1. Spiegeltje,
spiegeltje aan
de wand…
kunt u mijn
lichaamsbeeld
verbeteren?
Een onderzoek
naar de effecten
van positieve
exposure-training
oplichaamstevredenheid
en visuele aandacht
Karen Thomassen
K.A. Glashouwer
P.J. de Jong

2. Inhoud
• Inleiding
• Theorie
• Onderzoeksvragen
• Methoden
• Procedure
• Analyse
• Vragen

3. Inleiding
• We zijn nogal ontevreden over ons
lichaam…
• Relatie tot eetstoornissen
• Relatie tot zelfwaardering
• Gevolgen
• Hoe verbeteren we dit lichaamsbeeld?

4. • Spiegelexposure
• Weinig onderzoek
• Onderzoek Jansen en collega‟s (2013)
• Replicatie
Theorie

5. • Verstoorde aandachtsprocessen
• Onderzoek Jansen, Nederkoorn&Mulkens
(2005)
• Waarom replicatie?
Theorie - vervolg

6. Niet mooi Mooi
Kijktijd
Lichaamsdelen
Eigen lichaam
Ontevreden Tevreden
Niet mooi Mooi
Kijktijd
Lichaamsdelen
Ander lichaam
Ontevreden Tevreden

7. Onderzoeksvraag 1
Hebben lichaamsontevreden vrouwen een
ander kijkpatroon dan vrouwen die tevreden
zijn met hun lichaam? (replicatie Jansen et
al., 2005)

8. Onderzoeksvraag 2
Verandert positieve lichaamsexposure het
kijkgedrag van vrouwen met een hoge
lichaamsontevredenheid? Kijken ze relatief
langer naar hun “mooie” lichaamsdelen?

9. Methode
• Voorselectie: N=252
• Selectie EDE-Q + gezond BMI
• 42 eerstejaars studentes
• Controlegroep N=14
• Wachtlijst controlegroep N=13
• Experimentele groep N=15

10. Procedure
• Vragenlijsten + lengte en
gewicht
• Fotosessie
• Eye trackertaak
• 5 wekelijkse trainingssessies
• Eye tracker taak nogmaals
• Follow-up: vragenlijsten

11. Fotosessie

12. Eye tracker taak
• 30 seconden kijken
naar foto van andere
student
• 30 seconden kijken
naar eigen foto
• 30 seconden kijken
naar foto van andere
student

13. Rating
• Mooiste en
minst mooie
lichaamsdeel
markeren
• 22 eigen
lichaamsdelen
een cijfer geven

14. Positieve exposure training
lekker-in-je-vel
• Hiërarchie maken
• Sessie 1 in vitro
• Sessie 2 t/m 4 in
vivo
• Ervaringen

15. Huiswerk
• Elke dag thuis 10 minuten oefenen
• 30 synoniemen voor het woord „mooi‟
opzoeken
• 10 positieve zinnen over je eigen uiterlijk
bedenken
• Een positieve spiegel maken
• Een collage maken

17. Analyse

18. Vragen?
Vragen?