1) A osteoporose enfraquece os ossos, tornando-os mais porosos e propensos a fraturas. 2) As mulheres têm maior risco de desenvolver osteoporose após a menopausa, quando os níveis de estrogênio caem. 3) Fatores de risco como histórico familiar, baixo peso, sedentarismo e tabagismo podem aumentar o risco de osteoporose, enquanto uma dieta saudável, exercícios e suplementos podem fortalecer os ossos.

1. OSTEOPOROSE IN FOCO; OSTEOPOROSE SIGNIFICA "OSSO POROSO". VISTA
SOB UM MICROSCÓPIO, O OSSO SAUDÁVEL PARECE UM FAVO DE MEL.
QUANDO A OSTEOPOROSE OCORRE, OS BURACOS E ESPAÇOS NO FAVO DE
MEL SÃO MUITO MAIORES DO QUE EM OSSOS SAUDÁVEIS. OSSOS
OSTEOPORÓTICOS PERDERAM DENSIDADE OU MASSA E CONTÊM
ESTRUTURA TECIDUAL ANORMAL. OS OSSOS SÃO A ESTRUTURA QUE
SUPORTAM OS DIVERSOS SEGMENTOS DO NOSSO CORPO. ESTE TÓPICO Nº
5 = HISTÓRIA FAMILIAR DE OSTEOPOROSE, É MAIS FREQUENTE EM
MULHERES.
SER MULHER COLOCA VOCÊ EM RISCO DE DESENVOLVER OSTEOPOROSE E
OSSOS QUEBRADOS. APROXIMADAMENTE UMA EM CADA DUAS MULHERES
COM MAIS DE 50 ANOS IRÁ QUEBRAR UM OSSO POR CAUSA DA
OSTEOPOROSE. O RISCO DE UMA MULHER QUEBRAR UM QUADRIL É IGUAL
AO RISCO COMBINADO DE CÂNCER DE MAMA, DE ÚTERO E DE OVÁRIO
JUNTOS, O QUE SIGNIFICA ESTATISTICAMENTE UM RISCO MAIOR DESSAS
DOENÇAS LIGADO A OSTEOPORÓSE TER UMA MAIOR COMORBIDADE OU
MORBIDADE. PORTANTO A PREVENÇÃO DA OSTEOPOROSE ESTÁ EM
PRIORIDADE PREVENTIVA, É CLARO QUE TODOS OS FATORES DE RISCOS
DEVEM SER OBSERVADOS. A OSTEOPOROSE OCORRE EM FAMÍLIAS. TER UM
MEMBRO DA FAMÍLIA COM OSTEOPOROSE AUMENTA O RISCO DE TER
OSTEOPOROSE. NO ENTANTO, TER UM MEMBRO DA FAMÍLIA COM
OSTEOPOROSE NÃO GARANTE QUE VOCÊ O TERÁ TAMBÉM. CADA TÓPICO
NÃO SE TRATA DE REPETIÇÃO DE MATÉRIAS ANTERIORES NA SEQUÊNCIA.

2. MAS É IMPORTANTE AO PACIENTE OU LEITOR INTERESSADO LER OS
TOPICOS DE Nº1 A Nº 10 CONFORME LINKS ABAIXO SEQUÊNCIAIS COM OS
DEVIDOS ASSUNTOS NO FIM DE CADA TÓPICO. ENVOLVE UM
METABOLISMO E HORMÔNIOS E OUTRAS SUBSTÂNCIAS QUE
NORMALMENTE ATUAM NO CORPO PARA REGULAR A NORMALIDADE DE
NOSSA ESTRUTURA, O DESENVOLVIMENTO INFANTIL E A EVOLUÇÃO
ADULTA. ESTE TÓPICO Nº 5 = HISTÓRIA FAMILIAR DE OSTEOPOROSE, É
MAIS FREQUENTE EM MULHERES. NO ENTANTO SEU ENDOCRINOLOGISTA
OU NEUROENDOCRINOLOGISTA DE CONFIANÇA E EXPERIÊNTE, PODERÁ
COMPLEMENTAR EM CASO DE ALGUNS DETALHES QUE NÃO FOREM
CONTEMPLADO COM ESTE RESUMO, DEVIDO A COMPLEXIDADE E EXTENSÃO
DO ASSUNTO. FISIOLOGIA–ENDOCRINOLOGIA–NEUROCIÊNCIA
ENDÓCRINA (NEUROENDOCRINOLOGIA) – GENÉTICA–ENDÓCRINO
PEDIATRIA E AUXOLOGIA = CRESCER (SUBDIVISÕES DA
ENDOCRINOLOGIA): DR. CAIO JR., JOÃO SANTOS ET DRA. CAIO,
HENRIQUETA VERLANGIERI.

