Ce diaporama a bien été signalé.
Nous utilisons votre profil LinkedIn et vos données d’activité pour vous proposer des publicités personnalisées et pertinentes. Vous pouvez changer vos préférences de publicités à tout moment.

الشامل في الكرة الطائرة

19 306 vues

Publié le

الشامل في الكرة الطائرة تاريخ ، مهارات ، خطط ،

Publié dans : Sports
  • نعم أخي وأضفت عليها العديد من المعلومات مع بعض التعديل ... هذه كانت سابقا أما الآن لإانا أسعى لعمل بحوث من مجهود شخصي مع إضافة المراجع
       Répondre 
    Voulez-vous vraiment ?  Oui  Non
    Votre message apparaîtra ici
  • بارك الله فيك ولكن المحاضرة تخص الادكتور ايمن عبده الاستاذ بجامعة اسيوط
       Répondre 
    Voulez-vous vraiment ?  Oui  Non
    Votre message apparaîtra ici

الشامل في الكرة الطائرة

  1. 1. ‫اعملوا فسيرى ا عملكم‬ ‫وقل‬ ‫ورسوله والمؤمنون‬‫وستردون إلى عالم الغيب والشهادة فينبئكم بما‬ ‫كنتم‬‫صدق ا العظيم‬ ‫تعملون‬‫سورة التوبة )آية 501(‬
  2. 2. ‫محاضرات فى الكرة‬ ‫الطائرة‬ ‫:إعداد‬
  3. 3. ‫الوحدة الولى‬ ‫.‪‬‬ ‫التطور‪‬‬ ‫التاريخى‬ ‫لمهارات الكرة‬ ‫الطائرة‬ ‫تقسيم مهارات الكرة الطائرة‬ ‫وقفة التستعداد‬
  4. 4. ‫أهداف الوحدة الولى‬
  5. 5. ‫فمنذ ظهور الكرة الطائرة عام 5981 بأمريكا على‬ ‫المدير ‪) William Morgan‬يد )وليم مورجان‬ ‫السابق لجامعة هوليوك وقد أطلق عليها اتسم "‬ ‫ومن هذا الوقت بدء انتشار " ‪ mnonet‬مينونت‬ ‫لعبة الكرة الطائرة في جميع الجامعات المريكية‬ ‫عن طريق جمعية الشبان المسيحية ثم بدء‬‫انتشارها في أوربا بعد نهاية الحرب العالمية الولى‬ ‫وقد دخلت الكرة الطائرة مصر عن طريق مدارس‬ ‫الرتسالية المريكية عام 5391م ثم انتشرت عن‬ ‫طريق جمعية الشبان المسيحية وظلت لعبة الكرة‬ ‫الطائرة تحت أشراف اتحاد كرة السلة‬
  6. 6. ‫دخلت الكرة الطائرة اللعاب الولمبية عام‬ ‫4691م فى دورة طوكيو، وكانت اللعبة‬‫الجماعية الوحيدة التي دخلت الولمبياد للمشاركة‬ ‫على مستوى الجنسين " رجال، تسيدات"‬ ‫فتنافست الدول فى إعداد فرقها القومية لنيل‬ ‫شرف تمثيل دولهم والحصول على الميدالية‬ ‫الذهبية وتسيادة العالم فى هذه اللعبة تسواء‬ ‫للرجال أو للسيدات ولقد تجسد هذا التنافس فى‬ ‫ابتكار العديد من المهارات وتطويرها، وكذلك فى‬ ‫وضع الخطط وطرق اللعب الهجومية والدفاعية‬ ‫وأيضا فى اتستخدام طرق وأتساليب التدريب‬ ‫.الحديثة‬
  7. 7. ‫ولقد ظهر هذا جليا فى الدورات‬ ‫الولمبية الحديثة فمثل فى دورة تسول‬ ‫8891 ظهر الضرب الساحق من المنطقة‬ ‫الخلفية وإتقان الرتسال الساحق على يد‬ ‫المريكان والمدرتسة الوربية، كما ظهر فى‬ ‫دورة برشلونه 2991م العديد من تشكيلت‬ ‫اتستقبال الرتسال فخلل السنوات القليلة‬‫الماضية تقدم مستوى لعبة الكرة الطائرة فى‬‫المجال الولمبى والعالمى نتيجة لنظم التطور‬ ‫المتكامل فى التدريب وتطوير قدرات اللعب‬‫لعلى مستوى اعتمادا على الطرق والوتسائل‬ ‫.العلمية الحديثة للقياس والتقويم‬
  8. 8. ‫وتعد لعبة الكرة الطائرة من اللعاب‬‫المناتسبة لكل تسن فيمارتسها الفراد بقدر‬‫ما يستطيع كل منهم أن يبذل من جهد بل‬‫حتى الفراد الذين لم يسبق لهم لعبهـــــا‬ ‫يجدون متعة فى لعبها أول مرة ، ولعبة‬ ‫الكرة الطائرة من اللعاب آلتي يمكن أن‬ ‫يمارتســــها الجنسين رجال ونساء‬ ‫وكذلك يمكن اختل ط الجنسين عند‬‫ممارتستها لتصبح بذلك وتسيلة اجتماعية‬ ‫.ممتعة من وتسائل اتستثمار وقت الفراغ‬
  9. 9. ‫وتتميز لعبة الكرة الطائرة بأنها تناتسب‬ ‫كل من تقدمت بهم السن ممن مارتسوا‬ ‫اللعاب الخرى حيث يجدون في‬ ‫مزاولتها نشاطا يتناتسب مع قدراتهم‬ ‫البدنية المحددة وهذا الهدف هو الذي‬‫أنشأت لعبة الكرة الطائرة أتساتسا من اجل‬ ‫تحقيقه فى الوليات المتحدة‬ ‫المريكية.وتعد هذه هي بعض العوامل‬ ‫التى أدت إلى تسرعة انتشار لعبة الكرة‬ ‫الطائرة فى العالم كلعبة جماعية‬ ‫.وترويحية‬
  10. 10. ‫أما بالنسبة للمستويات الرياضية العالية فنجد أن لعبة الكرة الطائرة تحتاج‬‫إلى مستوى عالي من اللياقة البدنية فعلى الرغم من أن ملعب الكرة الطائرة‬ ‫يعد اصغر ملعب للعبة جماعية وذلك بحساب عدد المتار التي تخص كل‬ ‫لعب فى الملعب فنجد أنها تساوى 5,31 متر مربع وهذه المساحة نسبيا‬ ‫إلى اللعاب الخرى تعد صغيرة فمثل المساحة التي يلعب فيها لعب كرة‬ ‫القدم 082 مترا مربعا. إل انه إذا تأملنا التحركات الخاصة بلعبي الكرة‬ ‫الطائرة والجهد الذي يبذله اللعبون نجد أن اللعب يتحرك فى الملعب‬ ‫تسواء كانت الكرة فى ملعبه أو ملعب الفريق المنافس‬
