As principais ideias deste grande livro - Suba a Escada com algumas considerações a mais. Você está sempre escolhendo o caminho mais fácil? O que isso pode estar refletindo na sua vida?

1. E se você pegasse a escada normal
ao invés da escada rolante?
#TemMinhaIndicação

2. Somos condicionados a acreditar que é normal
buscar a satisfação imediata e que as dificuldades
sempre podem ser evitadas.
Quantas vezes você faz isso

3. O sucesso não é fácil.
Portanto, se tornar bem-sucedido exige que façamos coisas
que não são fáceis e que as pessoas normalmente não fazem.
O sucesso não vem da noite para o dia.
O sucesso não é comum.

4. Pessoas de sucesso olham os problemas e
desafios como reveses ou obstáculos, mas eles
sabem que quanto mais desafios tiverem, mais
provável será que desenvolvam a personalidade
exigida para se tornarem grandes.

5. O seu cérebro deve ser treinado para saber
enfrentar aquilo que é difícil, o que vai doer, o
que pode resolver logo o problema…
Pessoas de
sucesso criam o
hábito de fazer
coisas que
fracassados não
gostam de fazer.

6. Pense sobre:
- Escolher a escada normal que irá
lhe ajudar a queimar gorduras,
aumentar os batimentos cardíacos
ou sempre pegar a rolante que a
máquina faz tudo?
- Ler um pouco ou ficar jogado na
frente da TV?
O paradoxo da dor:
Curto prazo fácil = Longo prazo difícil
Curto prazo difícil = Longo prazo fácil

7. Habitue o seu cérebro a ir atrás e pensar em
como chegar lá, ao invés de ceder a
procrastinação.
Mude a pergunta:
Eu devo?
Para a pergunta:
Como eu faço?

8. Quanto a mais você pode fazer?
Páginas de
livro, abdominais, caminhadas, tempo para
você mesmo…
O compromisso deve ser continuo…
“Com a água fervente, virá o
vapor; e o vapor pode mover
uma locomotiva. É esse 1 grau
que faz toda a diferença”

9. Dica de video do TED
http://www.ted.com/talks/nigel_marsh_how_to_make_work
_life_balance_work.html
Equilíbro é o tempo apropriado
aplicado nas atividades cruciais!
Hoje é mais importante aprender o
que não se deve fazer. O que você
poderia eliminar da sua agenda?

10. A procrastinação, sedutoramente, DESTRÓI
nossos sonhos mais do que qualquer outra
força controlável.
Medo – representa uma falsa prova do
que parece real,
Ter direito – achar que é dever dos
outros fazerem suas atividades, destrói
sua autodisciplina,
Perfeccionismo – todas as
circunstâncias estarem perfeitas jamais
acontece.

11. Geralmente, não é a tomada de uma decisão errada
que tem o preço mais alto e sim a indecisão.
Faça aquilo que é dificil, mas está de
acordo com o seu objetivo. Aprenda
a se apaixonar pela trajetória
e pelo desconhecido do
desafio. E queira você ou não, tudo
que fizer ou não fizer a vida irá cobrar…
Ela SEMPRE cobra!

12. Apesar do resumo, você deveria ler:
http://zip.net/bmmNLn
www.brunoperin.com