Тиждень знань БЖ ( здоровий спосіб життя) . 2016/2017 н.р.

14. Щороку дедалі більше свідомої молоді обирає
здоровий спосіб життя, спрямовує свої зусилля
на збереження і зміцнення свого здоров’я. Адже
здоров’я є тим чарівним ключем, який відчиняє
двері до можливостей: прагнути і досягати,
омріювати і здійснювати, розвивати себе,
встановлювати орієнтири майбутнього. А зараз
ви хочете насолоджуватися життям, крокувати в
ногу з часом, не відставати від моди.
Мода – це стиль, це спосіб життя. Ви - діти
нового тисячоліття. Нове сьогодення зумовлює
нову моду. Сучасна мода одна – здоров’я.
Бути здоровим – красиво!
Бути здоровим – модно!
Бути здоровим – стильно!
Бути здоровим – класно!

15. Відгадайте загадку
«Коли воно є, ми марно
тратимо, не дбаємо, а
коли його не стане –
віддали б усе, щоб
повернути назад.»
Здоров’я

16. Що таке здоров’я?
• «Здоров’я – одне з основних джерел
радості,щасливого повноцінного життя»
• «Здоров’я – це стан і діяльність людини
за умови відсутності хвороб, фізичних
дефектів; психологічне, соціальне і
духовне благополуччя»

17. 7 правил здорового
способу життя.

18. Правило № 1
• Найважливіше при
здоровому способі життя
- це харчування.
Правильне харчування!
Більше фруктів і овочів,
продуктів, наповнених
корисними для нашого
організму речовинами.
Ніяких гамбургерів,
коли, чіпсів та іншої
гидоти.

19. Правило № 2
• Будьте активними, життєрадісними
і відкритими до світу. Загартовуйте
свій організм. Прогулянки на
свіжому повітрі, ранкова пробіжка,
зарядка вранці. Ходіть більше
пішки, гуляйте у парках. Прагни
рухатися якомога більше. Рух – це
життя! Частіше ходити пішки:
ходьба активізує кровообіг.
Кілька разів за день потягуйтеся
всім тілом, напружуючи м'язи
спини і ніг.

20. Правило № 3
• Здоровий спосіб життя жодним чином не
сумісний з шкідливими звичками: куріння,
вживання алкоголю і тим більше
наркоманія. Адже це основні чинники, які
погіршують здоров'я.

21. Правило № 4
• правильний розпорядок
дня. Це, перш за все, 8-ми
годинний здоровий сон.
Потрібно привчити свій
організм лягає і
прокидатися в один і той
же час, не залежно від
того, який день тижня:
будній чи вихідний.

22. Правило № 5
• Одне з найважливіших
правил здорового способу
життя - це позитивний
настрій! Не зациклюйтеся
на невдачах і промахи.

23. Правило № 6
• Для хорошого фізичного стану
необхідне правильне, глибоке і
спокійне дихання. Старайся частіше
провітрювати приміщення, в якому
знаходитеся.

24. Правило № 7
• Здоровий спосіб життя - це так
само дбайливе ставлення до себе!
Себе треба любити, про себе
потрібно піклуватися.

26. Безцінний скарб, - що ми
здоров’ям звемо,
Із юних літ нам треба
берегти,
Адже нічого більше
нам не треба,
Щоб тільки всі
були здорові ми.

27. 06.02.17 р. - відкриття Тижня знань безпеки життєдіяльності
на тему: “ Зроби свій вибір на користь здоров’я ”

28. виступ агітбригади учнів 5 класу
«Ми – за здоровий спосіб життя "

29. з 06.02.17 р. по 10.02.17 р. – медичною сестрою
Коберською І.Ю. були проведені бесіди та лекції з
учнями 1 – 11 класів за темою тижня

31. 07.02.17 р. - Конкурс розмальовок :
«Спорт – це здоров'я !» ( 1 - 2кл.)

32. Сердюк В. – 1 кл.Хмелевської К.– 2 кл.Бабкіна С. – 2 кл.
Черкасова М. – 2 клас
Артеменко С. – 2 кл. Мітрович С. – 2 кл.

33. Артеменко С. – 2 кл.
Бабкіної С. – 2 кл.
Єрифи Д. – 1 кл.
Перова І. – 1 кл
Артеменко С. – 2 кл.

35. 07.02.17 р. - Конкурс розмальовок :
«Спорт – це здоров'я !» ( 3 – 4 кл.)

36. Гавриленко Д. – 4 кл. Переверзєвої І.– 3 кл.
Лифарь Д. – 4 кл. Коренецького Р. – 4 кл.Лазоренко М. – 3 кл.
Дорошенко Е. – 3 кл. Перової О. – 3 кл.

37. Антонової П. – 4 кл.
Дорошенка Е. – 3 кл. Пуханова С. -3кл.
Трофименко А. – 4 кл.
Дорошенка Е. – 3 кл.
Кареліної Д.- 4 кл.Перової О. – 3 кл.

38. Лосєвої К. – 4 кл.
Антонової І. – 3 кл.Носика І.- 3 кл.

39. Чудмаєвої Т. – 5 кл.

40. Мариніної В.- 5 кл.
Пуханової О. – 5 кл.
Кузьміщева І. – 5 кл. Ястреба І. – 5 кл.
Рубель К.- 5 кл.

41. Перової Б. – 5 кл. Шепелєва Р. – 5 кл.
Бульби А. – 5 кл.

43. Бабаченко Костянтин

44. Мосузенко Віта
Демчук Станіслав
Хирса Олег
Душак Андрій

45. 08.02.17р. - Вікторина “ Мій вибір – здоров’я ”
учасники 5 – 6 класи
( Інтелектуальні перегони з основ здоров’я )
Вчитель Найда І.Ж.

46. Наш девіз:
Я вмію думати,
Я вмію міркувати.
Що корисно для здоров’я ,
те я буду вибирати!

47. 08.02.17р. – змагання “ Веселі старти”
5 – 6 класи( вчитель Жанталай Л.М.)

48. 08.02.17 р. - Година спілкування
“ Твоє здоров'я в твоїх руках “
Вихователь Самарець А. В.
1 – 2 класи

49. 09.02.17р. - Круглий стіл з елементами
тренінгу “ Молодь за здоровий спосіб життя ”
МЦСССДМ Нємов В.В.
1- 4 класи

50. учні 10 класу

51. 09.02.17 р. - Виховна година
“Чи здоровий ваш спосіб життя?”
Класний керівник Коломойчук І.Д.
9 клас

52. Відеохвилинки здоров’я :
- відео « Шкідливі звички» ( 7 – 11 кл.)
- Уроки обережності « Мікроби « (Уроки тітоньки Сови) серія 7 ( 4 – 6 кл.)
- Мультиплікаційний фільм «Королева Зубная Щетка» ( 1 – 3 кл.) та інші.

53. Відеолекторій «Подумай ! Зваж! Прийми вірне
рішення! » - директор Кривулько А.А.

54. 09.02.17р. - Конкурс
сан бюлетенів:
( 8 – 11 кл.)
«Вплив нікотину на стан здоров’я.»
(8кл.)
« Способи збереження власного здоров’я»
( 11 кл.)

55. Сім'я Куваліних – 5 клас

57. 5 клас
7,9класи
1 – 2 класи
10 -11класи

58. 10.02.17 р. - Закриття Тижня знань безпеки життєдіяльності на
тему: “ Зроби свій вибір на користь здоров’я ” Лінійка.
Виступ агітбригади 7 класу : « Здоровим бути модно!»

