1. Kenali Golongan Darah O
Identitas buku
Judul : Hidup Sehat Berdasarkan Golongan Darah O
Pengarang : Bianda Nadia, Dini Handayani, Rita Rismiati
Penerbit : Dukon Publisher
Tahun terbit : Cetakan I, 2010. Cetakan II, 2011
Tebal buku : 117 halaman
Dimensi : 13 cm x 15 cm
Sinopsis
Darah adalah cairan yang terdapat pada semua makhluk hidup (kecuali tumbuhan) yang
berfungsi mengirimkan zat-zat dan oksigen yang dibutuhkan oleh jaringan tubuh, mengangkut
bahan-bahan kimia hasil metabolisme, juga sebagai pertahanan tubuh terhadap virus dan bakteri.
Golongan darah adalah ciri khas dari suatu individu karena adanya perbedaan jenis karbohidrat
dan protein pada permukaan sel darah merah. Selain itu, perbedaan golongan darah konon di
latarbelakangi oleh evolusi manusia sejak zaman prasejarah. Golongan darah O (old) adalah
golongan darah yang tertua. Kemudian muncul golongan darah A (agrarian), setelah itu golongan
darah B (balance) dan AB (modern). Tipe golongan darah memiliki kaitan dengan pola makan
manusia pada zamannya.
Golongan darah O adalah golongan darah yang paling banyak dimiliki manusia di dunia.
Rata-rata pemilik golongan darah O lebih menyukai daging daripada sayuran. Pemilik golongan
darah ini juga terkenal memiliki daya tahan tubuh yang paling baik diantara golongan darah yang
lain. Walaupun begitu ada beberapa masalah kesehatan yang kerap kali diderita golongan darah
ini, seperti masalah usus dan pencernaan, kegemukan, kencing manis, kanker, ………….
D’Adamo dalam bukunya Eat Right For Type membagi makanan dalam tiga jenis yang
sesuai dengan golongan darah yaitu bermanfaat, netral dan hindari. Makanan tertentu bisa
bersifat racun bagi golongan darah tertentu, tapi adakalanya bermanfaat bagi golongan darah
lainnya. Oleh karena itu, sangat penting setiap individu untuk mengetahui golongan darahnya.
Agar keinginannya menjadi sehat tidak menjadi bumerang karena konsumsi yang salah.

2. Selain makanan, setiap golongan darah juga memiliki kepribadian yang berbeda.
Misalnya golongan darah O merupakan golongan darah yang bisa didonorkan kepada semua
jenis golongan darah. Dengan demikian pemilik golongan darah O biasanya orang yang mandiri,
supel, leadership, friendly dan berjiwa sosial tinggi. Namun kebiasaan buruknya yaitu suka
mengungkapkan suatu hal yang tidak disukainya, walaupun hal itu pada akhirnya menyakiti
orang lain.
Kekurangan buku :
1. Bahasanya sulit dipahami
2. Isi buku terlalu penuh dengan tulisan sehingga gambar yang tersedia hanya sedikit
3. Gambar yang ada hanya berwarna hitam putih saja
4. Karena terlalu banyak penjelasan buku ini sedikit membosankan
Kelebihan buku :
1. Cover buku unik dan menarik
2. Kualitas kertasnya cukup bagus
3. Walaupun tulisan terlalu monoton, tapi isi yang terdapat dalam buku ini dijelaskan secara
detail
4. Walaupun sedikit membosankan tetapi mendorong pembaca untuk melanjutkan membaca
karena penasaran dengan kelanjutan isi dari buku ini
5. Isinya cukup lengkap. Di dalamnya terdapat penjelasan tentang cara memilih makanan
dan minuman yang sehat, juga mengenali penyakit yang bisa menyerang dan cara
mencegahnya. Selain itu, dijelaskan pula tentang hidup sehat untuk kesuburan dan
kehamilan bagi pemilik golongan darah O. Tips sehat dan menu sehat, juga kepribadian
menurut golongan darah
Kecocokan buku
Buku ini sangat cocok dan tepat untuk Anda yang ingin memperbaiki hidup sehat sesuai
golongan darah. Namun karena banyak kata asing dan bahasanya sulit dipahami, buku ini kurang
cocok dibaca untuk anak SD. Buku ini cocok dibaca untuk ibu hamil atau wanita yang sedang
ingin meningkatkan kesuburannya juga para remaja dan anak kuliahan yang sudah mengerti dan
memahami lebih dalam tentang darah.