Puasa memiliki berbagai manfaat kesehatan. Puasa dapat membersihkan sel-sel tubuh dari racun, meningkatkan kerja organ tubuh, dan membantu mengobati berbagai penyakit seperti diabetes, kanker, dan gangguan jantung. Puasa juga dapat meningkatkan energi tubuh dan otak serta panjang umur.

1. Perbaharui hidupmu dengan puasaPerbaharui hidupmu dengan puasa
‫م‬ْ ‫ك‬ُ ‫ل‬ِ ‫ب‬ْ ‫ق‬َ ‫ن‬ْ ‫م‬ِ ‫ن‬َ ‫ذي‬ِ ‫ل‬ّ ‫ا‬ ‫لى‬َ ‫ع‬َ ‫ب‬َ ‫ت‬ِ ‫ك‬ُ ‫ما‬َ ‫ك‬َ ‫م‬ُ ‫يا‬َ ‫ص‬ّ ‫ال‬ ‫م‬ُ ‫ك‬ُ ‫ي‬ْ ‫ل‬َ ‫ع‬َ ‫ب‬َ ‫ت‬ِ ‫ك‬ُ ‫نوا‬ُ ‫م‬َ ‫آ‬َ ‫ن‬َ ‫ذي‬ِ ‫ل‬ّ ‫ا‬ ‫ها‬َ ‫ي‬ّ ‫أ‬َ ‫يا‬َ‫م‬ْ ‫ك‬ُ ‫ل‬ِ ‫ب‬ْ ‫ق‬َ ‫ن‬ْ ‫م‬ِ ‫ن‬َ ‫ذي‬ِ ‫ل‬ّ ‫ا‬ ‫لى‬َ ‫ع‬َ ‫ب‬َ ‫ت‬ِ ‫ك‬ُ ‫ما‬َ ‫ك‬َ ‫م‬ُ ‫يا‬َ ‫ص‬ّ ‫ال‬ ‫م‬ُ ‫ك‬ُ ‫ي‬ْ ‫ل‬َ ‫ع‬َ ‫ب‬َ ‫ت‬ِ ‫ك‬ُ ‫نوا‬ُ ‫م‬َ ‫آ‬َ ‫ن‬َ ‫ذي‬ِ ‫ل‬ّ ‫ا‬ ‫ها‬َ ‫ي‬ّ ‫أ‬َ ‫يا‬َ
‫ن‬َ ‫قو‬ُ ‫ت‬ّ ‫ت‬َ ‫م‬ْ ‫ك‬ُ ‫ل‬ّ ‫ع‬َ ‫ل‬َ‫ن‬َ ‫قو‬ُ ‫ت‬ّ ‫ت‬َ ‫م‬ْ ‫ك‬ُ ‫ل‬ّ ‫ع‬َ ‫ل‬َ
“Hai orang-orang yang beriman, diwajibkan atas kamu
berpuasa sebagaimana diwajibkan atas orang-orang sebelum
kamu agar kamu bertakwa”. [Al-Baqarah: 183].
www.kaheel7.com
Penerjemah: Syarifudin
Oleh:
Abduldaem Al-Kaheel

2. Wahai mukmin baik laki-laki dan wanita ...
Ketahuilah bahwa puasa bukan sekedar ibadah ...
Namun ia merupakan sarana penyembuhan dan obat bagi
berbagai penyakit ...
Ia merupakan sebuah pembaharuan bagi sel-sel tubuh ...
Ia merupakan pembaharuan terhadap aktivitas
tubuh .. dan hasilnya adalah pembaharuan kehidupan
Anda secara komprehenshif,..
Dan kebanyakan dari berpuasa… namun sedikit sekali
yang mengetahui manfaatnya dan merasakan manisnya
puasa,