65. Класні години, бесіди, інформаційні години, анкетування,
тестування, лекції, перегляд відеоматеріалів за темою тижня.
( з 06.02.17 по 10.02.17р.)
1 – 2 класи
7, 9 класи
3 – 4 класи
9 клас
3 клас
2 клас
5 – 6 клас

66. «Ми - за здоровий спосіб життя»
виступ агітбригади учнів 5 класу
Підготувалаи : педагог-організатор Чабан С.В., вихователь Шепель С.О.
1-й учень.
Увага! Увага! Увага усім:
Дорослим і юним, і зовсім малим!
2- й учень.
Сьогодні усіх вас вітає радо
Нашої школи агітбригада.
( З протилежних сторін вибігають учні).
1-й учень . Наш девіз:
Про звички шкідливі назавжди забути,
Здоровими, сильними, спритними бути!
( учні виконують пісню на мелодію «Изгиб гитары желтой».
2- й учень.
Ми хочемо вам сказати слова прості й корисні,
Що про здоров’я дбати повинні ми завжди.
А ще з курінням, п’янством боротися завзято,
Забути про наркотики, щоб не було біди.
3-й учень. Найдорожче, що має людина - це її життя.
4- й учень. І прожити його слід так,щоб залишити по собі лише добрий слід.
5- й учень. Але не всі люди є однаковими. Одні дотримуються правил добропорядного життя…
6-й учень. Інші ступають на слизьку стежку.
( Назустріч один одному виходять двоє учнів із портфелями).
Микола. Привіт, Сергій!
Сергій. Привіт, Миколо!
Микола. Ти тут чого ?
Сергій. Та втік зі школи.
Микола. Я теж до школи не ходив. Бо мені живіт болів

67. Сергій. Ух ти! От. Клас!
Пісня на мелодію «Что стоиш качаясь, тонкая рябина».
Димова завіса очі застеляє,
Нікотин в легені швидко потрапляє.
Нікотин в легені потрапля швиденько…
Сергій. Ой, пече у горлі!
Микола. Ой, болить серденько!
1-й учень.
Дуже жаль хлоп’яток,
Туберкульоз близенько.
( Виходить туберкульоз)
Туберкульоз.
Як люблю я курців!
Всім це, мабуть, відомо.
Через цих молодців я працюю до втоми.
І за ними весь час буду я крокувати.
І з собою на раз буду їх забирати.
( Обіймає хлоп’яток, виводить їх із зали)
2-й учень. За даними експертів, 75 відсотків хвороб у дорослих людей є наслідком умов життя в дитячі та
молоді роки. Найголовнішим чинником ризику для здоров’я є паління.
3-й учень. Увага! Увага! Пропонуємо вашій увазі передачу «За здоров’я». І першою гостею в нашій студії є
народна медсестра Болячка, вітаємо її!
(Болячка сидить за столом пиляє нігті, фарбує губи, жує жуйку.)
Болячка. Привіт, народ. Сьогодні на прийомі у нас улюблені болячки.
(Заходить карієс, у нього перев’язані хусткою зуби.
Карієс. Люба Болячко , спаси, порятуй! Немає мені життя в школі. Як добре було раніше - з’їдять чіпси,
шоколадні батончики, а я тут як тут, сиджу на їхніх зубах. А зараз яблука гризуть і свої зуби бережуть!
Болячка. Та не скигли ти! Допоможу я тобі. Що ж придумати?
Вибігає замотана в простирадло Лупа.

68. Болячка. Ой, що це? Ти хто?
Виходить круте лик, лисий, у панчосі.
Крутелик. Це моя колишня лупа (проводить по голові)
Лупа. Люба болячко допоможи, Пантін і Хед енд Шолдерс замучили. Життя від них не стало. Останній дім
(показує на голову Крутелика) забрали.
Крутелик відштовхує її від себе, Лупа повертається до Болячки.
Лупа. Слухай, Болячко, а ти яким шампунем користуєшся ( йде до неї).
Болячка. У мене шампунь на основі екстракту коноплі, тепер моє волосся шовковисте й веселе. Хто
наступний?
Заходять Перелом і Вивих.
Болячка. Це що за мумії єгипетські?
Перелом. Я – Перелом, а це моя молодша сестра Вивиха!
Болячка. Чого ви сюди привалили? Вам що, кісток і суглобів замало ( дістає кістки)?
Перелом. Вимагаємо викинути комп’ютери, Діти перестали лазити по деревах (плачуть), ми лишилися без
роботи.
Болячка. ( Підходить та обнімає їх). Ну, ну, не плачте. Ну що ж народ, на сьогодні все, бай- бай.
Учень. А на нашому каналі прогноз погоди. У найближчі три доби в правій частині села Білого
передбачається невелика туманність,переважно тютюнового диму, але на вихідні туман повнісню зникне. У
центральній частині в зв’язку з підвищенням тиску зверху дихатиметься легко.
У районі лівої сторони міста можливе випадання легких крапель пива і вина, але врахуйте, що після
миттєвої насолоди від цих легких крапель можливі грозові дощі з градом зауважень і запрошення батьків до
навчального закладу. І лише в районі Пантаївської школи - інтернату сонячно й ясно.
Учень. Дуже важливе харчування повноцінне,
Різноманітне, вітамінне.
Жири вживайте лиш рослинні.
Каші смачні і поживні.
Концентрати не купуйте,
Краще фруктами ласуйте!
1-й учень. Ти хто?
2-й учень. Імунітет.

69. 1-й учень. І я Імунітет.
( Дивляться один на одного)
1-й уч. А де ти?
2-й уч. Я живу в центрі, у хорошому районі, їм овочі, фрукти, відпочиваю на Канарах, маю рахунок у банку.
1-й уч. А я живу в облупленій хатині, на краю села, їм те, що знайду. Слухай, ти такий гарний. Допоможи
мені.
2-й уч. Гаразд, я тобі допоможу!М-М-М,чим же тобі допомогти? У мене є друзі, Вітаміни, я тобі їх позичу
Вибігають вітаміни А,В,С.
1-й уч. І тепер у мене буде будинок у центрі, я буду відпочивати на Канарах?
2- й уч. Ну, не знаю, але вигляд у тебе буде точно кращий.
Учень. Ну, що учні ось і підходить до завершення наша передача!
Учень. Почекайте, а як же передача без улюбленої реклами? У наш час жодна передача на телебаченні не
обходиться без неї, а ми що, гірші?
1-й уч. Слухайте всі! Слухайте нас!
Наша розмова про тебе, людино!
Про здоров’я твоїх нащадків!
І просто про те, як довше прожити на Землі!
2-й уч. Сьогодні ми доводимо вам,
Що основна цінність людини – це здоров’я!
І ми пропонуємо вам здоров’я!
Силу! Віру! Фізичний гарт!
3-й уч. Пропонуємо ми всюди,
Щоби чули й знали люди.
Ми проти СНІДУ й нікотину,
Алкоголізму й наркотизму.
4- й уч. Ми за те, щоб у всьому світі
Було багато радості і квітів.

70. 5-й уч. Бо здоровя- це прекрасно,
Здорово, чудово, ясно.
І доступні для людини
Всі дороги і стежини.
6- й уч. То ж всім звичкам шкідливим
Ми скажемо: «Ні!».
Нехай згинуть із кулі земної вони.
Фізкультура і спорт хай увійдуть в життя,
І тоді буде світлим у нас майбуття!
Всі. Ми за здоровий спосіб життя!

