1. 1
‫بالورام‬ ‫الغذاء‬ ‫علقة‬
‫والمراض‬
‫د‬.‫الناصر‬ ‫اللطيف‬ ‫عبد‬ ‫فيصـل‬
‫العائلة‬ ‫طب‬ ‫أستاذ‬
‫والمجتمع‬ ‫السره‬ ‫طب‬ ‫قسم‬ ‫رئيس‬
‫نائب‬‫رئيس‬‫العربي‬ ‫الخليج‬ ‫جامعة‬‫السابق‬
‫البحرين‬ ‫مملكة‬

2. 2
 ‫؟‬ ‫الغذاء‬ ‫هو‬ ‫ما‬
 ‫الغذاء‬ ‫أنواع‬
 ‫يحتاج‬ ‫وكم‬ ‫هي‬ ‫ما‬ .. ‫الحرارية‬ ‫السعرات‬
‫؟‬ ‫النسان‬
 ‫الذخذ‬ ‫بين‬ ‫معادلة‬ ..‫السمنة‬ ‫تحدث‬ ‫كيف‬
‫والصرف‬
 ‫بالمراض‬ ‫الغذاء‬ ‫علقة‬

3. 3
‫قديم‬ ‫زمن‬ ‫منذ‬ ‫عرف‬ ‫النسان‬ ‫لصحة‬ ‫الغذاء‬ ‫فوائد‬ ‫إن‬
‫كان‬ ‫وسلم‬ ‫وآله‬ ‫عليه‬ ‫ا‬ ‫صلى‬ ‫ا‬ ‫رسول‬ ‫أن‬ ‫ويذكر‬
‫والبطيخ‬ ‫العنب‬ ‫يحب‬.
‫الكريم‬ ‫القرآن‬ ‫في‬ ‫مواضع‬ ‫ستة‬ ‫في‬ ‫العنب‬ ‫ذكر‬.
‫الطب‬ ‫في‬ ‫القانون‬ ‫كتابه‬ ‫في‬ ‫سينا‬ ‫ابن‬ ‫وذكر‬
“‫المعاء‬ ‫لوجاع‬ ‫وجيد‬ ‫للبدن‬ ‫مقوي‬ ‫العنب‬”

4. 4
‫الدين‬ ‫لشمس‬ ‫النبوي‬ ‫الطب‬ ‫كتاب‬ ‫في‬ ‫وذكر‬
‫الجوزيه‬ ‫قيم‬ ‫إبن‬ ‫محمد‬
“‫القوات‬ ‫مع‬ ‫وقوت‬ ‫الفواكه‬ ‫مع‬ ‫فاكهة‬ ‫العنب‬
‫الرشربة‬ ‫مع‬ ‫ورشراب‬ ‫الدوية‬ ‫مع‬ ‫ودواء‬.

5. 5
‫السـرطـانـات‬ ( ‫أ‬
-‫المواد‬ ‫إليها‬ ‫المضاف‬ ‫طازجة‬ ‫الغير‬ ‫المعلبة‬ ‫الذغذية‬
‫تعطي‬ ‫التي‬ ‫والمواد‬ ‫الملونة‬ ‫والمواد‬ ‫الحافظة‬
.‫نكهة‬

6. 6
‫ثلث‬ ‫إن‬ ‫السرطان‬ ‫لبحوث‬ ‫الرمريكي‬ ‫المعهد‬ ‫نشر‬
‫السرطانات‬
‫والثلث‬ ‫التغذية‬ ‫في‬ ‫السيئة‬ ‫العادات‬ ‫بسبب‬ ‫المنتشرة‬
‫الرخر‬
.‫التدرخين‬ ‫بسبب‬

7. 7
‫الدهون‬ ‫رمن‬ ‫بدل‬ ‫والخضراوات‬ ‫بالفواكه‬ ‫الغني‬ ‫الغذاء‬
‫وزن‬ ‫في‬ ‫والتحكم‬ ‫الرياضة‬ ‫إلى‬ ‫بالضافة‬ ‫والشحوم‬
‫الجسم‬
‫نحو‬ ‫إلى‬ ‫بالورام‬ ‫الاصابة‬ ‫نسبة‬ ‫تقليل‬ ‫على‬ ‫يساعد‬30
‫إلى‬
40%.

8. 8
‫رخليا‬ ‫إلى‬ ‫الخليا‬ ‫تحول‬ ‫تحارب‬ ‫التي‬ ‫الذغذية‬
‫هي‬ ‫سرطانية‬:
‫والطماطم‬ ‫ـبيط‬‫ـ‬‫القرن‬ ،(‫ـلفايد‬‫ـ‬‫)الس‬ ‫الثوم‬ ،‫ـل‬‫ـ‬‫البص‬
‫السمك‬ ‫زيوت‬ ،(‫رمؤكسدة‬ ‫الغير‬ ‫)المواد‬)Omega 3
(‫المحمر‬ ‫العنب‬ ،.

9. 9

10. 10

11. 11
‫أكل‬ ‫لى‬‫ل‬‫عل‬ ‫لم‬‫ل‬‫المنتظ‬ ‫لن‬‫ل‬‫أ‬ ‫وجدت‬ ‫لات‬‫ل‬‫الدراس‬ ‫إحدى‬
) ‫الطماطلم‬10‫نسبة‬ ‫لديله‬ ‫تنخفلض‬ (‫السلبوع‬ ‫فلي‬
‫النصف‬ ‫إلى‬ ‫البروستاتا‬ ‫بسرطان‬ ‫الاصابة‬.
‫يعتمدن‬ ‫اللتي‬ ‫النساء‬ ‫إن‬ ‫الدراسات‬ ‫وجدت‬ ‫الصين‬ ‫في‬
‫بسرطان‬ ‫إاصابتهن‬ ‫نسبة‬ ‫تقل‬ ‫غذائهن‬ ‫في‬ ‫الصويا‬ ‫على‬
‫النصف‬ ‫إلى‬ ‫الثديين‬

12. 12
‫للسرطان‬ ‫مساعدات‬:
‫المشوي‬ ‫واللحم‬ ‫المقلية‬ ‫البطاطس‬
‫الكثيرة‬ ‫والدهون‬ ‫المحروق‬

13. 13
‫ب‬(‫المزمنـة‬ ‫المراض‬
 :‫السكر‬
 ‫مزمن‬ ‫مرض‬
 ‫نوعان‬
 ‫والطعام‬ ‫باللكل‬ ‫علةقة‬ ‫له‬
‫والعادات‬
 ‫بالسمنة‬ ‫علةقة‬ ‫لها‬ ‫النواع‬ ‫إحدى‬

14. 14
‫ج‬(‫الـدم‬ ‫ضغـط‬
 ‫الوراثة‬
 ‫السمنة‬
 ‫الملح‬
 ‫الرياضة‬ ‫ممارسة‬ ‫عدم‬
 ‫الحياة‬ ‫ضغوط‬

15. 15
‫د‬(‫الدهون‬ ‫نسبة‬ ‫ارتفاع‬
 ‫السمنة‬
 ‫صحي‬ ‫الغير‬ ‫الغذاء‬
 ‫الرياضة‬ ‫ممارسة‬ ‫عدم‬