3. BONE HEALTH IN WOMEN
Se um dos seus pais teve um osso quebrado, especialmente um quadril
quebrado, você pode precisar de ser rastreado antes para prevenção da
osteoporose. Esta é uma condição médica onde os ossos se tornam fracos e
são mais propensos a quebrar. Compartilhe seu histórico de saúde da família
com seu médico. Seu médico endocrinologista pode ajudá-lo a tomar
medidas para fortalecer os ossos fracos e evitar ossos quebrados. As
pessoas com osteoporose são mais propensas a quebrar os ossos, mais
frequentemente no quadril, antebraço, punho e coluna. Embora a maioria
dos ossos quebrados seja causada por quedas, a osteoporose pode
enfraquecer os ossos ao ponto de uma ruptura ocorrer com mais facilidade,
por exemplo, ao tossir ou bater em alguma coisa, ou até mesmo descendo
uma escada ocorrer uma quebra ossea expontânea.

4. Conforme você evolui na idade, é mais provável que você tenha osteoporose
e a recuperação de um osso quebrado se torne mais difícil. Ossos quebrados
podem ter efeitos duradouros, incluindo dor que não desaparece. A
osteoporose pode fazer com que os ossos da coluna quebrem e comecem a
desmoronar, de modo que algumas pessoas ficam mais curtas (baixas),
incluindo cifose, escoliose ou ambas e não conseguem ficar em pé. Os
quadris quebrados são especialmente sérios - depois, muitas pessoas não
conseguem viver sozinhas e são mais propensas a morrer mais cedo. A
osteoporose é mais comum em mulheres. Afeta cerca de 25% (1 em cada 4)
das mulheres com 65 anos ou mais e cerca de 5% (1 em 20) dos homens
com 65 anos ou mais. Muitas pessoas com osteoporose não sabem que têm
até que quebrem um osso. A triagem é importante para encontrar essas
pessoas antes que isso aconteça, para que possam tomar medidas para
diminuir os efeitos da osteoporose.

5. Atualmente, a triagem para osteoporose é recomendada para mulheres com
65 anos ou mais e para mulheres entre 50 e 64 anos e que apresentem
certos fatores de risco, ou histórico familiar, como ter um pai que tenha
rompido o quadril. Mas não é menos importante que problemas familiares
incluindo principalmente a mãe tenha osteporose e mesmo osteopenia.
Rastreamento para osteoporose é comumente feito usando um tipo de raios-
x de baixo nível chamado de dupla / energia radiotranspirometria (DXA). A
triagem também pode mostrar se você tem baixa massa óssea, o que
significa que seus ossos estão mais fracos do que o normal e provavelmente
desenvolverão osteoporose. Existem passos que você pode tomar para
melhorar sua saúde óssea e fortalecer os ossos fracos:

6. ❖ Tome medicamentos para fortalecer os ossos e evitar medicamentos
que possam enfraquecer seus ossos.
❖ Coma uma dieta saudável que inclua quantidades adequadas de cálcio
e vitamina D.
❖ Realize exercícios de sustentação de peso regularmente.
❖ Não fume. Voce necessita de efetuar a hematose a nivel pulmonar,
qual é a lógica de inalar CO2 com mais de 4.000 substâncias tóxicas.
Com certeza muitas interferirão na osteoporose. A arterialização
(oxigenação) do sangue nos pulmões.
❖ Limite o uso de álcool.
Não espere até que você tenha um osso quebrado para tomar medidas para
melhorar sua saúde óssea - você pode começar em qualquer idade! Você
também pode tomar medidas para evitar quedas, inclusive fazendo
exercícios para melhorar a força e o equilíbrio de suas pernas, verificar seus
olhos e tornar sua casa mais segura.
Até pouco tempo atrás:
➢ Relativamente pouco se sabia ou poderia ser feito em relação à
osteoporose; tanto a doença quanto as fraturas que a acompanham
foram consideradas parte inevitável da velhice. Poucos fatores de
risco além da menopausa foram identificados.