  11. 11. ‫ولعبة الكرة الطائرة من اللعاب الجماعية التي تناولتها يد التطوير‬‫الفني والخططي والتقدم بهدف النهوض بها من حيث الداء وخطط‬ ‫وطرق اللعب بمسايرة التقدم السريع فى المجال الرياضي وخاصة‬‫عند مقارنتها برياضة المستويات العالية ، حيث تميزت لعبة الكرة‬ ‫الطائرة بكثرة وتنوع مهاراتها الحركية التساتسية والتي تعتبر أحد‬ ‫الجوانب الهامة التي يبنى على أتساتسها الجوانب الخططية للعب‬ ‫وتتميز الكرة الطائرة بالنتقال السريع من الدفاع إلى الهجوم‬‫والعكس فهي تتسم بالتفاعل المستمر للمواقف الهجومية والدفاعية‬ ‫. طول المباراة‬
  12. 12. ‫وطبقا للتعديلت المستحدثة فى قانون وقواعد‬ ‫اللعبة التى شهدتها لعبة الكرة الطائرة فى‬ ‫السنوات الخيرة والتى أحدثت بالتالى تطورا‬ ‫كبيرا فى فنون اللعبة وجوانبها المختلفة تسواء‬ ‫ ً‬‫فيما يختص بالجانب المهارى أو الجانب الخططى‬ ‫بشقه الهجومى والدفاعى ، والتى كان آخر هذه‬‫التعديلت تواجد اللعب المدافع الحر ) الليبرو (‬ ‫الذى فرض عمل خططى به يشاركه فى تنفيذه‬‫بقية اللعبين الخرين المر الذى أدى إلى زيادة‬ ‫العبء الملقى على هؤلء اللعبين مما تتطلب‬ ‫إتقان وإجادة لجميع المهارات التساتسية للعبة‬ ‫. إجادة تامة‬
  13. 13. ‫الدوات والتجهيزات المستعملة في الكرة الطائرة :‬ ‫‪‬‬ ‫منطقة اللعب :‬‫تتضمن منطقة اللعب أرضية الملعب و المنطقة الحرة، و يجب‬ ‫أن تكون مستطيلة الشكل و متماثلة.‬ ‫البعاد :‬ ‫أرضية الملعب عبارة عن مستطيل ) 81م × 90 م( و محاطة‬ ‫بمنطقة حرة ل يقل عرضها عن 30 أمتار من جميع الجوانب،‬ ‫المجال الحر للعب، هو المجال الموجود فوق منطقة اللعب،‬ ‫و خال من أية عوائق، و يجب أن ل يقل قياس المجال الحر‬ ‫للعب في الرتفاع عن 7 أمتار من سطح الملعب.‬ ‫للمنافسات العالمية و الرسمية للتحاد الدولي للكرة الطائرة‬ ‫يجب أن ل يقل قياس المنطقة الحرة عن 50 أمتار من‬‫الخطوط الجانبية و 80 أمتار من خطوط العمق، و يجب أن ل‬‫يقل ارتفاع المجال الحر للعب عن 5.21م من مساحة اللعب.‬
  14. 14. ‫أرضية اللعب :‬ ‫‪‬‬ ‫- يجب أن تكون الرضية مستوية و أفقية و موحدة، و يجب أن ل تشكل‬ ‫أي خطر لصابة اللعبين، و يمنع اللعب على الرضية الخشنة أو الزلقة.‬‫للمنافسات العالمية و الرسمية لـ )‪ (FIVB‬يسمح فقط بالرضية الخشنة أو‬‫من المواد الصناعية، و يجب أن تكون أية أرضية معتمدة مسبقا من طرف‬ ‫)‪.(FIVB‬‬ ‫- يجب أن تكون أرضية اللعب من لون فاتح في الملعب المغطاة.‬‫للمنافسات العالمية و الرسمية لـ )‪ (FIVB‬يشترط اللون البيض للخطوط،‬ ‫و تشترط ألوان أخرى لرضية الملعب و المنطقة الحرة.‬ ‫- يسمح بميل قدره 50 ملم لكل متر في الملعب المكشوفة لصرف‬ ‫المياه، و تمنع خطوط الملعب المصنوعة من المواد الصلبة‬
  15. 15. ‫‪ ‬خطوط الملعب:‬ ‫- جميع خطوط الملعب بعرض 50 سم، و يجب أن تكون فاتح و يختلف عن لون‬ ‫الرضية و عن لون أية خطوط.‬ ‫- الخطوط الفاصلة )الحدودية(‬‫يحدد الملعب بخطين جانبين و خطي العمق، و يرسم كل من خطي الجانب و العمق‬ ‫داخل أبعاد أرضية الملعب.‬ ‫خط الوسط ) المنتصف ( :‬‫يقسم محور خط الوسط أرضية الملعب إلى جهتين متساويتين بأبعاد ) 90 م ×90 م(‬‫لكل منها و يمتد هذا الخط أسفل الشبكة من الخط الجانبي إلى الخط الجانبي الخر.‬ ‫خط الهجوم :‬ ‫تتحدد المنطقة المامية لكل جهة من الملعب بخط الهجوم الذي ينتهي حده بثلثة‬ ‫أمتار خلف محور خط الوسط.‬‫للمنافسات العالمية و الرسمية لـ )‪ ،(FIVB‬يمتد خط الهجوم بخطوط متقطعة إضافية‬ ‫من الخطوط الجانبية بخمسة خطوط قصيرة )بطول 51 سم و عرض 50 سم(‬ ‫ترسم على بعد 02 سم كل عن الخر، بطول إجمالي 57.1 متر‬
  16. 16. ‫‪ ‬الشبكة : طولها تسعة أمتار ونصف المتر وعرضها متر واحد. على‬‫جانبيها قضيبان من مادة )الفيبر كلس( طول القضيب )081 سنتم(‬ ‫وارتفاع الشبكة)342 سنتم( للرجال و)422 سنتم( للسيدات.‬
  17. 17. ‫‪ ‬الكرة : تلعب الكرة الطائرة بكرة مصنوعة من الجلد يتراوح‬‫وزنها بين 062 غراما، و082 غراما. ويتراوح محيطها بين 56‬ ‫سنتم و 76 سنتم .‬
  18. 18. ‫المهارات الساسية فى الكرة الطائرة‬‫الدفاع عن الملعب‬ ‫الرسال‬ ‫حائط الصد‬ ‫التستقبال‬ ‫الضرب الساحق‬ ‫)العداد )التمرير‬
  19. 19. ‫مهارات هجومية ومهارات‬‫دفاعية‬ ‫دفاعية‬ ‫هجومية‬ ‫الستقبال‬ ‫الرسال‬ ‫حائط الصد‬ ‫العداد‬ ‫الضرب الساحق‬‫الدفاع عن الملعب‬ ‫حائط الصد‬
