mensajes más emocionales y no verbales que verbales. Se envían y se reciben en momentos de estrés y afectan a áreas específicas de la identidad y el comportamiento natural de la persona

1. “El Mapa no es el territorio sino la representación del mismo” Alfred Korszibsky
Mandato. (Del lat. mandātum). m. Orden o precepto que el superior da a los súbditos.
Los Mandatos, según Berne, son clases de estímulos negativos que quedaron grabados como
creencias negativas incuestionables
Los mandatos son mensajes más emocionales y no verbales que verbales. Se envían y se reciben
en momentos de estrés y afectan a áreas específicas de la identidad y el comportamiento natural de
la persona
¿Por qué los Mandatos tienen tanta fuerza?
Nuestro cerebro utiliza un ingenioso método para registrar los recuerdos emocionales con especial
fuerza:
Los mismos sistemas de alerta neuroquímica que
preparan al organismo para que reaccione ante las emergencias y peligros (lucha o huida), también
graban el momento en la memoria con intensidad.
Esto que fue muy útil en nuestro pasado evolutivo, puede convertirse en un problema en el
presente.
Algunos de esos mensajes son:
“No existas”(no seas)
“No seas tú”, que puede tomar la forma de “No seas del sexo que eres”.
“No seas un niño” ("apúrate en crecer"), y asociado “No disfrutes”.
“No crezcas” (lo tratan como un bebé) que puede ser también “No seas sexual” o “No me
abandones”.
“No confíes” (incluso, "no confíes en ti", le hacen todo al niño) “No lo hagas”, que toma a veces la
forma de “No triunfes” o de “No lo lograrás”.

2. “No pienses”, a veces referido a algo concreto y otras veces “No pienses como tú piensas, piensa
esto otro o piensa como yo”.
“No seas importante”, en general o en áreas específicas.
“No pertenezcas”.
“No te acerques”, que puede ser “No confíes” o “No ames”.
“No sientas”, que puede referirse a algo concreto o tomar la forma de “No sientas lo que sientes,
siente lo que yo siento”, “No muestres tus sentimientos”, o “No tengas sentimientos”
“No estés bien” o “No seas sano”.
“No seas cuerdo” (siempre le dicen "loquito")
“No goces”
“No, porque no”, que es vivido a veces como “No decidas”.
Otros Mensajes son:
Sé perfecto
Inténtalo una y otra vez
Date prisa
Complace
Se fuerte.
Cada familia se mueve dentro de sus propios puntos de referencia, dentro de su propia escala de
valores y costumbres, y desea que los niños que traiga al mundo se adapten a su propia visión de la
existencia.
Entonces la familia se dedicará antecesoramente a REFORZAR todas las conductas, pensamientos
y emociones del niño que se encuadren dentro de su
ESQUEMA, y CASTIGARÁ o IGNORARÁ todas las que se aparten de él.

3. Así poco a poco, los niños se harán una idea de QUÉ ES LO QUE SE ESPERA DE ELLOS, y
comenzarán a amoldarse a los MANDATOS PARENTALES, para de esta forma gozar de la
complacencia y las caricias de aquellos adultos que son importantes para ellos; aunque tengan que
resignar sus preferencias personales, y hasta su propia salud o su vida, en casos Extremos
Los padres no dan la mayor parte de estos mandatos a los niños con esas palabras exactamente,
los transmiten indirectamente, sea en forma verbal o no verbal y generalmente sin estar conscientes
de ello.
Sobre la base de las Creencias, Mandatos y Permisos que recibe un niño irá formulando una
especie de Plan de Vida o Argumento. El Argumento de Vida es como una cinta grabada, como un
CD que reproducirá la misma melodía cada vez que se la ponga. Ese CASSETTE o CD nos facilitará
la MISMA REACCIÓN cada vez que se presente el MISMO ESTÍMULO, y además, nos llevará a
elegir los estímulos que nos permitan utilizar ese cassette, dentro de un cierto margen de creatividad
y libertad. Funciones del guión de vida
Evitar la angustia
Obtener la atención y el cuidado de los padres
Concede las reglas para poder moverse, en la familia y en el mundo.
Define la persona, y si está bien o mal.
Define quienes son los otros y si ellos están bien o están mal
Es decir, define qué se puede hacer, qué se debe hacer, qué no se tiene que hacer, y que no puede
hacerse El máximo EXPONENTE DE LA LIBERTAD que tenemos, es nuestra CAPACIDAD PARA
CAMBIAR nuestro argumento infantil, por otro que se adapte más a nuestras necesidades adultas.
Nuestros programas, libretos o guiones de vida se pueden cambiar. Para eso deben darse dos
condiciones:
Que la persona tome conciencia de que algo en su vida no va bien, y está en sus manos modificar
los aspectos desfavorables; que no es simplemente una “Víctima de las circunstancias”.

