La teoría racional emotiva conductual (TREC) sostiene que las cogniciones, emociones y comportamientos están intrínsecamente integrados, y que los pensamientos disfuncionales son la principal causa del malestar emocional. Se basa en los trabajos de filosofía, psicoanálisis y conductismo, y fue desarrollada por Albert Ellis en la década de 1950. La TREC utiliza técnicas cognitivas, emocionales y conductuales para identificar y disputar creencias irracionales y desarrollar pensamientos

1. TEORIA RACIONAL EMOTIVA CONDUCTUAL Claudia Espino Coz

3. ORIGENES

4. Filosofía Psicoanálisis Teorías del aprendizaje "Las personas no se alteran por los hechos, sino por lo que piensan acerca de los hechos"

7. MODELO ABC

10. A B C INTERNO EXTERNO FUNCIONALES DISFUNCIONALES RACIONALES IRRACIONALES

11. A B C D E Debate representa la disputa o el debate de los pensamientos irracionales. representa la nueva forma de pensar y comportarse en relación al evento Ellis modificó el modelo ABC y le añadió el D y el E.

17. SUPUESTOS

19. CREENCIAS

27. 1. Uno debe tener el amor o la aprobación de todas las personas que le resultan significativas. 2. Uno debe ser competente, adecuado y exitoso en todas las cosas importantes o caso contrario, uno es una persona inadecuada e inservible. 3. La gente "debe absolutamente" actuar honradamente y consideradamente y si no lo hacen, deben ser considerados malos y/o despreciables y ser culpados y condenados. 4. Es tremendo y horrible cuando las cosas nos son exactamente como uno desearía ardientemente que fueran. 5. Los trastornos emotivos o sufrimientos provienen de presiones externas y uno tiene poca capacidad de controlar sus sentimientos o cambiarlos. 6. Si algo es o puede ser peligroso o temible, uno debe estar constantemente preocupado (y extremadamente) y seguir haciendo hincapié en la posibilidad de que ocurra. 7. Uno no puede enfrentar las responsabilidades y dificultades de la vida y es más fácil evitarlas. 8. Uno debe ser completamente dependiente de los otros y necesitarlos, y uno no puede solo conducir su propia vida. 9. Nuestra historia pasada, es un importante determinante de nuestra vida y conducta actual, y si algo ha afectado alguna vez fuertemente nuestra vida deberá tener indefinidamente similar efecto. 10. Las perturbaciones de las otras personas son horribles y uno debe sentirse sumamente alterado por ellas. 11. Invariablemente existe una correcta, precisa y perfecta solución para los problemas humanos y es tremendo si no se puede encontrar. 12. La máxima felicidad se puede alcanzar mediante la inercia o inactividad o disfrutando pasiva o despreocupadamente.

28. TÉCNICAS COGNITIVAS, EMOCINALES Y CONDUCTUALES

32. LIMITACIONES

34. Fin de la presentación GRACIAS