Dokumen tersebut membahas cara-cara mengobati dan menormalkan asam urat dengan bahan alami, termasuk penyebab, gejala, dan pengobatan medis asam urat. Juga dibahas mitos-mitos mengenai pengobatan asam urat di masyarakat serta beberapa cara tradisional menggunakan bahan herbal seperti jus buah, vitamin C, cuka madu, dan air putih.

1. Keluarga Anda Memiliki Asam Urat Tinggi? Inilah 25 Cara Mengobati dan
Menormalkan Asam Urat dengan Bahan Alami
Pernah merasa nyeri yang amat sangat di daerah persendian? Bisa jadi, penyebabnya
adalah peningkatan kadar asam urat dalam darah yang melebihi batasnya. Asam urat
merupakan hasil metabolisme purin.
Purin juga terdapat dalam makanan yang biasa kita konsumsi. Konsumsi makanan
yang mengandung purin tinggi akan meningkatkan kadar asam urat dalam tubuh.
Biasanya rasa sakit akibat asam urat akan muncul selama tiga sampai sepuluh hari,
dengan puncak rasa sakit mulai dari enam hingga dua puluh empat setelah asam urat
mulai kambuh. Setelah tiga hingga sepuluh hari kemudian, rasa sakit akibat asam urat
ini biasanya akan hilang dengan sendirinya, bahkan terasa seperti biasa.
Kendati terlihat sembuh, namun penyakit asam urat bisa kambuh kapan saja tanpa
ada patokan pasti.

2. Nah, artikel ini membahas persoalan yang perlu sahabat sehat ketahui mengenai asam
urat, penyebab, dan penanganannya. Artikel ini dilengkapi juga dengan mitos-mitos
yang banyak beredar di masyarakat tentang asam urat, tip praktis, dan resep
makanan serta terapi herbal yang dapat digunakan untuk mengatasi asam urat.
Berikut ini, adalah ulasan lengkapnya.
Penyebab Asam Urat Dalam Tubuh
Di dalam tubuh kita terdapat suatu zat yang bernama purin. Zat ini berfungsi untuk
melumasi setiap persendian yang ada di dalam tubuh kita.
Akan tetapi, jika kadar purin di sekitar persendian berlebih, justru malah akan
berdampak buruk bagi kesehatan.
Zat purin yang menumpuk akan membentuk kristal asam urat. Rasa nyeri yang
selama ini dialami oleh penderita asam urat, disebabkan oleh tusukan-tusukan krital

3. asam urat tersebut. Rasa sakit dan nyeri pada sendi, bahkan bisa hingga membengkak
dan meradang.
Ginjal yang bertugas mengeluarkan zat purin ini dari tubuh juga akan kesulitan jika
jumlahnya terlalu banyak. Pada kasus yang lebih parah, malah bisa berkembang
menjadi penyakit batu ginjal, yang akhirnya bisa mengakibatkan gagal ginjal.
Ada beberapa faktor zat purin seseorang meningkat sehingga terkena asam urat,
antara lain:
- Kelebihan berat badan (obesitas)
- Umur dan jenis kelamin: biasanya menyerang para lansia dan berjenis kelamin
pria.
- Seringnya mengonsumsi makanan yang mengandung purin tinggi. Misalnya
seperti otak, hati, ginjal, kaldu, jantung, ikan makarel, ikan sarden, dan masih
banyak lagi.

4. - Terlalu banyak mengonsumsi minuman yang mengandung alkohol
- Memiliki riwayat penyakit hipertensi dan diabetes
- Memiliki masalah pada bagian ginjal yang menganggu proses pembuangan asam
urat dari dalam tubuh
- Berasal dari keluarga yang menderita penyakit asam urat.
Mendeteksi Gejala Penyakit Asam Urat Sejak Dini
Untuk mengetahui penyakit asam urat ini, penderitanya harus melakukan
pemeriksaan di laboratorium. Biasanya, kadar asam urat yang normal pada pria
adalah sekitar 3,5-7 mg/dl, dan 2,6-6 mg/dl pada wanita.
Selain itu, penyakit asam urat juga ditandai dengan gejala seperti rasa nyeri pada
sendi jari kaki, lutut, tumit, siku, serta jari dan pergelangan tangan, yang terjadi
berulang-ulang kali pada malam atau pagi hari setelah bangun tidur.