  20. 20. ‫مهارات تؤدى بيد واحدة ومهارات‬‫تؤدى باليدين‬ ‫مهارات تؤدى‬ ‫مهارات تؤدى‬ ‫بيد واحدة‬ ‫باليدين‬ ‫الرسال‬ ‫العداد‬ ‫الضرب‬‫الستقبا‬ ‫ل‬ ‫الدفاع عن الملعب‬ ‫الصد‬ ‫الدفاع عن‬ ‫إعداد‬ ‫الملعب‬
  21. 21. ‫مهارات تؤدى من الثبات ومهارات‬ ‫ومهارات تؤدى الحركة‬ ‫تؤدى من من الحركة‬ ‫مهارات تؤدى‬ ‫من الثبات‬ ‫الرسال‬ ‫العداد‬ ‫الرسال‬‫العدا‬ ‫د‬‫حائط الصد‬ ‫الضرب‬ ‫الساحق‬ ‫الدفاع‬ ‫الستقبال‬ ‫عن‬ ‫الدفاع عن‬ ‫الملعب‬ ‫الملعب‬
  22. 22. ‫الطائرة‬ ‫دفاعيـــة‬ ‫)أ( النوع‬ ‫هجوميـــة‬ ‫الصد‬ ‫الستقبال‬ ‫ضرب ساحق‬ ‫دفاع عن الملعب‬ ‫صــــد‬ ‫باليديــــــن‬ ‫)ب( الداء‬ ‫بيد واحدة‬ ‫صد‬ ‫إعداد‬ ‫إعــداد‬‫إرسال‬ ‫استقبال‬ ‫هجـوم‬ ‫دفاع من الوقوف والدحرجة الخلفية والغطس‬ ‫دفاع من الوقوف والدحرجة الجانبية والغطس‬ ‫من الحركة‬ ‫)جـ( وضع الجسم‬ ‫مــــن الثبـــــات‬ ‫هجـــوم‬ ‫استقبال‬ ‫العداد‬ ‫استقبال‬ ‫العداد‬ ‫صد‬ ‫إرسـال‬ ‫)نهائية حاسمة(‬ ‫)ء( الهــدف‬ ‫وسيطـــة‬ ‫إرســـــــال هجــــــــوم‬ ‫إعــــــداد‬ ‫)صدد هجومى(‬ ‫صــدد )دفاعى(‬ ‫دفاع عن الملعب‬ ‫بعيدة من الشبكة‬ ‫)هـ(المسافة‬ ‫قريبة من الشبكة‬ ‫الضرب الساحق‬ ‫•‬ ‫الضرب الساحق‬ ‫•‬ ‫العداد * الرسال‬ ‫•‬ ‫*حائط الصد * العداد‬ ‫الدفاع عن الملعب‬ ‫•‬ ‫خارج حدود الملعب‬ ‫)و( المكان‬ ‫داخل حدود الملعب‬ ‫* الرسال * العداد‬ ‫العداد * الصد‬ ‫•‬ ‫الدفاع عن الملعب‬ ‫•‬ ‫الضرب الساحق‬ ‫•‬ ‫ضرب الساحق‬ ‫•‬ ‫الدفاع عن الملعب‬ ‫•‬
  23. 23. ‫هي الوضع الذي يجب أن يتخذه اللعب لتستقبال الكرة‬ ‫ومــن هذا الوضــع يبدأ اللعــب فى التحرك لداء‬‫الضربات والمهارات والحركات الخرى ويمكـن للعب‬‫أـن يتحرك بسـهولة وبسـرعة لجميـع التجاهات كما‬‫تساعد وقفة التستعداد المناتسبة اللعب على القتصاد‬‫فى المجهود عند قيامه بالحركات اللزمة فى الدفاع أو‬‫الهجوم لذلك يجب أن يتخذ اللعبون وقفة التستعداد فى‬ ‫جميع مواقفهم فى الملعب بصفة مستمرة.‬
  24. 24. ‫انواع وقفة الستعداد‬ ‫المتوتسطة‬ ‫العالية‬ ‫العميقة) الدفاعية‬ ‫المتطورة‬
  25. 25. ‫التحركات‬ ‫التحرك للجانبين‬
  26. 26. ‫التحركات‬ ‫التحرك للمام‬ ‫والخلف‬
  27. 27. ‫التحركات‬ ‫تغيير التجاه‬
  28. 28. ‫الخطاء الشائعة في وقفة‬‫الستعداد‬ ‫الوقوف والمسافة بين الساقين‪‬‬ ‫.غير المناسبة‬ ‫عدم وضع الذراعين في وضعهما‪‬‬ ‫الصحيح كوضع الذارعين بعيدتين‬ ‫.عن الجسم‬ ‫عدم ثنى الركبتين أو ثنيهما‪‬‬ ‫.للداخل‬
  29. 29. ‫أهداف الوحدة الثانية‬‫أن يتعرف التلميذ علي مهارات التمرير فى الكرة الطائرة المختلفة‬ ‫هدف معرفى‬ ‫ويكتسبوا معلومات عامة عن هذة الرياضة‬ ‫ان يؤدي التلميذ أنواع التمرير من اعلي‬ ‫من امام ومن اتسفل‬ ‫هدف نفس حركى‬ ‫ان يكتسب التلميذ مهارات وصفات تحمل المسئوليه‬ ‫هدف وجدانى‬
  30. 30. ‫هو اتستلم اللعب للكرة باليدين أو بيد واحدة من أعلى‬‫أو من اتسفل بدون اتستقرارها على اليدين وتوجيهيا لعلى. تعريف)التمرير(‬
  31. 31. ‫يتوقف نجاح الفريق فى تكوين التركيبات الهجومية على‬ ‫مدى قدرة لعبيه فى السيطرة والتحكم فى توجيه الكرة‬ ‫أهمية التمرير‬‫فى أى اتجاه حيث متطلبات الداء بطريقة صحيحة وقانونية‬
  32. 32. ‫) أنواع العداد ) التمرير‬ ‫التمرير من أتسفل‬ ‫التمرير من أعلى‬ ‫التمرير من أعلى‬ ‫التمرير من أعلى‬ ‫للخلف‬ ‫للمام‬ ‫التمرير من أعلى‬ ‫التمرير من أعلى للجانب‬ ‫بالسقو ط‬ ‫التمرير من أعلى بالوثب‬ ‫التمرير من أعلى فوق‬ ‫الرأس‬‫د/ أيمن عبده محمد محمد كلية التربية الرياضية جامعة أتسيوط‬
  33. 33. ‫انواع التمرير‬ ‫التمرير‬ ‫من‬ ‫اعلى‬
  34. 34. ‫أهداف تدريس مهارات التمرير‬ ‫من اعلى‬ ‫ان يؤدي التلميذ مهارات التمرير من اعلي‬ ‫من امام الجبهة باتستخدام تسلميات الصابع‬ ‫هدف معرفى‬ ‫البهام والسبابة‬‫ان يتعرف التلميذ علي مهارات الكرة الطائرة المختلفة‬ ‫هدف نفس حركى‬ ‫ويكتسبوا معلومات عامة عن هذة الرياضة‬ ‫ان يكتسب التلميذ مهارات وصفات تحمل المسئوليه‬ ‫هدف وجدانى‬
  35. 35. ‫انواع التمرير‬ ‫التمرير‬ ‫من‬ ‫أتسفل‬
  36. 36. ‫هـو أكثـر أنواع العداد اتستعمال‬‫بالنسبة لسهولة أدائه ويعد أتساتسا‬ ‫لجميـع أنواع التمرير الخرى -‬‫لذلك يجب البدء فى تعلمه وإتقانه‬‫أول حتى يساعد على تأدية باقى‬‫أنواع العداد الخرى - كما يجب‬ ‫مراعاة إتقان العداد مـن حيث‬ ‫الرتفاع والتجاه .الخ ليتكيف‬‫اللعـب مـع مـا تفرضـه المواقف‬ ‫المختلفة فى اللعب.‬
  37. 37. ‫طريقة الداء‬‫المرحلة النهائية‬ ‫المرحلة التساتسية‬ ‫المرحلة التمهيدية‬
