Mindfulness4u

• ‫נפשי‬ ‫שקט‬ ‫לחיים‬ ‫להוסיף‬,‫מהלחץ‬ ‫להיפרד‬,
• ‫העצבים‬,‫הדאגה‬ ‫או‬ ‫הכאב‬,
• ‫מהחיים‬ ‫ליהנות‬ ‫ולחזור‬ ‫בקלילות‬ ‫לנשום‬ ‫להתחיל‬!
• ‫אביב‬ ‫בתל‬ ‫מיינדפולנס‬ ‫קורס‬MBSR mindfulness
• ‫קראוזה‬ ‫ניר‬ ‫עם‬
• ‫בעולם‬ ‫המובילה‬ ‫השיטה‬ ‫את‬ ‫ולומדים‬ ‫מצטרפים‬,
• ‫החיים‬ ‫איכות‬ ‫ושיפור‬ ‫לחצים‬ ‫להפחתת‬.

‫בקורס‬ ‫והתרגול‬ ‫הלימוד‬ ‫בעקבות‬ ‫לכם‬ ‫שיקרו‬ ‫טובים‬ ‫דברים‬ ‫כמה‬ ‫הנה‬
‫ורוגע‬ ‫שלווה‬ ‫מיותר‬ ‫תיהנו‬–‫מבפנים‬ ‫עליכם‬ ‫שמכביד‬ ‫מה‬ ‫את‬ ‫לשחרר‬ ‫תוכלו‬.
‫תגדל‬ ‫מהחיים‬ ‫ליהנות‬ ‫שלכם‬ ‫היכולת‬–‫והחברים‬ ‫מהמשפחה‬,‫מתחביבים‬,
‫החיים‬ ‫של‬ ‫הקטנים‬ ‫ומהדברים‬.
‫להירדם‬ ‫יותר‬ ‫קל‬ ‫לכם‬ ‫יהיה‬,‫כאבים‬ ‫מפחות‬ ‫תסבלו‬,‫הגוף‬ ‫את‬ ‫להרפות‬ ‫תדעו‬
‫המחשבות‬ ‫את‬ ‫ולהשקיט‬.
‫ודאגות‬ ‫חרדות‬ ‫מפחות‬ ‫תסבלו‬–‫חרדה‬ ‫התקפי‬ ‫עם‬ ‫להתמודדות‬ ‫כלים‬ ‫לכם‬ ‫יהיו‬,
‫טורדניות‬ ‫ומחשבות‬.
‫ומרוכזים‬ ‫נוכחים‬ ‫תהיו‬ ‫אתם‬:‫בבית‬ ‫כשאתם‬,‫בבית‬ ‫יהיה‬ ‫שלכם‬ ‫הראש‬,‫ולא‬
‫העבודה‬ ‫על‬ ‫לחשוב‬ ‫ימשיך‬.
‫מקום‬ ‫לכל‬ ‫להתפזר‬ ‫ותפסיקו‬ ‫במשימות‬ ‫להתרכז‬ ‫קל‬ ‫לכם‬ ‫יהיה‬ ‫בעבודה‬.
‫אוטומט‬ ‫על‬ ‫תפעלו‬ ‫לא‬ ‫אתם‬–‫אחר‬ ‫ממקום‬ ‫ולהגיב‬ ‫לעצור‬ ‫איך‬ ‫תדעו‬,‫להיגרר‬ ‫ולא‬
‫מיותרות‬ ‫לדרמות‬.
‫בקלות‬ ‫יותר‬ ‫יעבור‬ ‫שלכם‬ ‫היום‬,‫תשתחרר‬ ‫בלב‬ ‫איתה‬ ‫שהלכתם‬ ‫המעמסה‬,
‫תחזור‬ ‫והאופטימיות‬.
‫ישתפרו‬ ‫שלכם‬ ‫היחסים‬ ‫מערכות‬–‫ולעצמכם‬ ‫לאחרים‬ ‫קשובים‬ ‫יותר‬ ‫תהיו‬ ‫אתם‬.
‫מלחיצים‬ ‫ברגעים‬ ‫יותר‬ ‫טוב‬ ‫להתמודד‬ ‫כלים‬ ‫לכם‬ ‫יהיו‬,‫באנרגיה‬ ‫ולהתמלא‬
‫עמוסים‬ ‫בימים‬.

‫טל‬:0545634502
‫כתובת‬:‫בנימין‬ ‫בני‬28,‫הרצליה‬
‫מייל‬: nir_k@hotmail.com

Mindfulness4u

Recommandé

Contenu connexe

En vedette

En vedette (20)

Mindfulness4u