5. Pengobatan Penyakit Asam Urat Secara Medis
Penanganan penyakit asam urat dapat dilakukan melalui dua sasaran utama , yaitu
meringankan gejala dan mencegahnya kambuh kembali.
Dalam meringankan gejala asam urat yang muncul, sahabat sehat bisa menggunakan
es batu dengan cara menempelkan pada bagian sendi yang sakit. Selain itu sahabat
sehat juga bisa mengonsumsi obat pereda rasa sakit seperti obat anti inflamasi. Yang
termasuk di dalamnya adalah:
 NSAIDs, seperti ibuprofen atau naproxen, secara umum diberikan untuk
mengobati serangan berat dan mendadak, obat ini bisasanya menurunkan
peradangan dan nyeri dalam beberapa jam
 Kortikosteroid, dapat diberikan pada orang yang tidak dapat menggunakan
NSAIDs
 Steroid bekerja menurunkan peradangan. Steroid dapat di suntik (injeksi)
langsung pada sendi yang terkena atau diminum dalam bentuk pil

6.  Colchicine sering juga digunakan untuk mengobati peradangan pada penyakit
gout (asam urat)
 Allupurinol dapat menurunkan kadar asam urat dengan cara menekan produksi
asam urat. Obat ini bekerja pada metabolisme asam urat dengan mencegah
perubahan zat purin dalam makanan menjadi asam urat. Pengobatan ini tidak
dianjurkan untuk orang dengan fungsi ginjal yang kurang, selain itu dapat
menimbulkan efek samping seperti kemerahan dan kerusakan hati.
Sedangkan untuk mencegah timbulnya penyakit asam urat kembali, sahabat sehat
bisa memperbaiki pola hidup sehat seperti :
 Pembatasan purin
Apabila telah terjadi pembengkakan sendi maka penderita gangguan asam urat harus
melakukan diet bebas purin. Namun karena hampir semua sumber protein
mengandung nukleoprotein maka hal ini hampir tidak mungkin dilakukan.

7. Maka yang harus dilakukan adalah membatasi asupan purin menjadi 100-150 mg
purin per hari (diet normal biasanya mengandung 600-1.000 mg purin per hari).
Makan-makanan yang mengandung purin antara lain; jeroan (jantung, hati, lidah
ginjal, usus), sarden, kerang, ikan herring, kacang-kacangan, bayam, udang, daun
melinjo, dan sebagainya
 Kalori sesuai kebutuhan
Jumlah asupan kalori harus benar disesuaikan dengan kebutuhan tubuh berdasarkan
pada tinggi dan berat badan. Penderita gangguan asam urat yang kelebihan berat
badan, berat badannya harus diturunkan dengan tetap memperhatikan jumlah
konsumsi kalori.
Asupan kalori yang terlalu sedikit juga bisa meningkatkan kadar asam urat karena
adanya badan keton yang akan mengurangi pengeluaran asam urat melalui urin
 Tinggi karbohidrat
Karbohidrat kompleks seperti nasi, singkong, roti dan ubi sangat baik dikonsumsi
oleh penderita gangguan asam urat karena akan meningkatkan pengeluaran asam
urat melalui urin. Konsumsi karbohidrat kompleks ini sebaiknya tidak kurang dari
100 gram per hari.
Karbohidrat sederhana jenis fruktosa seperti gula, permen, arum manis, gulali, dan
sirop sebaiknya dihindari karena fruktosa akan meningkatkan kadar asam urat dalam
darah
 Rendah protein

8. Protein terutama yang berasal dari hewan dapat meningkatkan kadar asam urat dalam
darah. Sumber makanan yang mengandung protein hewani dalam jumlah yang tinggi,
misalnya hati, ginjal, otak, paru dan limpa.
Asupan protein yang dianjurkan bagi penderita gangguan asam urat adalah sebesar
50-70 gram/hari atau 0,8-1 gram/kg berat badan/hari. Sumber protein yang
disarankan adalah protein nabati yang berasal dari susu, keju dan telur
 Rendah lemak
Lemak dapat menghambat ekskresi asam urat melalui urin. Makanan yang digoreng,
bersantan, serta margarine dan mentega sebaiknya dihindari. Konsumsi lemak
sebaiknya sebanyak 15 persen dari total kalori
 Tinggi cairan
Konsumsi cairan yang tinggi dapat membantu membuang asam urat melalui urin.
Karena itu, sahabat sehat disarankan untuk menghabiskan minum minimal sebanyak
2,5 liter atau 10 gelas sehari.
Air minum ini bisa berupa air putih masak, teh, atau kopi. Selain dari minuman,
cairan bisa diperoleh melalui buah-buahan segar yang mengandung banyak air.
Buah-buahan yang disarankan adalah semangka, melon, blewah, nanas, belimbing
manis, dan jambu air.
Selain buah-buahan tersebut, buah-buahan yang lain juga boleh dikonsumsi karena
buah-buahan sangat sedikit mengandung purin. Buah-buahan yang sebaiknya
dihindari adalah alpukat dan durian, karena keduanya mempunyai kandungan lemak
yang tinggi
 Tanpa alkohol
Berdasarkan penelitian diketahui bahwa kadar asam urat mereka yang mengonsumsi
alkohol lebih tinggi dibandingkan mereka yang tidak mengonsumsi alkohol. Hal ini