71. Мета. Спонукати учнів до аналізу свого способу життя, усвідомлення ними шкідливості й осуду паління, алкоголізму
та наркоманії, які вбивають тіло і дух людини.
Орієнтовний план заходу.
1. Відповіді учнів на питання кросворду.
По горизонталі.
1. Що є найціннішим скарбом людини? (Здоров'я.)
2. Що є джерелом достатку й основою розвитку людини? (Праця.)
3. Яка загальна назва речовин, що збуджують або пригнічують центральну нервову систему людини? (Наркотик.)
4. Що відчуває наркозалежна людина? (Біль.)
5. Що затуманюється вживанням алкогольних напоїв? (Розум.)
6. Що допомагає запобігти захворюванням? (Гігієна.)
7. Яку сердечну (смертельну!) хворобу ризикують набути запеклі курці та любителі «кайфу»? (Інфаркт.)
8. Як називається розростання сполучної тканини в судинах мозку? (Склероз.) Які ознаки цієї хвороби?
9. Чого не має п'яниця в людській спільноті? (Повага.)
10. Як називається раптовий розлад функцій головного мозку? (Інсульт.)
11. Стан невиправданого піднесеного настрою під впливом наркотичної речовини? (Ейфорія.)
12. Стан нестерпних болів, який характеризується гострою потребою постійного вживання наркотиків? (Абстиненція.)
13. Непереборний хворобливий потяг людини до вживання наркотиків? (Наркоманія.)
14. Занепад людини, втрата цінних якостей під згубним впливом алкоголю й наркотиків? (Деградація.)
По вертикалі.
1. Чітко встановлений розпорядок життя, праці, відпочинку. (Режим.)
2. Як називається частина загальної людської культури, яка має систему фізичного виховання? (Фізкультура.)
3. Яке захворювання розвивається від зловживання спиртними напоями? (Алкоголізм.)
4. «Хвороба віку», 90% померлих від якої — курці. (Рак.)

72. 5. Стійкість і несприятливість організму до збудників інфекційних хвороб та впливу деяких отрут. (Імунітет.)
6. Як називається стан пригніченості, безвиході, відчаю, пов'язані з психічними захворюваннями внаслідок вживання
алкоголю? (Депресія.)
7. Стан відпочинку, засвоєння й відновлення сил. (Сон.)
8. Заняття різними фізичними вправами, з метою досягнення високих результатів у змаганнях. (Спорт.)
9. Тяжка хвороба легень — один з наслідків куріння. (Емфізема.)
10. Передчасна «перспектива» запеклих курців, п'яниць, наркозалежних. (Смерть.)
11. Наслідок порушення правил руху нетверезим водієм. (Аварія.)
II. Коротке вступне слово класного керівника про красу й перспективи життя, яке дається лише 1 раз.
Оголошення теми й мети виховного заходу, представлення запрошених гостей.
///. Бесіда з учнями.
Міні-лекція.
Здоров'я - це спосіб життя людини. Це той стиль, що людина вибирає для себе, і саме він визначає: досягне вона
благополуччя чи ні. Давно доведено, що усе, що робить людина, відбивається на стані її здоров'я. Гарне здоров'я -
постійний процес. До доброго здоров'я людина може йти, будучи зовсім здоровою чи навіть інвалідом. Добре здоров'я
містить у собі всі цілі в житті людини, її інтереси та звички. Це почуття любові до самого себе. Це - сонце, що зігріває
теплом усе живе.
Вправа «Коло здоров'я».
Учитель звертає увагу учнів на плакат, на якому намальоване коло, і пояснює, що коло - це одна із назв Сонця в
українській міфологічній традиції. Учні діляться на групи і визначають, що допомагає людині бути здоровою.
(Для виконання цього завдання доцільно видати аркуші паперу форматом А~4, тоді діти змогли б записувати на
них свої міркування).
ПІСЛЯ ЦЬОГО складові здоров'я записуються на колі здоров'я.
Гра «Відкритий мікрофон».
Дітям пропонується по черзі, передаючи уявний мікрофон, продовжити речення «Здоров'я - це...». Після
виконання завдання вчитель пропонує порівняти висловлювання учнів із визначенням здоров'я ВООЗ. «Здоров'я - це
стан повного фізичного, духовного і соціального благополуччя, а не лише відсутність хвороб або фізичних вад».
1. Сумна статистика: за середньою тривалістю життя людини в Україні займає одне з останніх місць у світі. Аналіз
основних причин. (Інформація лікаря.)

73. 2. Основні фактори, від яких залежить здоров'я людини: від спадковості — 20%;
від медицини — 10%;
від екології — 20%;
від способу життя — 50%. 3. Аналіз власного способу життя. Чи можна назвати його здоровим? (Виступи 2—З учнів).
4. Розповідь людини, яка досягла успіху в житті. Яку роль у цьому відіграє здоровий спосіб життя?
Після опрацювання матеріал у таблиці діти приходять до висновку, що здоров'я найбільшою мірою залежить від
ведення здорового способу життя,
тобто всього в людській життєдіяльності, що стосується збереження та зміцнення здоров'я.
5. Гра «Проміння і хмари».
Дітям пропонується записати на вирізаних з паперу промінцях фактори, що сприяють здоров'ю, а на хмаринках -
ті, що шкодять.
6. Складання карти «Як знайти шлях до країни Здоров'я» Діти діляться на групи по 4-6 осіб (2-3 парти). На групу
видається один ватман (або великий настінний минулорічний календар, стара стіннівки тощо) кольоровий папір,
маркери, газети, журнали і т.д. Користуючись цими матеріалами, діти малюють шлях до країни здоров'я, позначаючи
па ньому шкідливі фактори якимись перешкодами: ямами, горами, урвищами, пастками тощо. Після закінчення
роботи кожна група представляє свою карту. Лідер групи дає усні коментарі до неї.
7. Підсумок заходу.
Діти дають відповіді на питання учителя:
• Чи справдилися ваші очікування?
• Що залишилось невисвітленим і потребує опрацювання на виховних годинах?
• Що з того, про що ви дізналися сьогодні, ви зможете застосувати у своєму житті?
• Як саме у майбутньому ви плануєте здійснювати турботу про збереження власного здоров'я?
8. Домашнє завдання.
Написати на кольоровому аркуші паперу форматом А-4 відкритий лист ровеснику про необхідність вести
здоровий спосіб життя. Усі ці роботи будуть поміщені у класній стіннівці «Здоров'я дітей - здоров'я нації».

74. Мета: Ознайомити учнів із значенням продуктів харчування, вітамінів, білків, жирів,
вуглеводів для росту і розвитку організму. Вчити дітей вибирати продукти для безпечного
харчування, складати режим харчування; про хвороби до яких призводить нестача вітамінів
,про небезпечність вживання недоброякісних продуктів ; встановлювати особистий режим дня
та його притримуватися; обирати вправи для ранкової гімнастики та виконувати їх; вчити
діяти під час виникнення травм.
Їжа – джерело тепла, енергії, росту і здоров'я. Для того, щоб вона виконувала покладені
на неї завдання, необхідно щоб люди вживали якісні продукти харчування. Використання
якісної їжі вбереже вас від різноманітних хвороб, пов'язаних з вживанням неякісної їжі, від
харчових отруєнь і навіть від смертельних випадків. Про це ми з вами говорили на минулому
уроці. А сьогодні ми із вами поговоримо про гігієну харчування, структуру харчових речовин в
їжі та їх співвідношення.
-Діти, як ви гадаєте, що потрібно для нормального росту і розвитку дитячого організму? (
думки дітей )
-Вірно, їжа. Але якщо ви кожного дня будете їсти цукерки, печиво. шоколад ви виростете
здоровими і міцними? Ні! А що потрібно ще організму, точніше, що повинна містити їжа, щоб
дитина нормально розвивалася?
-Так, для нормального росту і розвитку дитячого організму їжа повинна містити у собі
білки, жири, вуглеводи, вітаміни, мінеральні речовини та воду.
Білки – основний пластичний матеріал, з якого організм будує свої клітини, тканини. При
недостатньому надходженні білків спостерігається відставання маси і росту дитини, затримка
розумового розвитку, знижується стійкість організмів дітей до інфекцій, підвищується
схильність до респіраторних захворювань тощо. Негативно впливає на організм не тільки мала
кількість білка, але й його надлишок при харчуванні. Це призводить до порушення роботи
нирок, підвищує схильність до алергічних захворювань.

