1. Procura dos Bons Alimentos
É hora do almoço!
O menino Dudu vai para casa almoçar….
A fome já começa a apertar!
E Dudu quer alguma coisa para saborear, porque o pequeno almoço se
esqueceu de tomar!
-Mamã, mamã…-disse o Dudu.
A mãe foi para o quintal hortaliça apanhar, para uma sopa saborosa
cozinhar, por isso não ouviu o Dudu a chamar….
Como a mãe não respondeu, o Dudu foi à cozinha para encher a
barriguinha . Ao ver o armário recheado logo lhe saltou à vista algo do seu
agrado! (chocolate)
- Dá-me uma trincadela e verás como sou saboroso, não me vais trocar por
ela (Laranja) pois eu sou um chocolate muito poderoso. – disse o
chocolate.
- Ó seu mentiroso! Causas nos dentinhos dor, come-me a mim todos os
dias, pois sou uma laranja colorida, vitaminada e natural e não necessitas
mais de doutor. – Disse a laranja.
Na cabeça do DuDu já está uma grande confusão, mas aparece o álcool que
vem piorar a situação!!!
- Se me beberes animado vais ficar, nem vais querer parar…

2. Por isso toca a começar! - Disse o Álcool.
- Não acredites nele! Ele é teu inimigo afecta a saúde do teu corpo,
portanto é um perigo.
Se cálcio nos teus ossinhos queres ter para os fortalecer Leite deves beber,
para te dar energia, durante todo o dia. – Disse o leite.
- O teu pão podes barrar, e o bife fritar, não me deves evitar, pois muitas
calorias te podem dar! - Disse a manteiga.
- Não te vou dizer para manteiga não comer , no entanto com moderação
deve ser…
- Fui feita com muito carinho pela avó Juju, para alimentar a barriguinha
do Dudu. – Disse a geleia.
- Pensei que tudo fazia bem à barriguinha do Dudu, afinal há coisas más…
- Não ligues ao que eles dizem não sabem o que é bom.
Olha para mim, que sou salgada, deliciosa e engordurada e não é por isso
que deixo de ser procurada!!! – Disse a batata frita.
- Está calada, não sejas convencida! Eu sou um hidrato de carbono quer te
ajuda na digestão por isso sou essencial na tua alimentação. – Disse o pão.
Depois de tanta indecisão o Dudu chega a uma conclusão!
- Aprendi que cuidados devemos ter com a alimentação que vamos fazer.
Apesar de ser pequeno sei que erros ía cometer:
Ía ingerir muito sal, açúcar e gordura!
Bebidas alcoólicas não podemops beber, saltar refeições e falhar o
pequeno almoço é um erro prejudicial.
Muita fruta e legumes vou comer, a minha barriga encher e as doenças
combater.
Hoje o Dudu aprendeu uma grande lição sobre a alimentação, que é muito
importante para o desenvolvimento e crescimento das crianças.
E.B.1/J.I de Lagoas
Educadora Adelaide