El documento define la metacognición como la capacidad de supervisar y controlar los procesos cognitivos propios. Explica que las estrategias metacognitivas mejoran la autorregulación y el autoconocimiento durante el aprendizaje mediante el control de procesos mentales como la planificación, supervisión y evaluación. Finalmente, propone una actividad práctica para desarrollar estrategias metacognitivas en equipos.