9. adalah karena alkohol akan meningkatkan asam laktat plasma. Asam laktat ini akan
menghambat pengeluaran asam urat dari tubuh.
Mitos Mengobati Asam Urat di Masyarakat
Sebelum sahabat sehat menggunakan obat kimia, tak ada salahnya jika sahabat sehat
mencoba obat asam urat yang terbuat dari bahan-bahan alami. Namun, tidak semua
bahan alami dapat menjadi obat asam urat. Salah satu mitos yang berkembang di
masyarakat adalah dengan meminum rebusan daun sirsak. Benarkah demikian??
Dilansir dari situs 1Health.id
"Hingga saat ini daun sirsak belum direkomendasikan untuk mengobati asam urat,"
ucap Agus Waspodo, Dokter Spesialis Penyakit Dalam, Rumah Sakit Siloam ASRI,
Jakarta.
Tidak terbuktinya daun sirsak dapat mengobati asam urat, membuat penderita asam
urat harus lebih waspada lagi. Sahabat sehat sebaiknya tidak mudah percaya dengan
informasi pengobatan yang belum pasti kebenarannya.

10. Bila menerapkan informasi yang salah, penyakit yang sahabat sehat derita bisa saja
bertambah parah. Maka penting untuk mencari tahu terlebih dahulu kebenarannya.
Terlepas dari itu semua, berikut Segerwaras informasikan beberapa obat asam urat
alami dari tumbuhan dan tanaman herbal yang sudah dipercaya sejak dulu untuk
mengobati dan meringankan rasa nyeri karena asam urat.
Cara Mengobati Asam Urat Tradisional dengan Bahan Herbal Alami
Cara mengobati asam urat yang dipilih oleh masyarakat biasanya adalah dengan
mengunjungi rumah terapi atau mengguakan obat-obatan kimia. Namun sebenarnya
mengobati asam urat tak hanya dapat dilakukan melalui pengobatan dokter saja,
kamu pun bisa menggunakan beberapa bahan alami untuk mengatasi penyakit ini.
Adapun cara mengatasi asam urat antara lain:
1. Konsumsi Makanan Bersifat Basa
Dalam sebuah buku berjudul “Alkalinize or Die” Dr Theodore A mengatakan bahwa
dengan kita rajin mengonsumsi makanan basa (buah, sayur, biji, dll) maka akan
sangat efektif untuk membantu menurunkan asam urat.

11. Asam urat dalam tubuh pada dasarnya diproses melalui ginjal, nah makanan bersifat
basa inilah yang membantu melarutkan asam urat tersebut kemudian
mengeluarkannya dalam bentuk urine.
2. Konsumsi Jus Buah Cerry
Buah cerry memiliki senyawa asam yang cukup pekat. Kandungan asam ini mampu
mengimbangi kadar asam urat yang ada dalam darah dan urine. Selain itu buah cerry
juga mengandung kalium dan nutrisi yang bisa membantu meringankan rasa sakit
pada persendian.
Menurut data yang diterbitkan oleh Harvard University, cerry memiliki kandungan
antioksidan dan anti-inflamasi tinggi. Kandungan antioksidan membantu mencegah
radikal bebas berbahaya, sedangkan anti-inflamasi mencegah munculnya peradangan.
3. Konsumsi Jus Lemon

12. Berbicara mengenai buah masam, lemon juga termasuk salah satunya. Sifat
masamnya yang tinggi inilah yang dapat sahabat sehat gunakan untuk mengobati
asam urat tinggi. Mengingat, kandungan asam tersebut bisa membantu tubuh
memproduksi kalsium karbonat yang akan menetralkan asam urat.
4. Perbanyak Konsumsi Vitamin C
Obat asam urat tradisional selanjutnya adalah dengan konsumsi vitamin C. Jenis
vitamin ini cukup efektif untuk mengatasi peradangan sendi yang muncul tiba-tiba.