75. На повноцінні білки багаті продукти тваринного походження: м”ясо, яйця, молоко, сир. З
рослинних продуктів білки містяться у пшениці, бобових культурах, крупах, картоплі.
Важливе значення в харчуванні дітей мають жири. Вони забезпечують енергетичні
витрати, сприяють кращому засвоєнню білків, вітамінів. Недостатня кількість жиру негативно
впливає на стан організму: уповільнюється ріст і розвиток, зменшується опір інфекціям,
з’являються запальні зміни на шкірі тощо.
Повноцінними є жири молока та молочних продуктів: вершки, сметана, вершкове масло,
сири; а також рослинні масла.
До основних харчових речовин належать також вуглеводи.
При недостатньому надходженні вуглеводів з їжею порушується засвоєння інших харчових
речовин (білків та жирів), погіршується травлення. Надлишок також шкідливо впливає на стан
організму, виникає прискорене утворення жиру, знижується опір до захворювань, з’являються
алергічні реакції.
Джерелами вуглеводів є головним чином продукти рослинного походження – хліб, крупи,
картопля, цукор, овочі, фрукти, ягоди. З продуктів тваринного походження вуглеводи містяться
у молоці (молочний цукор).
Обов'язково в їжі дитини повинні бути мінеральні речовини, які входять до складу клітин і
тканин. Вони потрібні дитині для правильного росту і розвитку кісткової, м'язової, кровотворної
і нервової систем. Це такі як кальцій, магній, фосфор, солі натрію і калію.
Також до складу їжі дитини повинні входити і мікроелементи. До них належать цинк, мідь,
марганець, кобальт, фтор, йод та інші. На мікроелементи багата печінка, яєчний жовток, овочі.
А перед тим, як перейти до наступного елементу, який обов'язково повинен бути присутній
у нашій їжі, я хочу загадати вам декілька загадок:
* Їхав пан, у воду впав, сам не замочився, а води побільшало. (Дощ)
* Я вода і на воді плаваю. (Крига)
* Надворі горою, а в хаті водою. (Сніг)
Як ви гадаєте, про що ми зараз будемо говорити? Дійсно, про воду. Вода відіграє важливу
роль в організмі дитини.
- Як ви гадаєте, яка роль води в організмі людини?

76. (Вода потрібна для того, щоб не було обезвоження організму)
• Правильно. А ще всі процеси обміну речовин, що проходять в організмі, можливі тільки
при участі води, завдяки розчиненню в ній багатьох хімічних сполук. Вода необхідна для
видалення кінцевих продуктів обміну.
• А тепер давайте пригадаємо, що ще необхідне для організму в їжі ми забули?
(Вітаміни, вони дуже важливі для життя людини).
• Добре. Отже слово “вітаміни” походить від латинського слова “віта” – “життя”. Назва ця
не випадкова. Якщо вітамінів не вистачає, людина тяжко хворіє.
Отже, треба знати, в яких продуктах є необхідні вітаміни.
• Але які вітаміни ви знаєте?
(Вітамін А, С, В, Д, та інші)
• Добре, давайте з вами згадаємо для чого вони потрібні і в яких продуктах вони
знаходяться.
Вітамін А сприяє росту, він дуже потрібен для нормального зору. Його багато у
маслі, сирі, яйцях, печінці, моркві, помідорах, зеленій цибулі.
Вітамін В необхідні для розумової і фізичної праці. Містяться у гречаній та вівсяній
крупах, у горосі, печінці, м’ясі, яйцях.
Вітамін С підвищує протидію організму до захворювань, сприяє росту. Є в овочах
(капусті, помідорах, цибулі, картоплі), а найбільше – у ягодах смородини, у плодах
шипшини.
Вітамін Д зміцнює кістки. Міститься у яйцях, печінці, молочних продуктах, риб'ячому
жирі. Цей вітамін ще людина отримує і з власної шкіри, у якій він утворюється під дією
сонячних променів.
- Ви повинні зрозуміти, що правильне харчування оберігає людину від хвороб, а неправильне
– спричиняє хвороби.
При вживанні неякісних продуктів харчування можуть розповсюджуватися такі захворювання,
як: харчові отруєння, дизентирія, сальмонельоз. Сьогодні ми із вами поговоримо про
авітаміноз.
Авітаміноз – це захворювання, яке розвивається внаслідок різької недостатності вітамінів у
організмі.

77. До чого ж призводить нестача вітамінів?
А – проблеми із зіром, морщини, вугрі, шелушіння шкіри, ламкість нігтів та волосся.
Міститься у моркві, буряку, томатах.
В - швидка втома, хвороби серця, неврити. Міститься у отрубях, посному мясі, яйцях,
печинці
С – порушується ріст кісток, судини становляться слабкими, в організмі посідають важкі
метали та пестициди.
Д – деформація кісток та рахіт. Міститься у молочних продуктах та рибному жиру.
Для контролю за якістю продуктів у кожній державі є спеціальні служби. В магазинах, на
ринках та на спеціально обладнаних торгівельних майданчиках усі продукти мають сертифікати,
що засвідчують якість. Але купуючи будь-що на вулиці, ми діємо на власний ризик.
Які ж продукти можуть стати причиною харчових отруєнь? Найчастіше таке трапляється,
коли вживають:
• Продукти, термін реалізації яких минув.
• Продукти, уражені гниллю і пліснявою.
• Продукти, куплені на стихійних ринках.
• Продукти з пошкодженою упаковкою.
• Продукти, які зберігалися не так, як зазначено на упаковці.
• Незнайомі гриби, ягоди.
• Продукти, у яких містяться заборонені домішки.
• Консерви зі здутими кришками чи помутнілим вмістом.
• Алкогольні напої.
• Ліки та лікарські препарати (навіть вітаміни!!!), вжиті без рекомендацій лікаря чи в надмірних
кількостях.
Найтяжчі харчові отруєння спричиняються отруйними грибами. Смертельно небезпечними
також можуть бути старі або зіпсовані гриби і гриби, що змінили свої властивості й стали
отруйними. Останніх, через забруднення навколишнього середовища, дедалі більше з'являється
в наших лісах. Тому в місцях значних забруднень (біля залізниць, автотрас, заводів,
електростанцій) збирати гриби дуже небезпечно.
кімнату, а тривалість сну має бути 8 - 10 годин.

78. Режим дня - це виконання щоденно, бажано в один і той же час, певних видів діяльності:
вставати о 6-й годині або 7-й годині, перед сніданком обов’язково виконати комплекс фізичних
вправ, водних процедур. Для підтримки здоров» я необхідно ходити пішки із школи та до
школи, на перервах максимальну кількість часу рухатися. Постійне чергування розумової і
фізичної праці та відпочинку .На свіжому повітрі перебувати не менше ніж 3-4 години. Перед
тим, як лягати спати ( в один і той же час),слід провітрити
Особиста гігієна школяра передбачає: миття тіла водою із милом, розчісування волосся,
чищення зубів перед першим прийомом їжі і після останнього, полоскання ротової порожнини
після кожного прийому їжі; виконання фізичних вправ, що запобігають розвитку короткозорості,
сприяють збереженню правильної постави, інтенсивний біг. Сучасна медицина пропонує нові
засоби, що допомагають підтримувати чистоту тіла і здоров’я.
Загартування - це система заходів, що дозволяє за допомогою сонця, повітря, води
підвищувати опір власного організму несприятливим зовнішнім впливам. Значна роль
загартування у профілактиці простудних захворювань.
Основні принципи загартування: - регулярність; - поступовість ; - індивідуальний
підхід.
Методи загартування : обтирання, обливання, ванни, душі.
Перший і найефективніший засіб - це повітряні ванни, які корисно поєднувати з масажем,
гімнастикою. Повітряні ванни залежно від температури навколишнього повітря розподіляються
: на холодні (від + 16 до +14), помірні (від +14 до +20) та теплові (+ 20 до +30). Влітку повітряні
ванни приймають надворі, найчастіше вранці, у тих місцях, що захищені від прямих сонячних
променів і різкого вітру.
Сонячні ванни. Багата ультрафіолетовими та інфрачервоними променями енергія сонця має
неабияке значення для росту і розвитку дітей, зміцнення їх здоров’я і підвищення
працездатності. Спочатку необхідно перебувати протягом кількох днів у тіні дерев, а потім з
поступовим збільшенням з 5-6 хвилин до 10 хвилин приймати ванни під прямими сонячними
променями. Сонячні ванни можна поєднувати з іншими процедурами, наприклад, обливанням.
Найбільш сприятливий час для загоряння: на півдні - з 8-ої до 11-ї години, в середній смузі - з
10-ї до 12-ї години.

