Contenu connexe
Similaire à 5 วิธีง่ายๆทำให้ชีวิตมีความสุข (12)
5 วิธีง่ายๆทำให้ชีวิตมีความสุข
- 2. 1.คิดถึงเรื่องดีๆ ก่อนนอน
ควรคิดเรื่องอะไรก็ได้ที่ทำให้เรำมีควำมสุขหรือมีควำมทรงจำดี ๆ
ในวันนี้ โดยเฉพำะกำรทำดีเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่เรำทำแล้วสบำยใจ
2.รู้จักการมองคนอื่นในแง่ดี
มองโลกในแง่ที่สวยงำม เป็นกำรฝึกตนแบบง่ำยๆ อย่ำงหนึ่ง หลักๆ ก็คือกำรที่เรำ
มองคนอื่นด้วยสำยตำแห่งควำมสุข ปรำศจำกกำรโกรธ เกลียด หรือวำดระแวง
3.ทาปัจจุบันให้ดีที่สุด
กำรมีชีวิตอยู่กับปัจจุบันอย่ำงมีควำมสุข อย่ำไปกังวลถึงอดีตหรืออนำคตที่ยังมำไม่ถึง เพรำะ เรำไม่สำมำรถแก้ไขอะไรได้ ดังนั้นจึงควรที่จะมีชีวิตในวันนี้อย่ำงมีควำมสุข และทำทุกอย่ำง ให้ดีที่สุด
- 3. 4.มองตนเองว่ามีค่า
ห้ำมคิดว่ำชีวิตของเรำนั้นไม่มีค่ำสำหรับใคร เพรำะควำมจริงแล้วเรำนั้นมีค่ำกับ
คนที่รักเรำเสมอ ไม่ว่ำจะเป็น พ่อแม่ ญำติพี่น้อง หรือเพื่อนสนิท ดังนั้นเมื่อเกิด
ควำมรู้สึกไม่ดี เสียใจ ไม่ว่ำเรื่องอะไรก็ตำม อย่ำไปยึดติดกับมัน ปล่อยให้ผ่ำนไป
และคิดอยู่เสมอว่ำชีวิตเรำมีค่ำมำกกว่ำที่จะต้องไปจมปลักอยู่กับมัน 5.รู้จักการให้
กำรให้ในที่นี้ไม่จำเป็นต้องเป็นสิ่งของ หรือของมีค่ำ แต่หมำยถึงของที่ประมำณค่ำไม่ได้
เช่นน้ำใจด้วยเช่นกัน กำรเอื้อเฟื้อเผื่อแผ่นั้นเป็นวิธีกำรเสริมสร้ำงควำมสุขทำงใจอย่ำงหนึ่ง
และให้เรำคิดเสมอว่ำกำรให้นั้นมักจะนำสิ่งดีๆ มำสู่ทั้งผู้ให้และผู้รับ แค่นี้เรำก็จะมีควำมสุขแล้ว