4. Que desee cambiar, asumiendo plena responsabilidad.
Para modificar el Argumento o “guión de vida” hay que identificar los mandatos que hemos tomado
de nuestros padres o figuras de autoridad, y que se han grabado en nuestro inconsciente como
Creencias y siguen funcionando como bloqueadores o inhibidores de nuestro deseo.
Cada mandato tiene su reverso, un PERMISO: de existir, de ser uno mismo, de lograr, de saber...
Para cambiar y desarrollarnos, debemos darnos permiso y revocar los mandatos grabados.
Es una Generalización
Es un Filtro que recorta nuestra atención
Es un Sentimiento de certidumbre acerca de una idea. ¿Qué es una creencia?¿Cómo una idea se
transforma en creencia?
Las referencias reales (experiencias) o imaginarias se organizan a partir de una ideay producen una
sensación de Certidumbre ¿Cómo se instala una Creencia?
Por la intensidad emocional con que se vive la experiencia
Por repetición de la experiencia Los Mandatos como Creencias
Los Mandatos han quedado guardados como Creencias, condicionando nuestra percepción del
mundo, sin que las percibamos de modo consciente.
Gran parte de nuestras creencias limitantes provienen de los Mandatos, pero no todas.
Las creencias son todas las conceptualizaciones que el individuo acepte como descriptivas del
mundo. Tipos de Creencia:
Facilitadoras: Son PERMISOS que influyen sobre nuestras capacidades y comportamientos
Limitantes: Se organizan como OBSTÁCULOS que nos bloquean, incapacitan y nos dificultan
encontrar alternativas y recursos.
No puedo equivocarme

5. Debo hacer todo bien
Los cambios son dolorosos
Cuando disfruto algo, después tiene que pasar algo malo
Si hago algo bien, era mi deber y no tiene mérito
Las personas no cambian
Si no hago lo que los demás quieren, me van a dejar de querer
Ejemplos de Creencias Limitantes
Hay que correr, no hay que perder el tiempo
Todo lo que vale se hace sólo con mucho sacrificio
Soy víctima de las circunstancias
Es mejor dejar las cosas como están
Ser fuerte es no demostrar los sentimientos
Venimos al mundo para sufrir
Si estoy bien, alguien va a estar mal
No me merezco ser feliz porque….
Todo depende de mí
No me puedo perdonar…Ejemplos de Creencias Facilitadoras
Merezco amar y ser amado.
Amo la vida. Vale la pena vivirla.
Soy un ser lleno de recursos.
Puedo responsabilizarme de las consecuencias de lo que hago

