1.-EL ABANICO
ABRAMOS BIEN LAS MANOS CON LOS
DEDOS MUY EXTENDIDOS COMO SI
FUERA UN AVANICO LUEGO VAMOS A
CERRAR LOS DEDOS COMO SI FUERA
EL AVANICO EMPEZANDO POR EL
MEÑIQUE HASTA FINLIZAR CON EL
PULGAR
2.-LA NUEZ
CERRAMOS LAS MANOS COMO SI
ESTUBIESEMOS APRETANDO UNA
NUEZ. LUEGO, ABRIMOS LOS DEDOS Y
SEPARAMOS LAS MANOS
3.-LAS ONDAS
AHORA VAMOS A JUNTAR BIEN LOS
DEDOS. SIN SEPARARLOS, COMO SI
LAS MANOS FUERA UNA PALETA.Y
EMPEZAREMOS HACER OLAS
ESTOS EJECICIOS NOS DARAN
FUERZAS EN LOS DEDOS
4.-LA TIJERA
EL DEDO INDICE Y EL MEDIO SERAN
LAS TIJERAS CON LOS OTROS DEDOS
CERRADOS ABRA Y CIERRE
REPETIDAS VECES.
6.-ASPA DE MOLINO
MOVIENDO ANBOS BRAZOS COMO
ASPA DE MOLINO.
ESTE EJERCICIO AYUDA A LA
ELASTICIDAD DE LOS MUSCULOS DE
LOS BRAZOS
7.-DESPEDIDA CON PAÑUELO
MOVAMOS AHORA CON ELEGANCIA
AMBAS MANOS COMO SI NOS
ESTUBIESEMOS DESPIEDONOS DE
ALGUIEN CON UN PAÑUELO EN LA
MANO
8.-EL BAILE DE LOS DEDOS
MOVAMOS NUESTROS DEDOS COMO
SI ESTUVIESEMOS INDICANDO QUE SE
NOS SUSTRAJERON ALGO.
9.-REGANDO UNA PLANTA
ABRA LA MANO Y CIERRE EL PUÑO
UNA VEZ CON EL PULGAR AFUERA Y
OTRA CON EL PULGAR ADENTRO
COMO SI ESTUVIERAMOS
SALPICANDO AGUA A UNA PLANTA
CON NUESTROS DEDOS.