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PLANOS E EIXOS
   DE MOVIMENTO


  50
  KG




    SAGITAL          FRONTAL         TRANSVERSO
LATERO-LATERAL   ÂNTERO-POSTERIOR   LONGITUDINAL
PLANOS E EIXOS DE
             MOVIMENTO
• SAGITAL

• Divide o corpo verticalmente em metades
  direita e esquerda.
• Os movimentos corporais ou de seus
  segmentos ocorrem para frente e para trás.

• Seu EIXO de rotação é o LATERO-LATERAL
PLANOS E EIXOS DE
              MOVIMENTO
• FRONTAL

• Divide o corpo verticalmente em metades anterior e
  posterior.
• Movimentos corporais ou de seus segmentos ocorrem
  laterais ao corpo, aproximando-o ou afastando-o da
  linha média do corpo.

• Seu EIXO de rotação é o ÂNTERO-POSTERIOR
PLANOS E EIXOS DE
             MOVIMENTO
• TRANSVERSO

• Divide o corpo horizontalmente em metades
  superior e inferior.
• Movimentos corporais paralelos ao solo,
  quando o corpo esta na posição ereta.

• Seu EIXO de Rotação é o LONGITUDINAL
IMPORTÂNCIA DE SABER
          PLANOS E EIXOS

• Descobrir o máximo de informação possível,
  analisando o movimento de um só plano.
EXERCÍCIO SUPINO RETO

50
KG




 SAGITAL




     TRANSVERSO   FRONTAL
EXERCÍCIO LEVANTAMENTO
         LATERAL




          TRANSVERSO




                       FRONTAL
SAGITAL
EXERCÍCIO AGACHAMENTO


50
KG




 SAGITAL   FRONTAL   TRANSVERSO
MOVIMENTOS ARTICULARES
•   ARTICULÇÃO DO COTOVELO

3) Flexão
4) Extensão
5) Rotação Interna e Externa
MOVIMENTOS ARTICULARES
•    ARTICULAÇÃO ESCÁPULO-UMERAL

3)   Flexão e Extensão
4)   Abdução e Adução
5)   Abdução e Adução Horizontais
6)   Pronação e Supinação
7)   Circundução
MOVIMENTOS ARTICULARES
•   ARTICULAÇÃO DO JOELHO

3) Flexão
4) Extensão
5) Rotação Interna e Externa
MOVIMENTOS ARTICULARES
• ARTICULAÇÃO COXO-FEMURAL


3)   Flexão
4)   Extensão
5)   Abdução e Adução
6)   Abdução e Adução Horizontais
7)   Pronação e Supinação
8)   Circundução
MOVIMENTOS ARTICULARES
•    ARTICULAÇÃO DO TORNOZELO

3)   Flexão Plantar
4)   Dorso-Flexão
5)   Circundução
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  • 1. PLANOS E EIXOS DE MOVIMENTO 50 KG SAGITAL FRONTAL TRANSVERSO LATERO-LATERAL ÂNTERO-POSTERIOR LONGITUDINAL
  • 2. PLANOS E EIXOS DE MOVIMENTO • SAGITAL • Divide o corpo verticalmente em metades direita e esquerda. • Os movimentos corporais ou de seus segmentos ocorrem para frente e para trás. • Seu EIXO de rotação é o LATERO-LATERAL
  • 3. PLANOS E EIXOS DE MOVIMENTO • FRONTAL • Divide o corpo verticalmente em metades anterior e posterior. • Movimentos corporais ou de seus segmentos ocorrem laterais ao corpo, aproximando-o ou afastando-o da linha média do corpo. • Seu EIXO de rotação é o ÂNTERO-POSTERIOR
  • 4. PLANOS E EIXOS DE MOVIMENTO • TRANSVERSO • Divide o corpo horizontalmente em metades superior e inferior. • Movimentos corporais paralelos ao solo, quando o corpo esta na posição ereta. • Seu EIXO de Rotação é o LONGITUDINAL
  • 5. IMPORTÂNCIA DE SABER PLANOS E EIXOS • Descobrir o máximo de informação possível, analisando o movimento de um só plano.
  • 6. EXERCÍCIO SUPINO RETO 50 KG SAGITAL TRANSVERSO FRONTAL
  • 7. EXERCÍCIO LEVANTAMENTO LATERAL TRANSVERSO FRONTAL SAGITAL
  • 9. MOVIMENTOS ARTICULARES • ARTICULÇÃO DO COTOVELO 3) Flexão 4) Extensão 5) Rotação Interna e Externa
  • 10. MOVIMENTOS ARTICULARES • ARTICULAÇÃO ESCÁPULO-UMERAL 3) Flexão e Extensão 4) Abdução e Adução 5) Abdução e Adução Horizontais 6) Pronação e Supinação 7) Circundução
  • 11. MOVIMENTOS ARTICULARES • ARTICULAÇÃO DO JOELHO 3) Flexão 4) Extensão 5) Rotação Interna e Externa
  • 12. MOVIMENTOS ARTICULARES • ARTICULAÇÃO COXO-FEMURAL 3) Flexão 4) Extensão 5) Abdução e Adução 6) Abdução e Adução Horizontais 7) Pronação e Supinação 8) Circundução
  • 13. MOVIMENTOS ARTICULARES • ARTICULAÇÃO DO TORNOZELO 3) Flexão Plantar 4) Dorso-Flexão 5) Circundução 6) Inversão e Eversão