6. Soy flexible y puedo adaptarme a distintos contextos
Puedo encontrar alternativas y soluciones Tengo la capacidad de terminar lo que empiezo
Puedo disfrutar y divertirme
Puedo ir conociendo y resolviendo mis conflictos
Puedo aprender a conocer mis emociones y utilizarlas como señales
Puedo protegerme
Puedo aprender en quién confiar
Hago/hice lo mejor que puedo/pude
Puedo aprender de mis errores
Puedo soltar y dejar ir el dolor del pasado ¿Cómo nos afectan los Mandatos o Creencias limitantes?
En cualquier proceso de cambio, de crecimiento, o en cualquier actividad, queremos pasar del
ESTADO ACTUAL al ESTADO DESEADO
Para eso, debemos identificar nuestro ESTADO DESEADO
Cuando tenemos en claro el OBJETIVO, nuestro cerebro organizará el comportamiento
inconsciente para poder alcanzarlo. Allí comenzaremos a recibir automáticamente señales auto
correctivas que nos encauzarán hacia nuestro objetivo. Una fórmula para el cambio Los Mandatos
como auto sabotaje “El hombre está hecho de tal manera que si se le dice continuamente que es un
tonto, se lo cree, y si se lo dice a él mismo, también termina por creérselo. Pues el hombre mantiene
una conversación interna con él solo, que a él le atañe regular lo mejor posible”
Blaise Pascal Los Mandatos como auto sabotaje
Los Mandatos negativos que hemos incorporado, suelen aparecer en nuestra vida como un auto
sabotaje, como una “fuerza” o una voz que trabaja aparentemente en nuestra contra.

7. El autosabotaje es un esquema que opera dentro de nuestro Sistema de Creencias. Se manifiesta
en que una persona expresa un deseo consciente que no es acompañado por sus acciones,
indicando que hay alguna motivación negativa a algún nivel inconsciente.
A veces el Autosabotaje es masivo, cuando la persona se sabotea en la mayor parte de las
situaciones de su vida, y otras veces es específico y circunscrito a algo en particular.Freud ya
hablaba de Neurosis de Destino, como una forma de existencia donde retornaban periódicamente las
mismas cadenas de acontecimientos, generalmente desgraciados, a las cuales parece haberse
sometido el sujeto como a una fatalidad exterior.
Formas de Autosabotaje En la Neurosis de Destino,
las experiencias:
se repiten a pesar de su carácter displacentero
se desarrollan según un guión inmutable, constituyendo una secuencia de acontecimientos en el
tiempo
aparecen como una fatalidad externa de la que el individuo se siente víctimaLa Compulsión a la
Repetición se trata de un proceso ingobernable que hace que el sujeto se sitúe activamente en
situaciones penosas, repitiendo así experiencias antiguas, sin recordar el prototipo de ellas, sino al
contrario, con la impresión muy viva de que se trata de algo plenamente motivado en lo actual. Freud
estudió la Necesidad de Castigo, (tiene reparos para llamarle sentimiento de culpabilidad
inconsciente) que se manifiesta en personas que encuentran satisfacción en su sufrimiento, que
buscan situaciones penosas o humillantes y se complacen en ellas.
La Necesidad de castigo también se manifiesta en la reacción terapéutica negativa; donde “el
analista tiene la impresión de una fuerza que se defiende por todos los medios contra la curación y
que no quiere en absoluto desprenderse de la enfermedad y el sufrimiento”.
(El Mandato puede ser: “No disfrutes”; o la creencia: “Si estás bien, los otros estarán mal”)
La Ganancia Secundaria del síntoma, que sería la percepción conciente o inconciente del beneficio
que se obtiene con la situación.

8. El Mandato podría ser: “No estés bien”, “No estés sano”. O la creencia: “Si estoy enfermo recibo
afecto”
Hasta que no tengamos a todas nuestras partes internas (incluidas las creencias) trabajando hacia
el mismo objetivo, estaremos en un estado de división interna, un estado de incongruencia, y no lo
lograremos
La congruencia se da cuando todas nuestras partes están de acuerdo en cuanto a nuestro
comportamiento en un contexto en particularAl cuestionar y cambiar nuestras creencias y mandatos,
podremos hacer propias las palabras del poeta:
“Tendrás entonces todo cuanto hay de grande en la Tierra y el Sol y nada tomarás ya nunca de
segunda ni tercera mano, ni mirarás por los ojos de los muertos, ni te nutrirás por el espectro de los
libros. Tampoco contemplarás el mundo con mis ojos. Ni tomarás las cosas de mis manos.
Aprenderás a escuchar en todas direcciones. Y dejarás que la esencia del Universo se filtre por tu
ser”.
Walt Whitman