Este documento presenta una introducción a la fisiología del entrenamiento aeróbico desde una perspectiva integrada. Explica que el objetivo del entrenamiento es introducir estímulos en el organismo para que los órganos y sistemas se adapten mediante modificaciones fisiológicas. Para lograr las adaptaciones deseadas, es necesario individualizar la intensidad, duración, frecuencia y modalidad del estímulo aplicado en el proceso de entrenamiento. El documento propone estructurar el estudio de la fisiología del ejercicio aer