79. Запам'ятай!
• За перших ознак харчового отруєння треба звернутися до лікаря або викликати швидку
допомогу;
• Якщо є підозра, що отруєння викликали гриби, негайно викликай швидку допомогу – кожна
хвилина дорога;
• До прибуття лікарів бажано промити хворому шлунок, а потім дати води або несолодкого
чаю.
Термінологічний словник
Їжа – джерело тепла, енергії, росту і здоров’я.
Жири – забезпечують енергетичні витрати, сприяють кращому засвоєнню білків, вітамінів.
Білки – основний пластичний матеріал з якого організм будує свої клітини, тканини.
Вуглеводи – головне джерело енергії, сприяють нормальному перетравленню та засвоєнню
жирів і білків.
Мінеральні речовини – входять до складу клітин і тканин, потрібні для правильного росту і
розвитку кісткової, м’язової, кровотворної, та нервової систем.
Мікроелементи - речовини, що містяться в організмі в малих кількостях, але необхідні для його
життєдіяльності.
Вітаміни – низькомолекулярні органічні сполуки з високою біологічною активністю, які або зовсім
не синтезуються в організмі, або синтезуються у недостатніх кількостях і повинні надходити з
їжею.
Авітаміноз – повна відсутність вітамінних ресурсів організму.
Гіповітаміноз – зниження забезпеченості тим чи іншим вітаміном.
Гіпервітаміноз – введення в організм надлишку вітамінів може призвести до серйозних
патологічних розладів.
Сучасні консерванти – це складні хімічні сполуки, які пригнічують розвиток бактерій у продуктах,
що довго зберігаються.
Вода – розчинник хімічних сполук. Необхідна для видалення кінцевих продуктів обміну.
Водні процедури. Потрібно дотримуватися таких основних принципів: регулярність,
поступовість, обережність, індивідуальний вибір процедур.

80. До найбільш простих, але спеціальних методів загартування належать вологі обтирання.
Проводити процедуру краще вранці. Чим температура нижча, тим процедура коротша.
Фізичні вправи.
Фізичні вправи допомагають:
1. витримувати щоденне навантаження;
2. не допускати ожиріння;
3. опиратися хворобам;
4. швидко одужувати після хвороб;
5. отримувати задоволення від виконання фізичних вправ.
Питання для учнів:
Що таке їжа?
Що потрібно для нормального росту і розвитку дитячого організму?
Що таке білки? Жири? Вуглеводи?
Які вітаміни важливі для життя людини? Чому?
Яка роль води в організмі людини?
Які ж продукти можуть стати причиною харчових отруєнь?
За допомогою яких вправ можна зробити сильними руки? ноги? спину? Покажіть ці вправи.
Лікарі говорять, що краще вправи виконувати на свіжому повітрі. Чому?
Як можна загартовуватися?

81. Мета: Ознайомити з негативним впливом алкоголю на стан здоров’я. Розвивати бажання
уникати спілкування з людьми, схильними до пияцтва; шану, повагу до славних народних
традицій.
“ Вино губить тілесне здоров’я,
розумові здібності, губить добробут сім’ї і,
що найжахливіше, губить душу людей і їх нащадків”.
(Л.М.Толстой)
Як ви гадаєте “Що таке здоровий спосіб життя?”
На дошці записуються думки учнів щодо поняття здорового способу життя.
Багато лікарів приділяють увагу великій небезпеці алкоголю для дітей і підлітків. Боротьба з
алкоголізмом – одна з найбільших соціальних і медичних проблем будь-якої держави.
Шкідливість вживання спиртних напоїв доведена. Навіть малі дози алкоголю можуть стати
небезпечними і призводять до травм, автомобільних катастроф, розпадів сімей, втрати
людиною духовних потреб та вольових рис, працездатності.
Вміст алкоголю в крові 0,4% призводить до втрати свідомості. При концентрації алкоголю в
крові до 0,6 – 0,7% може настати смерть.
Головні причини смерті хворих алкоголізмом – серцево-судинні захворювання, нещасні
випадки, гострий цироз печінки. Встановлено, що найбільша смертність настає вже в перші 5-6
років з початку захворювання алкоголізмом. Алкоголізм найбільше поширений у південних
країнах. Наприклад, в Іспанії від алкоголю, цирозу печінки щороку помирає близько 4 тис. чол.
У США, згідно з офіційними даними, щорічно причиною смерті більше ніж 200 тис. чол. є
вживання алкоголю; з цим пов'язується половина всіх дорожньо-транспортних пригод, які
закінчуються трагічно, половина всіх вбивств і третина самогубств. Кожного року в результаті
пияцтва й алкоголізму економіка США втрачає 43 млрд. доларів.

82. У цілому світі швидко зростає кількість молодих людей, які вживають алкоголь та злов-
живають ним. У США понад десять мільйонів–половина всіх американських учнів віком від
13 до 18 років – принаймні раз протягом року вживали алкоголь. Близько восьми мільйонів
п'є кожного тижня. Американські підлітки щороку випивають фактично понад мільярд банок
пива і більш ніж 300 мільйонів пляшок охолодженого газованого напою.
Алкоголь у вигляді яскравого винного напою чи охолодженого пива здається цілком
нешкідливим. Проте смак і вигляд обманливі. Алкоголь – це наркотик, причому
сильнодіючий. Лікарі кажуть, що алкоголь – це депресант, який впливає на мозок і
центральну нервову систему. Незначна кількість алкоголю може без шкоди для дорослої
людини розвеселити її. Організм призвичаюється до алкоголю, якщо вживати його в
надмірній кількості. Тоді людина мусить випивати щоразу більше алкоголю, щоб
задовольнитись його дією. Близько п'яти мільйонів молодих американців має проблему з
алкоголізмом. Алкогольним напоям надають фруктового смаку, їм дають гарні назви.
Реклама робить свою справу. Протягом усіх вихідних днів 45400 молодих людей у США
пиячать. Це спонукало начальника медичного управління США висловити припущення, що
багато хто з них «вже є алкоголіками, а ті, що не стали, дуже ймовірно, що незабаром
стануть».
Вплив алкоголю на потомство
Про негативний вплив алкоголю на потомство відомо з давніх-давен. Є дані, що тривалість
життя жінок-алкоголіків на 10% менша, ніж непитущих. Але не тільки в цьому шкідливість
алкоголю.
Німецький лікар Крепелін на початку століття писав, що наслідки алкоголізму не такі
страшні, доки половина людства – жінки – майже не причетні до алкоголю. Та коли пияцтво
пошириться і серед жінок, то «нашим нащадкам загрожуватиме цілковита загибель». У
жінок одним з характерних наслідків алкоголізму є нездатність вигодовувати дітей груддю.
За спостереженнями спеціалістів, цей недолік трапляється у 30-40% жінок, які регулярно
вживають спиртні напої.

