Soumettre la recherche
Mettre en ligne
حساب السعرات والوزن المثالي
•
Télécharger en tant que PPT, PDF
•
2 j'aime
•
6,405 vues
EOlayan
Suivre
كيف تحسب احتياجاتك من السعرات الحرارية في اليوم الواحد؟ هل وزنك مثالي أم لديك وزن زائد؟
Lire moins
Lire la suite
Signaler
Partager
Signaler
Partager
1 sur 4
Télécharger maintenant
Recommandé
السمنه
السمنه
amramintaha
الغذاء الصحي والرياضة
الغذاء الصحي والرياضة
Kw Rose
السمنة والتغذية السليمة اليوم العالمي للكلي 22017
السمنة والتغذية السليمة اليوم العالمي للكلي 22017
FarragBahbah
التغذية والنشاط الرياضي (1)
التغذية والنشاط الرياضي (1)
musaabalaamri
السمنة والنحافة وفقر الدم
السمنة والنحافة وفقر الدم
ma__1234
الغذاء والتغذية
الغذاء والتغذية
AyaAboelhagag
حساب السعرات الحرارية
حساب السعرات الحرارية
Univ. of Tripoli
السمنة تنمية المجتمع - تعزيز الصحة
السمنة تنمية المجتمع - تعزيز الصحة
Abdulrahman Lotfy
Recommandé
السمنه
السمنه
amramintaha
الغذاء الصحي والرياضة
الغذاء الصحي والرياضة
Kw Rose
السمنة والتغذية السليمة اليوم العالمي للكلي 22017
السمنة والتغذية السليمة اليوم العالمي للكلي 22017
FarragBahbah
التغذية والنشاط الرياضي (1)
التغذية والنشاط الرياضي (1)
musaabalaamri
السمنة والنحافة وفقر الدم
السمنة والنحافة وفقر الدم
ma__1234
الغذاء والتغذية
الغذاء والتغذية
AyaAboelhagag
حساب السعرات الحرارية
حساب السعرات الحرارية
Univ. of Tripoli
السمنة تنمية المجتمع - تعزيز الصحة
السمنة تنمية المجتمع - تعزيز الصحة
Abdulrahman Lotfy
عقل الرجل وعقل المرأة
عقل الرجل وعقل المرأة
Muhammed Rashed
السمنة
السمنة
Ahmad Thanin
التقييم التغذوي والرعاية الغذائية لمرضي الكلي تمريض بور سعيد 2017
التقييم التغذوي والرعاية الغذائية لمرضي الكلي تمريض بور سعيد 2017
FarragBahbah
السمنة 2
السمنة 2
researchcenterm
د حاتم البيطار محاضر التغذية العلاجية 01005684344
د حاتم البيطار محاضر التغذية العلاجية 01005684344
د حاتم البيطار
السمنة.ppt
السمنة.ppt
AhmedYasein2
السيطرة و العامل النفسي لمحاربة السمنة
السيطرة و العامل النفسي لمحاربة السمنة
Wafa sheikh
تغذية الدماغ
تغذية الدماغ
رؤية للحقائب التدريبية
الغذاء وأمراض القلب ةالأوعية الدموية11
الغذاء وأمراض القلب ةالأوعية الدموية11
Univ. of Tripoli
التغذية الصحية في رمضان 2017
التغذية الصحية في رمضان 2017
FarragBahbah
الوقاية من البدانة
الوقاية من البدانة
Hisham Aldabagh
Last تغذية طلاب المدارس
Last تغذية طلاب المدارس
Tarek Al 3reeny
التغذية السليمة
التغذية السليمة
Amin Abusallamah
المكونات الغذائية للطعام الصحي
المكونات الغذائية للطعام الصحي
Dr Ghaiath Hussein
الغذاء الصحى المتوازن
الغذاء الصحى المتوازن
nahed wahba
مكونات الغذاء
مكونات الغذاء
antwalolom
السمنة
السمنة
hoba5622
قواعد اختيار الغذاء الصحي
قواعد اختيار الغذاء الصحي
Univ. of Tripoli
السمنة.ريوف السويدان
السمنة.ريوف السويدان
r12347890
السمنه عند الاطفال
السمنه عند الاطفال
Dr. Saad Saleh Al Ani
التغذية أثناء الكوارث رقم 1
التغذية أثناء الكوارث رقم 1
Hassan Mustafa
محاضرة السمنة والتغذية الصحية السليمة ضمن برنامج خطوة للصحة بثانوية سعد بن عبيد
محاضرة السمنة والتغذية الصحية السليمة ضمن برنامج خطوة للصحة بثانوية سعد بن عبيد
Madinah Diet
Contenu connexe
Tendances