3. “Bulan Ramadhan, bulan yang di dalamnya diturunkan (permulaan)
Al Quran sebagai petunjuk bagi manusia dan penjelasan-
penjelasan mengenai petunjuk itu dan pembeda (antara yang hak
dan yang bathil). karena itu, Barangsiapa di antara kamu hadir (di
negeri tempat tinggalnya) di bulan itu, Maka hendaklah ia berpuasa
pada bulan itu, dan Barangsiapa sakit atau dalam perjalanan (lalu
ia berbuka), Maka (wajiblah baginya berpuasa), sebanyak hari yang
ditinggalkannya itu, pada hari-hari yang lain. Allah menghendaki
kemudahan bagimu, dan tidak menghendaki kesukaran bagimu.
dan hendaklah kamu mencukupkan bilangannya dan hendaklah
kamu mengagungkan Allah atas petunjuk-Nya yang diberikan
kepadamu, supaya kamu bersyukur.”. (Al-Baqarah:185)
‫الرحيم‬ ‫الرحمن‬ ‫ال‬ ‫بسم‬‫الرحيم‬ ‫الرحمن‬ ‫ال‬ ‫بسم‬

4. Mari kita mulai rihlah imaniyah iniMari kita mulai rihlah imaniyah ini
Tentang rahasia puasa dan manfaatnyaTentang rahasia puasa dan manfaatnya
dalam diri dan jiwadalam diri dan jiwa....

5. Pada kondisi yang penuh dengan polusi, racun danPada kondisi yang penuh dengan polusi, racun dan
perubahan cuaca, maka tubuh kita menghirup berbagaiperubahan cuaca, maka tubuh kita menghirup berbagai
macam racun melalui udara, air dan makanan, sehinggamacam racun melalui udara, air dan makanan, sehingga
terakumulasi dan menyebabkan berbagai macam penyakitterakumulasi dan menyebabkan berbagai macam penyakit
yang sangat berbahaya seperti penuaan dini, kangker danyang sangat berbahaya seperti penuaan dini, kangker dan
kematian mendadak, dan setelah dilakukan percobaankematian mendadak, dan setelah dilakukan percobaan
yang berkesinambungan maka para ilmuwan menemukanyang berkesinambungan maka para ilmuwan menemukan
sesuatu yang baru..Apakah kalian mengetahuinya?sesuatu yang baru..Apakah kalian mengetahuinya?
Di era penuh polusiDi era penuh polusi
yang saat ini kitayang saat ini kita
hiduphidup

6. Para dokter menegaskan bahwa puasaPara dokter menegaskan bahwa puasa
merupakan satu-satunya sarana yang dapatmerupakan satu-satunya sarana yang dapat
menguatkan sel-sel tubuh agar bersih darimenguatkan sel-sel tubuh agar bersih dari
berbagai macam racun yang terakumulasi secaraberbagai macam racun yang terakumulasi secara
aman dan tanpa efek samping!!aman dan tanpa efek samping!!
Kedokteran:Kedokteran:
Puasa senjata palingPuasa senjata paling
ampuh untukampuh untuk
mengobati racun!!mengobati racun!!

7. Ratusan riset ilmiah menegaskan bahwa puasa dapatRatusan riset ilmiah menegaskan bahwa puasa dapat
membantu sistem kerja jantung dan mengobatinya darimembantu sistem kerja jantung dan mengobatinya dari
berbagai penyakit dan gangguan yang terdapatberbagai penyakit dan gangguan yang terdapat
padanya.. Berbagai riset menegaskan bahwa puasapadanya.. Berbagai riset menegaskan bahwa puasa
mampu melindungi kekokohan arteri dan sistem organmampu melindungi kekokohan arteri dan sistem organ
jantungjantung!!
Kedokteran:Kedokteran:
Puasa mampuPuasa mampu
mengobati gangguanmengobati gangguan
jantungjantung

8. Apakah Anda ingin panjang umurApakah Anda ingin panjang umur??
Puasa adalah sarana efektif panjang umur!!!Puasa adalah sarana efektif panjang umur!!!
Ada buku yang ditulis oleh orang yang
bukan Muslim, mereka menemukan bahwa
hasil penelitian mereka bahwa orang yang
puasa secara teratur dan pada selang waktu
tertentu dapat hidup lebih lama dari mereka
yang tidak berpuasa sama sekali!