83. Алкоголь впливає на дітородну функцію і призводить до раннього старіння. 30-річна
жінка, що п'є, як правило, виглядає значно старшою, а після 40 років перетворюється на
стару бабу.
Здавна помічено, що в питущих жінок частіше бувають мертвонароджені діти й викидні. А
коли діти народжувалися живими, то часто відставали в розвиткові й росли розумово
неповноцінними.
Не випадково закони Стародавньої Греції і Риму забороняли молодим людям пити
спиртне. Заборонялося п'яному чоловікові наближатися до дружини. Було видано закон
про недопустимість уживання вина щойно одруженим. А на Русі також з давніх-давен
вважалося поганою ознакою пити вино на власному весіллі.
Жінка, яка зловживає спиртним, це вже само по собі лихо. Недарма в народі кажуть:
«Чоловік п'є – півхати горить, жінка п'є – уся хата горить». Адже усього кілька грамів
алкоголю, розчиненого в тонізуючому напої, – і тяжкі психічні розлади в малюка,
приреченого на все життя.
Жінці не можна пити жодного грама доти, поки вона не перестане годувати дитину
груддю. Винятків не повинно бути. Це як закон. Комусь здається, що цими фразами ми
принижуємо авторитет дорослих, зокрема батьків. Ні. Це просто довіра сьогоднішньому
школяреві, який через кілька років сам стане батьком чи матір'ю. І саме тоді він згадає оці
попередження.
Підсумкові запитання:
•Що таке здоровий спосіб життя?
• Яка із складових способу життя має негативний відтінок? (шкідливі звички).
•Чому поширюється продаж алкогольних напоїв, чому вони розповсюджуються?
•До кого ж нам звернутися у разі допомоги?

84. Мета: розповісти про особливості поширення ВІЛ-інфікування молоді в Україні та
протидію дискримінації щодо ВІЛ - інфікованих.
Наркоманія — це повільний шлях до смерті. У людини, що вподобала наркотики,
страждають практично всі системи життєдіяльності організму. Вона втрачає фізичне
здоров'я та працездатність, у неї спотворюється сприйняття світу, деформується психіка.
Однак це ще не все. Наркомани наражаються на ще одну страшну небезпеку — зараження
ВІЛ.
У більшості наркоманів існують проблеми з житлом, роботою (її відсутність), а
відповідно з грошима і законом. ВІЛ-інфікування стає для них ще однією проблемою.
Філософ Е. Кант писав: «Зберігати своє життя — це обов'язок». Однак у наркомана
заглушається інстинкт самозбереження, порушується принцип самого життя —
додержуватися свого обов'язку перед ним, зберігати себе до останнього подиху.
Враховуючи, що ВІЛ-інфекція в нашій країні набула форми епідемії необхідно показати
тісний зв'язок наркоманії зі СНІДом. Не випадково Указом Президента України об'єднано
державні програми з профілактики СНІДу і наркоманії та утворено Національний комітет з
профілактики наркоманії й захворювання на СНІД. До цього Указу профілактика наркоманії
існувала виключно в компетенції Міністерства охорони здоров'я, Міністерства освіти і
Міністерства внутрішніх справ України, відповідно профілактичну роботу проводило кожне
міністерство окремо, а значить, не узгоджено. Однак час продиктував необхідність
створення Національного комітету з його справжнім статусом і компетенцією, об'єднавши в
ньому профілактику СНІДу і наркоманії. Актуальність такої реорганізації очевидна, оскільки
існує незаперечно жорсткий зв'язок наркоманії з епідемією СНІДу. Цей зв'язок відмічено і
деякими зарубіжними вченими.

85. Лікар Рон Байєр із Нью-Йорка вважає, що наслідки боротьби зі СНІДом будуть
нікчемними, доки не буде завдано удару по наркоманії, лише це може загальмувати
поширення СНІДу. У чому ж заключається зв'язок між двома захворюваннями, що на
перший погляд не мають нічого спільного? Наркоманія існувала на зорі розвитку людства.
СНІД почали діагностувати тільки близько двадцяти років тому.
Синдром набутого імунодефіциту — СНІД (синонім—ВІЛ-інфекція) — інфекційне
захворювання, яке спричинюється вірусом імунодефіциту людини (ВІЛ). Воно
характеризується глибоким порушенням клітинного імунітету з приєднанням надалі
вторинних інфекцій і злоякісних новоутворень. ВІЛ знищує ту зброю, за допомогою якої
організм людини протистоїть різним захворюванням.
Після ідентифікації ВІЛ як причини СНІДу були визначені шляхи його передачі. Вірус
передається тільки від людини людині. З усіх біологічних рідин концентрація його найвища у
крові та спермі. У слині, в сечі, поті, сльозах вміст вірусу настільки незначний, що у разі
звичайного контакту передача інфекції неможлива. Тому ВІЛ-інфекція є захворюванням з
обмеженими шляхами передачі.
Нею не можна заразитися через недостатньо чистий посуд у кафе або ресторані, під час
відвідування басейнів або бань. ВІЛ не передається повітряно-крапельним шляхом, через
рукостискання. Тому спілкування на роботі, навчанні з ВІЛ-інфікованим або хворим на СНІД
безпечне. Вірус не передається через кровосисних комах. Однак шляхи його поширення
повинна знати кожна молода людина, щоб уберегтися від СНІДу. Потрібно не забувати
заклик ВООЗ: «Не можна вмирати від СНІДу через власне неуцтво!».
СНІД переноситься з континенту на континент, з країни у країну. Згідно з даними
Міжнародного конгресу зі СНІДу, що проходив у Санкт-Петербурзі в 1997 р., вибух
захворюваності на СНІД і ВІЛ-інфікування у 66% випадків зумовлений ін'єкційними
наркоманами, різке зростання числа яких було відзначено в Європі в 1996-1997 рр.

86. За даними семінару Евробюро ВООЗ (1997), епідемія ВІЛ-інфекції в Західній Європі
серед наркоманів почалася з середини 1980-х років. До 1993 р. було інфіковано вже до
30% наркоманів, а в деяких країнах (таких, як Іспанія, Італія) — до 70%. Ріст інфікованих
наркоманів можна наочно показати на прикладі Польщі — перший випадок у цій країні
було зареєстровано у 1988 р., а в 1990 р. вже 40% наркоманів були ВІЛ-інфіковані. У1997
р. у деяких районах Польщі серед ВІЛ-інфікованих було до 84,5% наркоманів. У цьому ж
році в 47 країнах Європи загальна кількість хворих на СНІД становила 207 500 чоловік.
Перші 6 випадків захворювання на СНІД в Україні було діагностовано в 1987 р. У наступні
7 років зростання захворюваності було незначним — зареєстровано 183 ВІЛ-інфікованих,
43 з яких були хворі на СНІД, тобто щороку виявляли 20-50 нових випадків ВІЛ-
інфікованих.
Вірус імунодефіциту дебютував як локальне захворювання, що вразило декількох
чоловіків-гомосексуалістів. Ще в червні 1982 р. було відзначено зв'язок виникнення СНІДу
із вживанням наркотиків, проте спочатку здебільшого СНІД діагностували у
гомосексуалістів. Аж до 1994 р. у всіх діагностованих випадках захворювання
переносниками вірусу були в основному гомосексуалісти і бісексуальні чоловіки.
1995 р. виявився переломним. Соціальна і економічна кризи у країні сприяли поширенню
наркотиків, призвели до різкого збільшення ВІЛ-інфікованих. Відтоді споживачі наркотиків
(особливо важких) стали основною групою передавання інфекції.
Проникнення ВІЛ у середовище наркоманів і токсикоманів поклало початок новому етапу
розвитку епідемії СНІДу, яка стала поширюватися країною зі швидкістю вогненної хвилі.
За 1995 р. порівняно з 1994 р. на території України загальна кількість ВІЛ-інфікованих
збільшилася майже в 4 рази і до кінця 1995 р. досягла 1023. Уже через 2 місяці (на
початок березня) кількість ВІЛ-інфікованих подвоїлася і склала близько 2000, серед яких
300 чоловік були хворі на СНІД. Майже 70% всіх урахованих випадків ВІЛ-інфікованих
припадало на наркоманів. Таким чином, поширення СНІДу в нашій країні набуло
катастрофічних розмірів.