13. Bahkan kandungan antioksidannya juga terbukti mampu meringankan nyeri dan
mencegah efek buruk radikal bebas.
Sejauh ini sumber vitamin C paling tinggi dipegang oleh jambu. Oleh sebab itu,
jangan lewatkan jus jambu secara rutin ketika pagi hari. Namun apabila tak ada,
sahabat sehat masih bisa mengonsumsi buah jeruk dan buah kiwi, karena mereka dua
juga memiliki kandungan vitamin C yang tak kalah tingginya.
5. Konsumsi Cuka Madu
Mungkin masih terasa asing ketika kamu membaca ‘cuka madu’. Di Arab Saudi cuka
madu disebut juga dengan propolis, biasanya obat asam urat ini banyak dijual oleh
para pedagang obat herbal.
Propolis merupakan kumpulan resin lebah yang bisa membantu memberikan sifat
basa dalam tubuh, sehingga cukup efektif untuk menetralkan asam urat tinggi.
6. Perbanyak Konsumsi Air Putih
Penyembuhan asam urat sebenarnya mudah, sahabat sehat bisa rutin mengonsumsi air
putih minimal 8-10 gelas dalam sehari. Air putih merupakan jenis minuman yang
baik untuk melarutkan asam urat dalam ginjal.
Dengan konsumsi rutin, maka kadar asam urat dalam tubuh tak akan menjadi pekat,
sehingga kemungkinan mengkristal pada bagian sendi sangatlah kecil.
7. Obat Asam Urat dengan Cengkeh dan Ubi Jalar
Tahukah sahabat sehat manfaat cengkeh dan ubi jalar? Ternyata, kedua bahan
tradisional ini menjadi obat asam urat alami yang sudah digunakan oleh nenek

14. moyang. Keduanya bisa membantu menetralkan kadar purin dan asam urat dalam
tubuh.
Cara mengobati asam urat dengan cengkeh dan ubi jalar:
- Pertama-tama siapkan bahannya dulu seperti 5 butir dari cengkeh, dengan 5 butir
kapulaga, dan 1 jari dari kayu manis, biji pala 5 gr, 15 gr jahe merah, air 1000 ml,
serta 200 gram dari ubi jalar.
- Selanjutnya cuci bersih bahan-bahan yang sudah disiapkan. Kemudian rebus dengan
1000ml air hingga mendidih dan tersisa setengahnya.
- Saring air tersebut, kemudian konsumsi selagi masih hangat. Untuk ubi jalarnya,
sahabat sehat bisa mengonsumsi langsung secara terpisah.
8. Mengobati Asam Urat dengan Daun Salam
Daun salam biasanya banyak digunakan oleh para ibu rumah tangga ketika sedang
memasak. Daun ini mampu memberikan aroma masakan yang khas dan lezat. Selain

15. bermanfaat bagi masakan, ternyata kandungan kalium dalam daun salam terbukti
mampu menurunkan kadar asam urat dengan cepat.
Selain itu, daun salam juga memiliki kandungan flavonoid, tanin, atsiri dan alkoloid.
Untuk mengobati asam urat menggunakan daun salam, sebaiknya pilihlah daun salam
yang masih segar atau sudah dikeringkan.
Daun salam berkhasiat sebagai peluruh kencing sebab daun salam bisa
memperbanyak urine, sehingga kadar asam urat dalam darah dapat menurun.
Cara mengobati asam urat dengan daun salam:
- Siapkan terlebih dahulu 10 lembar daun salam dan 2 gelas air.
- Setelah dibersihkan, rebus daun salam tadi dengan 2 gelas air.
- Tunggu hingga rebusan mendidih dan menyisakan 1 gelas air.
- Konsumsilah air rebusan daun salam tadi secara rutin maksimal 3 hari dua kali.
Lakukan selama 1 bulan dan lihat hasilnya.
9. Obat Asam Urat Daun Sosor Bebek
Cara mengobati asam urat yang bisa sahabat sehat lakukan adalah dengan daun sosor
bebek, cengkeh, jahe, dan kawan-kawannya. Racikan herbal ini sudah terbukti secara
turun temurun efektif dalam mengatasi asam urat. Bahkan apabila sahabat sehat
konsumsi rutin, sangat efektif untuk menjaga daya tahan.
Cara menyembuhkan asam urat tradisional:

