Vortrag vom 23.3.2013 zum Thema RICHTIG ABNEHMEN anlässlich des Swiss Beauty Days des Schweizer Fachverbands für Kosmetik SFK (www.sfkinfo.ch)

1. «Richtig abnehmen, aber wie?»
von
Dr. med. Markus Meier
Chefredaktor Medical Tribune
Ehemaliger Co-Moderator und medizinischer Leiter
von Gesundheit Sprechstunde

2. MEDICAL TRIBUNE – «Richtig abnehmen, aber wie?»
Von W bis T
• Die frühere Wirkstätte
(11 Jahre Erfahrung mit dem
Thema Abnehmen)
• Die heutigen Aufgaben
• Abnehmen mit Diäten
• Generelles / Studien
• 30 Tipps
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3. MEDICAL TRIBUNE – «Richtig abnehmen, aber wie?»
Die frühere Wirkstätte: Gesundheit Sprechstunde
Das Medium Fernsehen eignet sich, um Aufmerksamkeit
zu erzeugen, Themen zu visualisieren und emotional
zu dokumentieren.
Fakten zu Gesundheit Sprechstunde:
(Ende 2012 von Ringier AG eingestellt)
Sender: SF 1
Sendezeit: jeden Samstag, 18.10 Uhr
Dauer: 21 bis 25 Minuten
Rubriken: Hauptthema / Wissenswert / Rezeptfrei
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4. MEDICAL TRIBUNE – «Richtig abnehmen, aber wie?»
Die frühere Wirkstätte: Gesundheit Sprechstunde
Die Speziahefte widmeten sich spezifisch einem Thema und vertieften es.
Sie erschienen als Beilage zur Glückspost oder zur Schweizer-Illustrierten.
Erfolgreichste Ausgabe: Richtig abnehmen (Januar 2006)
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5. MEDICAL TRIBUNE – «Richtig abnehmen, aber wie?»
Die frühere Wirkstätte: Gesundheit Sprechstunde
Mit Publikumskongressen kann man Kontakt zu den Zuschauern,
Lesern und Homepage-Nutzern herstellen. Diese können sich so direkt
bei namhaften Experten informieren und persönliche Fragen stellen.
Fazit: Viel Nutzwert und hohe Glaubwürdigkeit aus erster Hand.
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6. MEDICAL TRIBUNE – «Richtig abnehmen, aber wie?»
Die frühere Wirkstätte: Gesundheit Sprechstunde
Die Online-Plattform www.gesundheitsprechstunde.ch bot
gezielt Informationen, geordnet in umfangreichen Rubriken.
Sie ging Ende 2012 offline.
Highlights: - Gesundheits-Lexikon
- Gesundheits-Tests
- TV- und Print-Archiv
- Podcast & Videostreaming
der Sendungen
Reichweiten: - 46'000 Unique User/Monat*
*Quelle: WEMF, NetMetrix, Januar 2010 6

7. MEDICAL TRIBUNE – «Richtig abnehmen, aber wie?»
Die heutigen Aufgaben:
• Chefredaktion Medical Tribune
• Medizinische Leitung
Medical Tribune public
• Internet (News & Entwicklung)
• Planung & Realisation
von Publikumskongressen
• Kooperationen & Projekte
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8. MEDICAL TRIBUNE – «Richtig abnehmen, aber wie?»
Abnehmen mit Diäten:
• Diäten machen dick!
• Jo-Jo-Effekt wegen falschen Zielen
• Frustration vermeiden
• auch Stagnation ist ein Erfolg
Quelle: bz Basellandschaftliche Zeitung
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9. MEDICAL TRIBUNE – «Richtig abnehmen, aber wie?»
Abnehmen mit Diäten:
• einige Diäten halten sich jahrelang
• wissenschaftlicher Hintergrund teilweise vorhanden
Quelle: www.ricardo.ch
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10. MEDICAL TRIBUNE – «Richtig abnehmen, aber wie?»
Abnehmen mit Diäten:
• Diäten sind oft einseitig und können zu Mängel führen
• langfristige, durchhaltbare Ernährungsumstellung ist besser
Quelle: www.24-stunden-diaet.de Quelle: www.chapso.de Quelle: www.buecher.de
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11. MEDICAL TRIBUNE – «Richtig abnehmen, aber wie?»
Abnehmen mit Diäten:
• Es gibt nichts, was es nicht gibt!
• Industrie und Medien verdienen tüchtig mit
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12. MEDICAL TRIBUNE – «Richtig abnehmen, aber wie?»
Abnehmen mit Diäten:
• Arzt und Patient sprechen oft
nicht die selbe Sprache
• Menschen mit tiefem Bildungsniveau
haben die schlechteren Karten
• Ernährungslehre und Gesundheits-
prävention sollte bereits im Kindergarten
und in der Primarschule stattfinden
Quelle: www.blondundschlau.de
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13. MEDICAL TRIBUNE – «Richtig abnehmen, aber wie?»
Generelles / Studien:
• die Jagd nach den versteckten Fetten („Low-fat-Welle“)
• gut gemeint, aber manchmal übertrieben – mit einigen Nachteilen
Quelle: Colourbox Quelle: www.redmart.com
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14. MEDICAL TRIBUNE – «Richtig abnehmen, aber wie?»
Generelles / Studien:
• die Jagd auf die schlechten Zucker („Low-carb-Welle“)
• Glykämischer Index, Glykämische Ladung (besser)
• Resultate nach sechs Monaten gemäss Studien gleich
• Mangel-Erscheinungen bei Low-carb- und Low-fat-Diät
Quelle: Fotolia Quelle: www.books.ch
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15. MEDICAL TRIBUNE – «Richtig abnehmen, aber wie?»
Generelles: Die tragenden Säulen einer nachhaltigen Gewichtsreduktion
Quelle: www.voxelgeek.de
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16. MEDICAL TRIBUNE – «Richtig abnehmen, aber wie?»
Generelles: Psyche (Entspannung)
Quelle: djd / tetesept
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17. MEDICAL TRIBUNE – «Richtig abnehmen, aber wie?»
Generelles: Gesunde, vollwertige Ernährung
Quelle: www.elternwissen.com Quelle: Margot Kessler/pixelio.de
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18. MEDICAL TRIBUNE – «Richtig abnehmen, aber wie?»
Generelles: viel Bewegung (möglichst lustvoll)
Quelle: djd / AKON Quelle: www.seniorenangebote24.de
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19. MEDICAL TRIBUNE – «Richtig abnehmen, aber wie?»
Generelles: Ernährung und Bewegung kombiniert dargestellt
Quelle: djd / AKON Quelle: www.seniorenangebote24.de
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20. MEDICAL TRIBUNE – «Richtig abnehmen, aber wie?»
Generelles: Energiebilanz ist entscheidend!
Quelle: www.bcm.de
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21. MEDICAL TRIBUNE – «Richtig abnehmen, aber wie?»
30 Tipps
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22. MEDICAL TRIBUNE – «Richtig abnehmen, aber wie?»
30 Tipps
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23. MEDICAL TRIBUNE – «Richtig abnehmen, aber wie?»
30 Tipps
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24. MEDICAL TRIBUNE – «Richtig abnehmen, aber wie?»
Danke für Ihre Aufmerksamkeit.
Dr. med. Markus Meier
Chefredaktor Medical Tribune
www.markusmeier.com
www.linkedin.com/in/drmarkusmeier
http://twitter.com/Dr_Meier
http://de.slideshare.net/MarkusMeier/swiss-beauty-day-2013
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