Ce diaporama a bien été signalé.
Nous utilisons votre profil LinkedIn et vos données d’activité pour vous proposer des publicités personnalisées et pertinentes. Vous pouvez changer vos préférences de publicités à tout moment.

HeiaHeia

215 vues

Publié le

Publié dans : Santé & Médecine
  • Identifiez-vous pour voir les commentaires

  • Soyez le premier à aimer ceci

HeiaHeia

  1. 1. Выполнила: Сахарова Дарья Владимировна гр 6334
  2. 2. Одними из главных составляющих отличного самочувствия и счастливой жизни являются, несомненно, постоянная активность и здоровый образ жизни. Причем, такие, которые приносит нам ощущения радости, удовлетворения собой, своим телом, своим умом, окружением.
  3. 3. Если вы имели опыт занятий спортом ( будь то фитнес, йога, футбол или просто езда на велосипеде) в группе, то вы наверняка помните, что при правильном подходе, ваш личный физический и эмоциональный результат в группе был выше, чем когда вы занимались сами.
  4. 4. Единое дело отлично мотивирует на дальнейшие упражнения и занятия. По похожему принципу коллективного действия работает интересный и полезный финский социальный веб-сервис HeiaHeia.
  5. 5. Специфика HeiaHeia в том, что на данном веб-сервисе есть не только чисто физические виды спорта ( велоспорт, йога, борьба, танцы), но и интеллектуальные игры (битва памяти, арифметика в уме и др.) , группа здорового образа жизни (сауна, рыбалка, шоппинг, пение и даже переноска жён, занятия с животными, полезный спорт (мойка окон, прогулка с собакой, игры с детьми и пр.). Таким образом, вебсервис HeiaHeia на данный момент насчитывает более 350 видов различных видов активности на любой вкус!
  6. 6. Учитывая столь бурное разнообразие видов занятий, очень весело и легко можно составлять и свой дневник достижений за день, за неделю, за месяц, за год. Можно планировать вперед. Если вы пропускаете занятия из-за болезни, можно отметить это в дневнике как уважительную причину.
  7. 7. Дневник очень важен для того, чтобы отслеживать динамику ваших достижений. Вы можете делиться планами и достижениями с друзьями, в Facebook, twitter, а можете сделать дневник исключительно приватным.
  8. 8. Очень полезными «изюминками» сервиса являются тренинговые программы, которые автоматически подбирают для вас программу занятий. На данный момент доступны программы: «Спортзал», «Фитнесс», «Бег», «Начни с нуля». Для подбора нужной программы, вам необходимо ввести в данные формы ваш возраст, пол, рост и вес.
  9. 9. Вскоре ответить на вопросы по поводу вашей обычной физической активности. В итоге веб-сервис выдаст вам примерный план занятий на неделю. Например, для программы «Начни с нуля» может быть такая программа:
  10. 10. Для желающих сбросить вес есть полезная функция учета веса. Таким образом у вас под рукой всегда будет динамика изменения вашего веса. При этом, вы можете скрыть эти записи от других или, если есть чем похвастаться — демонстрировать его для всеобщего обозрения.
  11. 11. Не может не радовать и тот факт, что данный веб-сервис совершенно БЕСПЛАТНЫЙ. Регистрация предельно проста, а для тех у кого есть аккаунт Google или Facebook достаточно сделать пару кликов.

×