Una estrategia de cuidar el ser interior

1. Cultivando
una
Espiritualid
ad oportuna

2. • “…pero el que beba del agua que yo le daré no
volverá a tener sed jamás, sino que dentro de él esa
agua se convertirá en un manantial del que brotará
vida eterna” Juan 4:14

3. CÓMO CULTIVAR NUESTRA Espiritualidad EN LA NUEVA NORMALIDAD
• "La espiritualidad integral es la búsqueda y la práctica de la vida de Cristo en
todos los ámbitos de la vida, en respuesta a la llamada de la gracia de Dios y
la transformación de la obra del Espíritu Santo en nosotros." (Fritz)

4. CÓMO CULTIVAR NUESTRA Espiritualidad EN LA NUEVA NORMALIDAD
Ser guiados por
el Espíritu de
Dios
La presencia activa de Dios
ilumina la conciencia, moldea el
carácter, fortalece el ánimo,
provee sabiduría y da dones a
los creyentes.
El impulso
natural del ser
humano
centrado sobre sí mismo
busca la satisfacción egoísta de
los deseos, no da lugar al
desarrollo personal del prójimo,
actúa con violencia y desprecio
contra otros, se mueve por
ambición desmedida, rechaza
que Dios determine su camino

5. CÓMO CULTIVAR NUESTRA Espiritualidad EN LA NUEVA NORMALIDAD
La regeneración
es el cambio
operado en el
alma entera por el
Espíritu del Dios,
cuando lo crea de
nuevo en Cristo
Es un cambio de
naturaleza que trae
dominio sobre el
pecado y genera una
limpia conciencia
delante de Dios
La regeneración
consiste y se
manifiesta en una
vida santa.
Fundamento bíblico
de la espiritualidad

6. CÓMO CULTIVAR NUESTRA Espiritualidad EN LA NUEVA NORMALIDAD
A. Fuimos creados con la habilidad y el hambre de tener comunión con el Espíritu de
Dios. Somos criaturas autoconscientes y que buscan significado, tenemos dentro de
nosotros como “una chispa” de lo divino y anhelo de Dios.
B. Pero también, somos conscientes de que algún día moriremos. Estamos atrapados
en este ciclo de vida y muerte.
C. A pesar de todo, también trascendemos nuestra naturaleza en las capacidades para
la conciencia, la elección, espiritualidad y racionalidad. La condición vulnerable y de
finitud genera en nosotros una profunda hambre espiritual de significado, seguridad y
objetos de devoción.

7. EMOCIONES DURANTE LA CONTINGENCIA
Miedo Enojo Tristeza
Aburrimiento Ansiedad

8. Cantar a Dios en tierra extraña. Salmo 137
• La epidemia nos ha dejado muchas pérdidas:
• Seres amados
• Seguridad
• Planes
• Finanzas
• Relaciones
• Fe
• Otros

9. La vulnerabilidad nos ha
enseñado que:
La vida es el
verdadero milagro
La humanidad es
una y única
Los cuerpos están
agotados
Los muros no
detienen los flujos
Hay que poner a
las personas en el
centro
Es imprescindible
la solidaridad con
los más
vulnerables
Cambio del
paradigma de lo
personal a lo
general

10. El desafío en la espiritualidad es Beber en su propio pozo. Is. 12:3; Ap. 3:20
• De la crisis brota nueva espiritualidad. Ap. 3:8
• La experiencia espiritual es personal Jn 4:14
• Dejar de ser consumidor de espiritualidades para ser generador. Ap. 21:3
• A Jesús hay que buscarlo entre los vivos Lc. 24:5

11. CÓMO CULTIVAR NUESTRA Espiritualidad EN LA NUEVA NORMALIDAD
Principios prácticos para suplir
creativamente las necesidades
espirituales:

12. Cultivo de la espiritualidad
1. Práctica el silencio de la soledad,
ese estado interior es necesario para
equilibrar lo exterior con tu interior.
Es la mejor dieta espiritual.

13. Cultivo de la espiritualidad
2. Oración, meditación y contemplación.
Estas actividades espirituales te llevan a
trascender el plano de los sentidos y
estimulan tu inteligencia espiritual.

14. Cultivo de la espiritualidad
3. Reflexión teológica, te abre paso
hacia una comprensión más profunda
de las cosas en tu relación con el
conjunto de la realidad, en la religación
con el todo.