  38. 38. ‫الوقوف ثقل الجسم موزع على القدمين بالتساوي‬‫الركبتان منثنيتان مع ملحظة تفاوت مقدار النثناء‬ ‫بين حالة وأخرى بما يتناتسب مع ارتفاع الكرة‬‫وقوتها الذراعان منثنيتان قليل واليدان مفتوحتان‬ ‫أمام الوجه وتكون الكرة أمام الجسم عند التحرك‬ ‫لمقابلتها.‬
  39. 39. ‫في لحظة لمس الكرة تغطى‬‫اليدان الكرة فــي النصف‬ ‫السفلي منها‬
  40. 40. ‫باتستخدام تدريبات بسيطة:‬ ‫- التقديـم للمهارات وشرح أهميتهـا واتسـتخدامها فـى المباريات وأهميتهـا لجميع‬ ‫اللعبين بصفة عامة وأهميتها الخاصة للعبين الذين يقومون بالعداد.‬ ‫- إعطاء نموذج للداء ويكون النموذج بالوتسائل التية:-‬‫فيديو - تسينما - لوحات وصور - لعب ممتاز فى هذه المهارات - المدرب أو‬ ‫المدرس.‬ ‫- أداء المهارات بدون كرة.‬‫- أداء اللعب للعداد برفع الكرة عاليا لنفسه فوق الرأس عدة مرات وارتفاع من 3 -‬ ‫5 متر.‬ ‫- تمرير الكرة بين الزميلين مع زيادة مسافة التمرير.‬ ‫- أعداد اللعب الكرة عالية فوق الرأس لنفسه ثم تمريرها للزميل والعكس.‬
  41. 41. ‫باتستخدام تدريبات بسيطة:‬‫- - أداء اللعسب للعداد برفسع الكرة عاليسا لنفسسه فوق الرأس عدة مرات‬ ‫وارتفاع من 3 - 5 متر.‬ ‫- تمرير الكرة بين الزميلين مع زيادة مسافة التمرير.‬ ‫- أعداد اللعب الكرة عالية فوق الرأس لنفسه ثم تمريرها للزميل والعكس.‬‫- - أداء التمرين السابق بين مجموعة من اللعبين مكونة من ثلثة أو أربعة في‬ ‫دائرة أو في صفين.‬
  42. 42. ‫-‬ ‫يعد اللعب الكرة لنفسه مع تخطى بعض العوائق مثل مقعد‬ ‫.تسويدي أو الوثب فوق كرتسى‬‫يعد اللعب الكرة عاليا ثم يغير اتجاه جسمه ليلمس حائط ويعود-‬ ‫لتمرير الكرة مرة أخرى )أعداد مع حمل وتنمية بعض عناصر‬ ‫.)اللياقة البدنية‬‫-‬ ‫يعد اللعب الكرة ثم توجيهها إلى هدف )تسلة تصويب _ علمة‬ ‫.)الحائط‬‫توجيه العداد على حلقة تصويب توضع فى منطقة الهجوم فى -‬ ‫.مركزي) 3،2 ( على أبعاد مختلفة من المنطقة المامية‬
  43. 43. ‫يؤدى اللعب المعد التمرير من مراكز مختلفة من الملعب وعليه -‬ ‫أن يقرر ما إذا كان يؤدى إعداد الكرة لمركز 2 أو لمركز 3 أو‬ ‫.لمركز 4 أو للمنطقة الخلفية وذلك حسب اتجاه الكرة إليه‬‫التدريب على العداد بواتسطة اللعب العداء يكون بتوجيه الكرة -‬‫إلى مكان ما على الشبكة من مركزي 2، 3 ويجرى اللعب العداد‬ ‫.من مركز )1( لعداد الكرة وتوجيهها في حلقة التصويب‬
  44. 44. .
  45. 45. ‫العداد‪Set-Up‬‬ ‫قائمان‬ ‫مكان العداد‬ ‫051تسم3‬ ‫تسم081‬ ‫م‬ ‫*الغرض من الختبار:‬‫حبل ارتفاع 3م51‬ ‫المسجل051‬ ‫3م‬ ‫تسم المدرب‬ ‫تسم‬ ‫تسم021‬ ‫قياس قدرة لعب الكرة الطائرة‬ ‫تسم081‬ ‫على العداد نحو الشبكة.‬
  46. 46. ‫تعريف التمرير‬ ‫هو اتستخدام الكرة المرتسلة من المنافس وتمريرها من أتسفل‬ ‫إلى أعلى بهدف توجيهها لزميل فى الملعب وذلك بامتصاص‬ ‫من اتسفل‬ ‫تسرعتها وقوتها وبتمريرها من أتسفل بالساعدين. .‬
  47. 47. ‫أهداف تدريس مهارات التمرير من‬ ‫أسفل‬ ‫ان يؤدي التلميذ مهارات التمرير من اتسفل مع مد‬ ‫لمفاصل الجسم وعدم ضرب الكرة بالساعدين‬ ‫هدف معرفى‬ ‫لكن تأتي الحركة من مفصل الكتف‬‫ان يتعرف التلميذ علي مهارات الكرة الطائرة المختلفة‬ ‫هدف نفس حركى‬ ‫ويكتسبوا معلومات عامة عن هذة الرياضة‬ ‫ان يكتسب التلميذ مهارات وصفات تحمل المسئوليه‬ ‫هدف وجدانى‬
  48. 48. ‫وتعد مهارات اتستقبال الرتسال هامة جدا ومن الممكن‬ ‫أهمية التمرير‬ ‫القول أن فوز أى فريق أو خسارة يتوقف‬ ‫من اتسفل‬ ‫على النجاح فى اتستقبال الرتسال.‬
  49. 49. ‫طريقة الداء‬‫المرحلة النهائية‬ ‫المرحلة التساتسية‬ ‫المرحلة التمهيدية‬
  50. 50. ‫التمرير من اسفل‬‫يقف اللعب في وضع الوقوف والركبتان‬ ‫منثنيتان قليل بحيث يميل الجزء العلوي‬‫من الجذع قليل للمام و يوزع ثقل الجسم‬‫على القدمين بالتساوي. تبعد الذراعان عن‬ ‫المرحلة التمهيدية‬ ‫بعضهما حوالي مسافة الكتفين، مع مدها‬‫للمام ولتسفل. يتحرك اللعب للكرة حسب‬ ‫تقديره لضربة إرتسال اللعب المنافس‬ ‫ليأخذ وضع اتستلم الكرة و يكون الجسم‬ ‫خلف الكرة عند اتستلمها. تفرد الذراعان‬ ‫.وتلتصقان ويشير البهامان للخارج‬
  51. 51. ‫التمرير من اسفل‬ ‫المرحلة التمهيدية‬
  52. 52. ‫التمرير من اسفل‬‫تبدأ حركة اتستلم الكرة مع مد الجسم لعلى‬ ‫ويبدأ الفرد من الساق الخلفية وتستمر‬‫الحركة في مد مفاصل الركبة والفخذ للمام‬ ‫ولعلى. يجب أن تكون الذرع ممدودة‬ ‫وثابتة دون اشتراكها الفعلي في الحركة‬ ‫المرحلة التساتسية‬ ‫وذلك أثناء فرد الجذع تسحب الكتاف‬ ‫للمام تلعب الكرة بالساعدين من الداخل‬ ‫حيث تقابلها الكرة في مسطح كبير يكون‬ ‫البهامان للخارج‬
