Este documento discute como a arte e a terapia podem ser benéficas para as pessoas e como a pintura em tela foi usada em uma oficina. A arte é descrita como uma forma saudável de expressão, imaginação e alívio do estresse. A oficina envolveu participantes interpretando e refletindo sobre suas próprias pinturas, incluindo por que escolheram determinados temas e como as cores usadas podem refletir seu estado de espírito.

1. WORKSHOP PINTURAS EM TELA
Universidade Lusófona do Porto
Ana Sofia Campos Bessa
Porto 2009

2. 1. Comentar dois aspectos relevantes da arte e a terapia, apoiado/a na
experiência e nas leituras fornecidas.
A arte é extremamente saudavel para todos os indivíduos, é uma forma de liberdade, de
expressão, poder ser uma forma de comunicação também.
Através da arte podemos dar asas à imaginação, ser criativos e desenvolver estas
capacidades mais abstractas do nosso “eu”. É uma fonte de prazer pois ajuda a alíviar o
stress e a esquecer todas as preocupações, é óptimo para as crianças com dificuldades
de aprendizagem ou com deficiências porque façam o que fizerem elas sabem que não
podem ser julgadas ou criticadas e, só isso, é um bom motivador para elas exercitarem
os membros superiores, a sua liberdade criativa e imaginação.
2. É importante tentar interpretar o teu trabalho…
Auto-reflexão:
a) Porque pensas que elegeste determinada figura, imagem ou tema em particular?
b) Que associações descobres entre esta e a tua personalidade?
c) Qual foi a sensação predominante durante a experiência de pintura?
d) Sentes que as cores utilizadas podem deixar ver o teu estado de ânimo?
Respostas:
a) Porque as cores chamaram-me imenso a atenção, fizeram-me sentir confortável,
“aqueceram-me” e fizeram-me sentir feliz. Acho os peixes animais belos e ao mesmo
tempo incertos.
b) Sem dúvida a incerteza e ao mesmo tempo o facto de gostar de me sentir no meu
meio, confortavel e feliz.
c) Entusiasmo, interesse, curiosidade e um pouco de receio por ser a primeira vez
que fazia algo do género.
d) De certa forma sim, a minha cor preferida é o preto e o roxo, contudo o meu
estado de espírito determina as cores que melhor me caracterizam naquele preciso
momento. Os vermelhos, roxos, azuis, verdes e toda aquele conjugação de cores não
puderam caracterizar melhor o meu estado de ânimo.