15. Cultivo de la espiritualidad
4. Contemplación de lo bello,
Despierta la sensibilidad
estética y estimula la
inteligencia espiritual. Una
pieza de arte, un atardecer, la
belleza humana…

16. Cultivo de la espiritualidad
5. Sembrar esperanza, confianza y verdad, alejando la mirada
de lo que deshumaniza y enajena. Niega la entrada a la
desolación y abre tu corazón a la alegría y al amor.

17. Cultivo de la espiritualidad
6. Acondicionamiento
físico. Favorece las diversas
capacidades y dimensiones de tu
persona, no solo lo corporal,
fortalece tu disciplina y
autocontrol, dinamiza las
múltiples inteligencias.

18. Cultivo de la espiritualidad
7. Experimentar la fragilidad, no evadir
el encuentro con situaciones límite, con el
dolor y la fragilidad propia y de los otros.
“Ser maduro consiste en ser consciente
de la propia fragilidad, en tener lucidez
respecto a lo que uno es”.

19. Cultivo de la espiritualidad
8. Cultivo y práctica de la
solidaridad: “anunciar la esperanza a
los pobres y marginados, vendar los
corazones rotos, trabajar por la justicia,
consolar a los que lloran, alimentar al
hambriento y dar de beber al sediento,
levantar a los de espíritu abatido…” (Is
61:1-3). Ser un buen samaritano (Lc
10:29-35), no por ego sino por amor a
quien forma parte de mí mismo.

20. Oración
A Ti, a Quien no conozco ni puedo conocer – ni en mi interior ni fuera de mí – y a Quien estoy unido por el amor, el temor y la fe – al
Único en todas sus representaciones– dirijo esta oración: Guíame hacia lo mejor de mí mismo – ayúdame a convertirme en alguien en
quién confíen los seres vivientes, criaturas y plantas, así como el aire, el agua, la tierra y la luz que los sustentan; mantenme como
alguien que respeta el misterio y el carácter de cada variedad de vida en toda su unicidad y solidez, ambas esenciales para la
supervivencia de cualquier vida. Ayúdame a preservar mi capacidad para maravillarme, extasiarme y descubrir; permite despertar en
mí el sentido de la belleza en cualquier lugar, y a contribuir con y para otros y para conmigo mismo en el conjunto de la belleza que
observamos, oímos, olemos, probamos o tocamos o que de algún modo concebimos a través de la mente y el espíritu; ayúdame a no
perder nunca el vivificante ejercicio de proteger a todo aquél que respire, pase hambre, tenga sed; a todo aquél que sufra. Ayúdame a
permanecer acorde con los valores relativos, a equilibrar pacientemente el paso del tiempo con la rica cosecha de fidelidades,
experiencia, éxito, ayuda e inspiración. Ayúdame a ser un buen guardián del cuerpo que Tú me has dado. Que esta vida confiada a
“mi” temporal resguardo, vuelva al círculo terrenal en la mejor condición posible para que la vida continúe. Así pues, Tu deseo se hará.
Que aquellos que me sobrevivan no lloren mi muerte sino que continúen siendo igual de serviciales, amables y sabios con los demás,
igual que fueron conmigo. Aunque me encantaría vivir muchos años disfrutando de los frutos de mi afortunada y rica vida, con mi
preciada mujer, familia, música, amigos, literatura y numerosos proyectos, en este mundo de culturas y gentes tan diversas he
recibido ya la bendición, afecto y protección suficiente para satisfacer miles de vidas. Y finalmente, mientras Te suplico que me
protejas de la ira y la condena, la mía de los demás y la de los demás de mí, ilumínalos a ellos y a mí y ayúdanos a perdonarnos el
uno al otro. También con aquellos enemigos que posiblemente tenga, ayúdame a distinguir entre los reconciliables y los
irreconciliables, dame ánimos para buscar por todos los medios el entendimiento con los primeros, y hacer a los segundos ineficaces
y a aprender de los dos. Dame la inspiración que has dado a la humanidad y anímame a reverenciar y a seguir estos ejemplos vivos
que consagran tu espíritu – el espíritu que hay en el interior y fuera de cada uno de nosotros – el espíritu de Aquél y de Aquellos – la
iluminación de Cristo, de Buda, de Lao-Tsu y de los profetas, sabios, filósofos, poetas, escritores, pintores, escultores, todos los
creadores y artistas, y toda la gente desinteresada, los santos y las madres, conocidos y desconocidos, los exaltados y los humildes –
hombres, mujeres, niños de todos los tiempos y lugares – cuyo espíritu y ejemplo permanecen con nosotros y dentro de nosotros para
siempre.
Texto Original en: “Unfinished Journey” (Viaje Inacabado) de Yehudi Menuhin,

21. CÓMO CULTIVAR NUESTRA Espiritualidad EN LA NUEVA NORMALIDAD
•1
• Experimentar
regularmente el amor
sanador y empoderador
de Dios. La fe cristiana
implica disfrutar la
intimidad y el crecimiento
en relación con el Espíritu
divino de amor y justicia a
quien conocemos de
verdad por medio de
Jesús.

