1. Fakultät für Kultur- und Sozialwissenschaften
„Motivation im Fernstudium.
Kapitän des eigenen Willens – wie
motiviere ich mich selbst?“
Markus Deimann I Lehrgebiet Mediendidaktik I FernUniversität in Hagen

2. Fakultät für Kultur- und Sozialwissenschaften
Zum Einstieg, ohne viel Worte:
http://www.youtube.com/watch?v=CL3o4Ey4j2U
Dr. M. Deimann
„Willenskick“
http://willenstest.fernuni-
hagen.de

3. Fakultät für Kultur- und Sozialwissenschaften
Dr. M. Deimann
„Willenskick“
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4. Fakultät für Kultur- und Sozialwissenschaften
Kennen Sie das auch?
 Haben Sie schon Ihre Steuererklärung
gemacht?
 Sind Sie schon im Fitnessstudio
angemeldet?
 …?
Das ist nichts Ungewöhnliches. Wir wollen
uns hier mit dem Hintergrund und
Lösungsmöglichkeiten befassen.
Dr. M. Deimann
„Willenskick“
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5. Fakultät für Kultur- und Sozialwissenschaften
Darum geht es – Die Agenda
 Lernen und Motivation in der heutigen Zeit
 Motivation und Wille beim Lernen – Theorie und
Praxis
 Praktischer Einsatz – Der Werkzeugkasten
 Willenstest
 Strategiehandbuch
 Lerntagebuch
 Transfer Coaching
 Best Practice
 Hochschule
 Weiterbildung
Dr. M. Deimann
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6. Fakultät für Kultur- und Sozialwissenschaften
No Task left behind – Unterbrechungsstudie von G.Marks
(2005)
 Multi-Tasking ist omnipräsentes Phänomen
 Elf Minuten kann sich ein durchschnittlicher Büroangestellter
einer Sache widmen bis eine Unterbrechung kommt
 Danach 4 – 6 Minuten bis vorheriges Konzentrationslevel
wieder erreicht ist
 Problem der hausgemachten Unterbrechungen: Erfahrung,
dass nach einer längerer Arbeitsphase eine Unterbrechung
kommen muss
 Wirtschaftliche Folgen: Pro Tag und Arbeitskraft gehen zwei
Stunden Produktivität verloren
 Verlust von 588 Mrd $ für die US-amerikanische Wirtschaft pro
Jahr (Bassex-Report, 2005)
Dr. M. Deimann
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7. Fakultät für Kultur- und Sozialwissenschaften
Konsequenzen
 Unmittelbare Bedürfnisbefriedigung wichtiger als
langfristige Ziele zu verfolgen
 Anstrengung, Überwindung, etc. negativ besetzt
 Erwartung: Motivation per Knopfdruck oder Mausklick
 Ignoriert das komplexe Zusammenspiel psychischer
Prozesse im Zusammenhang mit zielorientiertem
Handeln
Dr. M. Deimann
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8. Fakultät für Kultur- und Sozialwissenschaften
Begriffsklärungen (I): Motivation
 Aktivierende Ausrichtung des momentanen
Lebensvollzugs auf einen positiv bewerteten
Zielzustand. (Rheinberg, 2002, S. 17); Erklärung der
Richtung, Intensität und Dauer von Handlungen
 Grundkonstrukte: Erwartung, Wert, Zielorientierung,
Interesse, Autonomie
 Aber: Eingeschränkte Erklärungskraft bei Phänomenen
wie Ausdauer, Anstrengung, Überwindung
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9. Fakultät für Kultur- und Sozialwissenschaften
Begriffsklärungen (II): Wille bzw. Volition
= bewusstes Steuern und Kontrollieren des eigenen
Verhaltens
 Motivation alleine reicht oftmals nicht aus
 Die Steuererklärung muss gemacht werden, aber…
 Lernen oder Freunde treffen? (Motivationale
Handlungskonflikte)
 Ziel: spontane Reaktion unterdrücken und
wünschenswerterer Intention den Vorrang geben
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10. Fakultät für Kultur- und Sozialwissenschaften
Prinzipien der Willenssteuerung
 Ausgleich geringer Motivation:
Notfall-Akku“, Notstromaggregat
 Energetisierung der Handlung:
Wille als Muskel
 Steuerung des eigenen Verhaltens:
Wille als Steuermann
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11. Fakultät für Kultur- und Sozialwissenschaften
„Ich kann, weil ich will, was ich
muss“
Immanuel Kant
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12. Fakultät für Kultur- und Sozialwissenschaften
Wille als Steuermann
Der Mensch als Triade (Dreiheit)
bestehend aus:
 Kopf (Verstand)
 Bauch (Motivation)
 Herz (Gefühl, Emotion)
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13. Fakultät für Kultur- und Sozialwissenschaften
Selbstregulation vs. Selbstkontrolle
• Selbstregulation: Bilden und Aufrechterhalten von
selbstkongruenten Zielen
==> Demokratischer Regierungsstil; viele „innere“ Stimmen
werden gehört
• Selbstkontrolle: Verfolgen von nicht selbstkongruenten
Zielen
==> Diktatorischer Regierungsstil
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14. Fakultät für Kultur- und Sozialwissenschaften
Wie kann Wille eingesetzt werden? – Wichtige
Strategien (nach Kuhl, 1983)
• Den Blick auf das Wesentliche richten:
• Aufmerksamkeitskontrolle
• Sparsamkeit der Informationsverarbeitung
• Sich selbst aus dem Sumpf ziehen: Motivationskontrolle
• Gefühle in Einklang bringen: Emotionskontrolle
• Wahrnehmung auf äußere Umstände richten:
Umweltkontrolle
• Nicht den Kopf in den Sand stecken: Handlungsorientierte
Misserfolgsbewältigung
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15. Fakultät für Kultur- und Sozialwissenschaften
Die Kraft der Intuition – kleiner Exkurs
• Welche Stadt hat mehr Einwohner?
