Tecnicas de estudio

José Arévalo Piña
José Arévalo PiñaProfessional Advisor à CENIPRO - UNEXPO
Técnicas de Estudio
• Las circustancias
  ambientales del
  estudio
• Planificación del
  estudio
• El subrayado
Las circustancias
ambientales del estudio

   Factores externos que
   condicionan el estudio
Tecnicas de estudio
¿Cuándo estudiar?
Se debe tener en cuenta dos aspectos:
 - Por una parte, el momento del día en
  que hacerlo. Esto, dependerá de las
  posibilidades de cada uno. Debes tener en
  cuenta como norma general que las
  primeras horas del día suelen ser más
  propicias para el estudio.
- Ten presente que a tu edad, se debe
  programar sesiones de estudio de varias
  horas ,las cuales deben interrumpirse con
  uno o dos descansos intermedios de unos
  diez minutos.
¿Dónde estudiar?
                 Es aconsejable estudiar siempre...

•   En el mismo sitio, en un lugar definido y destinado para ello.
•   Este lugar debe estar aislado, lo más posible, de ruidos y
    elementos que puedan distraerte.
•   Tener buenas condiciones de iluminación. A ser posible luz
    diurna o solar que entre por el lado izquierdo (para los
    diestros). Si es luz artificial es aconsejable un flexo o lámpara
    sobre la mesa.
•   Ventilación y temperatura adecuada: los lugares muy cerrados
    con mala oxigenación cansan y fatigan.
•   Se debe disponer de una mesa amplia y ordenada donde quepa
    todo el material que se necesite.
•   Silla cómoda pero no excesivamente confortable o que invite al
    relajamiento o el sueño.
¿Cómo estudiar?
• Preferentemente estando solo. El estudio individual es
  imprescindible para la reflexión y la asimilación.
• Teniendo todo preparado antes de empezar, sin tener
  que hacer interrupciones, ni visitas a otras dependencias
  de la casa.
• Comenzando a estudiar con energía y una postura
  decidida. Para ello lo mejor es tener un horario fijo que
  facilite una correcta habituación.
• Siguiendo un plan u horario establecido, con una correcta
  distribución del tiempo.
• Activamente: utilizando todos los medios y técnicas a tu
  alcance. (técnicas de estudio)
Reflexionemos: Factores
externos que condicionan el estudio.




         ¿DÓNDE ESTUDIAR?
¿Cómo estudiar?




        Conductas erróneas...
Planificación del estudio.

    Confección de un horario
           personal
El horario:
El horario nos sirve para estudiar de forma
planificada, constante y sistemática. Estos tres
elementos tan esenciales en el estudio, no se
alcanzarán si hay desorganización. (falta de
planificación del tiempo, inconstancia en el
trabajo, superficialidad –hacer las cosas para
salir del paso- y distracción).

Todo buen estudiante debe confeccionar un
horario que le servirá para ahorrar esfuerzo y
tiempo.
Hay que considerar los
    siguientes aspectos:
• Estudiar siempre a las mismas horas

• La distribución del tiempo siempre
  tiene que ser personal

• Es imprescindible cumplir el horario
  hasta crear hábito
Confección del horario
           personal:
                        PASOS:
• Deja libres las horas que permaneces en el centro.
• Tacha con una cruz las horas posteriores a las comidas.
• Señala las horas empleadas en deportes, clases particulares
  y otras actividades poniendo su nombre en los cuadros
  correspondientes.
• Estudia de 2 a 3 horas diarias.
• Los fines de semana tienes que estudiar un total de 3 o 4
  horas. Podrías seguir una de estas combinaciones: sábados y
  domingos por las mañanas, viernes y domingos por la tarde,
  tarde del viernes y mañana del sábado, etc.
Horario Personal
Confecciona tu horario
  lunes Mar. mier   juev   viern   sábad   dom
Características
• - Realista: que contemple tus necesidades y características,
  incluyendo también el tiempo que vas a dedicar al deporte,
  al ocio y a otras actividades.