  53. 53. ‫التمرير من اسفل‬ ‫المرحلة التساتسية‬
  54. 54. ‫التمرير من اسفل‬ ‫يستمر اللعب في مد جسمه إلى‬‫أن يصل إلى الوقوف على أطراف‬ ‫الصابع وتعد هذه الطريقة هي‬ ‫الطريقة الشائعة في الدفاع عن‬ ‫المرحلة النهائية‬‫الرتسال. ولكن هناك ظروفا أخرى‬‫متنوعة للدفاع يتطلبها اتجاه الكرة‬ ‫ومكان اتستلمها‬
  55. 55. ‫.التقديم للمهارات وشرح أهميتها ‪‬‬ ‫:عرض نموذج للعبين بواتسطة ‪‬‬ ‫تسينما - فيديو - لوحات - لعب ممتاز -‬ ‫.المدرب يقوم بعمل النموذج‬ ‫:تؤدى الحركة فى خطوات ‪‬‬ ‫وضع الذراعين‬ ‫.وقفة التستعداد.‬‫ثنى الركبتين -3‬ ‫.ميل الجذع -4‬ ‫يتم اختصار هذه الخطوات لتؤدى فى عدة ‪‬‬ ‫.واحدة‬
  56. 56. ‫تؤدى الحركة بدون اتستعمال كرة‬ ‫للتعود على وقفة التستعداد‬ ‫.الصحيحة‬ ‫تؤدى الحركة من خلل الكرة‬ ‫.المقذوفة من الزميل‬‫يرفع اللعب الكرة لنفسه عدة مرات‬ ‫عاليا فى حدود 2 متر من وقفة‬ ‫.التستعداد‬‫يقف اللعبان عند الشبكة والمسافة‬ ‫بينهما من 4 - 6 متر ويؤدى‬ ‫أحدهما الرتسال. بينما يؤدى الخر‬ ‫.الدفاع عن الرتسال‬
  57. 57. ‫أهداف الوحدة الثالثة‬‫ان يتعرف التلميذ علي مهارات الرتسال بصفة خاصة‬ ‫ومهارات الكرة الطائرة المختلفة‬ ‫هدف معرفى‬ ‫ويكتسبوا معلومات عامة عن هذة الرياضة‬ ‫ان يؤدي التلميذ مهارات الرتسال‬ ‫هدف نفس حركى‬ ‫ان يكتسب التلميذ مهارات وصفات الثقة بالنفس‬ ‫هدف وجدانى‬
  58. 58. ‫تعريف الرتسال‬‫الرتسال هو الكرة إلتى يبدأ‬ ‫بهــا اللعــب كمــا يستأنف‬ ‫عقـب انتهاء الشو ط وبعد‬ ‫كـل خطـأ، هـو جعل الكرة‬ ‫فــى حالــة لعــب بواتسطة‬‫لعب الخـط الخلفي اليمن‬ ‫الذي يقوم بلعب الكرة‬ ‫براحـة باليـد المفتوحـة أو‬ ‫المقفلـة أـو بأـي جزء من‬‫الذراع بهدف عبورها من‬ ‫فوق الشبكــة إلــى ملعب‬ ‫المنافس .‬
  59. 59. ‫أهمية الرتسال‬‫تعد مهارات الرتسال من المهارات ذات الهجومية‬‫حيــث يمكــن تحقيق النقا ط بدون الحتفاظ‬‫بالكرة ،ويجـب علـى لعـبي الفريق إجادة أداء‬‫الرتسـال بطريقـة تتعدى كونه مجرد عبور الكرة‬‫فوق الشبكـة بـل يتعدى ذلـك إلـى إحراز نقطة‬‫مباشرة حيـث يكون اللعـب مسـتقل فـي إدائة‬‫وبدون تأثير من زملئه أو الفريق المنافس من‬‫خلل توجيـه الرتسـال إلـى نقا ط الضعـف بالفريق‬‫المنافس الذى يتخذ مواقف دفاعية معينة في كل‬‫إرتسال‬
  60. 60. ‫أنواع الرسال‬‫الرسال من‬ ‫الرسال‬ ‫أعلى‬ ‫الرسال من أعلى المامي‬ ‫الرسال من أسفل أمامي‬ ‫من أسفل‬ ‫الرسال من أعلى الجانبي‬ ‫الرسال من أسفل جانبي‬ ‫الرسال من أعلى التموجي‬ ‫الرسال من أسفل جانبي معكوس‬ ‫)الرسال الساحق )بالوثب‬
  61. 61. ‫انواع الرسال‬ ‫وهو الذي يتم فيه مقابلة اليد للكرة‬‫وضربها وهى أتسفل من مستوى الكتف‬ ‫الرتسال‬ ‫من‬ ‫أتسفل‬
  62. 62. ‫انواع الرسال‬ ‫الرتسال‬ ‫من‬ ‫أعلى‬
  63. 63. ‫اهمية الرتسال فى‬ ‫الكرة الطائرة‬ ‫يعد هذا النوع من أتسهل أنواع الرتسال وأضمنها كما أنه يعد النوع‬ ‫التساتسي للمبتدئين والنسات لسهولة تعلمه وامكان تحقيقه للغرض‬ ‫الذي يهدف إليه اللعب من توصيل الكرة إلى ملعب الفريق المنافس‬ ‫بالطريقة القانونية وهو ل يحتاج إلى قوة كبيرة من جانب اللعب‬ ‫المرتسل. ول يوجد أي صعوبة في الدفاع عنه بسبب بطئ تسيره في‬ ‫اتجاهه لملعب الخصم. كذلك يمكن أن يستخدم هذا النوع من الرتسال‬ ‫اللعبون ذو المستوى العالي. عندما ل يرغبون في المخاطرة بضياع‬ ‫نقطة عند اضطراب المرتسل وعند الرغبة في تغيير توقيت ) ريتم (‬ ‫المباراة وأهم ما يميز هذا الرتسال هو قدرة اللعب على توجيهه إلى أي‬ ‫.مكان بملعب الفريق المنافس‬
  64. 64. ‫أهداف تدريس مهارات الرسال من‬ ‫اسفل‬ ‫ان يتعرف التلميذ علي مهارات الكرة الطائرة‬ ‫المختلفة ويكتسبوا معلومات عامة عن هذة الرياضة‬ ‫هدف معرفى‬‫ان يؤدي التلميذ مهارات الرتسال من اتسفل مع ميل الجذع‬ ‫للمام ومرجحة الدراع الضاربة للخلف وللمام‬ ‫هدف نفس حركى‬ ‫وملقاة الكرة في مستوي الحوض‬ ‫ان يكتسب التلميذ مهارات وصفات الثقة بالنفس‬ ‫هدف وجدانى‬
  65. 65. ‫طريقة الداء‬‫المرحلة النهائية‬ ‫المرحلة التساتسية‬ ‫المرحلة التمهيدية‬
  66. 66. ‫يقف اللعب في منطقة الرتسال خلف‬ ‫خط النهاية مواجها للشبكة وتكون‬‫الرجل اليسرى متقدمة عن اليمنى في‬ ‫حالة الضارب الذي يستخدم اليد‬ ‫اليمنى، وتمسك الكرة باليد اليسرى‬ ‫أمام الفخذ اليمن للرجل الخلفية.‬