– A) Milwaukee
– B) Detroit
• Lösung
– A) 602.000
– B) ca. 900.000
• Worauf haben Sie Ihre Wahl begründet?
• Intuitive Entscheidungen sind nicht immer dem kühl-
rationalen Abwägen unterlegen
• Ziel: Unbewusstes Wissen zu Nutze machen
• Vorteil: Zeitersparnis, insbesondere in
Stresssituationen
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16. Fakultät für Kultur- und Sozialwissenschaften
Der Wille beim Lernen – Ansatzpunkte
Mit dem Vorgenommenen auch tatsächlich anfangen →
keine „Aufschieberitis“ (Prokrastination)
 Bevor ich gleich meine Steuererklärung mache, putze ich noch
schnell das Bad und spüle ab und dann setze ich mich ganz
bestimmt dran.
 Das Vorgenommene auch tatsächlich zu Ende bringen
– Kein Hin- und Herspringen zwischen Aufgaben
– Keine Mehrfachhandlungen
– Kein vorzeitiges Aufgeben
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17. Fakultät für Kultur- und Sozialwissenschaften
„Nicht-Pausieren-Können“
Quelle: Miller,
1991
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18. Fakultät für Kultur- und Sozialwissenschaften
Zwischenfazit
 Willentliches Handeln spielt in aktuellen Debatten
(selbstgesteuertes Lernen, lebenslanges Lernen) eine
zentrale Rolle
 Herausragende Bedeutung für autonomes Lernen (E-
Learning, Fernstudium)
 Beachtliche Fortschritte der Grundlagenforschung
 Aber: Bislang wenig praktische Modelle, d.h. wenig konkrete
Ansatzpunkte
 Wie lässt sich Wille effektiv beim Lernen einsetzen?
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19. Fakultät für Kultur- und Sozialwissenschaften
Der Willens-Werkzeugkasten
➔
Willenstest
Wie gut kann ich mich selbst motivieren?
➔
Strategiehandbuch
Welche Strategien gibt es noch?
➔
Lerntagebuch
Was mache ich eigentlich, wenn ich lerne?
➔
TransferCoaching
Wie kann ich das hier gelernte auch effektiv
umgesetzen?