• - Flexible: ha de ser un horario que te facilite el estudio;
  por eso, debes tener en cuenta en su programación incluir
  imprevistos que pueden surgir para resolverlos sin mayor
  complicación.

• - Personalizado: ha de ser un horario que se adapte a tu
  manera de ser, horas que prefieres estudiar, cómo vas a
  descansar los fines de semana, etc.
Características
Revisable: de vez en cuando tienes que revisar el grado de
cumplimiento y si ves que es imposible cumplirlo,
modificarlo. También puedes cambiarlo cuado se acerquen
los exámenes, trabajos extras, etc.

 Equilibrado: no es conveniente que un día dediques 5 horas
al estudio y otros ninguna, ni mucho menos que estés varias
semanas sin hacer nada y trabajes mucho los días antes de
los exámenes.

Escrito: el horario ha de estar escrito y bien visible. De
este modo, es más fácil detectar los fallos y omisiones que
se produzcan así como su revisión y modificación.
EL SUBRAYADO
Lee atentamente
    “La técnica del subrayado consiste en poner una o más
rayas debajo de las ideas principales, secundarias o todos
aquellos detalles que nos interesan destacar. También
pueden utilizarse otros signos convencionales o anotaciones
marginales.
     El objetivo de la lectura comprensiva es, en primer
lugar, extraer las ideas principales de un texto, así como las
ideas secundarias que refuerzan, aclaran o complementan
aquéllas; en segundo lugar, captar la estructura del texto.
     Con el subrayado pretendemos captar nuestra atención
hacia esas ideas por medio de señales, anotaciones
marginales o llamadas de atención.”
• ¿Qué te ha llamado más la atención?
• ¿Qué frases o ideas subrayaríais de
  este texto?
Directrices:
• - Lee el párrafo atentamente.
• - Subraya las palabras clave.
• - Localiza las ideas principales y subráyalas de manera que
  destaquen.
• - Subraya también las ideas secundarias y los detalles
  importantes.
• - Si quieres destacar todo el texto utiliza mejor rayas
  verticales.
• - Haz aquellas llamadas de atención o anotaciones
  marginales que consideres oportuno.
  - El subrayado será correcto si las palabras subrayadas en
  una oración tienen sentido por sí mismas.
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Tecnicas de estudio