16. - Pertama-tama siapkan bahannya dulu seperti 5 butir dari cengkeh, dan 5 butir dari
kapulaga, dengan 4 lembar dari daun sosor bebek, dan 1 jari dari kayu manis, dengan
5 gram dari biji pala, 10 gram jahe, dan air 600 ml.
- Rebuslah bahan-bahan tadi dengan 600ml air hingga tersisa setengahnya. Bagi
menjadi tiga atau per gelas 100ml, lalu konsumsi rutin sebanyak 3x sehari.
- Biasanya dalam waktu seminggu saja nyeri sendi akibat asam urat sudah sembuh.
10. Jahe
Cara mengobati asam urat selanjutnya adalah dengan menggunakan rimpang jahe.
Rempah-rempah yang memiliki cita rasa pedas ini mampu meringankan nyeri sendi
akibat asam urat sekaligus mengeluarkan asam urat dari dalam tubuh.
Tak hanya itu, kandungan dalam jahe juga dapat melegakan pernafasan dan
melencarkan aliran darah.
Selain itu, jahe juga bisa dicampur dengan cengkeh. Kedua bahan kemudian
ditumbuk dan dioleskan ke persendian yang terasa nyeri. Sahabat sehat bisa
melakukan pengolesan secara berkala hingga asam urat terasa lebih baik.
11. Bunga Rosela

17. Bunga rosella mengandung protein esensial yang efektif untuk melawan asam urat.
Cara mengobati asam urat dengan bunga rosella adalah dengan mengolahnya
menjadi teh. Sediakan 5 kelopak bunga rosella, cuci bersih lalu seduh dengan 200 cc
air panas.
Sebagai pemanis, sahabat sehat bisa menmbahkan madu atau gula. Jika
menginginkan rasa yang lebih segar, sahabat sehat juga bisa menambahkan sedikit
perasan lemon.
12. Daun Seledri
Daun seledri mengandung klorin, asam lemak esensial, inositol, sulfur, folat,
potasium , mangan , fosfor , selenium, seng. vitamin B1 dan vitamin A. Dengan
kandungan seledri yang seperti ini, daun seledri dapat mengurangi rasa nyeri di
persendiat akibat asam urat yang naik.
Cara memanfaatkannya adalah dengan mencuci bersih 200 gram daun seledri
kemudian memotongnya tipis-tipis. Rebus potongan seledri ini dengan 200 mili air
hingga mendidih.

18. Minum air rebusan seledri ini satu hari sekali secar rutin. Selain dapat digunakan
sebagai cara mengobati asam urat, ramuan ini juga dapat digunakan untuk
mendetoksifikasi racun dalam tubuh.
13. Terapi Air Hangat
Cara mengobati asam urat yang ini adalah dengan menggunakan terapi air hangat.
Air hangat akan membuat tubuh rilex, melancarkan peredaran darah sekaligus
mengurangi rasa sakit sendi akibat asam urat.
Jika menginginkan sensasi yang lebih, sahabat sehat bisa menambahkan garam kasar
pada air hangat dan rendam kaki sambil menginjak garam tersebut.
14. Kumis Kucing
Apakah sahabat sehat masih bisa menemukan tanaman kumis kucing? Jika iya,
sahabat sehat bisa memanfaatkan tanaman ini sebagai obat herbal asam urat. Kumis
kucing memiliki senyawa osthosiphonin glikosida, sebuah kandungan senyawa yang
mampu mengurangi kadar berlebih asam urat dalam darah.
Untuk dijadikan obat asam urat, sahabat sehat membutuhkan lima daun kumis kucing
yang kemudian dicampur dengan lima ranting meniran. Kedua bahan kemudian
ditumbuk dengan air sebanyak tiga gelas.
Setelah rebusan menghabiskan air setidaknya setengah dari level air sebelum direbus,
sahabat sehat bisa meminum ramuan tersebut. Ramuan kumis kucing dan meniran
yang dikonsumsi rutin dua kali sehari diyakini mampu mengobati masalah asam urat
dengan efektif.