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20. Fakultät für Kultur- und Sozialwissenschaften
Einsatzmöglichkeiten
 Flexibel einsetzbar in unterschiedlichen
Lernumgebungen (z.B. Workshop,
Entwicklungsmaßnahme, Betreuungskonzept)
 Systematischer Ablaufprozess für eine umfassende
Begleitung
 Fundament an motivationalen und volitionalen
Theorien
 Praktisch erprobt in verschiedenen Kontexten: Schule,
Hochschule, Weiterbildung
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21. Fakultät für Kultur- und Sozialwissenschaften
Der Willenstest
 Instrument zur Diagnose individueller Willensstärke
und zur Vorbereitung von Interventionen
 Fundierte theoretische Grundlegung
 Erste Validierung mit 600 Studierenden
 Nach Modifizierungen, aktuell ca.40000 TN aus ganz
Deutschland, Österreich und Schweiz
 Dekontextualisiert
 Papierversion & ONLINE
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22. Fakultät für Kultur- und Sozialwissenschaften
 Willenstest –
Auswertung
 Drei Gruppen
(1) Grün =optimale
Verhaltenskontrolle durch gut
ausgeprägte Willensstärke
(2) Rot = zu geringe
Verhaltenskontrolle; einzelne
Komponenten der
Willensstärke zu gering
ausgeprägt
(3) Orange = zu hohe
Verhaltenskontrolle, einzelne
Komponenten der
Willensstärke zu hoch
ausgeprägt
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23. Fakultät für Kultur- und Sozialwissenschaften
Aktuelle Forschungsergebnisse
• Die vier Faktoren erklären zusammen 43,2% Varianz
(hoher Anteil für eine Feldstudie)
• Mittelwertsvergleiche zwischen Bildungskontexten
Skala/Bildungskontext MK+ MK- EK KK
FernUni (N=1870) 2.73 3.57 3.00 3.04
Präsens Universität (N=1829) 2.70 3.54 3.15 2.93
FH/BA (N=822) 2.70 3.59 3.18 3.06
Schule (N=187) 2.79 3.66 3.17 3.09
Quelle: Unterrichtswissenschaft, 37 (4), S. 373
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24. Fakultät für Kultur- und Sozialwissenschaften
 Problem der Überkontrolle
 Das eigene „Selbst“ kann verloren gehen
 Diktatorischer Regulationsstil, keine demokratische
Abstimmung der Ziele mit eigenen Bedürfnissen und
Gefühlen
 Kreativität und Flexibilität gehen verloren
 Bsp.:
 durchgeplanter Tag von früh bis spät
 Immer 100%, besser noch 120% geben
 Ständig beschäftigt sein müssen
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25. Fakultät für Kultur- und Sozialwissenschaften
Einsatzmöglichkeiten Willenstest
 Motivierung: Test kann im Lernprozess bearbeitet
werden (geringer Zeitaufwand) und gibt unmittelbare
Rückmeldung
 Strategien sind kurz und knapp gehalten und können
so gut auf die jeweilige Lernaufgabe angepasst
werden
 Test kann mehrfach bearbeitet werden, um so
Veränderungen feststellen zu können (z.B. zu Beginn
und am Ende des Semesters)
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26. Fakultät für Kultur- und Sozialwissenschaften
Das Strategiehandbuch
 Ergänzung zum Willenstest
 Zusammenstellung praktischer Tipps, Verfahren
und Methoden
 Holistische Perspektive
 Motivation: Selbstwirksamkeitserwartung,
Relevanz
 Emotion: Entspannungsübungen, Angst als
Chance
 Kognition: Zeitmanagement,
Ausführungsvorsätze
 Zielgruppe: Studierende und Weiterbildende
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27. Fakultät für Kultur- und Sozialwissenschaften
Zu b
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€ 13 t.org
,90
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28. Fakultät für Kultur- und Sozialwissenschaften
„Die Angst als Chance“
 Weit verbreitetes Phänomen, besonders in
Situationen der Leistungsüberprüfung
 Angst kann allerdings auch energetisieren, z.B.
in Form von „Lampenfieber“
 Strategien zum lernförderlichen Umgang mit
Angst
Zeitmanagement
 Die Kunst, sich selbst so zu managen,
damit die zur Verfügung stehende Zeit
optimal genutzt werden kann
 Tipps vielfach erprobt in der
betrieblichen Weiterbildung (z.B.
Eisenhower-Prinzip)
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29. Fakultät für Kultur- und Sozialwissenschaften
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30. Fakultät für Kultur- und Sozialwissenschaften
Erkenntnisse
• Arbeit mit Lerntagebuch spielt sich schnell ein
• „Aha-Erlebnisse“ werden möglich
• Lernen nach wenigen Wochen erkennbar
• Bereitschaft zur Selbstbeobachtung muss allerdings
vorhanden sein
• Aktuell werden weitere Studien durchgeführt
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31. Fakultät für Kultur- und Sozialwissenschaften
Best Practice
Betriebliche Weiterbildung: Transfer
Unterstützung
 life time© Management
 Drei Module: Selbstführung, Arbeitsmethoden,
Zeitmanagement
 Inhalte:
 Entdecken
 Planen
 Realisieren
 Genießen
 Ziel: Erhöhung der Transfereffizienz
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32. Fakultät für Kultur- und Sozialwissenschaften
 Beispiel Lerntagebuch aus der Veranstaltung
„Selbstführung“
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33. Fakultät für Kultur- und Sozialwissenschaften
Zusammenfassung
 Der Wille als Steuermann thematisiert zentrale Aspekte
zielorientierten Lernens
 Besondere Relevanz für autonomes Lernen (E-Learning, DE)
 Grundlagenforschung liefert überzeugende Belege für die
Wirksamkeit willentlicher Prozesse
 Pädagogische Implikationen sind offensichtlich und werden mehr
und mehr umgesetzt
 Breites Spektrum an Kontexten (Schule, Hochschule, betriebliche
Weiterbildung)
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34. Fakultät für Kultur- und Sozialwissenschaften
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35. Fakultät für Kultur- und Sozialwissenschaften
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