  67. 67. ‫تقذف الكرة باليـد اليسـرى فوق وأمام الكتف‬‫اليمن في ارتفاع حوالي متر إلى متر ونصف-‬‫ثم يمرجح اللعب الذراع اليمن للخلف مع ثنى‬‫الجذع للمام وكذلك ثنى الركبتين ونقل الجسم‬‫على القدم الخلفية- تضرب الكرة باليد مفتوحة‬ ‫مسطح الكرة‬ ‫وهــى مجوفــة تتخذه شكــل‬ ‫والصــابع مضمومــة بدون تصــلب- تمرجح‬‫الذراع للمام لتقابل الكرة الساقطة في مستوى‬‫الوتسط تقريبا ويتم لمس الكرة من أتسفلها وفى‬ ‫نفس الوقت يتم نقل الجسم على القدم المامية.‬
  68. 68. ‫مد الذراع بعد الضرب أماما ونقل ثقل الجسم على القدم‬‫المامية مع مد الركبتين والجذع. ثم يجرى اللعب بسرعة‬ ‫متخذا مركزه بالملعب ليشارك في اللعب. ويمكن ضرب‬ ‫:الكرة بالطرق التية‬ ‫.بكلوة اليد )1‬ ‫.بقبضة اليد )2‬ ‫.أن تكون اليد فنجالية )3‬ ‫.بضم البهام بجوار السبابة وضرب الكرة بسيف اليد )4‬ ‫.بالساعد أعلى الرتسغ مباشرة )5‬
  69. 69. ‫أهداف تدريس مهارات الرسال من‬ ‫اعلى‬‫ان يتعرف التلميذ علي مهارات الكرة الطائرة المختلفة‬ ‫هدف معرفى‬ ‫ويكتسبوا معلومات عامة عن هذة الرياضة‬ ‫ان يؤدي التلميذ مهارات الرتسال من اعلي والقدمان‬ ‫متباعدتان باتساع الحوض تحمل الكرة علي يد‬ ‫هدف نفس حركى‬ ‫والضاربة حرة بزاويه 09‬‫ان يكتسب التلميذ مهارات وصفات العتماد علي النفس‬ ‫هدف وجدانى‬
  70. 70. ‫تعريف الرتسال‬‫وهو الذي يتم فيه مقابلة اليد للكرة وضربها وهى أعلى من مستوى‬ ‫الكتف‬ ‫اهمية الرتسال فى‬ ‫الكرة الطائرة‬ ‫يعد هذا النوع من الرتسال أكثر أنواع الرتسال اتستعمال حيث أنه يعد إرتسال‬ ‫هادفا يتمكن فيه الضارب من التحكم في توجيهه بالضافة إلى وجود الفرصة‬ ‫الكافية لملحظة ملعب الفريق المنافس مما يشكل صعوبة في اتستقباله من‬ ‫جانب الفريق المستقبل. كما أن حركة أدائه مشابهة لحركة أداء الضرب‬ ‫. الساحق ويعد خطوة تعليمية تسابقة له‬
  71. 71. ‫طريقة الداء‬‫المرحلة النهائية‬ ‫المرحلة التساتسية‬ ‫المرحلة التمهيدية‬
  72. 72. ‫يقف اللعب مواجها للشبكة وتكون‬‫القدم اليسرى أماما )في حالة اللعب‬‫الذي يستخدم يده اليمنى( ويكون ثقل‬‫الجسم موزع على القدمين بالتساوي‬ ‫نمسك الكرة باليدين معا أو باليد‬ ‫اليسرى ويوجه نظر اللعب للشبكة‬ ‫لحظة الضرب.‬
  73. 73. ‫تقذف الكرة باليد اليسرى أو باليدين معا ويكون القذف فوق وأمام‬ ‫الكتف اليمن- ترفع الذراع لعلى ويكون ظهر اليد ملمسا للوح‬ ‫الكتف والمرفق أمام الحاجب اليمن ويشير للمام - يتخذ اللعب‬ ‫وضع التقوس للظهر خلفا ويكون التقوس- ناحية الذراع الضاربة‬ ‫أكثر- كما ينقل ثقل الجسم على الرجل الخلفية مع انثناء بسيط فى‬ ‫الركبتين.‬ ‫تبدأ حركة ضرب الكرة أثناء تسقوطها بمد الرجل الخلفية ومد‬ ‫الجسم كله مع توجيه الذراع الضاربة لعلى وللمام في نفس‬ ‫الوقت- تضرب الكرة فى أعلى مكان باليد مجوفة والذراع ممدودة‬ ‫لقصى ارتفاع- - ويلحظ في هذا الرتسال أن اليد تقوم بعمل فعلى‬ ‫في مرحلة الضرب إذ تصاحب الكرة من أتسفل خلفا لعلى أماما‬‫بحيث تعطى الكرة حركة لف ودوران في أثناء طيرانها في الهواء.‬ ‫وهذه الحركة تعمل على تسقو ط الكرة بسرعة فور عبورها الشبكة‬
  74. 74. ‫يوجد عدة اعتبارات من الواجب مراعاتها قبل القيام بعملية تدريس‬ ‫:الرتسال‬ ‫.يجب التركيز على الدقة والتقان فى الداء قبل تدريس القوة *‬ ‫.من المفضل تدريس الرتسال من منطقة الرتسال *‬‫وبالنسبة للمبتدئين فانه يبدأ أول فى تعليم الرتسال من أتسفل حيث أنه‬ ‫.أتسهل النواع ول يحتاج لقوة كبيرة فى الداء‬‫وعندما يتقن اللعب أداء هذين النوعين يبدأ فى تعلم الرتسال المواجه‬ ‫من أعلى لما له من أهمية خاصة فى التمهيد لتعليم الضربة الساحقة‬ ‫المستقيمة‬
  75. 75. ‫.وقفة البدء الصحيحة ووضع اليد )‬ ‫.حركة ضرب الكرة للزميل وهى على الرض )6‬ ‫.أداء الرتسال كامل بدون كرة أو بالكرة دون ضربها )7‬‫إلقاء الكرة لعلى فى مستوى الصدر لتسقط على الرض وتؤدى حركة )8‬‫.الضرب المرجحة ودفع الركبتين عند ارتداد الكرة من الرض نصف طائرة‬‫يؤدى الرتسال كامل أمام حائط مسافة 6 متر بشر ط التوجيه إلى علمة )9‬ ‫.بارتفاع 52 تسم على الرض‬‫ينقل اللعبون إلى الملعب ويؤدى الرتسال كامل من مسافة 6 متر إلى )01‬ ‫الملعب الخر ثم تزداد هذه المسافة حتى تصل إلى 9 متر ويؤدى اللعب‬ ‫.الرتسال من منطقة الرتسال‬
  76. 76. ‫إرتسال الكرة وتوجيهها على هدف أو علمات مميزة بالملعب أو أشياء )‬ ‫.موضوعة على الرض مثل كرتسى أو صندوق‬ ‫.أداء الرتسال على أهداف متنوعة )21‬
  77. 77. ‫‪ :SERVING‬الرتسال‬‫الغرض من الختبار: قياس مهارات الرتسال لدى لعب الكرة الطائرة*‬ ‫فى موقف مشابه للمباراة.‬ ‫. الدوات: ملعب كرة طائرة قانونى، كرة طائرة قانونية‬ ‫3‬ ‫منطقة‬ ‫الرسا‬ ‫1‬ ‫ل‬ ‫2‬ ‫4‬ ‫المخ‬ ‫تبر‬ ‫3‬ ‫الشبك‬ ‫ة‬