9. Kesempatan yang baik untukKesempatan yang baik untuk
menghafal Al-Qur’anmenghafal Al-Qur’an
Puasa mampu membersihkan sel-sel otak danPuasa mampu membersihkan sel-sel otak dan
mengaktifkan pusat ingatan sertamengaktifkan pusat ingatan serta
meningkatkan energi tubuh! Karena itulahmeningkatkan energi tubuh! Karena itulah
waktu yang sangat efektif untuk menghafalwaktu yang sangat efektif untuk menghafal
Al-Qur’an adalah bulan Ramadhan.Al-Qur’an adalah bulan Ramadhan. Allah SWTAllah SWT
berfirman: “berfirman: “bulan yang di dalamnya diturunkan
(permulaan) Al Quran sebagai petunjuk bagi
manusia dan penjelasan-penjelasan mengenai
petunjuk itu dan pembeda (antara yang hak dan
yang bathil).” (Al-Baqarah:185)

10. Puasa dapat membersihkan sel-sel tubuh dari racun yang
disebabkan oleh merokok, sehingga bulan puasa banyak
membantu untuk berhenti merokok, tetapi dengan syarat harus
diringi dengan doa yang tulus kepada Allah dan yakin bahwa asap
rokok hanyanya ilusi, hukumnya haram dan salah satu bunuh diri
secara perlahan. Dan mungkin kita akan terheran jika kita tahu
bahwa orang non Muslim saat ini menggunakan puasa untuk
pengobatan dari kecanduan merokok, lalu bagaimana dengan kita
sebagai umat Islam!?
Puasa; waktu yang tepatPuasa; waktu yang tepat
untuk mengobatiuntuk mengobati
kecanduan merokok!!kecanduan merokok!!

11. Para ilmuwan dari berbagai macam negara berpendapatPara ilmuwan dari berbagai macam negara berpendapat
bahwa puasa mampu mengobati penyakit yang menderabahwa puasa mampu mengobati penyakit yang mendera
abad modern, abad 21, “obesitas” karena puasaabad modern, abad 21, “obesitas” karena puasa
memberikan kontribusi besar dalam melarutkan lemakmemberikan kontribusi besar dalam melarutkan lemak
lebih dan menghilangkan sel-sel hormonal,lebih dan menghilangkan sel-sel hormonal,
mengefektifkan kerja hormon pada tubuh yang ideal,mengefektifkan kerja hormon pada tubuh yang ideal,
bahkan puasa merupakan sarana penyembuhan yangbahkan puasa merupakan sarana penyembuhan yang
murah dan mudah diterapkan.murah dan mudah diterapkan.
Puasa cara palingPuasa cara paling
mudahmudah
Untuk mengurangiUntuk mengurangi
obesitas!!obesitas!!

12. Nabi saw senantiasa berbuka dengan kurma dan air, danNabi saw senantiasa berbuka dengan kurma dan air, dan
dalam riset ilmiah ditegaskan bahwa kurma dan air adalahdalam riset ilmiah ditegaskan bahwa kurma dan air adalah
jenis utama yang baik untuk dikonsumsi oleh orang yangjenis utama yang baik untuk dikonsumsi oleh orang yang
berpuasa saat berbuka, karenaberpuasa saat berbuka, karena kurma mengandung
beragam jenis penting seperti vitamin, mineral, dan gula
yang sangat dibutuhkan tubuh, bahkan kurma dianggap
sebagai unsur utama yang dapat membantu penyembuhan
bersamaan dengan puasa!
Makanan terbaikMakanan terbaik
Pada bulanPada bulan
puasa!puasa!

13. Berbagai penelitian terbaru menegaskan peran efektif saat puasa
dalam pengobatan depresi, menunjukkan kelemahan pil dan obat
kimia dari mengobati gangguan mental kronis, kita temukan bahwa
puasa sangat kuat berperan dalam pengentasan penyakit dan
gangguan kejiwaan dari berbagai jenisnya
SembuhkanSembuhkan
gangguan mentalgangguan mental
dengan puasadengan puasa

14. Puasa memiliki energi menyihir! Apakah Anda sesekaliPuasa memiliki energi menyihir! Apakah Anda sesekali
pernah merasa meningkat potensi ilmu dalam berbagaipernah merasa meningkat potensi ilmu dalam berbagai
kreasi? Itulah puasa! Sebagai sarana utama proseskreasi? Itulah puasa! Sebagai sarana utama proses
aktifitas dan efektifitas sel-sel otak, mereprogram danaktifitas dan efektifitas sel-sel otak, mereprogram dan
meningkatkan potensinya untuk bekerja dan berkreasi.meningkatkan potensinya untuk bekerja dan berkreasi.
Dan hal ini sangat baik untuk mengendalikan diri danDan hal ini sangat baik untuk mengendalikan diri dan
meningkatkan potensi kreatifitas, bahkan tenaga Anda.meningkatkan potensi kreatifitas, bahkan tenaga Anda.
PuasaPuasa
meningkatkanmeningkatkan
energi otak!!energi otak!!