7. ➢ Um número limitado de ferramentas de diagnóstico efetivas estava
disponível para ajudar os profissionais de saúde a identificar e tratar
indivíduos com risco de osteoporose.
➢ A osteoporose era vista apenas como uma “doença da mulher”. Os
homens não reconheciam a doença como uma ameaça significativa à
sua mobilidade e independência.
Atualmente com a evolução da ciencia:
As consequências devastadoras da baixa massa óssea - ou seja, ossos
quebrados - podem muitas vezes ser evitadas. Por exemplo,
alterações simples na casa de uma pessoa (por exemplo, adicionar
mais luzes, remover a desordem) podem impedir quedas. Uma dieta
equilibrada e um exercício modesto aumentam a força dos ossos. E os
medicamentos podem retardar a progressão da doença.
Melhorar a saúde óssea é importante em qualquer idade. O NIH -
Departamento de Saúde e Serviços Humanos dos EUA., em parceria
com outras agências federais e organizações não-governamentais,
está implementando programas para ajudar os jovens a adotar
comportamentos saudáveis para os ossos que durarão por toda a vida.
Além disso, estudos clínicos apoiados pelo NIH - Departamento de
Saúde e Serviços Humanos dos EUA., em intervenções de nutrição e
atividade física fornecem fortes evidências de que as fraturas podem
ser prevenidas e a perda óssea reduzida mesmo em indivíduos mais
velhos, fornecendo evidências de que a osteoporose não precisa ser
uma consequência natural do envelhecimento.

8. A identificação de fatores de risco para osteoporose está fornecendo
aos médicos principalmente endocrinologistas, informações
importantes sobre quem está em maior risco para essa doença
debilitante e quem se beneficiaria com o tratamento. As principais
contribuições do Estudo das Fraturas Osteoporóticas (SOF), que
começaram há mais de 20 anos, e sua contraparte para os homens,
revelaram que a densidade mineral óssea do quadril é um dos
melhores preditores de fratura. Esses estudos, e outros, também
mostraram que o peso corporal, dieta, atividade física, história
familiar e uso de medicamentos são importantes fatores de risco.
Pesquisadores dissiparam o mito de que algumas fraturas em pessoas
mais velhas são “ganhas” e, portanto, não necessariamente sinalizam
osteoporose. SOF, Mr. OS e outros estudos mostraram que pessoas
mais velhas com fratura devem ser testadas para osteoporose -
mesmo que a fratura tenha ocorrido devido a uma queda.
A absortometria radiológica de dupla energia (DEXA) tornou-se um
dos métodos mais utilizados para avaliar a densidade mineral óssea.
O sistema operacional está gerando dados que a Força-Tarefa de
Serviços Preventivos dos EUA pode incorporar na orientação sobre o
uso da densidade mineral óssea para avaliar o risco de fraturas. Os
dados do sistema operacional também serão úteis no
desenvolvimento de diretrizes para o diagnóstico de osteoporose em
homens.
Novas classes de drogas foram desenvolvidas para reduzir
significativamente o risco de fraturas em indivíduos com doença
óssea. O apoio federal para estudos de intervenção clínica exclusivos
de terapias combinadas para osteoporose desempenhou um papel
importante na determinação das melhores práticas terapêuticas
associadas a essas drogas, potencialmente minimizando o uso e o
custo das drogas.