87. Аналіз кількості ВІЛ-інфікованих, офіційно зареєстрованих в Україні останніми роками,
свідчить, що майже 90% нових випадків припадає на споживачів наркотиків. Реальну
кількість ВІЛ-інфікованих серед наркоманів досить складно — самостійно обстежуватися
більшість з них не хочуть, а обов'язковому примусовому обстеженню через міліцію підлягає
лише незначна кількість.
Аналізуючи викладене вище, можна відзначити тісний зв'язок наркоманії зі СНІДом. Як ми
бачимо, зростання захворюваності в цій групі відбувається катастрофічно швидко. Такі темпи
зростання СНІДу і ВІЛ-інфекції у світі, в Європі та Україні свідчать про те, що наркомани є
легко сприйнятливим контингентом і потенційним резервуаром цієї страшної інфекції. Тому
наркоманів називають групою ризику щодо СНІДу.
Як же наркомани заражаються СНІДом? Досить велику кількість наркотичних засобів
уводять безпосередньо у кров, частіше внутрішньовенно. Так уводять в основному
найсильніші й небезпечні наркотики. Наркомани заражаються СНІДом, коли ВІЛ, що
знаходиться на стінках нестерильного шприца або голки, під час ін'єкції чергової порції
наркотику потрапляє безпосередньо у кров людини.
Наркомани часто збираються групами і спільно приймають наркотики. У таких випадках
буває, що вся група використовує один шприц, допомагаючи ввести наркотик один одному,
додержуючись певної черговості. Треба сказати, що подібний «колективізм» у використанні
такого індивідуального предмета, як шприц, не випадковий. Груповий прийом наркотиків для
них є єдиним можливим виявом «наркотичного братства», «наркотичного єднання».
Особливо це стосується важких наркотиків — героїну та інших опіатів.
Якщо можна пустити по колу кухоль з «чифіром» або сигарету з наркотиком, то чому б це не
зробити і зі шприцом? А для передачі інфекції досить навіть не краплі крові, а тільки її слідів.
Зміна голки у цьому разі не позбавляє від зараження, оскільки техніка внутрішньовенних
уведень сприяє зараженню і поширенню інфекції. Вводячи голку у вену, наркоман повинен
пересвідчитися, що вона потрапила усередину судини. Для перевірки він втягує у шприц
невелику кількість своєї крові (якщо голка не у вені — кров не засмоктується).

88. Така сама техніка внутрішньовенних ін'єкцій і в медичних установах, але якщо
використовуються не одноразові шприци, то вони обробляються за суворими правилами
асептики і антисептики. Наркомани буквально відразу ж, без якої-небудь обробки,
передають шприц наступному, який проводить аналогічну процедуру. Саме так залишки
крові, що збереглися у просвіті шприца і голки попереднього наркомана, передаються з
новою порцією наркотику у кров'яне русло іншого.
Важко уявити легший шлях проникнення інфекції до організму людини. На її шляху немає
перешкод у вигляді природних захисних бар'єрів (слизова оболонка або шкіра), тому
збудник ВІЛ відразу ж контактує з клітинами крові, що мають на своїй поверхні специфічні
рецептори для вірусу. Саме тому ВІЛ-інфекція так швидко розповсюджується серед
«шприцевих», або ін'єкційних, наркоманів.
Проте, за всієї очевидної небезпеки спільного користування одним шприцом за даними
опитування різних типів наркоманів у США з'ясувалося, що саме так вчиняють майже
68% опитаних. Тому не дивно, що за невеликий проміжок часу встигли інфікуватися
СНІДом не менше половини наркоманів, що віддають перевагу внутрішньовенному
введенню наркотиків. Рівень ВІЛ-інфікування ще вищий у тих країнах, де перевага
віддається наркотикам, які вводять тільки внутрішньовенно (Іспанія, Італія).Крім того,
необхідно зазначити, що груповий спосіб прийому наркотиків частіше поширений серед
населення міст, особливо великих. Це явище має декілька причин.
У великих містах легше роздобути наркотики, легше контактувати з «однодумцями», з
якими звичайно налагоджені міцні контакти, можна отримати пораду про якість
наркотичного ефекту, дозу, спосіб переробки наркотичної сировини, позичити порцію
наркотику тощо. У великих містах простіше загубитися і не бути поміченим
правоохоронними органами. З цим пов'язана і концентрація в них основної кількості
наркоманів, хворих на СНІД.
Ще одна особливість полегшує розвиток СНІДу. Зазначено, що в організмі, імунна
система якого ослаблена, виникають найсприятливіші умови для розмноження вірусу.

89. А у наркоманів імунна система ослаблена, оскільки наркотики мають властивість
знижувати її реактивність, що призводить не лише до розвитку наркоманії, але і
обумовлює розвиток СНІДу. Цьому сприяє також і те, що як розчинники наркотиків
наркомани часто використовують речовини, які пригнічують захисну імунну реакцію
організму. Додатково знижують імунітет і сприяють розвитку СНІДу також й інші супутні
вірусні інфекції (такі, як гепатит В і С), великому ризику появи яких постійно підлягають
наркомани, використовуючи нестерильні шприци.
Ризик швидшого розвитку ВІЛ-інфекції існує серед групи наркоманів, в яких у крові вже є
вірус імунодефіциту. Повторне ВІЛ-інфікування, пов'язане з обміном шприців, веде до
швидшого розвитку клініки СНІДу, тобто більш швидкого переходу від безсимптомного
перебігу до розгорненої клініки СНІДу. Крім того, життєві умови і харчування наркоманів,
як правило, досить погані. Це також є чинником, що сприяє розвиткові у ВІЛ-інфікованих
СНІДу.
Часто у наркоманів, що заражені ВІЛ, з'являються проблеми із законом. Вони
залучаються до кримінальної діяльності, оскільки постійно потребують грошей для
придбання наркотиків. Унаслідок цього багато хто з них проводить багато часу у
в'язницях. Збільшення кількості носіїв ВІЛ серед ув'язнених за рахунок ін'єкційних
наркоманів останнім часом принесло багато проблем і ускладнень у місцях позбавлення
волі.
Таким чином, ін'єкційні наркомани є найнебезпечнішою групою ризику відносно
поширення ВІЛ-інфекції. Якби знайшовся спосіб обмежити внутрішньовенне
застосування наркотиків серед наркоманів, то з'явився б спосіб стримати поширення
СНІДу, оскільки саме таким шляхом захворювання в основному буде розпов-
сюджуватися в майбутньому.
СНІД передається не тільки через інфіковані шприци. Зараження відбувається і під час
сексуальних контактів, у цьому разі інфекція розповсюджується не менш швидко. Деякі
види наркотиків розгальмовують сексуальні інстинкти. обумовлюють підвищену
сексуальну активність наркомана. Тому у стані наркотичного сп'яніння наркомани легко
вступають у статеві контакти, причому ці контакти, як і прийом наркотиків, часто носять
груповий характер, що, без сумніву, сприяє поширенню вірусу.