15. Para peneliti memperhatikan perubahanPara peneliti memperhatikan perubahan
signifikan yang terjadi pada sistem kerja tubuhsignifikan yang terjadi pada sistem kerja tubuh
orang yang berpuasa, mencakup sisi fisiologiorang yang berpuasa, mencakup sisi fisiologi
dan psikologi, karena itulah ada keyakinandan psikologi, karena itulah ada keyakinan
bahwa puasa mampu mengaktifkan kerja sel-selbahwa puasa mampu mengaktifkan kerja sel-sel
dan mengembalikan keseimbangannya!!dan mengembalikan keseimbangannya!!
PuasaPuasa
Mereprogram sel-selMereprogram sel-sel
otak!!otak!!

16. Puasa yang teratur mampu menghilangkan tumpukanPuasa yang teratur mampu menghilangkan tumpukan
sel-sel kangker. Para ilmuwan berkata bahwa puasasel-sel kangker. Para ilmuwan berkata bahwa puasa
pada masa yang panjang mampu memperbaikipada masa yang panjang mampu memperbaiki
intensitas tubuh dan meningkatkan potensinya yangintensitas tubuh dan meningkatkan potensinya yang
pada selanjutnya menurunkan kemungkinan menderitapada selanjutnya menurunkan kemungkinan menderita
penyakit kangker!!penyakit kangker!!
PuasaPuasa
mampumampu
menyembuhkanmenyembuhkan
penyakit kangker!!penyakit kangker!!

17. Penelitian ilmiha menegaskan bahwa shalat dapat membantuPenelitian ilmiha menegaskan bahwa shalat dapat membantu
penyembuhan berbagai penyakit terutama penyakit pinggangpenyembuhan berbagai penyakit terutama penyakit pinggang
dan persendian tulang, sedangkan khusyu’ memiliki energidan persendian tulang, sedangkan khusyu’ memiliki energi
yang menakjubkan pada penyembuhan penyakit kritis danyang menakjubkan pada penyembuhan penyakit kritis dan
kronis. Karena itu jika seseorang mampu memelihara shalatkronis. Karena itu jika seseorang mampu memelihara shalat
dan khusyu’ secara sempurna sementara dirinya berpuasa,dan khusyu’ secara sempurna sementara dirinya berpuasa,
maka dirinya telah berhasil menggapai berbagai macam saranamaka dirinya telah berhasil menggapai berbagai macam sarana
penyembuhan!!penyembuhan!!
Penyembuhan integralPenyembuhan integral
Shalat, khusyu’ danShalat, khusyu’ dan
puasa!!puasa!!

18. DR. Yore Nikolav berkata bahwa dirinya telah berhasil 7DR. Yore Nikolav berkata bahwa dirinya telah berhasil 7
ribuan penyakit seperti takut, cemas, gangguang mentalribuan penyakit seperti takut, cemas, gangguang mental
dan depresi hanya dengan puasa!!! Padahal berbagai obatdan depresi hanya dengan puasa!!! Padahal berbagai obat
tidak mampu menyembuhkan berabgai macam penyakittidak mampu menyembuhkan berabgai macam penyakit
tersebut. Dan puasa menjadi obat dan saran utama dalamtersebut. Dan puasa menjadi obat dan saran utama dalam
menghadapi tekanan hidup dan depresi yang berulang!!menghadapi tekanan hidup dan depresi yang berulang!!
PuasaPuasa
menyembuhkanmenyembuhkan
depresi!!depresi!!