19. 15. Minum Susu Rendah Lemak
Produk susu rendah lemak dapat mengurangi kadar asam urat dalam tubuh secara
alami. Susu rendah lemaka seperti ini bisa dengan mudah sahabat sehat dapatkan
dengan mengonsumsi yogurt.
16. Mengonsumsi Makanan dengan Potasium
Makanan yang mengandung potasium tinggi, seperti kentang dan pisang, juga
diketahui cukup efektif dalam mengurangi asam urat di dalam tubuh. Makanan ini
bisa dinikmati langsung secara mentah, atau dikukus terlebih dahulu.
Tidak hanya itu, jagung juga punya khasiat yang sama. Selain itu, yogurt ternyata
juga mengandung potasium yang tinggi.

20. 17. Meniran
Meniran merupakan tumbuhan yang memiliki banyak kandugan senyawa seperti
damar, tanin, hipofilantin, dan filantin. Kandungan tersebut dipercaya mampu
mengobati asam urat, rematik dan ginjal yang disebabkan oleh tingginya kadar asam
urat.
Bahkan tanaman ini juga berkhasiat untuk mengatasi penyakit hepatitis dan infeksi
saluran kencing.
Untuk mengobati asam urat dengan tanaman meniran cukup mudah, caranya cukup
merebus meniran dengan satu gelas air, jika air sudah tersisa setengah gelas, angkat
air rebusan dan masukkan ke dalam gelas. Biarkan ramuan alami tersebut dingin,
kemudian baru diminum. Minum obat herbal meniran sebanyak 2 kali sehari.
18. Sambiloto
Tanaman yang batangnya pahit ini memiliki kandungan yang bermanfaat untuk
memperlancar saluran air seni, karena pada sambiloto terkandung senyawa aldehid,
flavonoid, keton, dan alkane.
Tak hanya dapat mengobati asam urat, kandungannya juga bisa digunakan sebagai
obat kencing manis, obat sakit perut dan mencegah pembentukan peradangan.
Cara membuat obat herbal asam urat dengan daun sambiloto cukup mudah
caranya :
– Siapkan tanaman sambiloto sebanyak 10gr, 10gr daun komfrey, 1gram lada dan
10gr rimpang temulawak.

21. – Cuci bersih bahan-bahan alami tersebut, kemudian rebus menggunakan 5 gelas air.
– Biarkan semua bahan-bahan direbus sampai menyisakan 3 gelas air, lalu angkat,
saring terlebih daulu kemudian masukkan ke dalam gelas.
– Minum ramuan herbal sambiloto secara rutin sebanyak 2 kali sehari.
19. Buah Pepaya Muda dan Kelapa Muda untuk Mengobati Asam Urat
Selain dengan menggunakan bahan alami diatas, sahabat sehat juga dapat
menggunakan buah pepaya muda dan kelapa muda untuk mengobati asam urat.
Berikut ini adalah beberapa resep atau bahan yang dibutuhkan untuk membuat
ramuan herbal asam urat.
- 1/2 buah pepaya muda
- Bubuk teh (merk bebas)

22. - 1 buah kelapa muda
Cara Membuat Rambuan Herbal untuk Penyakit Asam Urat :
Adapaun untuk langkah-langkah pembuatannya, silakan sahabat sehat simak
penjelasan berikut ini.
1. Sediakan 1 buah pepaya muda, kemudian belah menjadi dua bagian dan buang
bijinya, tapi jangan kupang/buang kulitnya.
2. Potong-potong buah pepaya tersebut menjadi beberapa bagian. Kemudian
masukan kedalam wadah berisi 4 mangkuk air (800 ml).
3. Masak air tersebut hingga mendidih, setelah itu kecilkan api kompor dan masak
lagi selama 3 menit. Lalu matikan api kompornya.
4. Taburkan 1 sendok teh pada air rebusan pepaya muda tersebut (mau teh bubuk
atau teh apapun juga bisa). Lalu diamkan selama 30 menit. Kemudian saring airnya.
5. Setelah itu campurkan dengan 1 buah air kelapa muda yang masih segar.
6. Minum airnya, dan harus habis dalam sehari. Ingat jangan masukan ramuan ini
kedalam lemari es.
20. Ramuan Herbal untuk Asam Urat dari Nanas dan Madu
Ramuan ini sudah terbukti efektif dapat meredakan bahkan menyembuhkan penyakit
asam urat.
Cara membuat ramuan untuk herbal asam urat :

