如何养脾胃？
紫凤凰
伤脾的坏习惯主要和饮食有关，
吃得太生太冷太撑了，
就会伤脾。
生冷的食物带着寒炁进入体内，容易伤及脾胃。而饥一顿饱一顿也会
伤害很大。
思伤脾，脾胃怕思虑过多，想得太多了就会伤脾，影响食物的消
化和吸收。
如果你想一个事情想得都没有胃口的话，
就已经伤到脾了。
还有很多的药物也伤脾，西药基本上都是伤脾胃的。
中医认为“甘入脾”
，吃甘甜的食物补养炁血。但是这个甘不是
叫你去吃糖，红糖适量地可以吃一点，但是糖还是少吃。最好是适量
地吃一点山药、红薯，这里面的糖份就够量了。
早上喝小米粥对脾胃虚弱的人也很好。
其实这些都不是最主要的，最重要的还是什么呀？你看，
“思伤
脾”
，那你不思，脾不是马上就好了？
我们中医讲的五脏跟西医讲的五脏不是一个概念，心不是心脏，
心属火，代表火炁，脾也不是脾脏，脾属土，代表土炁，土炁受伤了
这个脾就会受伤。脾炁弱就很容易得胃病或者胃穿孔、胃癌。所有的
胃病都是因为脾炁和胃炁不足。
要让胃好呢，最好的办法就是减少思虑，想得多的人脾胃是不可
能好的。
我们中医的理念和方法都是从道家来的，
道家是我们中国本土的
一种修炼方法，它的基本功就是中医。道家修炼刚开始就是练炁，肾

炁不足就容易腰酸，或者腰间盘突出，都是肾炁不足造成的。
我们这个肉体只是一个躯壳，一切脏器都是靠炁来支撑的。没有
炁这个胃不可能消化食物，它只是一块肉，只是一个工具。我们的人
体五脏六腑，包括这个身体都是一个工具。