  • 1. Técnicas de Estudio • Las circustancias ambientales del estudio • Planificación del estudio • El subrayado
  • 2. Las circustancias ambientales del estudio Factores externos que condicionan el estudio
  • 4. ¿Cuándo estudiar? Se debe tener en cuenta dos aspectos: - Por una parte, el momento del día en que hacerlo. Esto, dependerá de las posibilidades de cada uno. Debes tener en cuenta como norma general que las primeras horas del día suelen ser más propicias para el estudio. - Ten presente que a tu edad, se debe programar sesiones de estudio de varias horas ,las cuales deben interrumpirse con uno o dos descansos intermedios de unos diez minutos.
  • 5. ¿Dónde estudiar? Es aconsejable estudiar siempre... • En el mismo sitio, en un lugar definido y destinado para ello. • Este lugar debe estar aislado, lo más posible, de ruidos y elementos que puedan distraerte. • Tener buenas condiciones de iluminación. A ser posible luz diurna o solar que entre por el lado izquierdo (para los diestros). Si es luz artificial es aconsejable un flexo o lámpara sobre la mesa. • Ventilación y temperatura adecuada: los lugares muy cerrados con mala oxigenación cansan y fatigan. • Se debe disponer de una mesa amplia y ordenada donde quepa todo el material que se necesite. • Silla cómoda pero no excesivamente confortable o que invite al relajamiento o el sueño.
  • 6. ¿Cómo estudiar? • Preferentemente estando solo. El estudio individual es imprescindible para la reflexión y la asimilación. • Teniendo todo preparado antes de empezar, sin tener que hacer interrupciones, ni visitas a otras dependencias de la casa. • Comenzando a estudiar con energía y una postura decidida. Para ello lo mejor es tener un horario fijo que facilite una correcta habituación. • Siguiendo un plan u horario establecido, con una correcta distribución del tiempo. • Activamente: utilizando todos los medios y técnicas a tu alcance. (técnicas de estudio)
  • 7. Reflexionemos: Factores externos que condicionan el estudio. ¿DÓNDE ESTUDIAR?
  • 8. ¿Cómo estudiar? Conductas erróneas...
  • 9. Planificación del estudio. Confección de un horario personal
  • 10. El horario: El horario nos sirve para estudiar de forma planificada, constante y sistemática. Estos tres elementos tan esenciales en el estudio, no se alcanzarán si hay desorganización. (falta de planificación del tiempo, inconstancia en el trabajo, superficialidad –hacer las cosas para salir del paso- y distracción). Todo buen estudiante debe confeccionar un horario que le servirá para ahorrar esfuerzo y tiempo.
  • 11. Hay que considerar los siguientes aspectos: • Estudiar siempre a las mismas horas • La distribución del tiempo siempre tiene que ser personal • Es imprescindible cumplir el horario hasta crear hábito
  • 12. Confección del horario personal: PASOS: • Deja libres las horas que permaneces en el centro. • Tacha con una cruz las horas posteriores a las comidas. • Señala las horas empleadas en deportes, clases particulares y otras actividades poniendo su nombre en los cuadros correspondientes. • Estudia de 2 a 3 horas diarias. • Los fines de semana tienes que estudiar un total de 3 o 4 horas. Podrías seguir una de estas combinaciones: sábados y domingos por las mañanas, viernes y domingos por la tarde, tarde del viernes y mañana del sábado, etc.
  • 14. Confecciona tu horario lunes Mar. mier juev viern sábad dom
  • 15. Características • - Realista: que contemple tus necesidades y características, incluyendo también el tiempo que vas a dedicar al deporte, al ocio y a otras actividades. • - Flexible: ha de ser un horario que te facilite el estudio; por eso, debes tener en cuenta en su programación incluir imprevistos que pueden surgir para resolverlos sin mayor complicación. • - Personalizado: ha de ser un horario que se adapte a tu manera de ser, horas que prefieres estudiar, cómo vas a descansar los fines de semana, etc.
  • 16. Características Revisable: de vez en cuando tienes que revisar el grado de cumplimiento y si ves que es imposible cumplirlo, modificarlo. También puedes cambiarlo cuado se acerquen los exámenes, trabajos extras, etc. Equilibrado: no es conveniente que un día dediques 5 horas al estudio y otros ninguna, ni mucho menos que estés varias semanas sin hacer nada y trabajes mucho los días antes de los exámenes. Escrito: el horario ha de estar escrito y bien visible. De este modo, es más fácil detectar los fallos y omisiones que se produzcan así como su revisión y modificación.
  • 18. Lee atentamente “La técnica del subrayado consiste en poner una o más rayas debajo de las ideas principales, secundarias o todos aquellos detalles que nos interesan destacar. También pueden utilizarse otros signos convencionales o anotaciones marginales. El objetivo de la lectura comprensiva es, en primer lugar, extraer las ideas principales de un texto, así como las ideas secundarias que refuerzan, aclaran o complementan aquéllas; en segundo lugar, captar la estructura del texto. Con el subrayado pretendemos captar nuestra atención hacia esas ideas por medio de señales, anotaciones marginales o llamadas de atención.”
  • 19. • ¿Qué te ha llamado más la atención? • ¿Qué frases o ideas subrayaríais de este texto?
  • 20. Directrices: • - Lee el párrafo atentamente. • - Subraya las palabras clave. • - Localiza las ideas principales y subráyalas de manera que destaquen. • - Subraya también las ideas secundarias y los detalles importantes. • - Si quieres destacar todo el texto utiliza mejor rayas verticales. • - Haz aquellas llamadas de atención o anotaciones marginales que consideres oportuno. - El subrayado será correcto si las palabras subrayadas en una oración tienen sentido por sí mismas.