Felicidad, eso tan buscado por las personas, algunos dicen gozar de ella, otros la piden a gritos ser felices, pero en fin, solo pocos saben entender el concepto de ser feliz.

1. CONSEJOS
PARA SER FELIZ
Diego Ricol Freyre

2.  Siéntete feliz durante 5 minutos al día. No importa que no
tengas un motivo, simplemente, siéntete feliz. Si te cuesta
trabajo, recuerda los momentos más felices en tu vida, y trata
de reproducir ese sentimiento
 Trata de sonreír la mayor parte del tiempo. Hazlo cada que
te acuerdes, y si se te olvida, puedes atar un cordón en tu
dedo y sencillamente sonreír cada vez que lo veas o lo sientas.
La sonrisa tiene un gran poder sobre nuestro estado de ánimo

3.  Dedica 5 minutos diarios para relajarte y meditar. Esto te
ayudará a liberarte de cualquier preocupación o angustia que no te
deje en paz. Primero busca un lugar tranquilo donde te puedas
poner cómodo, comienza a respirar profundamente contando hasta
4 mientras inhalas, mientras retienes el aire y al exhalar.
 Reserva tiempo para ti mismo. Es importante que dediques al
menos media hora en hacer algo que disfrutes. Puede ser leer un
buen libro, ver una película, comer tu platillo favorito o
simplemente sentarte a relajar

4.  Mira el lado positivo de las cosas. Cuando te suceda
algo malo, piensa que todo tiene un lado positivo, los
obstáculos y problemas están ahí para que aprendamos
alguna lección importante, y también las personas sus
tienen cualidades
 Nunca critiques ni te quejes. Las personas que se la
pasan criticando a los demás y quejándose de todo,
malgastan su energía y se vuelven incapaces de tener
éxito. Además, se vuelven pesimistas y contagian a más
personas de su mal humorFuente: http://goo.gl/p21LOV