23. - Pertama, kupas kulit nanas dan pisahkan daging buah nanas dari batangnya.
- Iris nanas menjadi beberapa bagian tipis.
- Kemudian letakan buah nanas tersebut ke dalam blender.
- Haluskan buah nanas dengan blender hingga bnera-benar halus.
- Selanjutnya, tambahkan satu cangkir jus ceri, dan taburi dengan jahe dan kunyit
yang telah disediakan.
- Sahabat sehat dapat mengonsumsinya setiap hari secara rutin.
- Simpan ramuan yang sudah kita buat tadi ke dalam wadah kaca, dan pastikan
untuk menutupnya dengan baik. Lalu simpan ramuan tersebut di dalam kulkas
sahabat sehat agar ramuan tersbut lebih awet dan tidak busuk.
- Jika sahabat sehat ingin, sahabat sehat dapat menambahkan madu untuk rasa yang
lebih baik, dan jumlah jahe dan kunyit dapat bervariasi juga. Obat alami asam
urat ini dapat bertahan di lemari es sampai satu bulan.
21. Tempuyung
Senyawa yang terkandung didalamnya diantaranya, alfa-lactocerol, inositol, ilica,
manitol, kalium, flavonoid, dan taraksasterol. Selain dipercaya dapat digunakan
dalam pengobatan asam urat, tempuyung juga dipercaya untuk mengobati tekanan
darah tinggi dan penyakit ambeien (wasir).
22. Sidaguri

24. Tanaman ini mengandung senyawa alkanoid, fenol, kalsium, tanin, saponin, asam
amino, minyak asiri, zat phlegmatic, kalsium oksalat, steroid, flavonoid, dan efedrin.
Sidaguri juga bisa digunakan untuk rematik dan asma.
Resepnya adalah rebus akar sidaguri kering ( di iris tipis-tipis) secukupnya
(10-15gr) dalam 3 gelas air, sampai air tersisa 1 gelas, kemudian diminum sehari 2
kali masing-masing 1/2 gelas. Obat tradisional ini tidak boleh digunakan oleh ibu
hamil karena dapat melemahkan kandungan.
23. Buah Pare
Bahannya: 1 buah pare, 2 gelas air. Caranya yaitu dengan membuang biji buah pare,
setelah itu cuci bersih buah pare dan potong-potong, kemudian rebus dengan 2 gelas
air. Didihkan hingga tersisa setengahnya, lalu minum air rebusan pare tadi. Minum
secara teratur 1 kali sehari.
24. Cuka Sari Apel

25. Cuka apel, yang digunakan untuk mengobati sakit kepala dan asam lambung, juga
dapat membantu mengobati asam urat dan rematik. Kadar keasaman dalam cuka sari
apel akan membantu mengurangi rasa sakit yang ditimbulkan oleh asam urat.
Sahabat sehat juga bisa mengkombinasikannya dengan madu untuk meningkatkan
respon anti-inflamasi tubuh. Caranya : campurkan satu sendok teh cuka sari apel
mentah dalam segelas air. Minum dua sampai tiga kali sehari.
25. Anting - Anting
Salah satu tanaman herbal untuk asam urat yang populer saat ini adalah tanaman
anting-anting. Sebenarnya, tanaman ini juga dikenal dengan nama lain, yaitu akar
kucingan atau juga rumput kokosan.

26. Tanaman ini bermanfaat sebagai anti radang dan pembersih hati. Untuk permasalahan
asam urat, anting-anting bisa dimanfaatkan untuk campuran obat herbal lainnya.
Apabila setelah melakukan serangkaian pengobatan asam urat diatas belum sembuh
juga, ada baiknya sahabat sehat periksakan diri ke dokter terdekat. Sehingga akan
mendapatkan penanganan terbaik kedepannya.
Nah, itulah informasi singkat seputar cara mengobati asam urat secara alami yang
bisa sahabat sehat coba di rumah. Jangan lupa, selalu terapkan pola hidup sehat agar
asam urat tak kambuh kembali. Selamat mencoba!
Tolong BAGIKAN informasi bermanfaat ini pada teman dan kerabat sahabat sehat,
karena insyaallah informasi ini akan sangat bermanfaat bagi mereka yang saat ini
tengah mengidap penyakit asam urat.