19. Puasa adalah sarana pengobatan tanpa menggunakanPuasa adalah sarana pengobatan tanpa menggunakan
operasi! Karena ia mengobati berbagai jenis penyakit yangoperasi! Karena ia mengobati berbagai jenis penyakit yang
terbentuk pada ginjal dan empedu, mengobati penyakitterbentuk pada ginjal dan empedu, mengobati penyakit
kronis, mengobati hati dan mengembalikannya untuk tetapkronis, mengobati hati dan mengembalikannya untuk tetap
aktif dan hidup. Puasa mampu memberikan perannya yangaktif dan hidup. Puasa mampu memberikan perannya yang
sulit dan gagal melalui pengobatan operasi.sulit dan gagal melalui pengobatan operasi.
Hematkanlah dirimuHematkanlah dirimu
dari melakukandari melakukan
operasioperasi

20. Beberapa hal yang asing yang terdapat dalam puasa adalah bahwaBeberapa hal yang asing yang terdapat dalam puasa adalah bahwa
puasa mampu membantu mengobati penyakit tulang punggung danpuasa mampu membantu mengobati penyakit tulang punggung dan
pundak yang lemah dan renta. Berbagai riset ilmiah mengungkapkanpundak yang lemah dan renta. Berbagai riset ilmiah mengungkapkan
bahwa puasa merupakan obat efektif untuk mengokohkan persendianbahwa puasa merupakan obat efektif untuk mengokohkan persendian
dengan syarat dilakukan secara kontinyu selama 4 pekan. Cobadengan syarat dilakukan secara kontinyu selama 4 pekan. Coba
renungkan, betapa dekatnya makna ini dengan satu bulan yaitu bulanrenungkan, betapa dekatnya makna ini dengan satu bulan yaitu bulan
ramadhan!!ramadhan!!
Apakah anda menderitaApakah anda menderita
penyakitpenyakit
tulang persendian, punggungtulang persendian, punggung
dan ujung jari?dan ujung jari?

21. Puasa mampu menyembuhkan penyakit kronis sepertiPuasa mampu menyembuhkan penyakit kronis seperti spasme usus
besar dan gangguan pencernaan karena bekerja dalam
mengatur dan mengaktifkan sel-sel darah, otak dan jantung,
serta bekerja untuk mengurangi kegemukan dan pemeliharaan
tubuh dari racun, dan hasilnya adalah menghilangkan berbagai
penyakit.
PuasaPuasa
menyembuhkanmenyembuhkan
penyakit saluranpenyakit saluran
pencernaanpencernaan

22. puasa mampu mengobati ratusan penyakit,puasa mampu mengobati ratusan penyakit,
seperti:seperti:
1.1.Tekanan dari tinggiTekanan dari tinggi
2.2.Penyakit diabetesPenyakit diabetes
3.3.Asma dan penyakit saluran pernafasanAsma dan penyakit saluran pernafasan
4.4.Penyakit jantung dan pengerasan arteriPenyakit jantung dan pengerasan arteri
5.5.Penyakit hati tanpa efek sampingPenyakit hati tanpa efek samping
6.6.Penyakit kulit khususnya alergi dan al-okzma kronisPenyakit kulit khususnya alergi dan al-okzma kronis
7.7.Mencegah dari penyakit paru-paruMencegah dari penyakit paru-paru
8.8.Menyembuhkan berbagai penyakit berbahaya seperti kangkerMenyembuhkan berbagai penyakit berbahaya seperti kangker
9.9.Puasa dianggap senjata nomor satu dalam dunia kedokteranPuasa dianggap senjata nomor satu dalam dunia kedokteran

23. sejak awal dimulainya puasa maka sebagai awal adanya pembaharuan sel-selsejak awal dimulainya puasa maka sebagai awal adanya pembaharuan sel-sel
khususnya sela-sel darah, memulai dengan menghlangkan sel-sel kemalasankhususnya sela-sel darah, memulai dengan menghlangkan sel-sel kemalasan
dengan kerja berkemampuan tinggi, dan memulai pada pembaharuan tubuhdengan kerja berkemampuan tinggi, dan memulai pada pembaharuan tubuh
dengan ritme yang baru! Para ilmuwan berkata bahwa puasa persis sepertidengan ritme yang baru! Para ilmuwan berkata bahwa puasa persis seperti
sebuah proses pemeliharaan, pembersihan dan pergantian minyak (bensin)sebuah proses pemeliharaan, pembersihan dan pergantian minyak (bensin)
pada sebuah mobil, coba bayangkan jika anda membiarkan mobil anda selampada sebuah mobil, coba bayangkan jika anda membiarkan mobil anda selam
satu tahun, maka apa yang akan terjadi? Begitulah anggota tubuh yangsatu tahun, maka apa yang akan terjadi? Begitulah anggota tubuh yang
membutuhkan pemeliharaan minimal satu kali yaitu pada bulan ramadhanmembutuhkan pemeliharaan minimal satu kali yaitu pada bulan ramadhan
yang mulia!yang mulia!
PuasaPuasa
memperbaharui sel-memperbaharui sel-
sel darah!!sel darah!!