  78. 78. ‫‪ :SERVING‬الرتسال‬ ‫الداء*‬ ‫:مواصفات‬ ‫يقف اللعب فى منتصف خط نهاية الملعب )النصف‬ ‫المواجه لنصف الملعب المخطط على بعد 9 أمتار من الشبكة(‬ ‫من هذا المكان واللعب ممسك بالكرة يقوم بالرتسال )باى‬‫طريقة( لتعبر الكرة الشبكة الى نصف الملعب المخطط، بالنسبة‬ ‫للطفال القل من 21 تسنة يكون الرتسال م خلف خط لتعبر‬ ‫.الكرة الشبكة الى نصف الملعب المخطط‬
  79. 79. ‫:الشرو ط **‬ ‫.لكل لعب عشرة محاولت )1‬ ‫فى حالة لمس الكرة للشبكة ووصولها لنصف الملعب )2‬ ‫المخطط، أو وخروجها للخارج تحسب محاولة للعب )من ضمن‬ ‫.المحاولت العشرة( ول يحسب لها نقا ط‬ ‫:التسجيل *‬ ‫يحسب لكل مرة ارتسال صحيحة رقم المنطقة التى تهبط فيها‬ ‫الكرة فى نصف الملعب المخطط، وحيث ان اللعب له عشرة محاولت‬ ‫على هذا الختبار، ولكون الدرجات موزعة على المناطق من 1 إلى 4‬‫درجات، فان الدرجة العظمى لهذا الختبار هى 04 درجة. مع ملحظة انه‬ ‫فى حالة تسقو ط الكرة على خط يفصل بين منطقتين يحسب للعب درجة‬ ‫.المنطقة العلى‬
  80. 80. ‫الرتسال هو الداء لوضع الكرة فى اللعب بواتسطة اللعب الخلفى اليمن المتواجد فى منطقة‬ ‫.)الرتسال )قاعدة 31-4-1‬ ‫:الرتسال الول فى الشو ط -1‬ ‫الرتسال الول فى الشو ط الول وكذلك الشو ط الحاتسم )الخامس( ينفذ بواتسطة الفريق -‬ ‫.)المحدد بالقرعة )قاعدة 7-1‬ ‫.تبدأ الشوا ط الخرى بالرتسال للفريق الذى لم يقم بالرتسال أول فى الشو ط السابق -‬ ‫:ترتيب الرتسال -‬ ‫يجب أن يتبع اللعبون ترتيب الرتسال المسجل فى ورقة ترتيب الدوران )قاعدة 7- -‬ ‫.)3أ،ب‬ ‫:بعد الرتسال الول فى الشو ط، يحدد اللعب الذى يقوم بالرتسال كالتي -‬‫أ- عندما يفوز الفريق المرتسل بتداول الكرة يؤدى اللعب )أو بديله( الذى قام بالرتسال تسابقا‬
  81. 81. ‫بعد الضربة، يجوز له أن يخطو أو ينزل خارج منطقة الرتسال أو داخل -‬ ‫.الملعب‬ ‫يجب أن يضرب المرتسل الكرة خلل خمس ثوان بعد صفارة الحكم -‬ ‫.للرتسال‬ ‫.الرتسال الذى ينفذ قبل صفارة الحكم يلغى ويعاد -‬ ‫:محاولة الرتسال -5‬ ‫إذا ترك المرتسل الكرة تهبط على الرض بعد قذفها أو تركها دون أن -‬ ‫.تلمسه فإنها تعتبر محاولة إرتسال‬ ‫يسمح بأداء محاولة الرتسال خلل 8ثمانى ثوانى -‬
  82. 82. ‫:إخفاء الرتسال --‬ ‫يجب على لعبي الفريق المرتسل أن ل يمنعوا منافسيهم من رؤية -‬ ‫.المرتسل أو مسار الكرة من خلل إخفاء الرتسال‬‫إخفاء فردى يقوم لعب من الفريق المرتسل بإخفاء إرتسال فردى، إذا قام -‬‫بتحريك ذراعيه، القفز أو التحرك من جانب لخر.. الخ. عند تنفيذ الرتسال‬ ‫.وأرتسلت الكرة من فوقه‬‫إخفاء إرتسال جماعي: يقوم الفريق بإخفاء إرتسال جماعي عندما يختفي -‬ ‫المرتسل خلف مجموعة من لعبين أو أكثر من زملئه وأرتسلت الكرة من‬ ‫فوقهم‬
  83. 83. ‫:أخطاء الرتسال--‬ ‫أخطاء الرتسال: الخطاء التالية تؤدى إلى تغير الرتسال، حتى لو كان المنافس فى غير -‬ ‫:مركزه‬ ‫.)أ- أخل بترتيب الرتسال )قاعدة 31-2‬ ‫.)ب- لم ينفذ الرتسال بصورة صحيحة )قاعدة 31-4‬ ‫.)جـ- أخل بقاعدة محاولة الرتسال )قاعدة 31-5‬ ‫:أخطاء الرتسال بعد ضرب الكرة -‬‫بعد ضرب الكرة بصورة صحيحة، يصبح الرتسال خطأ )ما لم يكن أحد اللعبين فى غير مركزه(‬ ‫.)إذا كان الكرة: قاعدة )31-8-2‬ ‫.أ- لمست لعب من الفريق المرتسل أو لم تعبر المستوى العمودى للشبكة‬ ‫.)ب- لمست الشبكة )قاعدة 11-2‬ ‫.جـ- خرجت "خارج اللعب" قاعدة 9-4‬ ‫.)د- مرت فوق إخفاء إرتسال فردى أو جماعى )قاعدة 31-6‬
  84. 84. ‫:أخطاء الرتسال والمراكز -‬‫إذا قام المرتسل بخطأ فى الرتسال )تنفيذ غير صحيح - ترتيب دوران خاطئ.. -‬ ‫.إلخ( وكان المنافس فى غير مركزه. فإن خطأ الرتسال هو الذى يجازى‬ ‫وبدل من ذلك. إذا كان تنفيذ الرتسال صحيحا. ولكن توابع الرتسال أصبحت -‬‫خطأ )لمس الشبكة - خرجت "خارج" - إخفاء إرتسال... إلخ( فإن خطأ الدوران‬ ‫.هو الذى حدث أول ويجازى‬ ‫ ً‬
  85. 85. ‫) الصد بلعبين اثنين ) ثنائي‬‫) الصد بثلثة لعبين ) ثلثي‬ ‫) الصد بلعب واحد ) احادي‬
