4. • 1984: Svake resultater OL
(9 + 3 medals)
• 1984: Start Prosjekt 88
• 1988: Evaluering P-88
(OL resultater 5 + 5 medaljer)
• 1989: Olympiatoppen etablert
Litt om Olympiatoppen
5. Side 5
Olympiatoppen, en møteplass for tverrfaglig
samhandling i norsk toppidrett
Lede og trene best i verden
Friidrett Ski Håndball Svømming Roing
Tverridrettslig møteplass
Tverrfaglig kompetansesenter
Særidretter – landslag – trenere/utøvere
7. Side 7
Olympiatoppens kjerneoppgaver
Olympiatoppens kjerneoppgaver er å
styrke prioriterte særidretter i:
Daglig
treningskvalitet
Relasjoner i prestasjons-
teamene
Konkurranseforberedelser og
konkurransegjennomføring
KJERNEN
8. Side 8
Mål og målprosesser
Potensial
Kraften i fellesskapet
9. Side 9
– Hvor skal vi Ole Brumm?
– Ingensteder svarte Brumm
– Så gikk de dit
Tydelige mål?
12. Side 12
Mål og målprosesser
Potensial
Kraften i fellesskapet
13. Side 13
Talent eller hardt arbeid?
Talent x Anstrengelse = Ferdighet
Ferdighet x Anstrengelse = Prestasjon
Anstrengelse teller dobbelt !!!!!!
Angela Duckworth
14. Side 14
Talent er overvurdert
1. Du må identifisere og forstå prestasjonsindikatorene
på din prestasjonsarena
2. Alt du gjør må holde høy kvalitet, og være spesifikt designet (skreddersydd)
for å forbedre prestasjonsindikatorene
3. Du må repetere ofte og perfeksjonere – hele tiden
4. Du må få kontinuerlig feedback
5. Det vil være mentalt krevende
6. Det er ikke alltid like moro, men du gir ikke opp
Det er hardt arbeid som gjelder,
- men det må være målrettet og spesifikt
15. Side 15
n PEAK beskriver Anders Ericsson det han kaller Purposeful Practice» (meningsfull praksis) so
sis er det samme som Deliberate Practice. I følge Ericsson består meningsfull praksis av fire
delementer; spesifikke mål, intenst fokus, umiddelbar feedback og å kontinuerlig utfordre
ortsonen.
Figur: Purposeful Practice, Anders Ericsson
Målbevisst praksis
Målbevisst
praksis
16. Fokusert trening - eksempel fra
musikk
• 10.000akkumulerte timer før ekspertnivå
• Fordelt over 14 år
• 300 øvedager i løpet av et år for år 1 - 9
• 330 øvedager for år 9 - 14
17. Side 17
Hva er GRIT?
Og hva er betydningen av GRIT
GRIT er en distinkt kombinasjon av
- lidenskap
- evne til å møte motstand og motgang
- besluttsomhet og fokus
…som sikrer at en person opprettholder
disiplin og optimisme på veien mot
deres mål,
… selv i møte med ubehag, nederlag og
mangel på synlig fremgang – over
mange år
Uten GRIT vil de fleste gi opp -
og aldri få tatt ut sitt fulle potensial
Angela Duckworth
22. Vurderings-
område
Indikatorer Kommentarer
1. Vurdering av
resultat
Resultater
- Resultater ift alder/utviklingsnivå
- Resultatutvikling siste 1-4 år / stabilitet i prestasjonsnivå
- Plassering i prioriterte konkurranser og mesterskap
- Internasjonal ranking (Europa/verden)
- Skadehistorikk
2. Vurdering av
potensial
A) Ambisjoner
- Langsiktige mål om resultater på høyeste internasjonale nivå
- Søker utfordringer og mestringsopplevelser
- Fokus på prestasjon/resultater og kontinuerlig utvikling
- Sterkt eierskap til eget toppidrettsprosjekt
B) Forutsetninger
- Idretts- og grenspesifikke forutsetninger
- Antropometriske forutsetninger; fysiologisk, mentalt, teknisk, taktisk
- Har vist forventet utvikling så langt i karrieren
- Responderer positivt på trening over tid
C) Læringsevne
- Growth Mindset - viser vilje og evne til å lære (søker tilbakemeldinger og kunnskap)
- Er bevisst egne styrker og svakheter
- Responderer positivt på utfordringer og forutser behov for endringer
- Bidrar aktivt og positivt til teamets/lagets/miljøets utvikling
D) Gjennomføringsevne
- Sterk motivasjon
- Idrettslig GRIT – viljestyrke, gjør det som er nødvendig, gir ikke opp
- Mentalt stabil – kan både trene, konkurrere og prestere under press
- Takler både motgang som medgang
Vurdering av prestasjonspotensial (talent)
24. Side 24
Og hva betyr miljø?
Talent/
Potensial
Resultater
Ambisjoner
Læringsevne
Gjennomføringsevne
Miljø
«Vekstvilkår»
Mennesker som påvirker
Verdier
Kompetanse
Treningsgruppa
Innsats/trening
25. Side 25
Mål og målprosesser
Potensial
Kraften i fellesskapet
27. Side 27
Prestasjonskultur
Verdier, normer og atferd som preger
organisasjoner (lag/miljø) som oppnår
internasjonale toppresultater over tid.
Olympiatoppen, 2019
Hvilke faktorer kjennetegner kulturer som klarer å
skape ekstraordinære prestasjoner?