عقل الرجل وعقل المرأة
عقل الرجل وعقل المرأة
Muhammed Rashed
السمنة
السمنة
Ahmad Thanin
التقييم التغذوي والرعاية الغذائية لمرضي الكلي تمريض بور سعيد 2017
التقييم التغذوي والرعاية الغذائية لمرضي الكلي تمريض بور سعيد 2017
FarragBahbah
السمنة 2
السمنة 2
researchcenterm
د حاتم البيطار محاضر التغذية العلاجية 01005684344
د حاتم البيطار محاضر التغذية العلاجية 01005684344
د حاتم البيطار
السمنة.ppt
السمنة.ppt
AhmedYasein2
السيطرة و العامل النفسي لمحاربة السمنة
السيطرة و العامل النفسي لمحاربة السمنة
Wafa sheikh
تغذية الدماغ
تغذية الدماغ
رؤية للحقائب التدريبية
الغذاء وأمراض القلب ةالأوعية الدموية11
الغذاء وأمراض القلب ةالأوعية الدموية11
Univ. of Tripoli
التغذية الصحية في رمضان 2017
التغذية الصحية في رمضان 2017
FarragBahbah
الوقاية من البدانة
الوقاية من البدانة
Hisham Aldabagh
Last تغذية طلاب المدارس
Last تغذية طلاب المدارس
Tarek Al 3reeny
التغذية السليمة
التغذية السليمة
Amin Abusallamah
المكونات الغذائية للطعام الصحي
المكونات الغذائية للطعام الصحي
Dr Ghaiath Hussein
الغذاء الصحى المتوازن
الغذاء الصحى المتوازن
nahed wahba
مكونات الغذاء
مكونات الغذاء
antwalolom
السمنة
السمنة
hoba5622
قواعد اختيار الغذاء الصحي
قواعد اختيار الغذاء الصحي
Univ. of Tripoli
السمنة.ريوف السويدان
السمنة.ريوف السويدان
r12347890
السمنه عند الاطفال
السمنه عند الاطفال
Dr. Saad Saleh Al Ani
Tendances
(20)
عقل الرجل وعقل المرأة
عقل الرجل وعقل المرأة
السمنة
السمنة
التقييم التغذوي والرعاية الغذائية لمرضي الكلي تمريض بور سعيد 2017
التقييم التغذوي والرعاية الغذائية لمرضي الكلي تمريض بور سعيد 2017
السمنة 2
السمنة 2
د حاتم البيطار محاضر التغذية العلاجية 01005684344
د حاتم البيطار محاضر التغذية العلاجية 01005684344
السمنة.ppt
السمنة.ppt
السيطرة و العامل النفسي لمحاربة السمنة
السيطرة و العامل النفسي لمحاربة السمنة
تغذية الدماغ
تغذية الدماغ
الغذاء وأمراض القلب ةالأوعية الدموية11
الغذاء وأمراض القلب ةالأوعية الدموية11
التغذية الصحية في رمضان 2017
التغذية الصحية في رمضان 2017
الوقاية من البدانة
الوقاية من البدانة
Last تغذية طلاب المدارس
Last تغذية طلاب المدارس
التغذية السليمة
التغذية السليمة
المكونات الغذائية للطعام الصحي
المكونات الغذائية للطعام الصحي
الغذاء الصحى المتوازن
الغذاء الصحى المتوازن
مكونات الغذاء
مكونات الغذاء
السمنة
السمنة
قواعد اختيار الغذاء الصحي
قواعد اختيار الغذاء الصحي
السمنة.ريوف السويدان
السمنة.ريوف السويدان
السمنه عند الاطفال
السمنه عند الاطفال
En vedette
التغذية أثناء الكوارث رقم 1
التغذية أثناء الكوارث رقم 1
Hassan Mustafa
محاضرة السمنة والتغذية الصحية السليمة ضمن برنامج خطوة للصحة بثانوية سعد بن عبيد
محاضرة السمنة والتغذية الصحية السليمة ضمن برنامج خطوة للصحة بثانوية سعد بن عبيد
Madinah Diet
شوربة الذرة والدجاج
شوربة الذرة والدجاج
EOlayan
فطيرة السبانخ والجبن
فطيرة السبانخ والجبن
EOlayan
Presentation جمالك في جسمك
Presentation جمالك في جسمك
EOlayan
Swine Flu
Swine Flu
Zetta HealthEver
Prevent Varicose Veins
Prevent Varicose Veins
Zetta HealthEver
Function of management 3
Function of management 3
Victor.F F
- العوامل المساعده في خلع الورك عند الاطفال - Risk factors in DDH -البروفيسور...