90. Треба враховувати і економічний характер. Придбання наркотиків вимагає значних
коштів, яких, як правило, молодь не має. Як же швидко роздобути гроші на купівлю
наркотиків?
Наркомани стоять перед вибором: перепродаж частини наркотиків іншим
наркоманам, кримінальні дії — крадіжки, обман, шахрайство і не кримінальний спосіб —
проституція. Тому, щоб мати гроші на придбання наркотиків для себе, а часто і для свого
«близького друга», дівчата-наркоманки, «не обтяжені» етичними принципами і охайністю,
морально опускаючись, стають на шлях торгівлі своїм тілом. Це нерідко призводить до
зараження ВІЛ і передачі інфекції іншим.
Любительок легкого життя і шалених грошей можна зустріти в портових і курортних
містах біля великих готелів і в інших певних місцях. У їх рядах часто зустрічаються молоді
жінки-наркоманки, які складають понад 30% загального числа всіх наркоманів.
Крім того, проституція існує і серед чоловіків. Хлопчики-підлітки, котрі прагнуть дістати
гроші на купівлю наркотиків, стають об'єктом уваги збоченців-гомосексуалістів. Не кажучи
про моральний бік цього питання і його психологічні наслідки, багато хто із збоченців
можуть виявитися ВІЛ-інфіко-ваними. Не випадково гомосексуалісти і бісексуали займали
1-е місце серед груп підвищеного ризику за кількістю ВІЛ-інфікованих,— вони складали
близько 72%. Надалі підлітки, що заразилися ВІЛ, стають джерелом зараження.
Зростання наркоманії — це і зростання захворюваності на СНІД. Наркомани
представляють дуже велику групу людей, щоб її дії не справляли негативного впливу на
решту суспільства.
Враховуючи, що кількість ВІЛ-інфікованих постійно збільшується, це є небезпечною
ознакою поширення інфекції з відносно вузької групи осіб, які вживають наркотичні і
токсичні речовини, в загальну популяцію.
А скільки людей інфіковано вірусом імунодефіциту під час переливання зараженої
крові? Необхідні для придбання наркотиків гроші, зовсім не важко здобути за допомогою
платного донорства. Можна навести сумний приклад виявлення у 1996 р. у
Краснодарському краї двох ВІЛ-інфікованих донорів.

91. Під час переливання крові не завжди використовують великі банки крові. Часто кров і її
компоненти використовують «з коліс» без обов'язкової 3-місячної витримки. Навіть
тестована донорська кров може стати джерелом інфекції, оскільки донор може бути
серонегативним у початковий період захворювання. Не може бути «тестованого» донора,
може бути «тестована» порція крові.
Ризик ВІЛ-інфікування існує не тільки у наркоманів зі стажем, але і у споживачів-
початківців. В останніх особливо високий ступінь ризику бути інфікованими або інфікувати
інших, як тих, що споживають наркотики, так і тих, які не вживають їх, внаслідок
недотримання гігієни або відсутності знань про ризик можливого зараження. Наприклад,
мешкаючи в сім'ї, вони можуть заразити родичів, користуючись їх зубними щітками і
бритвами (навіть електричними), оскільки вірус може проникнути в організм навіть через
незначні порізи і садна. Іноді початківці-споживачі наркотиків, наслідуючи специфічну моду,
наносять татуїровки собі і своїм товаришам, проколюють вуха для сережок.
Це також веде до ризику зараження ВІЛ через залишки крові на предметах, якими
проводять ці маніпуляції. Не виключено можливість зараження ВІЛ через тривалий
поцілунок, особливо якщо у роті є ранки.
Заразитися вірусом можуть і діти, граючи випадково знайденими на вулиці
одноразовими шприцами, які використали наркомани. Це дуже небезпечно. Знайдені
шприци необхідно знешкодити — спалити їх або викинути на смітник, заздалегідь вмістивши
в порожню пляшку.
Звичайно, зараження оточуючих рідко буває умисним, але, вводячи собі наркотики, їх
споживачі самі грають своїм життям, підкреслюючи цим свою байдужість до нього. Чи будуть
вони думати про інших? Ризик інфікування існує доти, доки наркоман вводить собі чергову
дозу. Якщо раніше небезпека була в зараженні хворобою Боткіна, гепатитом В, сифілісом та
іншими інфекціями, то нині СНІД надав цій проблемі особливого значення. Зросла ціна, яку
доводиться платити за вживання наркотиків. Надто великий ризик їх вживання. На карту
ставиться життя, оскільки наркоманія при всій своїй важкості лікування в певному проценті
випадків виліковна, а про СНІД цього сказати поки що не можна.

92. Наркоманія і СНІД порівняно з іншими захворюваннями вже сьогодні є не лише
серйозними хворобами для індивіда, але й негативними та соціально небезпечними
чинниками для всього суспільства.
СНІД подібно пожежі охопив майже всі країни світу. Постає питання — як сповільнити
його поширення, як уберегтися від ВІЛ-інфекції? Поки що відсутні вакцина і ефективні
засоби для лікування хворих, єдиним на сьогодні «рецептом» проти нього залишається
здоровий спосіб життя з етичними принципами і моральною охайністю та усунення
наркоманії як соціального явища з нашого життя.
Як видно, СНІД розвивається на ґрунті наркоманії, тому профілактика наркоманії —
це одночасно і профілактика СНІДу, а саме: передусім ніколи не пробувати наркотики або
ж негайно від них відмовитися, а також уникати спілкування з їх споживачами.
Враховуючи, що наркомани належать до групи ризику щодо СНІДу, кожний повинен
поводитися так, щоб не збільшити собою цю групу.
Відповідно до Закону України «Про запобігання захворюванню на синдром набутого
імунодефіциту (СНІД) та соціальний захист населення» в статті 4 держава гарантує
«соціальний захист ВІЛ-інфікованих, хворих на СНІД, членів їхніх сімей і медичних
працівників, зайнятих у сфері боротьби із захворюванням на СНІД, а також подання ВІЛ-
інфікованим і хворим на СНІД усіх видів медичної допомоги».
В розділ IV «Соціакльний захист осіб, інфікрваних вірусом імунодефіциту людини,
хворих на СНІД та членів їх сімей Закону України «Про запобігання захворюванню на
синдром набутого імунодефіциту (СНІД) та соціальний захист населення» говориться:
Стаття 17. ВІЛ-інфіковані та хворі на СНІД громадяни України користуються всіма
правами та свободами, передбаченими Конституцією та законами України, іншими
нормативно-правовими актами України.
Крім загальних прав і свобод, вони мають право також на:
відшкодування збитків, пов’язаних з обмеженням їх прав, яке мало місце внаслідок
розголошення інформації про факт зараження цих осіб вірусом імунодефіциту людини;
безоплатне забезпечення ліками, необхідними для лікування будь-якого наявного у них
захворювання,

93. засобами особистої профілактики та на психосоціальну підтримку;
безоплатний проїзд до місця лікування і у зворотному напрямку за рахунок лікувальної
установи, яка видала направлення на лікування;
користування ізольованою жилою кімнатою.
Участь ВІЛ-інфікованих та хворих на СНІД осіб у випробуваннях медичних засобів і
методів, науковому вивченні або навчальному процесі, фотографуванні, відео- та
кінозйомках проводиться тільки за їх згодою.
Використання крові та інших біологічних матеріалів ВІЛ-інфікованих або хворих на СНІД
осіб для наукових досліджень провадиться лише за їх згодою і передбачає компенсацію в
порядку, встановленому Кабінетом Міністрів України.
Стаття 18. Забороняється відмова у прийнятті до лікувальних закладів, у поданні медичної
допомоги, ущемлення інших прав осіб на підставі того, що вони є ВІЛ-інфікованими чи
хворими на СНІД, а також ущемлення прав їх рідних і близьких на цій підставі.
Стаття 19. Неправомірні дії посадових осіб, які порушують права ВІЛ-інфікованих та
хворих на СНІД, їх рідних і близьких, можуть бути оскаржені до суду.
Стаття 20. Особи, зараження яких ВІЛ-інфекцією сталося внаслідок виконання медичних
маніпуляцій, мають право на відшкодування в судовому порядку завданої їх здоров’ю
шкоди за рахунок винної особи.
Стаття 21. Батьки дітей, інфікованих вірусом імунодефіциту людини або хворих на СНІД,
та особи, які їх заміняють, мають право на: спільне перебування в стаціонарах з дітьми
віком до 14 років із звільненням на цей час від роботи з виплатою допомоги по тимчасовій
непрацездатності у зв’язку з доглядом за хворою дитиною;
збереження за одним із батьків у разі звільнення його з роботи у зв’язку з доглядом за
дитиною віком до 16 років безперервного трудового стажу для нарахування допомоги по
тимчасовій непрацездатності за умови влаштування на роботу до досягнення дитиною
зазначеного віку.