  86. 86. ‫‪ ‬ينقسم الداء الحركي لمهارة حائط الصد الى خمس مراحل و كما‬ ‫يأتي :‬ ‫اول / التهيؤ ) الستعداد ( :- يقف اللعب الجانبي اليمن و اليسر على بعد )1 – 2‬ ‫‪‬‬ ‫متر ( من لعب الوسط و على بعد )5.0 – 1 متر ( عن الشبكة استعدادا لعمل‬ ‫حائط الصد ) مواجها للشبكة و قريبا عنها بانثناء قليل في مفصل الركبتين و اللذان‬ ‫يكونان عموديان على القدمين و الذراعان قريبان امام الجسم ) و بمستوى ارتفاع‬ ‫الكتفين و اليدي متصلة و عمودية و موازية للشبكة ( و المرفقان يتجهان الى‬ ‫السفل و النظر يكون باتجاه اللعب المعد ثم مكان تحليق و سقوط الكرة بعدها‬ ‫ترتفع اليدان بالرتفاع التدريجي للعلى و بشكل متوافق مع حركة مفصل الركبتين‬ ‫للعلى.‬‫ثانيا / حركة القدمين :- بعد معرفة اللعب لمنطقة الهجوم يستطيع التحرك بعد اخذ‬ ‫‪‬‬ ‫خطوات تقريبية او بدون خطوات تقريبية مباشرة و نعني بالخطوات التقريبية‬ ‫الجانبية للتهيؤ للنهوض بعدها و اليد تكون امام الجسم مثنية من مفصل المرفق‬ ‫وموازية للشبكة وكما ذكرنا سابقا ان الخطوات التقريبية على ثلثة انواع اما تكون‬ ‫بالخطوة ، بالركض او بالتقاطع.‬ ‫ثالثا / القفز ) النهوض ( :- ان اللعب بعد اكمال الخطوات التقريبية يقوم بالقفز‬ ‫‪‬‬‫لعلى ضد لعب الهجوم الذي بحوزته الكرة فقط بعد انثناء الركبتين ) اكثر مما هي‬ ‫عليه بالستعداد ( و ) انخفاض مركز ثقل الجسم ليكون مستعدا للقفز ( ) ( و تبدأ‬ ‫عملية النهوض بعد المد الحاصل ) في الكعب ‪ kness‬حيث تبدأ فيه عملية القفز (‬‫) ( ثم في مفصل الركبتين و رفع الذراعين للعلى مع التأكيد على اهمية النظر الى‬
  87. 87. ‫رابعا / فن تنفيذ الداء :- يجب على اللعب ان ينظر الى اليدين و يعمل على تصليح‬ ‫‪‬‬ ‫وضعيتها حسب اتجاه الكرة و قبل ان يكون اللعب قد وصل الى اعلى نقطة من‬ ‫القفز يجب ان يكون اللعب المهاجم قد قام بضرب الكرة عند ذلك يبدأ بعملية‬ ‫تسديد الذراع و تكون راحة اليدين قريبتين الواحدة من الخرى و مثبتين من الخلف‬ ‫من مفصل الرسخ و الصابع منتشرة ) بمقدار محيط الكرة ( ) لتكوين حاجز‬ ‫عريض ضد اتجاه كرة الخصم ( و ممدودة بمرونة و بشكل مجوف و يكون اتجاه‬ ‫حركتها باتجاه الكرة . ) في حالة الصد الدفاعي تكون الذراعان ثابتة و تميل‬‫الرسخين للخلف بشكل بسيط ، ) اما في حالة الصد الهجومي فان الذراعان تؤديان‬ ‫حركة بسيطة للخلف مع ثني الرسخين خلفا ثم في حركة سريعة و قوية لمحاولة‬ ‫ضرب الكرة في ملعب المنافس ( و يفضل ان يقوم اللعب بعد وصول الكرة ليديه‬ ‫متابعة الكرة بذراعيه بوساطة ضم الكتفين و الرسغين المائلين للمام و باتجاه‬‫ساحة الفريق المنافس ) حيث يكون وضع الذراعين فوق الشبكة و متقاطعا معها (‬ ‫مع مراعاة عدم وجود مسافة كبيرة بين اليدين و بعرض محيط الكرة و ينحني‬ ‫الجسم و يميل للمام مع مد مفصل الفخذ و الساقين للمام لتزان الجسم و‬ ‫لغرض عمل تقوس بسيط غرضه امتصاص شدة الضرب و تلقي حدوث اخطاء‬ ‫مس الشبكة‬ ‫خامسا / الهبوط و التغطية :- يرفع اللعب بعد ذلك الذراعان للخلف و العلى و‬ ‫‪‬‬ ‫يضعها فوق الرأس و قريبا من الجسم ) بمستوى الرأس ( لتفادي مس الشبكة‬ ‫) ثم يقوم بثني الذراعين وهما قريبان من الجسم مع تحريك المرفقين للخلف‬ ‫تصبح اليدان امام الجسم ( و الهبوط على القدمين مع انثناء بسيط للساقين من‬‫مفصل الركبتين ) لمتصاص الصدمة ( ) حيث ان تزامن الستخدام الرديء للهبوط و‬‫القوى التي تتولد عند السقوط تؤدي الى اصابات في الطراف السفلى ( و يجب ان‬ ‫يلحظ اللعب ايضا في هذه الثناء سقوط الكرة حتى يستطيع ان يعرف مرة‬
  88. 88. ‫اول: طريقة 4:2‬ ‫‪‬‬ ‫تستخدم هذه الطريقة بوجود ضاربين اثنين او اربعة لعبين‬‫يقومون بالعداد وفي هذه الطريقة يحتل الضاربون المراكز في‬ ‫تشكيل قطري في مركزي 5:2 او 1:4 او بشكل متعامد في‬ ‫مركزي 6:3 وهذه الطريقة تتناسب مع الفرق ذات المستوى‬ ‫الوسط حيث ل يوجد عدد كبير كاف من مالهاجين في الفريق‬ ‫ثانيا : طريقة 3:3‬‫تستخدم هذه الطريقة بوجود ثلثة لعبين ضاربين وثلث لعبين‬ ‫معدين وتتميز هذه الطريقة بوجود لعب ضارب ولعب على‬ ‫التوالي في الفريق وتعتبر هذه الطريقة افضل من الطريقة‬ ‫السابقة وذلك لوجود ضاربين في بعض الحيان على الشبكة‬‫ويحتل الضاربون المراكز )2,4,6( اما المعدين فيحتلون المراكز‬ ‫الفردية )1,3,5(‬ ‫ثالثا: طريقة 2:4‬ ‫تستخدم هذه الطريقة في حالة الوجود اربعة ضاربين في‬ ‫الفريق وتتيز هذه الطريقة بوجود ضاربين اثنين لستمرار على‬ ‫الشبكة وفي كل دوران , ويفضل هذه الحالة ان يتحل المعدان‬‫المراكز القطرية )5:2( او )1:4( او متعامدة )6:3( لضمان وجود‬
  89. 89. ‫‪-2 ‬طريقة العداء:‬‫‪ ‬وتتميز باستخدام لعب أو لعبين معدين من الخط الخلفي‬‫حيث يجري هذا اللعب للمام بعد ارسال المنافس مباشرة‬ ‫لعداد الكرة ولذلك سميت بطريقة العداء .‬‫‪ ‬وفائدتها هي إتاحة الفرصة لستغلل لعبي الخط المامي‬ ‫الثلثة في أداء الضرب الساحق ويمكن استخدامها في‬ ‫حالة وجود المعد الثاني الذي يمتاز بمهارات عالية ، ويلزم‬ ‫لهذه الطريقة مستوى عالي في اللياقة لضمان سرعة‬ ‫الجري في الوقت المناسب وقوة التحمل .‬
  90. 90. ‫‪ ‬أخوكم وزميلكم ‪BAHIUSMA‬‬

×