- العوامل المساعده في خلع الورك عند الاطفال - Risk factors in DDH -البروفيسور...
Prof Freih Abu Hassan البروفيسور فريح ابوحسان
A case study
A case study
Manaen Ma
الاغذية المصنعه
الاغذية المصنعه
dr elsherif
السمنة4
السمنة4
Univ. of Tripoli
الاحتياجات الاساسية لحديثى الولادة د رحاب هانىء
الاحتياجات الاساسية لحديثى الولادة د رحاب هانىء
mohamed osama hussein
Care of vascular access تمريض
Care of vascular access تمريض
FarragBahbah
Arterial lines by Dr.Tinku Joseph
Arterial lines by Dr.Tinku Joseph
Dr.Tinku Joseph
Ecmo
Ecmo
Sergio Gallori
د. أسامه حسين الافاقة فى حديثى الولادة
د. أسامه حسين الافاقة فى حديثى الولادة
mohamed osama hussein
En vedette
(17)
التغذية أثناء الكوارث رقم 1
التغذية أثناء الكوارث رقم 1
محاضرة السمنة والتغذية الصحية السليمة ضمن برنامج خطوة للصحة بثانوية سعد بن عبيد
محاضرة السمنة والتغذية الصحية السليمة ضمن برنامج خطوة للصحة بثانوية سعد بن عبيد
شوربة الذرة والدجاج
شوربة الذرة والدجاج
فطيرة السبانخ والجبن
فطيرة السبانخ والجبن
Presentation جمالك في جسمك
Presentation جمالك في جسمك
Swine Flu
Swine Flu
Prevent Varicose Veins
Prevent Varicose Veins
Function of management 3
Function of management 3
- العوامل المساعده في خلع الورك عند الاطفال - Risk factors in DDH -البروفيسور...
- العوامل المساعده في خلع الورك عند الاطفال - Risk factors in DDH -البروفيسور...
A case study
A case study
الاغذية المصنعه
الاغذية المصنعه
السمنة4
السمنة4
الاحتياجات الاساسية لحديثى الولادة د رحاب هانىء
الاحتياجات الاساسية لحديثى الولادة د رحاب هانىء
Care of vascular access تمريض
Care of vascular access تمريض
Arterial lines by Dr.Tinku Joseph
Arterial lines by Dr.Tinku Joseph
Ecmo
Ecmo
د. أسامه حسين الافاقة فى حديثى الولادة
د. أسامه حسين الافاقة فى حديثى الولادة
حساب السعرات والوزن المثالي
1.
*كيف تحسب احتياجاتك
من السعرات؟ *هل وزنك مثالي؟ *ابتسام العليان
2.
أوالا : احتياجك
من السعرات :ً للذكورا : وزنك بالكجم×42 للناثا : وزنك بالكجم×32 مثالا : أنثى, الوزن 06 .. 06×32 = 0831 سعره حرارية باليوم *أي تحتاج هذه السعرات لتحافظ على وزنها من الزيادة أو النقص.
3.
ثانيا : الوزن
المثالي :ً *الوزن المثالي يعتمد على الوزن والطول كتلة الجسم = الوزن بالجكم÷الطول بالمتر مربع مثال : الطول 261 سم الوزن 06 كجم .. 06 ÷ )26.1( تربيع = 8.22 وزن مثالي
4.
جدول مقارنة كتلة
الجسم مؤشر كتلة الجسم التصنيف أقل من 81 نحافة من 5.81 إلى 9.42 وزن مثالي من 52 إلى 9.92 وزن زائد من 03 إلى 9.43 سمنة درجة أولى من 53 إلى 9.93 سمنة درجة ثانية 04 فما فوق سمنة خطيرة
Télécharger maintenant