24. Setelah hakikat yang jelas iniSetelah hakikat yang jelas ini
Apakah Anda telah memahami makna puasa dan manfaatnya yangApakah Anda telah memahami makna puasa dan manfaatnya yang
tidak terhinggatidak terhingga....
Apakah anda menyadari kenapa Allah mewajibkan puasa pada hamba-Apakah anda menyadari kenapa Allah mewajibkan puasa pada hamba-
hamba-Nyahamba-Nya??
Apakah anda merasakan bersama saya akan nikmat dan manisnyaApakah anda merasakan bersama saya akan nikmat dan manisnya
ibadah yang menakjubkan iniibadah yang menakjubkan ini?!?!

25. Bahwa seluruh hakikat ini, tentang manfaat puasa danBahwa seluruh hakikat ini, tentang manfaat puasa dan
rahasia-rahasianya menegaskan bahwa sebaik-baik obatrahasia-rahasianya menegaskan bahwa sebaik-baik obat
terhadap berabgai penyakit puasa, dan inilah secaraterhadap berabgai penyakit puasa, dan inilah secara
ringkas yang telah disampaikan kepada kita oleh Al-ringkas yang telah disampaikan kepada kita oleh Al-
Qur’an dengan ungkapan yang menakjubkanQur’an dengan ungkapan yang menakjubkan::::
‫ن‬َ ‫منو‬ُ‫نو‬ ‫ل‬َ‫ع‬ْ‫َل‬ ‫ت‬َ ‫م‬ْ‫َل‬ ‫ت‬ُ‫نو‬‫ن‬ْ‫َل‬‫ك‬ُ‫نو‬ ‫ن‬ْ‫َل‬ ‫إ‬ِ‫ن‬ ‫م‬ْ‫َل‬ ‫ك‬ُ‫نو‬‫ل‬َ ‫ر‬ٌ ‫ل‬ ‫ي‬ْ‫َل‬‫خ‬َ ‫منوا‬ُ‫نو‬ ‫صنو‬ُ‫نو‬ ‫ت‬َ ‫ن‬ْ‫َل‬ ‫أ‬َ‫و‬َ
“Berpuasa lebih baik bagimu jika kamu mengetahui”. (Al-
Baqaarah:184)
Website tentang mukjizat ilmiah, Abdul Daem Al-Kaheel
www.kaheel7.com
Kami berharap risalah ini dikirimkan kepada teman-teman, sahabat dan keluarga kalian

26. 1. Masoro, E.J., Shimokawa, I., Yu, B.P., Retardation of the Aging Process In Rats
by Food Restriction, Annals of the New York Academy of Science, 1990; pp. 337-
52; Goodrick, C.L., Ingram, D.K., Reynolds, M.A., Freeman, J.R., Cider, N.L.,
Effects of Intermittent Feeding Upon Growth, Activity, and Lifespan In Rats
Allowed Voluntary Exercise, Experimental Aging Research, 1983
2. Salloum, T. Fasting - Patient Guidelines Textbook of Natural Medicine, Bastyr
University, Seattle WA. 1987.
3. Carrington, Dr. Hereward, Fasting For Health And Long Life.
4. http://www.vanderbilt.edu/AnS/psychology/health_psychology/fast.htm
5. http://www.vanderbilt.edu/AnS/psychology/health_psychology/fast.htm
6. http://www.fasting.com/solution.html
7. The Sapporo Medical Journal, 1986; 55(2): 125-136
8. http://www.healthy.net/scr/article.asp?ID=496#1
9. http://www.althealth.co.uk/services/info/misc/fasting1.php
10. http://www.medicomm.net/Consumer%20Site/am/fasting.htm
11. http://www.fasting.com/index.html
Referensi: