O auto exame da boca assim como o auto exame das mamas ajuda na prevenção e diagnostico precoce do Câncer Bucal.

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Moacyr Menéndez

2. Auto-Exame
Para realizar o exame, basta apenas um
espelho e um lugar bem iluminado.
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3. Auto-Exame
Olhe a sua pele do rosto e pescoço, toque-a
com os dedos suavemente, veja se há algum
sinal ou mancha que não tenha notado
antes;
Examine o pescoço. Apalpe o lado direito
com a mão esquerda e vice-versa; compare
o lado esquerdo com o direito e veja se há
diferença entre eles;
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6. Auto-Exame
De frente para o espelho, abra bem a
boca. Se você usar próteses, retire-as e
com a boca bem limpa, comece o
exame;
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8. Auto-Exame
Puxe com os dedos o lábio inferior para
baixo, expondo a sua parte interna
(mucosa). Em seguida, apalpe todo o
lábio, tocando-o com um dedo por fora
da boca e outro dedo por dentro: sinta
a espessura dos lábios e procure por
caroços ou feridas. Faça o mesmo para
o lábio superior, puxando-o para cima;
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10. Auto-Exame
Abra bem a boca, afaste a bochecha
com o dedo indicador (dentro da boca)
e apalpe a bochecha dos dois lados.
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12. Auto-Exame
Palpe toda sua gengiva com a
ponta do dedo indicador, em cima
e embaixo.
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14. Auto-Exame
Coloque a língua no céu da boca e
introduza o dedo indicador por
baixo da língua e o polegar da
mesma mão por baixo do queixo e
procure palpar todo o assoalho da
boca.
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16. Auto-Exame
Coloque a língua para fora e examine a
parte de cima. Repita a observação com
a língua levantada até o palato (céu da
boca). Em seguida, puxando a língua
para a esquerda, observe o lado direito
da mesma. Faça o mesmo procedimento
para o lado direito.
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18. Auto-Exame
Coloque a língua para fora e, segurando-a
com um pedaço de gaze ou pano, apalpe
em toda a sua extensão com os dedos
indicador e polegar da outra mão.
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20. Auto-Exame
Incline a cabeça para trás, abra a boca
o máximo possível e dizendo "Aahh”
examine o céu da boca e o fundo da
garganta. Apalpe o céu da boca;
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22. Como Prevenir
Com boa higiene bucal.
Substituir dentaduras ou próteses mal
adaptadas ou que estejam machucando.
Evitando mordiscar os lábios e as
bochechas.
Evitando o fumo e bebidas alcoólicas
em excesso.
Fazendo visitas periódicas ao dentista.
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