9. Esses avanços - juntamente com outros esforços para melhorar a
prevenção, o diagnóstico e o tratamento da osteoporose - estão tendo
um efeito positivo na saúde dos ossos. Entre 1995 e 2005, a taxa de
hospitalização ajustada por idade para fraturas de quadril entre os
americanos mais velhos diminuiu. Para as mulheres com 65 anos ou
mais, a taxa diminuiu 24,5 por cento. Para os homens na mesma faixa
etária, a taxa diminuiu 19,2 por cento.
O que devemos esperar para o amanhã a curto prazo:
➢ Avanços no conhecimento científico deram início a uma nova era na
saúde óssea, na qual as fraturas ósseas podem ser prevenidas na
grande maioria dos indivíduos e identificadas precocemente e tratadas
efetivamente naqueles que as recebem.
➢ Embora a densidade mineral óssea seja uma das melhores medidas
para avaliar o risco de osteoporose e fraturas, existem algumas
limitações no uso da densidade mineral óssea como medida de
predição única do risco de fratura. Imagens de ponta, identificação de
fatores de risco clínicos, bem como pesquisas com biomarcadores,
continuarão a fornecer informações sobre outras características do
osso que podem informar os estudos sobre a saúde do esqueleto.
➢ Os resultados de estudos adicionais de longo prazo em idosos,
populações minoritárias e mulheres e homens ajudarão pesquisadores
e clínicos a projetar e prescrever terapias direcionadas e estratégias
de prevenção baseadas nas características individuais dos pacientes.
➢ A genética pode representar até 75% da densidade mineral óssea de
uma pessoa. Agora, os pesquisadores estão determinando quais genes
e vias de formação óssea estão envolvidos na remodelação óssea, na
esperança de que suas descobertas levem ao desenvolvimento de
melhores estratégias para tratar ou prevenir a osteoporose.

10. FIGURA MERAMENTE ILUSTRATIVA.
Como é importante viver muito, mas com saúde e esta é a tendência,
devemos nos previnir de todas as maneiras ao nosso alcance, para que não
venhamos ter um problema tão sério de comprometimento, tendo uma
prevensão durante praticamente toda a nossa vida. Sendo este o Nº 5 de
uma série de tópicos; o tópico Nºs 1, 2º, 3º, 4º, 5º, 6º, Nº 7º, Nº 8, Nº 9 e Nº
10. MAS SEU ENDOCRINOLOGISTA DE CONFIANÇA E EXPERIENTE, PODERÁ
COMPLEMENTAR EM CASO DE ALGUNS DETALHES QUE NÃO FOREM
CONTEMPLADOS COM ESTE RESUMO INDIVIDUAL inicial, entretanto (VIDE
ASSUNTOS COM LINKS ABAIXO-DE Nº 1 A 10), VISTO QUE ESTES SÃO UMA
SEQUÊNCIA DESTE TRABALHO PROSPECTIVO. O próximo tópico será Nº 6 =
OSTEOPOROSE; SEDENTARISMO, TABAGISMO, BAIXO PESO E BAIXA
ESTATURA, IDADE AVANÇADA, BAIXA ESCOLARIDADE, MENARCA TARDIA,
MENOPAUSA PRECOCE E MENOR ÍNDICE DE MASSA CORPORAL.
Nº 1 = SINTETIZAMOS DE FORMA RESUMIDA A INTRODUÇÃO DO QUE É A
OSTEOPOROSE E SUA FRAGILIDADE, UM DOS PROBLEMAS MAIS SÉRIOS DA
ENDOCRINOLOGIA POR ENVOLVER UMA SÉRIE DE HORMÔNIOS,
SUBSTÂNCIAS COM FUNÇÃO METABÓLICA.
Nº 2 = OSTEOPENIA – UMA ALERTA IMPORTANTE PARA QUE SE TOME
AÇÕES PREVENTIVAS PARA NÃO EVOLUIR PARA A OSTEOPORÓSE.
Nº 3 = OSTEOPOROSE PODE COMEÇAR NA FASE INFANTO JUVENIL, CASO
NÃO SEJA ACOMPANHADA DE CUIDADOS ADEQUADOS PRECOCEMENTE. O

