suas
reacções diante dos acontecimentos,
milhares de pessoas estão sofrendo e se
estressando desnecessariamente.
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28. E o stress
destrói a
nossa saúde
e nos
envelhece.
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29. Todos devemos conhecer e praticar
o Princípio 90/10.
Isto é tão simples e pode transformar a nossa vida!
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30. Seja Feliz!
Montagem de Maria
Fernandes
Prado Slides – Cidreira / RS 13/10/2008

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