La presentació un "Nadal saludable" és un recull de consells de l'equip de BSA APPediatria, l'app del SErvei de Pediatria de BSA per gaudir de les festes d'una manera saludable

1. Recomanacions de
l'Equip de Pediatria de BSA

2. ●
Trieu regals adequats.
● Escolteu els nens.
●
No us deixeu meravellar per la publicitat.
● El regal ha de ser atractiu per al nen i l’ha de
tenir a l’abast, perquè pugui jugar més d’una vegada.
●
Evitem missatges sexistes.
●
Transmetre el valor de les coses va lligat amb no portar absolutament tot el que demanen.
●
Val més poques joguines però ben seleccionades.

3. ●
Els regals són una magnífica oportunitat per educar.
●
Ajusteu-vos al pressupost assignat. I valoreu la qualitat – preu.
● Comproveu que siguin regals segurs i saludables.
● Cada joguina té la seva edat.
● Cal potenciar la diversitat de jocs.
● Potenciar la lectura.
● Temps.

4. ● Implicar els nens en la compra i la preparació del menjar.
● Bon moment per compartir àpats saludables amb família.
● Explicar i educar els nens amb un bon àpat.
● Varietat, equilibri i moderació.
● Fomentar l‘activitat física durant
les vacances de Nadal.
● Ser conscients que hi haurà excesos
però aclarir que han de ser puntuals.

5. ● Excursions.
● Passejar.
● Practicar esports d‘hivern.