11. SEGREDO É TOMAR ATITUDE PREVENTIVA, POIS SE TRATA DE DOENÇA
MUITO FREQUENTE E GRAVE.
Nº 4 = OSTEOPOROSE; DIVERSOS FATORES DE RISCO ASSOCIADOS À
BAIXA MASSA ÓSSEA COMO AUSÊNCIA DE TERAPIA HORMONAL APÓS A
MENOPAUSA, BAIXA EXPOSIÇÃO SOLAR, CONSUMO DE BEBIDAS
ALCOÓLICAS, INGESTÃO INADEQUADA DE CÁLCIO, SEDENTARISMO,
TABAGISMO, BAIXO PESO E BAIXA ESTATURA, IDADE AVANÇADA, BAIXA
ESCOLARIDADE, MENARCA TARDIA, MENOPAUSA PRECOCE E MENOR
ÍNDICE DE MASSA CORPORAL.
Nº 5 = HISTÓRIA FAMILIAR DE OSTEOPOROSE, É MAIS FREQUENTE EM
MULHERES.
Nº 6 = OSTEOPOROSE; SEDENTARISMO, TABAGISMO, BAIXO PESO E BAIXA
ESTATURA, IDADE AVANÇADA, BAIXA ESCOLARIDADE, MENARCA TARDIA,
MENOPAUSA PRECOCE E MENOR ÍNDICE DE MASSA CORPORAL.
Nº 7 = OSTEOPOROSE, ALIMENTAÇÃO INADEQUADA. A DIETA DE GRANDE
PARTE DA SOCIEDADE NÃO É ADEQUADAMENTE EQUILIBRADA, O QUE PODE
CAUSAR ANORMALIDADES NA OBTENÇÃO DA MINERALIZAÇÃO ÓSSEA
ADEQUADA. DEFICIÊNCIAS A LONGO PRAZO EM CÁLCIO E VITAMINA D (D3)
NA DIETA DIÁRIA SÃO A CAUSA DE TOMAR SUPLEMENTOS DIETÉTICOS.
Nº 8 = OSTEOPOROSE; OS ESTERÓIDES SEXUAIS SÃO OS PRINCIPAIS
REGULADORES DO CRESCIMENTO ESQUELÉTICO, MATURAÇÃO E
DENSIDADE MINERAL ÓSSEA EM AMBOS OS SEXOS.
Nº 9 = OSTEOPOROSE, FRATURAS E DIABETES; ESTÁ BEM ESTABELECIDO
QUE A OSTEOPOROSE E O DIABETES SÃO DOENÇAS PREVALENTES COM
MORBIDADE E MORTALIDADE ASSOCIADAS SIGNIFICATIVAS. PACIENTES
COM DIABETES MELLITUS APRESENTAM RISCO AUMENTADO DE FRATURAS
ÓSSEAS.
Nº 10 = COMO A GENÉTICA INTERFERE NA OSTEOPOROSE; POLIMORFISMO
COMUM NO GENE LRP5 (ALTERAÇÃO EM INDIVIDUOS COM MESMAS
CARACTERISTICAS) PODE AUMENTAR O RISCO DE FRATURA ÓSSEA E
OSTEOPOROSE. ATUALMENTE, OS GENETICISTAS USAM O TERMO
POLIMORFISMO GENÉTICO PARA DESCREVER AS DIFERENÇAS
INTERINDIVIDUAIS, FUNCIONALMENTE SILENCIOSAS NA SEQUÊNCIA DO
DNA, QUE TORNAM CADA GENOMA HUMANO ÚNICO (EM BIOLOGIA
MOLECULAR E DA GENÉTICA, UM GENOMA É O MATERIAL GENÉTICO DE UM
ORGANISMO.).
Autores
Dr. João Santos Caio Jr.
Endocrinologista – Neuroendocrinologista
CRM 20611
Dra. Henriqueta Verlangieri Caio
Endocrinologista – Medicina Interna

12. CRM 28930
AUTORIZADO O USO DOS DIREITOS AUTORAIS COM CITAÇÃO DOS
AUTORES PROSPECTIVOS ET REFERÊNCIA BIBLIOGRÁFICA.
REFERÊNCIA BIBLIOGRÁFICA:
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