22. CÓMO CULTIVAR NUESTRA Espiritualidad EN LA NUEVA NORMALIDAD
• 2
• Experimentar de manera
regular momentos
renovadores de
autotrascendencia.
• Experimentamos momentos
fugaces maravillosos en
nuestras vidas, cuando nos
elevamos por encima de la
rutina de la existencia y
disfrutamos lo que se llama
una pequeña probada de
eternidad.

23. CÓMO CULTIVAR NUESTRA Espiritualidad EN LA NUEVA NORMALIDAD
•3
• Desarrollar creencias vitales y un objeto claro de devoción que le dé a nuestras vidas
significado, propósito y esperanza. Los siguientes factores incrementan las posibilidades,
por un lado, que experimentemos sanidad y un estilo de vida sanador. Lo que crees tanto en tu
corazón como en tu cabeza se convierte en un verdadero supremo objeto de tu devoción o
adoración.

24. CÓMO CULTIVAR NUESTRA Espiritualidad EN LA NUEVA NORMALIDAD
•4
• Desarrollar valores, prioridades y compromisos de vida centrados en el
amor, la integridad y la justicia que nos ayuden a vivir en forma
cuidadosa y responsable tanto personal como socialmente. Nuestros
valores entrelazados con las creencias nos guían a tomar decisiones en la vida
diaria que determina que tan sana es nuestra vida. Como solidaridad,
abnegación, otros.

25. Una espiritualidad saludable e integral
•5
• Descubrir y desarrollar las capacidades en nuestra
alma para la sabiduría, creatividad y el amor ágape.
En el lenguaje religioso tradicional, el centro espiritual
de nuestra personalidad es llamado el “alma”. Vivir
con la vulnerabilidad, cuidar el cuerpo…

26. CÓMO CULTIVAR NUESTRA Espiritualidad EN LA NUEVA NORMALIDAD
• 6
• Experimentar nuestras
conexiones profundas con otras
personas y con la maravillosa
creación de Dios. En la misma
naturaleza, somos criaturas de
relaciones. Somos creados con
hambre espiritual para
experimentar interacciones
nutricias mutuas con nuestros
lazos familiares y de amistades y
con la red de otros seres vivientes.
Esta foto de Autor desconocido está bajo licencia CC BY-SA-NC

27. CÓMO CULTIVAR NUESTRA Espiritualidad EN LA NUEVA NORMALIDAD
•7
• Desarrollar recursos espirituales para
aumentar nuestra confianza,
autoestima, esperanza y amor por las
personas y la vida; y para ayudar a
curar las heridas de dolor, culpa,
vergüenza, resentimiento y
autorechazo. Alcanzar de un grado de
cuidado de su autoestima y otras
actitudes de amor a la persona y un grado
en que ayuda a sanar las heridas del
dolor, culpa, vergüenza, resentimiento,
enojo, autorechazo y falta de perdón.

28. CÓMO CULTIVAR NUESTRA Espiritualidad EN LA NUEVA NORMALIDAD
Pensamientos finales
La espiritualidad
mantiene la
esperanza
La
espiritualidad
es la expresión
de fe gratuita
La
espiritualidad
es una relación
comprometida

29. CÓMO CULTIVAR NUESTRA Espiritualidad EN LA NUEVA NORMALIDAD
• (6) Pero tu amor, Señor, llega hasta el cielo;
tu fidelidad alcanza al cielo azul.
6 (7) Tu justicia es como las grandes montañas;
tus decretos son como el mar grande y profundo.
Tú, Señor, cuidas de hombres y animales.
7 (8) ¡Qué maravilloso es tu amor, oh Dios!
¡Bajo tus alas, los hombres buscan protección!
8 (9) Quedan completamente satisfechos
con la abundante comida de tu casa;
tú les das a beber de un río delicioso,
9 (10) porque en ti está la fuente de la vida
y en tu luz podemos ver la luz.
• Salmo 36 DHH

30. • Agradece el nuevo entendimiento que has
alcanzado y ora pidiendo por una nueva
visión que debes adoptar.